நீங்கள் ஒரு தாய் உணவகத்தில் ஆர்டர் செய்யக் கூடாது என்று 10 உணவுகள்

சீன உணவு பெரும்பாலும் எண்ணெய், கனமான மற்றும் ஆரோக்கியமற்றதாக கருதப்படுகிறது, தாய் உணவு எளிதான ஆசிய மாற்று என்று தெரிகிறது. சில நேரங்களில் இந்த பொதுவான அறிக்கை சரியானது. அனைத்து பிறகு, தாய் உணவகங்கள் பணியாற்றினார் இது வேர்க்கடலை சாஸ், இரசாயன வாத்து சாஸ் அடைக்கப்படுகிறது விட ஆரோக்கியமான உள்ளது. ஆமாம், நறுமணத் தண்டு-யமாக உப்பு முட்டை சூப் அல்லது வன்தொட்டியை விட குறைவான சோடியம் உள்ளது. மேலும் பிரகாசமான மற்றும் புதிய பருப்புகள், lemongrass மற்றும் கொத்தமல்லி போன்ற, இன்னும் பயனுள்ளதாக தெரிகிறது. தாய் உணவு பொதுவாக மிகவும் சுவையாக உள்ளது, மாறுபட்ட மற்றும் கவர்ச்சிகரமான. எனினும், உள்ளூர் உணவகங்கள் மெனுவில் நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள உணவுகளை கண்டுபிடிக்க முடியாது. உங்கள் வாழ்க்கையில் தாய் உணவு வகைகளை நீங்கள் ஒருபோதும் சோதிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் கொழுப்பு, பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவிற்காக பாதிக்கப்படுவீர்கள். டிஷ் என்ற பெயரில் "ப்ளா" என்ற வார்த்தையின் முன்னால் எல்லாவற்றையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். இது டிஷ் ஆழமான வறுத்த என்று அர்த்தம். நிச்சயமாக, நீங்கள் தாய்லாந்திற்குச் சென்றால் நிச்சயமாக நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவின் பட்டியலைப் பார்க்கவும்.

வறுத்த தாய் ரோல்ஸ்

கொழுப்பு மற்றும் தேவையற்ற கலோரிகளை அதிக அளவில் கொண்டிருக்கும் வறுத்த தாய் ரோல்ஸ், ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிக்க முயற்சி செய்கிறவர்களுக்கு பொருத்தமாக இல்லை. நீங்கள் சீன மற்றும் வியட்நாமிய உணவகங்கள் மெனுவில் கண்டுபிடிக்க முடியும் வசந்த பட்டியலில், போன்ற, இந்த கொழுப்பு ஆழமான வறுத்த சிற்றுண்டி உங்கள் இரவு ஒரு நல்ல தொடக்க அல்ல. மற்ற பொருட்களின் ஆழமான வறுத்தலைப் போல, தாய் ரோல்ஸ் நிறைந்த கொழுப்புகள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, இவை இரத்தத்தில் கொழுப்பு அளவு அதிகரிக்கின்றன, மேலும் இருதய நோய்களின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகின்றன. நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான மாற்று முயற்சி செய்ய விரும்பினால், மென்மையான அரிசி காகிதத்தில் இணைக்கப்பட்ட காய்கறிகளையும் கடல் உணவுகளையும் கொண்டிருக்கும் கோடைகால ரோல்ஸ் வரிசையை நீங்கள் ஆர்டர் செய்யலாம். இந்த உருளைகள் வறுத்தெடுக்கப்படுவதில்லை, எனவே நீங்கள் உண்மையான தாய் உணவின் புதிய அரோமஸை அனுபவிக்க முடியும், எந்த வருத்தமும் இல்லாமல், உங்கள் இதயத்தை ஆபத்தில் வைப்பதில்லை.

தேங்காய் பால் கொண்ட உணவுகள்

பல தாய் உணவுகள் தேங்காய் பால் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக கறிக்கு வரும்போது. தேங்காய் பால் நிறைந்த கொழுப்பு அமிலங்களில் நிறைந்திருப்பதால், உணவு உட்கொள்வது கொழுப்பின் அளவை அதிகரிப்பதோடு, அதை மிகச் சிறிய அளவில் பயன்படுத்த வேண்டும். மற்றும் தாய் உணவு முக்கிய உணவுகள் பல தேங்காய் பால் மிகவும் கிரீமி நன்றி ஆக உண்மையில், இது உங்கள் இரவு சிறந்த வழி இல்லை. தேங்காய் பால் அடிப்படையிலான கொழுப்பு உணவைப் பதிலாக, வறுத்த உள்ளூர் உணவை நீங்கள் ஆர்டர் செய்யலாம். எனவே நீங்கள் தாய் கஷாயம் அனைத்து வகையான குறைத்து பதிலாக, புதிய பொருட்கள் மற்றும் seasonings பல்வேறு அதாவது, சமையல் பல்வேறு அனுபவிக்க முடியும்.

டாம் கா காய்

கறிவேப்பிலை போல, ஒரு பாரம்பரிய தாய் சூப் தேங்காய் பால் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு சுவையான வாசனை கொண்ட மிக சுவையான கிரீமி சூப் என்றாலும், அது தேங்காய் பால் காரணமாக இருக்கும் நிறைந்த கொழுப்புகளின் மிகவும் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் கொண்டது, எனவே இந்த உணவை ஆரோக்கியமாக அழைக்க முடியாது. நீங்கள் இன்னும் அதை முயற்சி செய்ய விரும்பினால், ஒரு ஒரு டிஷ் ஆர்டர் கூடாது - ஒரு நண்பர் அதை பகிர்ந்து சிறந்த. எனவே நீங்கள் கொழுப்பு உட்கொண்ட அளவு குறைக்க முடியும், மற்றும் பிற உணவு வயிற்றில் அதிக இடத்தை விட்டு.

தாய் பச்சை கோழி கறி

இந்த பாரம்பரிய பச்சை கறி தேங்காய் பால் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது, இது உணவைப் பின்பற்றுவோருக்கு இந்த டிஷ் கெட்ட தேர்வு செய்யும். மேலும், வறுத்த கோழி கூடுதலாக இன்னும் கொழுப்புகள் மற்றும் கலோரி கொண்டு டிஷ் நிரப்பியது. ஒரு டிஷ் சாப்பிடுவதன் மூலம் ஒரு தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் உட்கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பவில்லை.

கென் பேட் காய்

இந்த சிவப்பு கறி தேங்காய் பால் அடிப்படையிலான மற்றொரு டிஷ் ஆகும். மீண்டும், வறுத்த கோழி துண்டுகள் இங்கு சேர்க்கப்படுகின்றன. இயற்கையாகவே, நீங்கள் ஒரு டிஷ் சாப்பிட்டால் நீங்கள் அனுபவிக்கும், ஆனால் திருப்தி இந்த உணர்வு விரைவில் கடக்கும். பின்னர், நீங்கள் வெறும் நான்கு கப் தேங்காய் பால் குடித்துவிட்டு, எண்ணெயில் வெட்டப்பட்ட கோழி, சாப்பிட்டிருப்பதை உணர்ந்துகொள்வீர்கள்.

வறுத்த அரிசி

தாய் வறுத்த அரிசி உங்கள் உடல்நலத்திற்காக அதன் சீன பதிப்புக்கு மிகவும் கெட்டது. இது ஒரு பெரிய அளவு கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கிறது, இது மிகவும் கொழுப்பு என்பதால் துல்லியமானது துல்லியமாக கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது. எத்தனை பிற உணவுகள் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் என்று கருதுகிறீர்களோ, அரிசி சாப்பிடுவதை நீங்கள் விரும்பமாட்டீர்கள். அது மதிப்பு அல்ல.

க்ளூய் கேக்

Gluey Keg ஒரு இனிப்பு, இது வறுத்த வாழைப்பழங்கள், பொதுவாக தாய்லாந்து தெருக்களில் விற்பனை. சர்க்கரை நிரப்பப்பட்டதால் இந்த டிஷ் கவர்ச்சியூட்டுவதாகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும் தோன்றலாம் (அதே பழம் தான்), உண்மையில் நீ அதை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் இது சர்க்கரையுடன் நிறைந்திருக்கிறது, மேலும் நம்பமுடியாத எண்ணெய் இருக்கிறது. இந்த வாழைப்பழங்கள் இனிமையாகவும் இனிமையாகவும் இருக்கின்றன, அவை இரண்டு துண்டுகளாக நீங்கள் சாப்பிட முடியாது.

ப்லா லேர்ட் ப்ரிக்

இந்த பாரம்பரிய உணவை மீன் வறுத்தெடுக்கிறது மற்றும் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸ் புளி கொண்டு ஒரு மேஜையில் பணியாற்றினார். இந்த டிஷ் மிகவும் அசாதாரணமானதாக இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தக்கவைக்க முயற்சிப்பவர்களுக்கான சிறந்த தேர்வு இதுதான். சாஸ் சேர்த்து கலவை மீன், அனைத்து தரத்தை மீறி சர்க்கரை உள்ளடக்கம், முற்றிலும் ஒரு தயாரிப்பு பயன்படுத்தி இருக்க முடியும் என்று அனைத்து நன்மைகளை கடந்து.

தாய் ஐஸ் தேநீர்

நிச்சயமாக, தேயிலை தீவிர ஆரோக்கிய நலன்களைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது தாய் இனிப்பு தேயிலைக்கு பொருந்தாது. இந்த உன்னதமான உள்ளூர் பானம் சர்க்கரை முழு உள்ளது, ஏனெனில் அது இனிப்பு கறி பால் மற்றும் granulated சர்க்கரை சேர்க்கிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஆபத்து மற்றும் ஆபத்து இந்த தேநீர் குடிக்க முடியும், ஆனால் இந்த பானம் உங்கள் தாகத்தை அடங்கும் என்று நினைவில் மதிப்பு, ஆனால் அதே நேரத்தில் அது கணிசமாக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயர்த்த வேண்டும்.

தேங்காய் ஐஸ்கிரீம்

ஐஸ் கிரீம் மிகவும் பிடித்த இனிப்பு ஒன்றாகும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு தாய் உணவகத்தில் இரவு உணவு சாப்பிடும் போது, உங்கள் வயிற்றில் இது ஒரு இடமாக இருக்கலாம். தாய்லாந்தில் ஐஸ்கிரீம் கிரீம் கிரீம் மற்றும் கவர்ச்சியானது, மற்றும் நீங்கள் அதை சாப்பிட்டால், அது ஒரு சிறந்த உணவாக மாறும். ஆனால் ஒரு முழு இரவு உணவிற்கு பிறகு நீங்கள் அதை விரும்பவில்லை. தேங்காய் பால் அடிப்படையில் மற்ற உணவுகள் வழக்கில் போன்ற, ஐஸ்கிரீம் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் ஆரோக்கியமான டிஷ் அல்ல, ஏனெனில், இரவு உணவு பிறகு சாப்பிட வேண்டாம்.