குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க பொருள்

நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடானது - பிரச்சனை குறிப்பாக மனித உடலில் அக மற்றும் புற சூழல் எதிர்மறை தாக்கத்தை தாங்க வேண்டும் எங்கே நவீன உலகில், உள்ள, மிகவும் பொதுவானது. இயற்கையாகவே, இந்த நிலைமை ஒரு வழி அல்லது நோய் எதிர்ப்புக்காக தொடர்பான அனைத்து உறுப்பு அமைப்புகளின் மற்றொரு வேலையில் போன்ற, மிகவும் ஆபத்தானது. அதன் வலு அடிக்கடி சளி மட்டுமே, ஆனால் மன சோர்வு, நாள்பட்ட சோர்வு, மற்றும் பல உட்பட கோளாறுகள் பலவற்றின், வளர்ச்சி நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். டி அது மக்கள் வழிமுறையாக நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த உள்ளன என்ற கேள்வி ஆர்வமாக இயல்பானது.

ஒரு சிக்கலான செயல்முறை, எனவே பல நிலைகள் தொடர்புடையவையாக வேண்டும் - உடனடியாக அதை உடலின் முன்னேற்றம் என்று குறிப்பிட்டார் மதிப்பு. உதாரணமாக, medicaments மற்றும் நாட்டுப்புற நோய் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் உடல் செயல்பாடு கைவிட மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு விதிகள் பின்பற்ற இல்லை உடலின் மற்ற தேவைகளை, புறக்கணிக்க என்றால் அவர்கள் விரும்பிய விளைவை கொடுக்க கொண்டுள்ளன. எனவே உடல் இயல்புநிலைக்கு தேவையான அவை நடவடிக்கைகளில் முழு வரம்பைக் கருத்தில் அவசியம்.

ஏன் நோயெதிர்ப்பு அங்கு பிரச்சினைகள் உள்ளன?

அது நவீன உலகில் மனித உடலில் தொடர்ந்து அக மற்றும் புற சூழல் செல்வாக்கு போராட வேண்டும் என்று அறியப்படுகிறது. முறையற்ற உணவு, காற்று மாசுபாடு, தரம் தண்ணீர், ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை, நிலையான மன அழுத்தம், ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் நோய் பாக்டீரியா நோய்த்தொற்று - அது அனைத்து நிச்சயமாக மனித உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டில் பங்களிக்க இல்லை. ஆனால் பெரியவர்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்ததன் பயன்மிக்க தேடும் முன், அது அதன் செயல்பாடு குறைவு காரணங்கள் சில சமாளிக்க அவசியம்:

• பாதகமான புறச் சூழ்நிலை, (பெரிய நகரங்களில் உதாரணமாக,) காற்று மாசுபாடு நிலைகள் உள்பட, பல, கதிரியக்கம் மற்றும் (இதே துறைகளில் வேலை செய்பவர்கள் உண்மை) தீங்கு உற்பத்தி. டி
• தரக்குறைவான உணவு பொருட்கள் (தேங்கி நிற்கும் உட்பட), சரியாக இசையமைத்த உணவில், வைட்டமின் குறைபாடு, சமையல், தொடர்ந்து ஊட்டச்சத்தின்மை மற்றும் எடை இழப்பு ஆபத்தான மோனோ-உணவுக் கட்டுப்பாடு போது மோசமான சுகாதாரப்.
• மோசமான நீரின் மற்றும் முறையற்ற குடிநீர் முறையில் (சாதாரண நபர் காபி, தேநீர் மற்றும் பிற பானங்கள், ஒரு நாளைக்கு சுத்தமான நீர் குறைந்தது 1.5-2 லிட்டர் குடிக்க எண்ண வேண்டாம் தேவை).
• தற்போதைய குறைபாடுகளுடன்.
• நாள்பட்ட அழற்சி நோய்கள், ஒட்டுண்ணியால் தொற்று, பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை உயிரினங்கள், வைரஸ்கள்.
• பேட் பழக்கம், மது தவறான மற்றும் புகைபிடித்தல் உட்பட.
• உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை, வழக்கமான உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, தொடர்ந்து பல காற்றோட்டம் இல்லாத அறைகளில் அறைகளில் தங்கி, மற்றும். டி
• கான்ஸ்டன்ட் மன அழுத்தம், வேலை மன அழுத்தம், நரம்பு அழுத்தம் அதிகரித்துள்ளது, மற்றும் பல. டி

பலவீனமான நோய்தடுப்பாற்றல் அமைப்பு மற்றும் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க - இந்தப் நீங்கள் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் அவசியம் என்ன இருக்கிறது. குறைந்துவிட்ட நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு சிக்கல்கள், உட்பட ஒரு வெகுஜன நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்:

• அடிக்கடி சளி, மற்றும் அவர்கள் பல வாரங்களுக்கு சில நேரங்களில் நீடிக்கும், மற்றும் தொற்று பிறகு மறுவாழ்வு காலம் கடின செல்கிறது.
• இரத்த சோகை மற்றும் பலவீனம்.
• நாள்பட்ட சோர்வு வளர்ச்சி.
• பொதுவான ஒவ்வாமைக் ஒவ்வாமை குறிப்பிட்ட பொருளின் தொடர்பில் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு இயல்பாகவே போதுமானதாக பதில் ஏனெனில்.
• வறட்சி மற்றும் தோல் எரிச்சல் உணர்வு அதிகரித்துள்ளது.
• முடி மந்தமான மற்றும் பலவீனமான நகங்கள் தளரவும் மற்றும் உடைக்க ஆகிறது.
• நிலையான சோர்வு மற்றும் அயர்வு உள்ளது.
• மக்கள் பெரும்பாலும் அஜீரணம், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு இணைந்திருக்கிறது செரிமானம், பிரச்சினைகள் ஆகிய புகார்களும் இருக்கலாம்.
• தோலில் அடிக்கடி பாப்பிலோமா நச்சுயிரி, படர்தாமரை தோன்றும்.
• குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட நோயாளிகளுக்கு அடிக்கடி பல் பிரச்சினையும் இல்லை.
• எடை கூர்மையான மாற்றங்கள், எடை இழப்பு மற்றும் எடை ஆதாயம் பெற்றார்கள் உள்ளன.

உண்மையில் இது உடலில் மாற்றங்கள் மிகவும் சிக்கலான இருக்கலாம் என, பனிப்பாறை முனை ஆகிறது. உதாரணமாக, அழுத்தம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்பாடு குறைகிறது அடிக்கடி மனநிலை, ஆண்மை பாதிக்கும் ஹார்மோன் இடையூறு, மற்றும் இனப்பெருக்க மண்டலம் வழிவகுக்கும்.

என்ன நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு இயல்புநிலைக்கு தேவைப்படுகிறது?

இது அனைத்து மனித உறுப்பு அமைப்புகளின் பணி இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று அறிந்த ஒரு செயல்முறையாகும் - அது மற்ற சிகிச்சை தேவை நிராகரிக்கும்போது ஒரு செயல்பாட்டை சீராக்க சாத்தியமற்றது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு மருந்துகள், நிச்சயமாக, முடிவுகளை அடைய உதவும், ஆனால் மருந்துகள் விளைவு பராமரிக்க பொருட்டு, வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும்:

• இதைத் தொடங்குவதற்கு நிச்சயமாக, அனுப்ப வேண்டும் உடலின் ஒட்டு மொத்த பரிசோதனை ஒட்டுண்ணிகள் மூலம் தொற்று உள்ளது. தேவைப்பட்டால், ஒரு முக்கியமான புள்ளி ஒரு நோய் ஒரு முழு சிகிச்சையாக.
• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு இயல்பாக்க செரிமான செயல்பாட்டை சரிசெய்ய வேண்டும்.
• அது ஊக்கத்தை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உதவும் என்று மட்டுமே, ஆனால் வளர்சிதை சீராக்கி சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் போதுமான அளவு கொண்ட, உணவுகள் மெனு அடங்கும் உணவில் மறுபரிசீலனை செய்ய முக்கியம்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்த பயன்மிக்க - உடல் செயல்பாடு (நிச்சயமாக, சாத்தியமில்லாத), புதிய காற்று, நிலையான மன அழுத்தம் இல்லாததால் போதுமான வெளிப்பாடு, மற்றும் அலைகள், சாதாரண தூக்கம் மற்றும் வேலை / ஓய்வு முறை.

