நாள்பட்ட குடல் கோலிடிஸ்: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை, மற்றும் உணவில் தடுப்பு

அடிக்கடி, நல்வாழ்வை பிரச்சினைகள் ஜீரண அமைப்புக்கு மாறாக, சேர்க்கிறது, அல்லது அதன் வேலை செய்கிறது. அதன் செயல்பாட்டை தரத்தை சத்துக்கள் பொருட்கள் மற்றும் திசுக்கள் உறுப்புகள் நிறுவனம், உடலின் பொதுவான நிலையில் சார்ந்துள்ளது. இந்தக் கட்டுரையில் இந்த அமைப்பின் நோய்களில் ஒன்று இருப்பதாக பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள முயற்சிக்கும். வகையான, அறிகுறிகள் மற்றும் குடல் பெருங்குடல் சிகிச்சை கவனியுங்கள்.

பெருங்குடல் அழற்சி என்ன?

இந்த நோய் பெருங்குடல் அழற்சி செயல்பாட்டில் பரவுவதை ஒரு விளைவே ஆகும். குடல் சளி சவ்வு அழற்சி கைப்பற்றுகிறது. செயல்முறை ஈடுபட அல்லது முழு பெருங்குடல், அல்லது அதன் தனித்தனி பகுதிகள் மட்டுமே இருக்கலாம். ஒரு நாள்பட்ட குடல் கோலிடிஸ் உள்ளது. அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை அழற்சி செயல் முறை அது மற்ற பகுதிகளில் ஈடுபாடு பரப்புவதை பொறுத்து அமையும்.

அங்கு பிரச்சினைகள் செய்யும் காலம் இருந்தது வீக்கம் வடிவில் நாம் குடல் அழற்சி குடல் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற நோய்க்குறிகள் பற்றி பேச முடியும், பெரிய சிறுகுடலில் அதே நேரத்தில் தொடங்கும்.

நோய் இனங்கள்

அறிகுறிகள் மற்றும் கோலிடிஸ் குடல் சிகிச்சை வடிவம் மற்றும் நோய் வகை பொறுத்து அமையும். மருத்துவ சமூகம் இப்போது கொலிட்டஸின் பின்வரும் வகைகள் உள்ளன:

1. நாள்பட்ட. வெவ்வேறு மந்தமான தற்போதைய பிற வடிவங்களில் இருந்து, அதிகரித்தல் அவர்கள் உணவு அல்லது அடிக்கடி மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளில் ஆண்டிபயாடிக் பிழை தூண்டலாம், அவ்வப்போது ஏற்படும்.
2. குடற்புண் பெருங்குடல் அழற்சிக்கு பெரும்பாலும் சிதைவை அல்சரேடிவ் மியூகோசல் கோளாறுகள் தோற்றத்தை முடிவடைகிறது. இப்போது வரை, இந்த வடிவம் தன்மை மற்றும் காரணங்கள் சிறிய ஆய்வு செய்யப்பட்டு, ஆனால் அது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படுத்தலாம் என்று நம்புகிறேன் பாராட்டுவதில்லை. நாங்கள் உணவு உணவு ஒவ்வாமை விலக்கிய என்றால், நோயாளியின் நிலை குறிப்பிடத்தக்கபடி மேம்பட்டிருந்தது.
3. கடுமையான கோலிடிஸ் தன்னை புறக்கணிக்க அனுமதிக்க மாட்டேன். அதன் வெளிப்பாடுகள் எப்போதும் இருப்பதாகக் கூறப்படுகின்றன. குற்றவாளிகள் அடிக்கடி ஸ்டாபிலோகோகஸ், சால்மோனெல்லா மற்ற பாக்டீரியாக்களிலிருந்து உள்ளன.
4. பெருங்குடல் Atrophic வடிவம் - உள்ளது பெருங்குடல் அழற்சி என்றும் கூறலாம். அது ஏற்படும் காரணிகளையும் பொறுத்து, விறைத்த மற்றும் atonic பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
5. விறைத்த பெருங்குடல் அழற்சி, வலுவான பிடிப்புகள், வயிற்று வலி உள்ளன என, ஒழுங்கற்ற அழைத்து, அவரது நாற்காலியில் வருத்தமடைய. மருத்துவர்கள் ஆத்திரமூட்டுவோர் மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் நரம்பு அழுத்தம் என்று கருத்து உள்ளன.
6. அழற்சி செயல்பாட்டில் புண்கள் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது ஏனெனில் அரிக்கும் பெருங்குடலழற்சி, அல்சரேடிவ் கொலிட்டஸின் வளர்ச்சி ஆரம்ப முன்னேற்றமாகக் கருதப்படுகிறது.
7. அனைத்து செயல்முறைகள் மேல் அடுக்கில் நடைபெறும் என்பதால், மேற்பரப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.
8. Catarrhal அழற்சி - நோயின் தொடக்க வெளிப்பாடு ஆகும். வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அறிகுறிகள் தங்களை மறைந்து உடன், மற்றும் எந்த குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

மருத்துவர்களின் நோய் வகையான தீர்மானிக்க மற்றும் சிகிச்சை பரிந்துரைப்பார்.

கோலிடிஸ் அறிகுறியல்

நோய் எந்த வடிவம், தனது சிகிச்சையில் போதிய முக்கியத்துவம் கொடுக்க இல்லை என்றால், நாள்பட்ட முடியும். இந்த வழக்கில், நிச்சயமாக இருக்க முடியும் என்று போன்ற "அறிகுறிகள், விளைவுகள் மற்றும் குடல் பெருங்குடல் சிகிச்சை" போன்ற சிக்கல்களுக்கு மனிதன் தொடர்ந்து தோழர்கள் ஆக.

பெருங்குடல் அழற்சி அடிக்கடி துணை வலிக்கிறது மற்றும், தசைப்பிடிப்பு வழக்கமாக அடிவயிற்றில் அல்லது பக்க ஏற்படும், மந்தமான ஆகும். வலி சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது கழிவறைக்கு செல்லும் முன் வலுவான பெறலாம்.

கூட பெருங்குடல் அழற்சி வெளிப்படையான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மலம் சேர்த்து சளி தனிமைப்படுத்துதல்.
• இரத்த நாளங்களில் தோன்றலாம்.
• செம்மறி ஆடு மலம்.
• அடுத்தடுத்த மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு.
• பொது பலவீனம்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி முந்த இருக்கலாம்.
• குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில், உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது.
• மேல்நோக்கி இரத்த அழுத்தம் பயணிப்பார்.
• ஒரு விரும்பத்தகாத ஏப்பம் விடு.
• வீக்கம்.
• வாயில் கசப்பான சுவை தோன்றலாம்.
• நோய் ஒரு நீண்ட நேரம் இருந்தால், நோயாளி எடை இழக்கிறது.

இங்கே ஒரு பெருங்குடல் அழற்சி, குடல் அறிகுறிகள், மற்றும் சிகிச்சை பொது மாநில பார்வையிலுள்ளவற்றை மட்டும் மருத்துவர் தரப்பட வேண்டும்.

பெருங்குடல் காரணங்கள்

வீக்கம் தூண்ட பெருங்குடலின் காரணிகளை இருக்கலாம். உதாரணமாக, நோய் கடுமையான வடிவம் ஏற்படலாம்:

• குடல் தொற்று.
• கொல்லிகள் அல்லது பிற போதைப் உட்சேர்ப்பதை.
• உணவில் பிழை.
• காரமான உணவு உண்ணுதல்.
• ஆல்கஹால்.
• Dysbiosis.

நோய் நாள்பட்ட வருகிறது என்றால், அது மோசமாக்குகிறது தூண்ட முடியும்:

• குடல் சுவர் சர்குலேட்டரி கோளாறுகள்.
• குறிப்பிட்ட உணவுகளை உட்கொள்ள ஒவ்வாமைகள்.
• முறையற்ற உணவு.
• ஹெல்மின்த்ஸ்.
• போதை.
• தரம் குறைந்த பொருட்கள் பயன்பாடு.
• உணவை கெடாமல் பாதுகாத்தல் ஒரு பெரிய தொகை உள்ளடக்கங்களை.

இந்த எல்லா காரணிகளையும் எளிதாக குடல் கோலிடிஸ் ஏற்படுத்தும். அறிகுறிகள் மற்றும் எப்படி இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்த, நாம் கீழே விளக்க.

நோய்களைக் கண்டறிவதில்

நோயாளி மிகவும் துல்லியமான கண்டறிதல் அனுமதிக்கும் என்று சில சோதனைகள் அளிக்கப்படும் மருத்துவர் விஜயம் பிறகு:

• மலத்தின். ஒரு குடல் தொற்று உடலில் இருந்தால் அது குடல்நாளத்தில் சரியாக செயல்படுகிறதா காண்பிக்கும்.
• பொது இரத்த சோதனை, நோயாளியின் பொதுவான நிலையில் கண்டறிய அதே வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், இரத்த சிவப்பணுக்கள் அளவு பார்க்க அனுமதிக்கிறது போன்ற தேவைப்படுகிறது. அவற்றின் உள்ளடக்கம் ஒரு அழற்சி செயல்பாட்டில் இருப்பது, அல்லது அதில் இல்லாத, அதே போல் ஹீமோகுளோபின் அளவு, மேலும் சுகாதார பொது மாநில பாதிக்கும் பற்றி சொல்ல முடியாது.
• மருத்துவர் குடல் துவாரத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை விதிக்கலாம்.

அனைத்து ஆய்வுகள் மற்றும் ஆய்வுகள் கண்டறியப்பட்டது செய்யப்பட்டு சிகிச்சை ஒதுக்கப்படும் பிறகு.

கோலிடிஸ் சிகிச்சை

பெருங்குடல் அழற்சி அவர்கள் கையாண்ட விதம் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. இந்த நோய் சமாளிக்க, நீங்கள் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் இணங்க வேண்டும்.

ஒரு சிகிக்சையினால் அடங்கும்:

1. மருந்து.
2. உணவுக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளுதல்.
3. நாட்டுப்புற நோய் ஆகியவை மிகவும் பிரபலம்.

அது மட்டும் இந்த முறைகள் இணைந்து நோய் மற்றும் நோயாளி இனி நாள்பட்ட குடல் பெருங்குடலழற்சி, இந்த நோய் அறிகுறிகள் மற்றும் அடையாளங்கள் இன்மை வரும் பாதிக்கும்.அப்பா சமாளிக்க உதவ என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

பெருங்குடல் அழற்சி மருந்துகள் சிகிச்சை

மோசமாக்குகிறது ஒரு குடல் தொற்று ஏற்படுகிறது என்றால், மருத்துவர் கொல்லிகள் எழுதி வேண்டும். மருந்து தேர்வு கிருமியினால் இனங்கள் பொறுத்து அமையும்.

பெருங்குடல் அழற்சி சிகிச்சை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது பொருட்கள் கீழே உள்ள தொகுதிகள்:

1. போன்ற வலிப்பு குறைவு மருந்துகள், "நோ-ஸ்பா."
2. குடல் சீழ்ப்பெதிர்ப்பிகள், இந்த "furazolidone", "Enterosgel", "Smecta" அடங்கும்.
3. செயலூக்கப்பட்ட கார்பன் போன்ற Adsorbents, "Laktofiltrum."
4. Antidiarrheal "லோபரமைடு" "Imodium".
5. "சல்ஃபாசலாசைன்" போன்ற எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள்.

கடுமையான நிலைகளில் உங்கள் மருத்துவரிடம் குளூக்கோக்கார்ட்டிகாய்டு ஹார்மோன்கள் விதிக்கலாம். வேண்டிய சூழ்நிலைகள் உள்ளன மருந்து தங்கள் முடிவுகளை கொண்டு வரவில்லை மற்றும் நோயாளி மோசமாக மாறிவிடுகிறது, பின்னர் பெருங்குடல் பகுதியை நீக்கும் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

வீட்டில் கோலிடிஸ் எதிராக

நாம் சிந்தித்த போன்ற ஒரு பெருங்குடல் அழற்சி (அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை). கோலிடிஸ் க்கான உணவுமுறை, எனினும், இந்த நோய் சிகிச்சையில் மேல் இடங்களில் ஒன்றாகும் ஆக்கிரமிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு இரைப்பை குடல் பார்வையிட்டால், இந்த நோய், அவர் நான்காவது உணவு அட்டவணை ஒட்டிக்கொள்கின்றன அறிவுறுத்துகிறது. பின்வருமாறு அதன் பொதுவான பரிந்துரைகளாவன:

1. அது புதிய சாறுகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அது புதிய பழங்கள் அவர்களுக்கு பதிலாக நல்லது.
2. இறைச்சி, குறிப்பாக பன்றி மற்றும் மாட்டுக்கறி வரை கொடுக்க.
3. அது சிகிச்சையின் போது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை தவிடு ரொட்டி வேண்டும்.
4. பொரித்த உணவுகள் உணவில் இருந்து அகற்றும்.
5. அது புதிய காய்கறி சாலடுகள் சாப்பிட விலக்கப்பட்டுள்ளது.
6. சிகிச்சை போது, உணவு, அறை வெப்பநிலையில் இருக்க சூடாகவோ குளிர் தவிர்க்க வேண்டும்.
7. சூடான மசாலா மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு இருந்து நீக்கவும்.
8. குறைந்த எண்ணிக்கையில் பட்டி, கோழி மற்றும் ஆடு சேர்க்க முடியும்.
9. காய்கறிகள் சிறந்த சாப்பிட்டு மூல அல்ல, மற்றும் ஒரு ஜோடி சமைக்கவும் உள்ளன.
10. கால்நடை கொழுப்புகள் எல்லை நுகர்வு, ஒரு சிறிய வெண்ணெய் அனுமதித்தது.
11. பெருங்குடல் சிகிச்சை, உணவு மென்மையான நிலைத்தன்மையும் இருக்க வேண்டும்.
12. காலை முன் எழுந்ததும் தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி குடிக்க வேண்டும் பிறகு, அது நல்ல வேகவைத்த உள்ளது.

நாங்கள் அத்தகைய ஒரு நாள்பட்ட குடல் பெருங்குடலழற்சி, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை என்று சிந்தித்தோம். டயட் சிகிச்சை ஒரு முக்கியமான படி இருக்க வேண்டும். அப்போது தான் நீங்கள் சாதகமான முடிவுகளை எதிர்பார்க்க முடியும்.

சிகிச்சையில் நாட்டுப்புற மருத்துவம் உதவும்

முறையை குணப்படுத்துபவர்கள் எப்போதும் பல நோய்கள் விட்டொழிக்க சமையல் கண்டுபிடிக்க. நீங்கள் ஏற்கனவே பெருங்குடல் அழற்சி அறிகுறிகள் காண்பிக்கப்படுகிறது என்றால், சரியான உணவு எவ்வளவு முக்கியம் பங்கு தெரியும். மற்றும் நாட்டுப்புற நோய் சிகிச்சை ஒதுக்கி விட்டுவிட முடியாது, அது நன்றாக உதவலாம். இங்கே சில உணவுகள் உள்ளன:

• 10 கிராம் சீமைமாதுளம்பழம் விதை தண்ணீர் 1 லிட்டர் நிரப்ப 8-10 மணி வலியுறுத்துகின்றனர். 100 மில்லி 3-4 முறை ஒரு நாள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது எடுத்து.
• 1 மணி. எல் சிக்கரி, சூடான பால் ஒரு கண்ணாடி, அரை மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றனர் மற்றும் கால் கப் 4 முறை ஒரு நாள் குடிக்க ஊற்ற.
• மார்க் புளுபெர்ரி இலைகள் மற்றும் பெர்ரி 3 தேக்கரண்டி மற்றும் கொதிக்கும் நீர், கஷாயம் 8 மணி 600 மில்லி சூடான மற்றும் கண்ணாடி தினசரி 3 முறை எடுத்து.
• 2 டீஸ்பூன். எல் முனிவர் ஒவ்வொரு உணவு முன் கொதிக்கும் நீர் மற்றும் பானத்தின் அரை கப் 400 மில்லி உள்ள வலியுறுத்துகின்றனர்.
• பூச்ச மரம் கூம்புகள் 1 பகுதியாக, தண்ணீர் 5 பாகங்களாக எடுத்து இருட்டில் 14 நாட்களுக்கு விட்டு. அரை தேக்கரண்டி 4 முறை ஒரு நாள் எடுத்து.
• சிகிச்சைக்கான, நீங்கள் ஓட்ஸ் பயன்படுத்த முடியும். செதில்களாக 100 கிராம் குளிர்ந்த நீரில் மற்றும் தடித்த வரை 3 மணி விட்டு, பின்னர் சூடான நீர் மற்றும் கொதி ஒரு லிட்டர் சேர்க்க ஊற்ற. இந்த புட்டு சாப்பாட்டுக்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
• பெருங்குடல் அழற்சி கடுமையான, குடல் அறிகுறிகள், மது propolis கஷாயம் உதவ முடியும் சிகிச்சை, அதை பின்வரும் வழியில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது என்றால்: சாப்பாட்டுக்கு முன் அரை மணி நேரம் 10% கஷாயம் 30 சொட்டு எடுத்து. சொட்டு நீர் அல்லது பாலில் நீர்த்த முடியும்.

இந்த சமையல் கொலிட்டஸின் மருத்துவ சிகிச்சை நல்ல கருவியாக இருக்க வேண்டும்.

பெருங்குடல் அழற்சி எதிராக மூலிகை

நாம் குடல்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் உணவு மற்றும் மருந்து சிகிச்சை பெருங்குடல் அழற்சி ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. ஆனால் இன்னும் நோய் கடக்க உதவும் இது சில மருந்துவ மூலிகைகள், வடிநீர் மற்றும் decoctions உள்ளன.

செய்முறையை 1

சம விகிதாச்சாரத்தில் சுருள் (ரூட்), வேர் தண்டு உள்ள எடுத்து நிமிர்ந்த ஐயிதழி, வேர் தண்டு Burnet மூலிகை செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், காலெண்டுலா மலர்கள் மற்றும் கெமோமில், யாரோ. தேக்கரண்டி கலவையை மற்றும் நீர் 0.5 லிட்டர் இருந்து மூன்று முறை ஒரு நாள் சாப்பாட்டுக்கு முன் செலுத்துவேண்டியதை மற்றும் சூடான பானம் தயார்செய்யப்படுகின்றனர்.

செய்முறையை 2

அது வடிநீர், மூலிகைகள் ஒரு காக்டெய்ல் தயார், அல்லது மாறாக முடியும். அது ஒரு 20 மில்லி டிங்க்சர்களைக் பியோனி, ஹாவ்தோர்ன், மிளகுக்கீரை, சாமந்தி, motherwort எடுக்க அவசியம், 30 மிலி மற்றும் பெல்லடோனா 5 மில்லி வலேரியன். வரவேற்பு மீது ஒரு ஒற்றை டோஸ் - சாப்பாட்டுக்கு முன் 10 நிமிடங்கள் ஒன்றுக்கு 1 முதல் 8 சொட்டு 3-4 முறை ஒரு நாள்.

செய்முறையை 3

நோய் மலச்சிக்கல் சேர்ந்து என்றால், மூலிகைகள் மருந்து சேகரிப்பு ஆர்கனோ, பெருஞ்சீரகம் விதைகள், கூடுதலாக வேண்டும் buckthorn பட்டையில் மற்றும் மலர்கள் Helichrysum.

இவ்வாறு, நாம் பெருங்குடல் அழற்சி குடல் அறிகுறிகளைத் தோற்றுவிக்கும் எப்படி விபரம் படித்திருக்கின்றனர். மற்றும் உணவு, மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வழிகளில் சிகிச்சை, இது கருதப்பட்டது. அது பயனற்ற சிகிச்சை அல்லது கவனமே நோய் விளைவுகளை தீர்மானிக்க உள்ளது.

பெருங்குடல் விளைவுகளை

பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் மிகவும் பிரகாசமாக அறிகுறிகள் மோசமடைவதை தொடங்கினால், சிகிச்சை சிறந்த ஒரு மருத்துவமனையில் செய்யப்படுகிறது. பெருங்குடல் எந்த வடிவம், தீவிர சிகிச்சை ஒரு சிகிச்சை என்றால், நிபுணர்கள் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் இணங்க கடுமையான சிக்கல்கள் கொடுக்க முடியும் வேண்டாம்.

நீங்கள் நோய் கடுமையான வடிவம் மீண்டு எனில், நோயாளி எதிர்பார்க்க முடியும்:

• நெஃப்ரிடிஸ்.
• Disglikemichesky நோய்க்குறி.
• இருதய இன்சஃபிஷியன்சி.
• முழு உயிரினத்தின் போதை.
• நீர்ப்போக்கு.
• Chloropenia.

காட்சிகள் அறிகுறிகள் உச்சரிக்கப்படுகிறது என்றால், சிகிச்சை இல்லையெனில் அது முடிவடையும் முடியும் போன்ற இன்னும் தீவிர விளைவுகள், தீவிர மற்றும் சிக்கலான பெருங்குடல் அழற்சி பெருங்குடல் இருக்க வேண்டும்:

• புற்றுநோயியல் உள்ள மறுபிறப்பு.
• கல்லீரல் கட்டி அல்லது உள்மண்டைப்பக்கசிரை.
• குடல் பவளமொட்டுக்கள்.
• கணைய அழற்சி.
• Pileflebitom போர்டல் நரம்பு.

இந்த நோய்க்குறிகள் அனைத்து, தெரிந்திருந்தால் மற்றும் தங்கள் தீவிரத்தை அறிந்து ஏன் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை மறுக்க அவர்களது உடல்நலத்துக்கு தொடர்பாக முட்டாள்த்தனமாக மற்றும் அற்பமானது என்றும் உள்ளன.

நோய் தடுப்பு

பெரிய குடல் அழற்சி மேம்பாட்டு நடைமுறைகளுக்கான தடுப்பதற்கான நீண்ட காலமாக விட மிகவும் எளிதாக உள்ளது பின்னர் விளைவுகளை பாதிக்கப்படுகின்றனர். பின்வருமாறு கொலிட்டஸின் தடுப்பு உள்ளது:

1. சரியான நேரத்தில் நோய் ஒரு தீவிரமான வடிவம் சிகிச்சை.
2. உங்கள் உணவில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன.
3. அவ்வப்போது ஆய்வு மற்றும் சரியான நேரத்தில் வாய்வழி சுகாதார ஒரு பல் வருகை.
4. ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிவகுக்கும்.
5. இரசாயன சேர்க்கைகள் கொண்ட உணவில் பொருட்கள் இருந்து அகற்ற முயற்சிக்க.
6. வழக்கமான உணவு, முன்னுரிமை குறைந்தது 3 முறை ஒரு நாள், மற்றும் காலை போது எடுக்கப்படும் உணவுகள் கூட.
7. குடல் நுண்ணுயிரிகளை வளர்ச்சிக்கு மேலும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிட.
8. மதுபானங்களை பாவிப்பதை.

பெருங்குடல் பெரும்பாலும் காரணம் ஒட்டுண்ணி அல்லது தொற்று நோய்கள் இருப்பதால், பெருங்குடல் வீக்கம் தடுக்க சுகாதாரத்தை மிகவும் பொதுவான விதிகள் இணங்க அவசியம்:

• மேலும் அடிக்கடி மற்றும் இரு கைகளையும் நன்றாக கழுவ.

• மட்டுமே வேகவைத்த தண்ணீர் குடிக்க.
• முன் சுத்தம் மற்றும் நல்ல சலவை இல்லாமல் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், சாப்பிட வேண்டாம்.
• தண்ணீரை உட்கொள்ளுவதால் தவிர்க்க நீச்சல் போது.
• போன்ற ஆணி கடிக்கும் கெட்ட பழக்கம், அல்லது வேறு எந்த பொருட்களை பெற வேண்டும்.
• அறிமுகமில்லாத மக்கள் நெருக்கமான தொடர்பு உடையவர்களும் இருக்க கவனமாக இருக்கவும்: ஒரு பாட்டில், ஒரு ஒற்றை கரண்டியால் இருந்து குடிக்க வேண்டாம்.

இந்த எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்றினால், அது அவரது பெருங்குடல் அழற்சி அறிகுறிகள் காண்பிக்க மாட்டோம், மற்றும் சிகிச்சை தேவையில்லை.