காலநிலையிணக்கம். அதன் வெளிப்பாடுகள் அறிகுறிகள்.

தங்களுக்குப் பிடித்த பிரதேசத்தில் கருந்தாய்விலும் எங்களுக்கு அனைத்து மூதாதையர்கள், படிப்படியாக உள்ளூர் காலநிலை, உணவு, மற்றும் பிற நிலைகளிலிருந்து இந்த இடைவெளிகள் சிறப்பியல்பி பழக்கமாகிவிட்டது போது கதை, பண்டைய காலத்தில் இருந்தே தொடங்கலாம். ஆனால் இப்போது, உலக உலகமயமாக்கலின் இந்த நவீன காலத்தில், மக்கள் இயக்கம் மற்றும் பயண வாய்ப்புகள், மற்றும் நீண்ட தூரங்களுக்கு உள்ளன. இங்கு, புதிய இடங்களில், அவர்கள் நிச்சயமாக ஒரு முற்றிலும் புதிய சூழல், மற்ற உணவு, மரபுகள் மற்றும், காலநிலையிணக்கம் எதிர்கொள்கின்றனர்.

இதன் அறிகுறிகளில் இருவரும் நீண்ட இருக்க மற்றும் ஒரு சில நாட்களில் ஒரு பிரிவில் ஆக்கிரமிக்கலாம். பொதுவாக இந்த செயல்முறை வெளிநாட்டு நிலங்களில், மூன்றாவது ஏழாவது மற்றும் பத்தாவது நாளில் கூர்மைப்படுத்தி கூர்மையான இரண்டு வாரங்களுக்குள் நடைபெறுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் ஒவ்வொரு நபர் தனது சொந்த தனிப்பட்ட உயிரினம் உள்ளது, மற்றும் ஒரு இளம் செயலில் மற்றும் ஆற்றல் வயது முழு பல நாட்கள் ஆகலாம், அது ஒரு வயதான நபர் அல்லது முதிராத குழந்தையின் உயிரினம் கடக்க மிகவும் கடினமானதாக என்று.

பல வழிகளில் ஒரு இதே பிரச்சினை தீர்க்க. தொடங்குவதற்கு அத்தகைய வழிமுறைகளின் தயாராக உள்ளது மிகவும் இனிமையான, காலநிலையிணக்கம் போன்ற, அதன் அறிகுறிகள், பிரகாசமான பலவீனமான வேலை மற்றும் வேகமாக பயணம் வலிமையான அழுத்தம் வெளிப்படும் உடலின் பாதுகாப்பு தோன்றும் உள்ளது. எனவே, நீங்கள் குறைந்தது ஒரு வாரம் பயணம் முன் ஒரு நல்ல வைட்டமின் சிக்கலான எடுத்து தொடங்க வேண்டும், மற்றும் அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல யோசனை மனமகிழ் உட்பட, வைட்டமின் சி ஒரு கூடுதல் டோஸ் இணைக்க அது முழு நிச்சயமாக குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் மறு காலநிலையிணக்கம் குறைந்தது ஏழு நாட்கள் காலம். பயணம் சில நாட்களுக்கு முன்பு வேலை கீழே திரும்ப ஏற்ற வேண்டும், உங்கள் உடல் ஓய்வெடுக்க மற்றும் புதிய வலிமை சேமித்து புதிய காற்றில் அடிக்கடி முடிந்தவரை சுற்றி நடக்க ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க, அது சிறந்த வழி உதவுகிறது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்தவும், மற்றும், அதன் விளைவாக, தயாரிப்பு போன்ற ஒரு நிகழ்வை, காலநிலையிணக்கம் போன்ற . இதன் அறிகுறிகளில் வேறுபடுகின்றன. பெரும்பாலும், விமானம் மூலம் பயணத்திற்குப் பிறகு தான், குளிர் அல்லது கேபினில் விரும்பத்தகாத குளிரூட்டிகள் இருந்து வரைவுகளை சேர்ந்து குளிர், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தொண்டை புண் உணரலாம். நிச்சயமாக, பயணிகள் பல்வேறு நிரப்பப்பட்ட லைனர் உள்ள, ஒரு வைரஸ் தொற்று பிடிக்க ஏற்படும் அபாயம் உண்டு, ஆனால் அது அநேகமாக காலநிலையிணக்கம் முதல் அறிகுறிகள் தான். வாழ்க்கை புதிய ரிதம் ஏற்ப உங்கள் உள் கடிகாரம் என்றும் இந்த அறிகுறிகள் விரைவில் மறைந்துவிடும். ஒரு சாதாரண செயல்முறை, எங்கள் கிரகத்தின் மக்களில் பலவற்றிற்கும் உட்படுவதாகும் இது - நீங்கள் எதையும் மனித காலநிலையிணக்கம் என்பதால், இங்கே செய்ய முடியாது.

அது உடல் காலநிலையிணக்கம் என்று ஒரு அறிகுறி - ஒரு சூடான நாட்டில் பயணம் போது வியர்வை தொடங்கியது. அறிகுறிகள் இதய படபடப்பு மற்றும் குறிப்பிடப்படுகின்றன சுவாசிப்பது கடினம். ஒரு கனிம நீர் மூலம் இதுபோன்ற நிலைகளை போக்க. செரிமான அமைப்பு ஒரு டிஸார்டர் - நாட்டில் முதல் முறையாக சுற்றுலா பயணிகளை அடிக்கடி பிரச்சனை. பொதுவாக, பயணி உடனடியாக அவரை வழங்குகிறது என்று எதையும் முயற்சிக்க வேண்டும் ஒரு கவர்ச்சியான நாட்டின் இந்த மிகப் பெரிய தவறு. உயிரினம், அது பெரும்பாலும் மிகவும் அசாதாரண நடுத்தர புதிய ஏற்ப எல்லா வகையிலும் முயற்சி, அது வெறுமனே செரிமானம் மீது போதாது படைகள் உள்ளது கவர்ச்சியான உணவுகள். எனவே, முதல் சில நாட்களில், அவற்றிம் சுவையும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது மற்றும் உணவு வழக்கமான நிலைமைகளில் உடல் மட்டுமே நிரூபிக்கப்பட்ட எடுக்க முயற்சி தேவைப்படுகிறது வேண்டும். இது தெருக்கள் "கைகளால்" பழக்கமான மற்றும் அறிமுகமில்லாத பழங்கள் கொள்முதல் பொருந்தும். அவர்கள் செதுக்கப்பட்ட இருந்தால், அவர்கள் எளிதாக உடலுக்கு புதிய ஸ்பைக் தட்ப வெட்ப நிலைக்குத் தக்கவாறு தன்னைப் பழக்கிக் கொள் காரணம் மாறிய "அயல்நாட்டு கிருமிகள்", பெற முடியும். அதை விட்டு வயிற்றுக்குத் அசாதாரண மற்றும் பழக்கமற்ற எதையும் இருந்து மெதுவாக உள்ளூர் அட்டவணை முயற்சி தொடங்கும், இரண்டு மூன்று நாட்கள் தங்க வேண்டும், மற்றும் பயம் காரணங்கள் போய்விட்டது என்று மட்டும் உணர்ந்தேன்.

வைட்டமின் வளாகங்களில் எடுத்து கடை பயணம் முன் தேவையான தடுப்பூசிகள் செய்து, ஒரு வழக்கமான அறிகுறிகள் பெரிதும் தேவையான விதிகள் கவனித்து எளிதாக்கும் அவரை தெரியவில்லை உறுதி காலநிலை, உடல் தயார் - காலநிலையிணக்கம் அறிகுறிகள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.