குடல் சுத்தம். இந்த நடைமுறைகளை எப்படி நடத்துவது?

நவீன மக்கள் அடிக்கடி குடல்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மலச்சிக்கல், வாய்வு மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத விஷயங்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உண்மையில், நம்மில் பெரும்பாலானோரின் ஊட்டச்சத்து மிகவும் இலகுவானது, சிலர் தயாரிப்புகளின் பொருந்தக்கூடிய தன்மையைப் பின்பற்றுகிறார்கள், அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் மற்றும் இதர தயாரிப்புகளில் செயற்கை நுண்ணுயிரிகளின் பெரும் எண்ணிக்கையிலான பிரசன்னம் ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு பங்களிக்காது. நவீன மக்கள் ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் உடற்பயிற்சி செய்வதற்காகவோ அல்லது பூங்காவில் நடைபயிற்சிக்காகவோ மிகவும் கடினமாக இருப்பதால் மிகவும் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் காரணி குறைவான மோட்டார் செயல்பாடு ஆகும் .

இந்த வாழ்க்கைமுறையின் விளைவாக, குடல் சாதாரணமாக செயல்பட முடியாமல் போகும், அவசரப்படாத உணவு பெரிய குடலில் குவிந்துள்ளது, மொத்த எடை கிலோ கிலோகிராம் எட்டும். சுக்கல்கள் போன்ற குவிப்பு முழு உயிரினையும் பாதிக்கிறது, எனவே அவ்வப்போது சுத்தம் நடவடிக்கைகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அடிக்கடி, குடலிறக்கம் சுத்தம் செய்யப்படுவதால், தனித்தனியாகவும், வீட்டிலும் செய்யக்கூடிய எனிமாரின் உதவியுடன் செய்யப்படுகிறது.

செயல்முறை அதிகபட்ச விளைவை கடந்து, அது உடல் தயார் செய்ய வேண்டும். சிறந்த தயாரிப்பு குளியல் வருகை, இந்த வழக்கில் உடல் வெப்பமடைகிறது, மற்றும் slags மற்றும் மலடி கற்கள் மென்மையாக. செயல்முறை துவங்குவதற்கு ஐந்து நாட்களுக்கு முன் நீராவி அறைக்கு ஒரு தினசரி பயணத்தை தொடங்குவது நல்லது. ஒவ்வொரு முறையும் குடல் அழற்சி திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.

உப்பு மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கூடுதலாக வேகவைத்த தண்ணீர் இருந்து மிகவும் பயனுள்ள enemas உள்ளன. நாம் இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரில் இந்த கூறுகளை கரைத்து தீர்வு ஒன்றை தயார் செய்கிறோம். விகிதங்கள்: திரவ லிட்டர் ஒன்று - இரண்டு தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் வினிகர் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் (6%). வினிகரை சாறு, எலுமிச்சை, அல்லது சிட்ரிக் அமிலத்தின் தீர்வு ஆகியவற்றால் மாற்றப்படும். ஏஜெண்ட் பாக்டீரைடு பண்புகளை கொடுக்க, பூண்டு நீர் சேர்க்க முடியும். அதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு பெரிய கிராம்பு கிராம்பு நசுக்க மற்றும் குளிர் நீர் ஒரு கால் ஒரு கால் ஊற்ற வேண்டும். ஏறக்குறைய ஐந்து நிமிடங்கள் நிற்க விட்டு விடுங்கள், பின்னர் எரியாத ஒரு திரவமாக வடிகட்டவும்.

தேனீக்களின் குடலை சுத்தம் செய்தல் தேன் எனிமாஸ் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படலாம். சிறிது சூடான தண்ணீரில் ஒரு கண்ணாடி உள்ள நீ சாறு ஒரு தேக்கரண்டி கழுவ வேண்டும், எலுமிச்சை மற்றும் அதே தேன் வெளியே அழுத்தும். பின்னர் இந்த கலவை ஒரு சிறிய அளவு ஒரு எச்டினை டயல் செய்து, குடல் நுனியில் நுழைந்து குறைந்தபட்சம் 15 நிமிடங்கள் தடுத்து வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இத்தகைய நடைமுறைகள் நிச்சயமாக செய்யப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை, அவ்வப்போது அவை செய்யப்படலாம்.

அதே விளைவை காபி enemas கொண்டிருந்தது. கொதிக்கும் நீரில் (200 மிலி), மூன்று தேக்கரண்டி இயற்கை தரையில் காப்பி ஊற்றவும், 3 நிமிடங்களுக்கு அதிக வெப்பத்தில் கொதிக்கவும், பின்னர் வெப்ப அளவு குறைக்க மற்றும் மற்றொரு 12 நிமிடங்கள் ஒரு பலவீனமான கொதி கொண்டு சமைக்கவும். பின்னர், காபி தண்ணீர் தேனீக்கள் போன்ற குளிர்ந்த பிறகு வடிகட்டி மற்றும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குடலின் சுத்திகரிப்பு மூலிகை எலாக்கின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படலாம். இந்த பயன்படுத்த கெமோமில், yarrow, முனிவர், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் என்ற குழம்புகள் . இத்தகைய நடைமுறைகள் அதிகப்படியான எரிவாயு உருவாக்கம் அகற்ற உதவுகின்றன, டிஸ்பேபாகிரியோசிஸ் சிகிச்சை அளிக்கின்றன.

ஆனால், குடல் அழற்சியை கண்காணித்தல் அல்லது வேறுவிதமாகக் கூறினால், ஹைட்ரோகார்டோட்டோதெரபி என்ற நடைமுறையால் மிக அதிகமான விளைவு ஏற்படலாம் . உடல்நலத்தை பொறுத்து, நிச்சயமாக 3 முதல் 10 முறைகளில் இருந்து செலவழிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்றும் படிப்புகள் முன்னுரிமை ஒரு ஆண்டுக்கு இரண்டு முறை திரும்ப வேண்டும்.

இந்த நடைமுறைகளை செயல்படுத்தும்போது, தண்ணீர் மூலிகைகள் மற்றும் சிறப்பு ஏற்பாடுகள் தண்ணீர் சேர்க்கப்படுகின்றன, இது குடல் நுண்ணுயிரிகளை சீராக்க உதவுகிறது.

ஹைட்ரோகார்டோட்டோதெரபி போக்கை முடித்தபின், வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகள் இயல்பானவை, மலச்சிக்கல் அழிக்கப்படும், மற்றும் தோல் நிலை மேம்படும்.

எலாஸ்டுகள் இல்லாமல் குடல்களை சுத்தம் செய்வது சாத்தியம், ஏனென்றால் அனைவருக்கும் அத்தகைய நடவடிக்கைகளை செய்ய வாய்ப்பு இல்லை. உதாரணமாக, நீங்கள் தேன் நீர் பயன்படுத்தலாம். ஒரு கண்ணாடி சூடான நீரில் (வெப்பநிலை 40-41 டிகிரி) தயாரிக்க, தேன் மூன்று ஸ்பூன் தேன். உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் இந்த கலவையை குடிக்கலாம். இந்த முறை உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் மற்றும் இதய நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு ஏற்றது அல்ல.

சென்னுடன் குடல்களை தூய்மையாக சுத்தப்படுத்த முடியும். பாடநெறி - 1 வாரம். ஞாயிற்றுக்கிழமை இரவு இரண்டு மணி நேரம் கழித்து சென்னை மூலிகைகள் உட்செலுத்துங்கள் (உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு, வேறு எதுவும் சாப்பிட வேண்டாம்). முதல் நாளில் ஒரு கண்ணாடிக்கு மூன்றில் ஒரு பாகத்தை குடிப்பதன் மூலம், பின்னர் முழு அளவிலான கண்ணாடி முன் ஏழாம் நாள் வரை கொண்டு வரவும். அடிவயிற்றில் சிறிது வேதனையுணர்வு ஏற்படுவது மிரட்டலாக இருக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் சருமத்தில் இருந்து சுத்தம் செய்யும் போது இது ஒரு சாதாரண நிகழ்வு ஆகும்.