மருந்து நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு அதிகரிக்க

ஒரு விதியாக, பெரும்பாலும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க நாட்டுப்புற நோய் பயன்படுத்தப்படும். எனினும், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் வலுக்குறைக்கப்பட்ட உள்ளது (எ.கா., தீவிர நோய் விளைவாக), மருத்துவ மருந்துகள் வரவேற்பு தேவைப்படுகிறது. நவீன மருத்துவம் பல குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன இந்த மருந்துகள், பல வகையான வழங்குகிறது:

• மருந்துகள் தாவரம் சார்ந்த உட்பட Echinacea டிஞ்சர், Lemongrass, எல்யூதெரோகாக்கஸ், ஜின்ஸெங்குடனான;
• அந்த வருகிறது "Likopid", "Bronhomunal" போன்ற நுண்ணுயிர் நொதிகள் கொண்ட;
• நியூக்ளிக் அமிலங்கள் அடிப்படையாக கொண்டவை என்று மருந்துகள்;
• இண்டர்ஃபெரான் இருக்கும் தயாரிப்புகளுடனோ;
• மருந்துகள் - biostimulators;
• வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் காம்ப்ளெக்ஸ் (மூலம், அவர்கள் கூட அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில் தடுப்பதற்கான 1-2 முறை ஒரு ஆண்டு எடுக்க நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது).

உடனடியாக இது போன்ற மருந்துகள் ஒரு மருத்துவர் நியமிக்க என்று கூற வேண்டும். மருந்தளவு மற்றும் நிர்வாகத்தின் அட்டவணை தனித்தனியாக தெரிவு செய்துள்ளார். உதாரணமாக, வழிமுறையாக மேம்படுத்த குழந்தைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பெரியவர்கள் சிகிச்சை தவிர வேறு ஏற்கப்படுகின்றன. முதலாவதாக, மிக பிரபலமான தயாரிப்புகள் ஒரு சில சிந்திக்கலாம்:

• "Arbidol" - immunomodulatory மற்றும் அதி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது ஒரு மருந்து. பொதிகள் வடிவத்தில் கிடைக்கும் மற்றும் மதிப்புரைகள் படி, உண்மையில் நோய் எதிர்ப்புக்காக சீராக்கி உதவுகிறது. மூலம், மருந்தின் அதற்கான அளவை இரண்டு ஆண்டுகளில் பரிந்துரைக்கப்படும் மற்றும் குழந்தைகள் உள்ளது.
• "Bronhomunal" - பரவலாக நீடித்த அழற்சி அல்லது தொற்று நோய்கள் பின்னணியில் உருவாகிறது என்று இரண்டாம் நோய்த்தடுப்புக்குறை சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று ஒரு மருந்து.
• எல்யூதெரோகாக்கஸ் - ஒரு கஷாயம் வடிவில் கிடைக்க மற்றும் ஒரு காய்கறி தீர்வு ஆகும். எனினும், சிகிச்சை நிச்சயமாக குறைந்தது ஒரு மாதம் நீடிக்கிறது, அவர் விளைவு படிப்படியாக தோன்றுகிறது.

அது குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி திருத்தம் வரும் போது, மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் suppositories பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். மூலம், மருந்தின் அதே வடிவத்தில் வளர்ந்த நோயாளிகள் சிகிச்சை பயன்படுத்த முடியும். "Anaferon", "Viferon", "Immuntil", "Kipferon" - உதாரணமாக, சிறந்த வழிமுறையாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க. அது செயலில் மருந்து பொருள் முற்றிலும் உடல் உறிஞ்சப்படுகிறது ஏனெனில் suppositories வடிவில் சூத்திரங்கள் மேலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. மேலும் வசதியான ஒரு வடிவத்தில் மருந்து இளம் குழந்தைகள் மாத்திரைகள் எடுக்க முடியாது என, குழந்தைகள் சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்த.

குழந்தைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்த வழிமுறையாக

உண்மையில், குழந்தைகள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு சரிசெய்வதற்கான செயல்முறை வயதுவந்தவர்களுடைய இருந்து மிகவும் வேறுபட்ட அல்ல. உதாரணமாக, நிபுணர்கள் சிக்கலான வெப்பநிலை மாற்றம் நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கிறோம். நிச்சயமாக, ஒரு நடைக்கு குழந்தை அணிய மிகவும் சூடான என்று குறிப்பிட்டார், சிறிய வருகிறது தொடங்க வேண்டும்.

ஒரு முக்கியமான படி வைட்டமின்கள் நிறைந்த, உணவில் உள்ளது. அது குழந்தைகள் வரும் போது, நர்சிங் தாய் கவனமாக அதிகாரத்திற்கான கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். என்று ஒருவேளை, குழந்தை பாட்டில்-செலுத்தப்படும் என்றால், பெற்றோர்கள் கவனமாக பால் கலவையை தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, சிலநேரங்களில் மருந்து எடுத்து தேவைப்படுகிறது, ஆனால் இது மருத்துவர் உதவ முடியும். நாட்டுப்புற நோய், குழந்தைகள் கூட கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க அது மூலிகை மருத்துவத்தில் ஒரு சிறப்பு நிச்சயம் செய்துகொண்டதாக விரும்பத்தக்கதாகும்.

எப்படி கர்ப்பம் மற்றும் வகையான காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க?

கர்ப்ப மருந்து வழங்குகிறது போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வயது வந்த பெண்களுக்கு அதிகரிக்க வழிவகை யாவை? அது அறியப்படும், இந்தக் கால கட்டம் அங்கு உடல் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மறுசீரமைப்பு தொடர்புடைய நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நடவடிக்கையில் குறிப்பிடத்தக்க குறைந்து விடுகின்றன. அது சில கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு அடிக்கடி சளி மற்றும், உடல் தடையாக இருக்கும் தாய் ஆனால் குழந்தை மட்டுமே மற்ற சுறுசுறுப்பற்ற நோய்கள் பிரச்சனை இயல்பானது.

அடிக்கடி, மாநில நோயாளிகளுக்கு மூலிகை ஏற்பாடுகளை, குறிப்பாக எடுத்து பரிந்துரைக்கும் மாக்னோலியா-கொடியின் கஷாயம், ஜின்ஸெங். சில நேரங்களில் சிகிச்சை மற்றும் பிற மருந்துகள் அடங்கும், எடுத்துக்காட்டாக, "Immunal." அதே வகையான காலம், அனுமதியின்றி ஏதாவது எடுக்க இருக்க முடியாது, மீண்டும் பொருந்தும், ஆனால் - ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் தேவைப்படுகிறது.

நிச்சயமாக, அது முழுமையாக சாப்பிட மிகவும் முக்கியமானது. அது ஒரு நர்சிங் தாயின் உணவில் வரும் போது, நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும் ஒவ்வாமை உணவுகள், ஆனால் அதே நேரத்தில், உடல் போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் கிடைக்குமா என்று உறுதி. மருத்துவர்கள் மீதமுள்ள அடிக்கடி பரிந்துரைக்கிறோம். இயற்கையாகவே, குழந்தை மீதமுள்ள - அப்படி ஒரு எளிய செயல்முறை. இருப்பினும், அது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு தாயும் குழந்தையின் நல்வாழ்வை அவசியம்.

ஹோமியோபதி வைத்தியம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க

இன்று உடலின் வேலை சரி செய்ய உதவும் ஹோமியோபதி வைத்தியம், அவரை தீங்கு விளைவிக்காமல் ஒரே நேரத்தில் உள்ளன மேலும் மேலும் புகழ்பெற்ற. ஹோமியோபதி வைத்தியம் அதிகரிக்க நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் அல்ல. இருப்பினும், நாங்கள் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பிரபலமான சில கருத்தில் கொள்ளத்தக்க:

• மருந்து "Echinacea கலவை" - உடலில் இருந்து நச்சுகள் வெளியேற்ற தூண்டுகிறது என்று ஒரு மிகவும் பயனுள்ள கருவியாக, நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு வலுவடைந்து வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
• "Engiston" - மட்டுமே, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிக்க முடியாது மற்றும் வளர்சிதை தூண்டுகிறது வைரஸ் கட்டிகளுக்கு சிகிச்சை வேகமாக மற்றொரு மருந்தாகும்.
• "Galium" - வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று நோய்கள் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்து.

நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு அதிகரிக்கும் பாரம்பரிய முறைகள்

பெரியவர்கள் அதிகரித்துள்ளது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நாட்டுப்புற நோய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கருதப்படுகிறது. உண்மையில், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த உதவும் மூலிகைகள் நிறைய உள்ளன. சில பொதுவான வழிமுறைகள், நிச்சயமாக, கிடைக்கும். எனினும், சிகிச்சை துவங்குவதற்கு முன் இன்னும் ஒரு சிறப்பு கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், அதிகமாகப் பயன்படுத்தும் பின்வரும் தாவரங்கள்:

• ஜின்செங் - ஒரு ஆலை hemopoietic செயல்முறைகள் செயல்படுத்துகிறது, உடல் உறுதிப்படுத்துகிறது மூளையில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த மற்றும், எனவே, மன செயல்முறைகள் அதிகரிக்கிறது.
• எலுமிச்சைபுல்சாறு - நோயெதிர்ப்பு ஒரு நேர்மறையான விளைவை வைட்டமின் சி அதிக அளவில் கொண்டுள்ளது, இதனால் ஒரு தாவரம்.
• சாத்தானின் - ஒரு ஆலை சாறு திறன் மறுசீரமைப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் உயர்த்துவதுடன் திறன் கொண்டதாகும்.
• Leuzea - வெளிப்புற சூழலுக்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
• Sterculia பெறுமதியான சொத்துக்கள் நிறைய உள்ளது, அது மன மற்றும் உடல் சோர்வு உதவுகிறது.

கவனிக்கத் தகுந்தவை என்று பெரியவர்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நாட்டுப்புற நோய் அதிகரிப்பு - ஒரு நீண்ட செயல்முறை. மருத்துவ தாவரங்கள் தேவையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் அது மெதுவாக, எனவே நீங்கள் நீண்டகால சிகிச்சைக்கு தயார் வேண்டும், பல மாதங்களில் நடக்கிறது. இந்த சிகிச்சை பயன்படுத்தி அதன் பாதுகாப்பு உள்ளது.

சரியான ஊட்டசத்து மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

ஒரு சீரான மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து - கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நிபுணர் சிறந்த வழி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க என்று சொல்வார்கள். உண்மையில், மனித உடலின் பொருட்கள் நன்றி செல்கள் மற்றும் திசுக்கள் அனைத்து செயல்பாடுகளிலும் சீர்படுத்தும் சத்துக்கள் அது தேவை மற்றும் கட்டிடம் உறுப்புகள், தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் பெறுகிறார்.

• உதாரணமாக, புரதங்கள் மனிதர்களில் பல சிறப்பம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன. அவர்கள் இம்யுனோக்ளோபுலின்ஸ் தொகுப்புக்கான இன்றியமையாததாக என்று அமினோ அமிலங்கள் ஒரு ஆதாரமாக இருக்கிறது. மருத்துவர்கள் புரத உணவுகள் உணவில் சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் அத்துடன் காய்கறி புரதங்கள் (கொட்டைகள், பருப்பு, பீன்ஸ்) (இறைச்சி, மீன், பால் பொருட்கள், முட்டை காணப்படுகிறது) சேர்க்கப்படுகிறது.
• மேக்ரோபேஜ், சில பாக்டீரியா நுண்ணுயிரிகள் அழிப்பு உறுதி எந்த - கொழுப்புகள் செல்கள் உருவாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளன.
• சமமாக முக்கியமான கார்போஹைட்ரேட், அது உணவில் சேர்க்க நல்லது புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் உள்ளன இது நன்மை சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் (அதாவது செல்லுலோஸ் போன்ற) ஆகும்.
• நிச்சயமாக, சாதாரண உடல் வைட்டமின்கள் மற்றும் சிக்கலான தேவை. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முக்கிய (, ரோஜா எலுமிச்சை, currants, கிவி, கடல் buckthorn உள்ள) வைட்டமின் சி போன்றவை, மேலும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் இது அறியப்படுகிறது பொருட்கள், வைட்டமின் ஈ (மூல தவிடு, முளைகள், மல்ல கோதுமை, கீரை உள்ளது), வைட்டமின் ஏ (உள்ள உள்ளன முட்டைகள், கல்லீரல், கேரட், பால் பொருட்கள்), குழு B இன் வைட்டமின்கள்

மூலம், சில நிபுணர்கள் அவ்வப்போது மருந்து வாங்க முடியும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், தயார்நிலை வளாகங்களில் செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம்.

உற்பத்திப் பொருட்களின் பட்டியல், நோய் எதிர்ப்பு கணினியில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை

நீங்கள் வயதினர் (மற்றும் குழந்தைகள் கூட) நோயெதிர்ப்பைப் அதிகரிக்க வழிவகை ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் வலுவான நோய் எதிர்ப்பை பண்புகள் கொண்ட உணவுகள் சில கவனம் செலுத்த வேண்டும். மூலம், அவர்களில் சிலர் மட்டுமே பயனுள்ளதாக ஆனால் சுவையாக இருக்கும்.

• பல நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் வாதிடுகின்றனர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க மிகச் சிறந்த வழியாகும் என்று - தேன் உள்ளது. உண்மையில், இந்த தயாரிப்பு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு பெரிய அளவு கொண்டிருப்பதில்லை மற்றும், எனவே, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு நிறுவ உதவுகிறது. இயற்கையாகவே, தேன் இயற்கை மற்றும் அவசியம் (இந்த தயாரிப்பு வெறுமனே அதிக வெப்பத்தில் பயனுள்ள பண்புகள் தோல்வியுற்றவராவார்) வெப்ப சிகிச்சை உள்ளாகி இல்லை இருக்க வேண்டும். மூன்று கட்டங்களாகப் பிரிக்கலாம் வேண்டும் தேன் ஒரு நபர் 100 கிராம், தினசரி விகிதம். சிகிச்சை நிச்சயமாக 2 மாதங்களாகும். ஒவ்வாமை தயாரிப்பு, எனவே அது குழந்தைகள் ஈடுபட்டுள்ளன குறிப்பாக, கவனமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - வழி, தேன் மூலம்.
• இஞ்சி - நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, குறைந்தது கிழக்கு பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் நியதிகள் சாட்சியமாக அதிகரிக்க மற்றொரு சிறந்த வழிமுறையாக உள்ளது. அது நிரூபித்தது என்று இந்த தயாரிப்பு, இது, மூலம், சமையல் பயன்படுத்தப்படும் பெரும்பாலான, உடல் வைரஸ் நோய்கள் எதிர்க்க உதவ முடியும் என்று சில பாதுகாப்பு அம்சங்களை கொண்டிருக்கிறது. மருந்து தயாரிக்க மிகவும் எளிதாக தேநீர். இதை செய்ய, இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட இஞ்சி ரூட் (சிறிய அளவு), கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் அதை நிரப்ப மற்றும் அதை காய்ச்ச வேண்டும். விருப்பமாக, நீங்கள் தேயிலை, இலவங்கப்பட்டை, எலுமிச்சை சாறு ஒரு சிறிய தேன் சேர்க்க முடியும்.
• அது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற allicin கொண்டிருக்கும் பூண்டு வைரஸ் பண்புகள் உச்சரிக்கப்படுகிறது கொண்டுள்ளது. இயற்கையாகவே, பூண்டு முடிவுகளை அடைய பொருட்டு வெப்ப சிகிச்சை மருத்துவ குணங்கள் தொலைந்து விட்டது போது போன்ற புதிய சாப்பிட்டு வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் சாலாட்களில் பூண்டு சேர்க்க அல்லது ரொட்டி அதை சாப்பிட முடியும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு அதிகரிக்க

நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க ஒரு மலிவான வழி தேடும் என்றால், அது மிகவும் பெறுமதியான சொத்துக்கள் கொண்டுள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், கவனம் செலுத்தும் மதிப்பு. உண்மையில், எண்ணெய் - ஒரு குவிந்து காய்கறி அனலாக் ஆவியாகும் தயாரிப்பு ஆகும். இந்த பொருட்கள் பல இதனால் அவர்களை சாத்தியமான விகாரங்கள் வெறுமனே அல்ல செய்யும், வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியா தோல் / காப்ஸ்யூல் சேதப்படுத்தும். எடுத்துக் காட்டாக, அத்தகைய பண்புகள் சோம்பு, கெமோமில், சிட்ரஸ், கற்பூரம், யூக்கலிப்டஸ் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய்களில் உள்ளன.

ஆனால் எண்ணெய் மற்றும் பூண்டு ஊசிகள் நாசி சளி திசுக்களில் சுரப்பியை இம்யூனோக்ளோபுலின் உற்பத்தி தூண்டும் வகையில் உள்ளூர் நோயெதிர்ப்பு செயல்படுத்த. பெப்பர்மிண்ட் எண்ணெய், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்படாமலும் கூடுதலாக, உடலில் இருந்து நச்சுகள் அகற்றுதல் துரிதப்படுத்துகிறது. எலுமிச்சை தைலம், verbena, ரோஸ்மேரி கருதப்படும் பயனுள்ள எண்ணெய்கள். அவர்கள் தனியாகவோ அல்லது ஒரு கலவையை போன்ற ஒன்று பயன்படுத்த முடியும்.

மூலம், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு குளியல், அதே போல் சிறப்பு நறுமண விளக்குகள் பயன்படுத்தி செயலாக்க வசதிகளை எடுக்கும் போது, உள்ளிழுக்கும் பயன்படுத்த முடியும்.

கூடுதல் பரிந்துரைகளை

நீங்கள் மருத்துவ மருந்துகள் பெறும் கூடுதலாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க ஒரு வழிமுறையாக தேடும் என்றால், நாட்டுப்புற நோய், சரியான ஊட்டச்சத்து பயன்பாடு, நீங்கள் கவனம் வாழ்க்கை முறையைக் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் உடல், இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது இது உள் உறுப்புக்களின் செயல்பாடு normalizes உடல் செயல்பாடு, தேவை, அது நாளமில்லா அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த மற்றும் ஹார்மோன்கள் align உதவுகிறது.

இயற்கையாகவே, நீங்கள் ஒரு சாத்தியமில்லாத உடற்பயிற்சி சமாளிக்க வேண்டும் - உங்கள் உடல் பயன்படுத்தவில்லை அல்லது எதிர்அடையாளங்கள் வேண்டும் குறிப்பாக, அறையில் ஒரு கடினமான பயிற்சி தொடங்கி மதிப்பு. ஒளி ஜாகிங் தொடங்க அல்லது வெறும் புதிய விமான போதுமானதாக இருக்கும் உள்ள நடைபயிற்சி செய்ய. யோகா பயனுள்ள கருதப்படுகிறது, அந்த, நெகிழ்வுத்தன்மை வடிவம் பராமரிக்க மற்றும் மேம்படுத்த தசைகள் வலுப்படுத்த மற்றும், நிச்சயமாக, மன அழுத்தம் விடுபட மற்றும் உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

சில நிபுணர்கள் சிறுவயதில் இருந்தே தொடங்கி பரிந்துரைக்கிறோம் எந்த சிறந்த நடிப்பு மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றம். உதாரணமாக, தாக்கம் பீச்சுத் நல்ல உடல் நிலையில், குளிர்ந்த நீரில் பீச்சுத், வெறுங்காலுடன் ஒரு காலை பனித்துளியை உட்கொண்டும், போன்றவை ... இயற்கையாகவே, வெப்பநிலை ஏற்ற மாற்றங்களை நோய் இல்லாத நிலையில் படிப்படியாக மட்டுமே இருக்க வேண்டும் உயிரினத்தின் ஒரு செயல்முறை தொடங்க நடக்க. அது குழந்தை போன்ற அறிகுறிகள் தென்படலாம் வரும் போது, அது ஒரு நிபுணருடன் ஆலோசனை சிறந்த.

உடல் நிபந்தனையின் பேரில் குட் அண்ட், அதன்படி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வழக்கமான மசாஜ் படிப்புகள், கடற்கரையில் ஓய்வு மலைகளில், ஸ்பா சிகிச்சை, முதலியன நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க சிறந்த வழி பாதிக்கும் என்று - .. வலது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை.