தசைகள்: தசை வகையான, செயல்பாடு, நோக்கம்

உடல் எடையில் பாதி விட சற்று குறைவாக தசைகள் விழுகிறது. தசைகள் வகைகள் நோக்கம், செயல்பாடுகள், நரம்பு மண்டலம், இழைகள் கட்டமைப்பை தாழ்ந்த பொறுத்து பிரிக்கப்படும். அவர்கள் இல்லாமல் அதை வாழ்க்கையில் சாதாரண செயல்முறைகள் மற்றும் ஒரு நிலையான அகச் சூழல் பராமரிப்பு சூழலில் நகர்த்த சாத்தியமற்றது.

லோகோமோட்டார் அமைப்பின்

எலும்புக்கூடு மற்றும் தசைகள் மனித சட்ட மேக். எலும்புகள் சுமை தாங்கி கட்டமைப்புகள் பணியாற்ற. அவர்களுக்கு இணைக்கப்பட்டுள்ள இணைப்பு திசு எலும்பு தசைகள். அவர்கள், எலும்புகள் போலல்லாமல் நெகிழ்வுத்திறனுள்ளவை மற்றும் சிதைக்கப்பட்ட முடியும்.

அவற்றின் முக்கிய செயல்பாடு - சுருங்குதல் மற்றும் தளர்வு - அது சாத்தியம் இடத்தில் ஒரு நபர் நகர்த்த செய்ய. எலும்பு தசைகள் அந்நிய கொள்கை வேலை, இந்த செயல்முறை பொறுப்பு. தசை (தசைநார்) உயிர்ப்பற்ற பகுதியாக வேலையின் செயல்திறனில் உகந்த கட்டத்தில் எலும்பு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஏனைய பகுதிகளை முழுவதும் ஒரு ஜோடியாக எலும்பு தளங்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

எலும்பு மூட்டு பதிலாக தங்கள் மொபைல் இணைப்பு என்று கூட்டு உள்ளது. தசைநார் பரவுகிறது தசை படை குறைப்பு உடன் எலும்புகள் நகர்த்த ஏற்படுத்தும்.

தசை அமைப்பு

மனித உடலில் வகைப்படுத்தியுள்ளீர்கள் உள்ளது. தசை (தசை வகையான மேலே படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளது) உருவாக்கம் அல்லர், அவர்கள் பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. ஒருங்கிணைந்த பணி கட்டுப்பாட்டு தேவை. கைகால்கள் இயக்கம் மட்டும் குறிப்பிட்ட தசைகள் குறைவுமாகும் போது. அதே நேரத்தில் அதன் எதிரியான தளர்த்தும். மாற்றமடைந்து வரும் தலைகீழ் செயல்பாட்டில்: அது மடக்கு relaxes மற்றும் எக்ஸ்டென்சர் ஒரு திரும்புகிறார் உடலின் பகுதியாக அதன் அசல் நிலைக்கு.

எலும்பு தசை இயக்கத்தின் நிலைத்தன்மையும் மூளையால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை மனித உணர்வு நோய் எதிர்ப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயங்களைப் பெற்றுள்ளது. மற்றும் அடிப்படை இயக்கங்கள் மீது அணி பொருள்ரீதியாக தரப்படுவதில்லை என்றும் கொண்டாடிக் கொண்டிருந்த வேளையில், அவர்கள் இன்னும் நோக்கங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவர்களின் மூளை உடனடியாக தசைகளில் தெளிவான சமிக்ஞைகளை மாற்றம் செய்யப்படுகின்றன.

மனிதனின் விருப்பத்திற்கு முற்றிலும் வசப்படுத்திக் இல்லாததே காரணம் ஆகும் தசைகளில் மற்றொரு அமைப்பு, (விருப்பமின்றி) உள்ளது. அடிப்படையில் அது உள்ளுறுப்புக்களில் தசைகள் உள்ளது. கார்டியாக் தசை ஒரு தனி குழு பொதுவாக நிற்கிறது. அது ஒரு நபர் மீதான கட்டுப்பாடு உள்ளது வெட்டி சாதாரண நிலைமைகளில் பார்க்க முடியாது. வயிறு, நீர்ப்பை, குடல் தசைகள் பணிகள், வாஸ்குலர் சுவர்கள் மாறுபட்டதாக இருக்கும். ஆனால் அவர்களின் முக்கிய நோக்கம் - நல்ல வடிவில் ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் பராமரிக்க மற்றும் அவர்களுக்கு தேவையான செயல்பாடுகளை அனுமதிக்க வேண்டும்.

தசைகள்: தசை வகையான

அவர்கள் பல காரணிகளின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அடிப்படை பிரிவு ஒரு பொதுவான நோக்கம் தொடர்புடையதாக உள்ளது. எலும்பு தசைகள் மற்றும் உள்ளுறுப்புக்களில் சுரக்கின்றன. மனம்போன போக்கில் தசைகள் பொதுவாக ஃபைபர் திசையில் குறுக்கு, மற்றும் தன்னிச்சையாக அல்லாமலோ (உள்) உள்ளன தாழ்த்துகிறது - மென்மையான.

தலை, கைகால்கள் உடல் பகிர்ந்துள்ளார் தசைகள் இடம் பொறுத்து. நிகழ்ச்சியைத் வேலை என்ன மாதிரியான இருந்து, அவர்கள் மத்தியில் flexors மற்றும் விரிவாக்கங்களில் தீர்மானிக்க. தசைகள் மத்தியில் ஆக்கிரமிப்பு மூலம் புகழ்பெற்ற சினெர்ஜிஸ்டுகளுக்கான, அதாவது ஒத்த செயல்பாடுகள், மற்றும் எதிரிகளால் எதிராக செயல்படும் உள்ளன. வடிவம் அவை இருக்கும்: குறுகிய மற்றும் தடித்த, நீண்ட மற்றும் மெல்லிய. அகண்ட மீண்டும் பிளாட் தசைகள் உள்ளன. அவர்கள் முதுகெலும்பு அச்சு மீண்டும் உடல் மற்றும் ஆயுத திருப்புதல் மூலம் தோள்பட்டை இழுத்து பொறுப்பு.

உடலுக்கு நெருக்கமாக மூட்டு குறைப்பதன் மூலம் தசை என்றால், அது முன்னணி வரையறுக்கப்படுகிறது. எதிர் வழக்கில் வெளியீட்டில் பங்கு பற்றி பேச. நீங்கள் உடல் (தலை, முழங்கையில், மேல் கை) சுழற்சி செய்தால், அவர்கள் ரோட்டரி என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

இருதலைப்புயத்தசைகளில் (இருதலைப்புயத்தசைகளில்), டிரிசெப்ஸ்கள் (கை எக்ஸ்டென்சர்), quadriceps இடுப்பு: நார்களின் பெரும் மூட்டைகளைத் எண்ணிக்கை பொறுத்து ஒரு பிரிவு உள்ளது. தசை நான்கு கூறுகள் (: நேராக, பக்கவாட்டு, உள்நோக்கிய, இடைநிலை தசை வகைகள்) உள்ளன. மிகப்பெரிய - உதரவிதானம், பிட்டம், கால்கள் மற்றும் மீண்டும் தசைகள். குறைந்த காது உள்ளது. வலுவான - கால் (கன்று) மற்றும் அவரது தலையில் மெல்லுவதற்கு.

அமைப்பு

மனித உடலில் தசை திசு செல்கள் கொண்டுள்ளது. அவர்கள் ஒரு நீள் வடிவம் மற்றும் காரணமாக சிறப்பு புன்னங்கங்கள் (myofilaments) முன்னிலையில் குறைக்கவும் முடியும்.

வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு: இழை இரண்டு வகைகள் உள்ளன. இந்த உறவினர் வகைப்பாடு. ஆனால் வேறுபாடு கோழி இறைச்சி (மார்பக மற்றும் முருங்கை) உதாரணம் மூலம் புரிந்து கொள்ள முடியும். முதல் வெண்மையாக இருக்கின்றது. கோழிகள் உள்ள மார்பகங்களை கால் முன்னெலும்பு என அடிக்கடி வேலை செய்யாது. விங்ஸ் அவள் அலைகள் அரிதானது ஆனால் அவர்கள் நடவடிக்கையில் அளிப்பதை, காற்று எடுக்க வாய்ப்பு கொடுத்து திறன் கொண்டவை.

மறுபுறம், கால்கள் அனைத்து வாழ்க்கை செல்கிறது. அவர்களுடைய துணிகள் நீண்ட காலமாக வேலை செய்ய முடியும், ஆனால் நடவடிக்கையில் வருகிறது அளிப்பதை திறன் இல்லை. கன்றின் தசை கோழி பகுதிகளில் அடர்ந்து நுண்குழாய்களில் ஒரு நெட்வொர்க் (இந்த மற்றும் நிறங்களைக் கொண்ட) உடன் ஊடுருவியுள்ளபோதிலும் அவர்கள் அதிக சக்தியை தொனியில் பராமரிக்கத் (தொடர் மற்றும் போதுமான) தேவை இருக்காது.

இதே கோட்பாட்டின் அடிப்படையில், மனிதர்களில் தசைகள் ஏற்பாடு செய்தார். சராசரி நபர் ஒரு வெள்ளை துணி மற்றும் சிவப்பு 4/6 என்ற விகிதத்தில் உள்ளது என்பதற்கு ஆதாரங்கள் உள்ளன. விளையாட்டு வீரர்கள் வேறு படத்தை உள்ளது sprinters. அவர்கள் ஒரு விரைவான வெள்ளை தசைகள் நன்மையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இந்த ஓரளவு பயிற்சி மூலம் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் எல்லோரும் மாற்றப்படும் முடியும்.

நூலிழை கட்டுக்களைச்

எலும்பு தசைகள் வேகமாக வெட்டுக்கள் உள்ளது. திசு செல்களில் ஒப்பீட்டளவில் பெரிய, நீள் மற்றும் polynuclear (100 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வரை) ஆகும். (கோடுகளான) நாம் ஒரு நுண்ணோக்கியில் குறுக்குவாட்டில் நினைத்தால், அது ஒளி மற்றும் இருண்ட நிறங்கள் கோடுகளான மாற்று கோடுகள் தெரிகிறது. மென்மையான தசை திசு mononuclear செல்கள் உருவாக்குகின்றது. அவர்கள் இன்னும் ஒருபடித்தானதும் போன்ற நீள் இல்லை.

எலும்பு தசைகள் முதல் விட்டங்களின் (மெல்லிய), ஒரு (பெரிய) இரண்டாவது மற்றும் போன்ற. ஜி பற்றி பெறப்பட்டிருக்கிறது. முதுகெலும்பு அச்சு தொடர்பாக வாய்ப்பு மூலம் நேராக தசைகள் (நேர்த்தசை செய்தியாளர்), முன்னோக்கி (அடிவயிறு, உள் மற்றும் வெளி) மற்றும் குறுக்கு (- பக்கவாட்டு மார்பு தசை செங்குத்து அச்சு செங்குத்தாக இயக்கியது) பிரிக்கப்பட்டிருக்கும்.

தங்கள் தசை நாண்கள் இணை பிரிக்கப்பட்டுள்ளது சுற்றி ஏற்பாடு பொறுத்து (awned) மற்றும் வட்ட (புணர்புழையையும் வாய்வழி மலக்குடல் சுருக்குத்தசை).

இதயத் தசையின் துணி சிறப்பு உள்ளது. அது ஒரு இரட்டை மைய அணுக்கள் (cardiomyocytes) கொண்டுள்ளது. அவர்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று பிணைந்து இருக்கிறது என்று குழியவுருவுக்கு இணைக்கும் ஒன்றுடன் மற்றொன்று உருகி. குறிப்பாக இதய தசை - சந்தம் தொடர்ந்து வேலை திறன்.

வேலை

கூட வெளிப்படையாக அமைதியாக மாநில தசைகள் இன்னும் உடனடி குறைப்பு தயாராக உள்ளன. இந்த நிலையில் தொனியில் அழைக்கப்படுகிறது. நரம்பு தூண்டுதலின் தொடர்ந்து மூளையின் அனைத்து உறுப்புகளில் வருகிறார்கள். ஒரு தளர்வான நிலை எண் குறைகிறது, ஆனால் அவர்கள் தகவல் பரிமாற்றத்திற்கான போதுமானது. அத்தகைய கட்டுப்பாடு இல்லாமல் உடல் சீரான மற்றும் நிலையான நிலையை வைத்து சாத்தியமான முடியாது.

தசை வேலை ஆற்றல் ஆதாரமாக அடினோசின் டிரைபாஸ்பேட் (ஏடிபி) ஆகும். அது கிளைக்கோஜன் பிரிந்து விட்டதாக ஒரு சிக்கலான தொடர் விளைவாக உருவாகிறது. பவர் செல்கள் இரத்த ஓட்டத்தின் மூலமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இதிலிருந்து அது அனைத்து முக்கிய தசைகள் அடர்த்தியாக சடை நுண்குழாய்களில், தமனிகள் மற்றும் சிரைகள் வேண்டும் என்று பின்வருமாறு.

அவர்கள் முடியவில்லை தொடர்ந்து இயக்கவும், நாம் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இந்த புறக்கணிக்கப்பட்ட என்றால், குறைக்கப்பட்டது செயல்திறன் துடிப்பு கடத்தல் குறைபாடுகளுடன் மற்றும் நரம்பு தூண்டலுக்கு பதில் வெளிப்படையாகப் புலப்படுவதில்லை. தீவிர சுமைகள் சீருடை விநியோகம் பருப்பு தடுக்கிறது வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள், குவிக்கப்பட்ட உடன்.

பரவல்

மனித உடலில் இருபக்கச்சமச்சீர் கொள்கை கட்டப்பட்டுள்ளது, எனவே அனைத்து முக்கிய தசைகள் ஜோடியாக அல்லது இரண்டு பகுதிகளாக உருவாக்குகின்றது. தலை அமைந்துள்ள அது உணர்வுகளை (சந்தோஷம், துக்கம், பயம், இன்பம்) வெளிப்படுத்த சாத்தியமாக்குகின்றன, முக வெட்டுக்கள் ஈடுபட்டுள்ளன. மற்றொரு முக்கியமான செயல்பாடு - வேலை mouthparts (மெல்லுதல், விழுங்குதல்). அவர்கள் (கண் இமைகள் ஒளிரும், கண் விழி இயக்கம்) வேலை கண் வழங்கும்.

கழுத்து தசைகள் எழுப்புகிறது மற்றும் அவரது தலையில் குறைக்கிறது, அது மாறிவிடும் மற்றும் முள்ளந்தண்டு அச்சு ஆதரிக்கிறது. சார்ஸ் முன் மற்றும் பின் வேறுபடுத்தி. மேலே உள்ள பிரிவு (வேலை தோள்பட்டை பெல்ட்) பிரிக்கப்படுகின்றன; மார்பு (மூச்சு); வயிற்று (வயிறு தொனி). உறையில் லத்ஸ் மிகப்பெரிய பகுதியை. நீட்டற்புயம் மற்றும் ஆயுத வட்ட இயக்கங்கள் பங்கேற்கும் கூடுதலாக, அவர்கள் விலா கீழே மீண்டும், உடல் சட்ட, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல் உள்ளடக்கிய உருவாக்குகின்றன. ஒரு ஆழமான மூச்சு வேலை, நீச்சல், குறைந்த விலா உயர்த்தும் போது செயலில்.

முன் மேற்பகுதியில், முன்னணி எல்லைப் பகுதிக்கு அதிக மார்பு தசைகளும். வயிற்று பகுதியில் ஆழமாக புதைக்கப்பட்ட மற்றும் மெல்லிய குறுக்கு தசை உள்ளது. அது ஈர்ப்பு எதிர்க்கிறது மற்றும் வயிற்று துவாரத்தின் அகச் சூழல் ஒரே சீரான பராமரிக்கிறது. ஒன்றாக ஊடகங்களை வயிற்றில் விமானம் உறுதி செய்கிறது.

உடற்பகுதி சந்திப்பில் தளம் மற்றும் குறைந்த மூட்டுகளில் மீது ஒரு முக்கியமான இடத்தை நிரப்பியுள்ளது குளுட்டியஸ் மேக்சிமஸ் (பெரிய, நடுத்தர, சிறிய). தொடையில், semimembranosus அடையாளம் கைகளால், மற்றும் பெரிய தடங்கள், குறுகிய நீண்ட முடியும். ஷின் - கெண்டைக்கால், soleus. மற்றும் கால் - flexors விரல்களின் விரிவாக்கங்களில்.

உடலுக்கு பங்கு

மனித தசைகள் சரியான நடவடிக்கை இல்லாமல் இழப்பு இருக்கலாம். அது குறைந்தபட்ச சுமை செல்கள் மணிக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் ஒவ்வொரு புதுப்பிக்கப்படும் என்பதைக் காணலாம். விளையாட்டு இது அடிக்கடி நடக்கிறது. கூடுதல் எடை கொண்ட தசை திசு வளர்ச்சி சுமையேற்றத்தின் பகுதியாக இருந்ததால் என்ற உண்மையை ஏற்படும் போது தசை நார்களின் உடைந்திருக்கும். உடல், புதிய செல்கள் காரணமாக மேம்படுத்தப்பட்டது, வளர மீட்க முனைகிறது. இது அவர்களின் கன அளவிலும் எடையிலும் அதிகரிப்பு அனுசரிக்கப்படுகிறது.

இதய செயல்பாட்டை செயல்படுத்த கூடுதலாக, தசைகள் செங்குத்து நிலை மற்றும் இயக்கத்திற்கு, உடல் வடிவம் பராமரிக்க சாத்தியமாக்குகிறது மற்றும் பிற, சமமாக முக்கியமான செயல்முறைகள் பேச்சு (குரல்வளை மற்றும் தாய்மொழி), மூச்சு (உதரவிதானம்), செரிமானம் (உணவுக்குழாய், வயிறு தொனியையும் குடல்கள்) பல. இது வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் வெளியேற்றத்தை (நீர்ப்பை, மலக்குடல் சுருக்குத்தசை) வழங்குகிறது.

நபர் தாமாக முன்வந்து தசை செயல்பாடு தன்னிச்சையான (முக்கிய தசைகள்) கட்டுப்படுத்த கூட பயிற்சி முடியும் முடியவில்லையென்றால். சரி, ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் நல்ல உடல் வடிவில் உடல் பராமரிக்க அறியப்படும், நல்ல உடல் மற்றும் மன அமைதி முக்கியமானதாகும்.

இப்போது நீங்கள் உடலின் தசைகள் விளையாடி பங்கைப் பற்றித் தெரிந்துள்ளனர். தசைகள் வகைகள் அவற்றின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகளை வேறுபடுகின்றன.