நோய் தடுக்க வழிகள்: புற்றுநோய் தடுப்பு

புத்தாக்கவியல் நோய்க்குறிகள் அவதியுற்று மக்களின் எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு நாளும் அதிகரித்து வருகிறது. முன்னணி டாக்டர்கள் நோயாளிகள் உயிரை காப்பாற்ற எல்லாம் செய்கிறாய். பல வெற்றிகரமான உள்ளன. புற்றுநோய் இறப்பு கணிசமாக குறைந்துவிட்டது. எனினும், உயிரிழக்கும் அதிக அளவிலேயே உள்ளது. அது நடத்த விட நோய் தடுக்க மிகவும் எளிதாக உள்ளது. வாழ்க்கை எளிய தடுப்பு நடவடிக்கைகளை அனுமதிக்க நீட்டிக்க.

என்ன புற்றுநோயை?

புற்றுநோயியல் (புற்றுநோய்) தடுப்பு நோய் மூல காரணம் கண்டுபிடித்து இல்லாமல் அமைதியாக முடியாது. ஏன் உடல் வீரியம் மிக்க செல்கள் தோன்றும் இன்று மறுப்பு சொல்ல முடியாது. எனினும், நோயியல் முறைகள் வளர்ச்சி தூண்ட முடியும் என்று காரணிகள் பல உள்ளன. உதாரணமாக, நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் குரல்வளை அடிக்கடி புகை பாதிக்கப்படுகின்றனர். நீங்கள் போதை விட்டு வெளியேறினால், ஒரு நீண்ட சந்தோஷமாக வாழ்க்கை இன்னும் வாய்ப்புகளை இருக்கும்.

புறஊதா கதிர்வீச்சு - மற்றொரு எதிர்மறை காரணி புற்றுநோய் வளர்ச்சியில் பங்களிப்பு. சமீப ஆண்டுகளில் சுற்றுச்சூழல் நிலைமை மோசமான நிலையில் இருக்கிறது. நிலைமை 1986 செர்னோபில் பேரழிவு பிறகு மோசமடைந்தது. திறந்த சூரியன் கதிர்களிலான நேரம் வெளிப்பட்டிருந்தால் தோல் புற்றுநோய் ஏற்படுத்தும்.

தடுப்பு ஆன்காலஜி வழக்கமாக புற்று நோயால் அவதியுற்று உறவினர்கள் மக்களின் நடத்திய வேண்டும். மரபுசார்ந்த தலையாய முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. சில பெண்கள் அவர்கள் மத்தியில் பிரபல நடிகையின் Andzhelina ஜோலி, தீவிர நடவடிக்கைகளை சென்று - மடிச்சுரப்பிகள் நீக்க. அனைத்து என் பாட்டி அல்லது தாய் மார்பக புற்றுநோய் காரணமாக இறந்தார் ஏனெனில்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை

இன்று, எவரும் விட்டுவைக்கப்படவில்லை புற்றுநோயியல் உள்ளது. தடுப்பு மற்றும் அபாய காரணிகள் - என்று அனைவருக்கும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்ன. அது கணிசமாக கொடிய நோயியல் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மோதல் நிகழ்தகவு குறைக்கும். முதலில், நீங்கள் கெட்ட பழக்கம் (மது மற்றும் சிகரெட்) வரை கொடுக்க வேண்டும்.

எந்த வழக்கில் வரை ஒரு முழு இரவு தூக்கம் கொடுக்க முடியாது. வழக்கமான சோர்வு விரைவில் அல்லது பின்னர் நோய் தடுப்பாற்றலுக்கு குறைவு வழிவகுக்கும். அதே நேரத்தில் புற்றுநோய் வாய்ப்பு சந்திப்பு அதிகரிக்கும். எந்த முயற்சியும் விட்டுத்தருவது, கடின வேலை செய்பவர்கள், ஆரம்ப இந்த வாழ்க்கையில் விட்டு.

சுகாதார மற்றொரு உத்தரவாதம் - உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் அமைதிப்படுத்த. அசாதாரண செல்கள் தன்னை உணர்ந்தேன் வழங்காமல் நீண்ட காலமாக மனித உடலில் அமைந்திருக்கலாம். அழுத்தமான சூழ்நிலையில் - நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒரு உண்மையான அடியாக. உணர்ச்சி சுமை புற்றுநோய் வளர்ச்சியில் ஒரு தூண்டுதல் முடியும்.

நல்ல ஊட்டச்சத்து

பல முகபாவத்தை பழக்கமான "மனிதன் அவர் சாப்பிடுகிறார் என்ன." இந்த தண்டனையை முற்றிலும் நியாயமானது தான். சரியான உணவுகள் எடுத்துக்கொள்ளும் அந்த சுகாதார பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். புற்றுநோயியல் தயாரிக்கவில்லை என்ன செய்ய? தடுப்பு, சிகிச்சை - நீங்கள் உணவு செய்ய முடியும் அனைத்து இந்த. முதலில், அது "பூச்சிகள்" கைவிட வேண்டும். இது எந்த அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் விரைவு உணவு அடங்கும். இந்த உற்பத்தியாளர்கள் பல்வேறு சுவையை enhancers சேர்க்க செரிமான செயல்பாடுகளை மீறும் செயலாகும் சிறந்த வழக்கு விளைவாக சேர்க்கப்பட்டார். அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் வயிறு அல்லது உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் வளர்ச்சி தூண்டியது போது வழக்குகள் உள்ளன.

முறையான உணவு - புற்றுநோய் தடுப்பு. உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் உடலின் சரியான செயல்பாட்டுக்குத் தேவையான கனிமங்கள் உட்பட நிறைவுற்ற மற்றும் முழு, வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பால் பொருட்கள் சாப்பிட வேண்டும். ஆட்சி குடித்து கடைபிடிக்க வேண்டும். ஒரு வயது ஒரு நாள் தூய நீரின் குறைந்தது 2 லிட்டர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நாள் ஒன்றுக்கு பசும் தேநீர் 1 கப் - மார்பக புற்றுநோய் தடுப்பு.

உடல் செயல்பாடு

செயலில் வாழ்க்கை - ஒரு பெரிய புற்றுநோய் தடுப்பு. உடல்பருமன் கணிசமாக கொண்டு சந்திப்புக்கான அதிகரிக்கிறது புற்றுநோய். எளிய பயிற்சிகள் சரியான எண்ணிக்கை செய்ய மட்டுமே, ஆனால் தங்கள் சுகாதார மேம்படுத்த. உடற்பயிற்சி வயதுக்குத் தகுந்த, திசுக்களில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மேம்படுத்த. இதன் விளைவாக, உடலின் அனைத்து அமைப்புகள் ஒழுங்காக, கான்சர் பெரும்பாலும் காரணம் இவை நச்சுகள், வேலை தொடங்கும்.

புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கு ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு அது இதற்கு முன்பு உடற்பயிற்சி மையத்தில் பதிவாகவில்லை. புதிய காற்றில் தினசரி தரப்பினரையும் அது போதுமானதாக. வேலை தாமதமாக இருக்கும் போது பொது போக்குவரத்து, அந்த நாட்களில் விட்டு வைக்க வேண்டும். மார்னிங் வாக் நடக்க - சுறுசுறுப்பு மற்றும் நல்ல மனநிலையில் ஒரு குற்றச்சாட்டை. விரும்பத்தக்கதாக மற்றும் லிஃப்ட் இருந்து மறுக்கின்றனர்.

கருத்தடை பற்றி மறக்க வேண்டாம்

பல புற்றுநோய்கள் ஏனெனில் மனித பாபில்லோமா வைரஸ் உடலில் இருப்பை உருவாக்க. பாலியல் அசாதாரண நுண்ணுயிரிகளை கடத்தப்படும். தடை கருத்தடை கணிசமாக ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஆகிய இனப்பெருக்க அமைப்பில் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க. கூடுதலாக, இந்த வழியில் அது ஒரு தேவையற்ற கர்ப்ப தவிர்க்க முடியும். கணிசமாக புற்றுநோய் செல்கள் உருவாகும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, உடல் ஒரு பெரிய மன அழுத்தம் உள்ளது - சில மக்கள் கருக்கலைப்பு என்று எனக்கு தெரியும்.

மார்பக புற்றுநோய் தடுப்பு ஹார்மோன் கருத்தடை சாதனங்கள் பெறுவதன் மூலம் செய்யப்படலாம். இந்த மாதவிடாய் பிரச்சினையும் இல்லை யார் பெண்களுக்கு குறிப்பாக முக்கியம். பெண்களுக்கு ஹார்மோன் குறைபாடுகள் அடிக்கடி புற்றுநோய் வளர்ச்சியில் எரிச்சலை உண்டாக்கும். சாத்தியமற்றது எந்த வழக்கில் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கு மருந்துகள் என்பதைத் தேர்வு செய்யவும். ஹார்மோன் முகவர்கள் தங்கள் பக்கவிளைவுகள் இதற்கு உண்டு, அதனால் அவர்கள் மட்டுமே தகுதியான நபர்கள் மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது முடியும்.

UV கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாப்பு

வசந்த காலத்தில் முதல் சூரிய கிரணங்கள் - பல ஒரு உண்மையான மகிழ்ச்சி. ஆனால் ஒரு இயற்கை நிகழ்வு உடலில் கொடிய செயல்முறையின் முன்னேற்றத்தைச் தூண்ட முடியும். இதை தவிர்க்க, அது திறந்த சூரிய தங்க குறைக்க வேண்டும். இந்த உடலில் உளவாளிகளை பெருமளவு எண்ணை வைத்திருப்பவர்கள் குறிப்பாக முக்கியம். நெவி - புற ஊதா ஒளி வெளிப்படும் என்று துரிதமாக அதிகரிக்க துவங்கலாம் தோலில் ஆபத்தான கல்வி. நீங்கள் முற்றிலும் சன் கைவிட என்றால் விரும்பவில்லை, அது உயர்தர தோல் பாதுகாப்பு பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

மருந்தகம் புற ஊதா கதிர்வீச்சு பாதுகாப்பு பல சிறப்பு லோசன் மற்றும் கிரீம்கள் காட்டிக்கொடுக்கிறார். அவர்கள் நீங்கள் சம்பாதிக்க அல்லது எரிக்க வெளிப்பாடு குறைந்த ஆபத்துடன் ