தன்மதிப்பும்: பயம் எப்படித் தவிர்ப்பது ஆகியவை விரும்பவில்லை

நான் ஒரு கதை சொல்ல வேண்டும். நான் ஒரு கடிதம் வந்தது.

ஆர் எழுதுகிறார்: "இன்று நான் இருந்தது ஒரு தேதி. முதல். அவர் மிகவும் கம்பீரமாக இருப்பதால். உடல் நன்கு கட்டப்பட்டது. அவர் ஒரு மெய்க்காப்பாளர் பணிபுரிந்து வருகிறார். எனக்கு மிகவும் பிடித்திருக்கிறது.

பின்னர் அது அனைத்து தவறு ஏற்பட்டது. நான் ஒரு வலுவான மிகுதி உணர்ந்தேன். அவரது கண்களில் தோற்றம் ஒருமுறை, நான் உரையாடலின் நூல் இழக்க அவருடைய தலை தோள்களில் இழுக்கப்படுகின்றன, தோள்கள் பதட்டமான, அவரது வாயில் எச்சில் நிரப்பப்பட்ட. அவருடைய இரண்டு கண்களும் பக்கம் பக்கமாக இருந்து சிதறுண்டு போயுள்ளன. அது எதையும் செய்ய முடியாது உதவும். பயம் முழு உடல் உறைந்திருந்தது. அவர் பிடிக்காது ஏனெனில் பயம். அது எங்கிருந்து வந்தது நான் கூட சொல்ல முடியாது. நான் வா! முதலாவதாக, பின்னர் உணர்வுகளுடன் வடிவில், மற்றும் அதை அறிவு ஒரு, நம்பிக்கை உள்ள திரும்பி! யாரோ ஒரு மிக பெரிய மற்றும் நான் இந்த இளைஞன் விட மோசமாக இருக்கிறேன் என்று புரிய வைத்தேன் மிகவும் புத்திசாலி இருப்பதுபோல் நினைத்துக்கொண்டு. அந்த வாலிபன் கூட அது தெரியும். இந்த அறிவு, நான் அவருக்கு வந்து, ஆனால் வேறு ஏதாவது அல்ல வார்த்தைகளில் விட மோசமாக இருக்கிறேன். ஆனால் நான் நன்றாக புரிந்து கொள்ள. கூட எந்த சந்தேகமும் இருந்தது. நான் 'கூறப்பட்டுள்ளது' நான் அதை தகுதி இல்லாதவன் என்று. நான் அவருக்கு இவர்கள் இணையாக இருக்கிறேன் என்ன. அவர் என்னை விட நல்லது.

மற்றும் மிக முக்கியமாக, நான் எதையும் செய்ய முடியாது. ஹிப்னாடிசம் போல். உங்களுக்குத் தெரியுமா, அறிதுயில் சொல்கிறார்: "நீங்கள் ஒரு பதிவு உள்ளன." மற்ற - நீங்கள் இரண்டு நாற்காலிகள், அவரது தலையின் பின்புறத்தில் ஒரு, குதிகால் மீது பொய் சொல்லி இருக்கிறார்கள். நீங்கள் - ஒரு உண்மையான பதிவு! வேடிக்கை இல்லை, ஆனால் உண்மையில்! எதுவும் உன்னால் முடியாது இருந்தது. அறிதுயில் razgipnotiziruet முன் நீங்கள் ...

பொதுவாக, நான் பேட்டியில் தோல்வி, அவர் அழைக்கவில்லை ... நாம் சந்தித்தது இல்லை ...

நான் கொந்தளிப்பை மற்றும் விரக்தியிலும் வீட்டில் வந்தது. சிந்திக்கத் துவங்கினர் ... நான் மோசமாக இருக்கிறேன்! இல்லவே இல்லை! நான் ஒரு இளம் (நான் 25) அழகாக இருக்கிறேன். உயரமான மற்றும் மெலிந்த. சிவப்பு சுருள் முடி ஒரு எம்ஓபி கொண்டு. டிப்ளமோ மாஸ்கோ வழிகாட்டி நிறுவனம். நடன ராக் 'என்' ரோல். நான் உட்கார்ந்து குறுக்கு கயிறு! அது என் தோழிகளுடன் இருந்து சுருக்கிக் கொள்ளாத ... நான் மோசமாக இருக்கிறேன் !!!! என்னை குட்பை போது நான் மோசமாக கூறினார்? யார் எதற்காக நான் சம்மதித்தாய்?

சிண்ட்ரெல்லா நினைவில். அவள் அரண்மனையில் பந்து வந்தடைந்து பிரின்ஸ் வைத்துக்கொண்டு நடனமாடினார் போது, அவர் எந்த பயம் அல்லது சங்கடம் இல்லை. அவளையும் கல்வியில் இளவரசன், சமூக நிலையை இடையே ஒரு பெரிய வேறுபாடு இருந்தது. எனினும், அவர் பிரின்ஸ் அடுத்து இத்திட்டம் தெரியும் அந்த அறிக்கையை உண்மையில் தங்களை அம்பலப்படுத்தும் அல்ல பொய். ஆனால் இங்கே அது குட்பை தோல்வி, ஆனால் நேர்மாறாக ... "

இந்த வழக்கில் என்ன? சுய மரியாதையை பற்றி.

பொதுவான சுய-வளாகத்தின் கட்டமைப்பானது பலவற்றிற்கு அளவுருக்கள் ஒரு தொகுப்பு ஆகும் மற்றும் சுய மரியாதையை கட்டாயத் தேவையாகவே அடங்கும். உயர் சுய மதிப்பு - சுய-மதிப்பு மற்றும் முக்கியத்துவத்தை உணர்த்துவதாகவும் உள்ளது. அது தான் - சொந்த திறன், சுய நம்பிக்கை மற்றும் சுதந்திரம்.

மேலே விஷயத்திலும், அவர் எப்போதும் அனுபவித்திராத வருகைகள் நேரத்தில் சுய க்கான மதிக்கிறோம். சுய அதன் பார்வையில், எந்த மதிப்பும் வழங்கப்பட்டது எனவே பலவீனப்படுத்தவும் வாய்ப்புள்ளது. அவள் இளைஞன் கருத்து சார்ந்து, என்னை உறுதியாக இல்லை. அவள் பிடிக்கவில்லை என்று யோசனை, விரக்தியிலும் காரணமாயிருந்தன. தன்மதிப்பும் மிகவும் குறைவாக இருந்தது.

எனினும், ராபர்ட் வீட்டுக்கு வந்தபோது, சுய மதிப்பு அதிகரிக்க தொடங்கியது. இந்த எப்படி இருக்க முடியும்?

உண்மையில் சுய மதிப்பு ஒரு நிலையான அல்ல. தனியார் சுய மதிப்பீடுகளின் பொதுவான சுய வரையறுக்கப்பட்ட படிநிலை அமைப்பு.

சுய மதிப்பீடு இரண்டு அளவு கல்வியே. ஒரு அடுக்கு கான்கிரீட்-சூழ்நிலை சுய மதிப்பீடு ஒரு பன்முக கொண்டுள்ளது, மற்றும் இரண்டாம் நிலை ஒரு நிலையான, பரவிய உலக சுய மதிப்பீடு உருவாகிறது. கூட்டத்தில் நடந்தது போது, கான்கிரீட் சூழ்நிலை சுய மதிப்பு கடுமையாக குறைமதிப்பிற்கு உட்பட்டுள்ளது. அவள் வீடு திரும்பிய போது, சுய மதிப்பு நிலை அதிகரித்துள்ளது. இதனால் அவளுடைய கணக்கில் இருந்து தெளிவாகத் தெரிகிறது.

ஏன் டேட்டிங் போது, சுய மரியாதை குறுகலாக கீழே சென்றார். பெரும்பாலும், ஏனெனில் சில அளவுருக்கள் இளம் மனிதன் தனது குழந்தைப் பருவத்தைக், அவரது குறிப்பிடத்தக்க ஒரு நபர் அவருக்கு ஞாபகப்படுத்தியது. (உடல் உணர்வு மேலே விவரிக்கப்பட்ட இந்த சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது). பயம், அது பிடிக்காது வேறு வார்த்தைகளில், அது பயமாக இருக்கின்றது நிராகரிக்கப்பட்டது என்ற. பயம் காதல் கிடைக்க வில்லை. இந்த என் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து வருகிறது. பெற்றோர்கள் அவரின் வேண்டுகோளின் புறக்கணிக்க குழந்தை தங்கள் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்ற முடியாத போது, அவரை முதலியன, அன்பு செலுத்து வேண்டாம், குழந்தை கவலைகள், நிராகரித்து பாதுகாப்பற்ற உணர்கிறது, அது அன்பு இல்லை என்றும் அரசு கருதுகிறது. குழந்தை, வளர்கிறார் ஒரு வயது ஆகிறது, மற்றும் நிராகரிக்கப்படும் அச்சம் மற்றும் காதல் எஞ்சியுள்ள வரவில்லை ...

அவள் வீடு திரும்பும் வேளையில், அவரது கண்கள் முன்னால் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நபர் படத்தை சென்று, அதனால் அவர் "இங்கே இப்போது 'திரும்பவும் என்ன நடந்தது பிரதிபலிக்கும் முடியும். இவரது சுயமரியாதை அதிகரித்துள்ளது.

எப்படி சரியான அளவில் சுய மரியாதை பராமரிக்க?

1. தங்கள் சொந்த மதிப்பு மற்றும் முக்கியத்துவம் பார்க்கவும். உதாரணமாக, ஆர், வீட்டில் திரும்பவும் வந்து தங்களுடைய நல்லொழுக்கங்கள் பட்டியலை நன்றாக செய்யப்படுகிறது செய்ய.
2. பாதுகாப்பு, கவனத்தை மற்றும் காதல் வேண்டும் என்று தன்னை ஒப்புக்கொள்ள.
3. அத்தகைய அச்சங்கள் வழிவகுத்தது அவரது சிறுவயது இருந்து சம்பவங்கள் நினைவில் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், பெற்றோர்கள் திரையிடல் மற்றும் அவர்களிடம் இருந்து அந்த தருணங்களை குழந்தை அகற்றப்பட்டது, சில சொந்தப் பிரச்சனைகளில் இருந்தார். பின்னர் எனது பெற்றோர்கள் தான் விருப்பத்திற்கு மற்றும் நிறைவேறாமல் எதிர்பார்ப்புகளை புறக்கணிக்கப்படும் நிறைவேறாமல் கோரிக்கைகளை செல்ல மறந்துவிட்டேன். அல்லது ஒருவேளை வெறும் குழந்தை பேச, நான் வருந்துகிறேன், எனக்குப் போதுமானது உண்டு மாட்டேன். உளவியல் படிக்கவில்லை! அவர்கள் தங்களை மிக இளம் இருந்தன. அவர்கள் தம்மால் முடிந்த நேசித்தார்.

நான் அனுபவம் இந்த கூட்டத்தில் ஒரு பெண், மிகவும் மதிப்புமிக்க பெறப்படும் என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்திக்குமாறு வேண்டும். உலக புகழ் பெற்ற சைகோதெரபிஸ்ட் விக்டர் பிராங்கல் சூழ்நிலை மதிப்புகள் மற்றும் நித்திய பற்றி பேசுகிறார். சூழ்நிலை - இந்த அவர்களுடன் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் கொண்டு எப்போதும் தனித்துவம் வாய்ந்த சில மதிப்புகள். அவர்கள் அவருடைய வாழ்க்கையில் ஒரே ஒரு முறை நடக்கும். எனவே சூழ்நிலை மதிப்பு ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் மட்டும் 1 முறை பெற முடியும். அவள் தொலைத்துவிட்டால், அது எப்போதோ இழந்துவிட்டது. மேலும் அது மீண்டும் விளையாடியது இல்லை உள்ளது.

அவள் ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு கையெழுத்திடப்படது ஒரு மசாஜ்,: உதாரணமாக, பெண் மாலை திட்டங்களைக் கொண்டிருக்கின்றது. திடீரென்று! அவரது நிறுவனம் குழுவில் இருந்து ஒரு இளம் மனிதன் வருகை உங்களை அழைக்கிறார். இங்கே அது ஒரு சூழ்நிலை மதிப்பாகும். நடந்தது! ஒரு பெண் இயன்முறையாளரை நடைபோட்டுக் ஒத்தி மற்றும் அழைப்பை ஏற்க என்றால் ஒரு கூட்டம், அது அவள் அதன் சூழ்நிலை மதிப்பு இருக்கும் சூழ்நிலைக்கு சாதகமாக்கிக் கொண்டனர் என்று அர்த்தப்படும். அவள் அழைப்பை ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால் என்ன செய்வது, மதிப்பு இழக்கப்படுகிறது. எப்போதும். தனது வாழ்க்கையில் இந்த நிலைமை ஒருபோதும் இருக்கும்!

என் சொந்த வாழ்க்கையில் ஒரு தனிப்பட்ட மற்றும் அசாதாரண மதிப்பு கொண்டுவரும் என்று அனைத்து அம்சங்களை நடைமுறைப்படுத்த வேண்டும் அதனால் தான்.