காபி மற்றும் இனிப்புகள், பிரஞ்சு பொரியலாக மற்றும் "ஹாட் டாக்" - இந்த ஒன்றாக நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது

எதுவும் போன்ற நெஞ்செரிச்சல் மதிய மகிழ்ச்சி கெடுக்க முடியும். மார்பு, பற்றி எரிவது - என்று, அதனால் ருசியான அன்பார்ந்த மற்றும் இனிமையான, மற்றும் திடீரென்று என்ன தான் தான் , வாய் புளிப்பு சுவை துர்நாற்றம், சித்திரவதை செய்கின்றனர் ஏப்பம் தொடங்குகிறது. கூட மோசமாக, ஒரு ஒரே ஓவர் வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை அல்லது படுத்துக்கொள்ளும்படி என்று மோசமான உணர்வு.

அது நேரங்களில் அனைத்து மக்களில் கிட்டதட்ட 40 சதவீதம் நெஞ்செரிச்சல் துன்புறுத்த என்று நம்பப்படுகிறது. அது "விரைவு உணவு" பயிரிடப்படுகிறது வளர்ந்த நாடுகளில், அதைப் போன்ற பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இன்னும் உள்ள. அது இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வு முதல் தூண்டியவர்களாக, அதன் பார்வையாளர்கள் விரைவு உணவு பொருட்களை சிகிச்சை மற்றும் ஆசிய சமையல் உலக இடங்களில் சுற்றி இனப்பெருக்கம் செய்யப்படுகின்றன இது பயணத்தின், கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள், உணவு - அங்கே ஒரு நியாயமான விளக்கம் இருக்கிறது. நெஞ்செரிச்சல் முக்கிய காரணங்கள் - சில உணவுகளைப் மற்றும் மோசமான பழக்கம் ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உணவு, உணர்திறன் உள்ளது.

அது ஏற்படுகிறது ஏன் எது? நீங்கள் சாப்பிட ஏதாவது ஒருமுறை உங்கள் வயிற்றில் உணவு இரைப்பை அமிலம் செல்வாக்கின் கீழ் நிறைவுற்ற ஜீரணிக்க தொடங்குகிறது. அமிலம் சில தருணங்களை உணவுக்குழாய் ஒரு வரை தெளிக்கிறது, உடனடியாக எரிச்சல் எழுகிறது மற்றும் எரியும் உணர்வையும் வழங்கப்படுகிறது. ஒருவேளை நீங்கள் அங்கு சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு கூர்மையான சாய்வு நெஞ்செரிச்சல் தொண்டை எவ்வளவு கவனித்திருக்கிறேன். இந்த இரைப்பை சாறு தன்னை செயலாகும். உணவுக்குழாய் ஒரு அமிலம் பெற எளிதாக - உடல் கிடைமட்ட போது இதே காரணத்திற்காக, வலி தீவிரப்படுத்தியது.

ஏன் கொழுப்பானது, வறுத்த, காரமான உணவு, காபி மற்றும் ஏற்றிய பானங்கள், சாக்லேட் மற்றும் நறுமணப் பொருட்கள் அனைத்து வகையான - நெஞ்செரிச்சல் முக்கிய காரணங்கள்? அவர்கள் வயிற்றில் தூண்டுகிறது ஏனெனில் இன்னும் அமிலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மேலும் நாம் ஒரு உணவு அதிக உணர்திறன் அது உணவுக்குழாய் ஆகிறது இனி அது நெஞ்செரிச்சல் வினைபுரிந்து எந்த தயாரிப்புகளின் பட்டியலை ஆகிறது "சாய்ந்து",.

புகை நிலைமை அதிகமாகிவிட்டால்: அது சுருக்குத்தசை, வட்ட தசை, வயிறு ஒரு சாறு ஓட்டத்தை முறைப்படுத்தும் அதே வால்வு பலவீனப்படுத்துகிறது. மேலும், புகை குறைவாக எச்சில் தயாரிக்கின்றன. சில மருந்துகள் மற்றும் உணவு பொருட்கள் ஒரு பகுதியாக உள்ளது வழி, மிளகுக்கீரை, மூலம், மேலும் உணவுக்குழாய் ஒரு அமிலம் சென்று சேர்வதை தடுக்கிறது தடுக்கிதழைக் ஓய்வெடுக்க திறன் உள்ளது.

நீங்கள் அமிலம் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் சில மருந்துகள் எடுத்து காரணங்களை காணலாம். இந்த வலி நிவாரணிகள், எதிர்ப்பு இன்ஃப்ளமேட்டரிகள், நுண்ணுயிர், தூக்க மருந்துகளையும் அடங்கும். மீன் எண்ணெய், தீவிரமாக இருதய நோய் மற்றும் மன அழுத்தம் தடுப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கூட, அத்தகைய விரும்பத்தகாத பக்க விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. அதே நேரத்தில், பொரித்த தவிர எந்த வழியில் சமைத்த கொழுப்பு மீன் ஒரு சிறந்த நெஞ்செரிச்சல் வழிமுறைகள் உருவாக்கம்.

மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளில் ஒரு நபர் உங்களுக்கு தேவையான விட இரைப்பை சாறு உற்பத்தி செய்யும் அது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அது மனிதர்களில் மன அழுத்தத்தில் ஒவ்வொரு பொருளின் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது என்று அறியப்படுகிறது. உணவுக்குழாய்க்குரிய எரிச்சல் வலியுடனான அறிகுறிகள் உட்பட.

என்ன காரணங்கள் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை அதன் செல்ல வேண்டிய பாதையில் மேம்படுத்தப்படுத்தப்படுவதாகும் உரிய காலத்தில் உணவு, இரைப்பை சுரப்பு (அமிலம் உற்பத்தி) அடக்கும், அத்துடன் உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிறு இயக்கம் சீராக்கி உள்ளது. இது ஒரு விசேஷமாக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவானது மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் உள்ளாகாமல் இருப்பதன் மூலம் அடைய, ஆனால். மற்றும் நோய் தன்னை நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்காக அமில ஒடுக்கம் குழப்ப வேண்டாம்!

ஆனால் தடுக்க , வயிற்றில் எரியும் ஒருவேளை, மேஜையில் உட்கார்ந்து. முதலில், அது முற்றிலும் மேஜையில், மாறாக ரன் மீது snacking விட, overeat அவர்கள் மேலே பட்டியலிடப்பட்ட ஆத்திரமூட்டுவோர் பொருட்கள் பயன்பாட்டில் மிதமான கண்காணிப்பதில்லை அமர்ந்து உள்ளது. மதிய கனிம நீர், குறிப்பாக நீர் - சரியான முற்காப்பு. உணவு உண்டபின், உடனடியாக படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டும் வேண்டாம் - உணவு செரிமானம் சமாளிக்க உங்கள் வயிற்றில் நேரம் கொடுக்க.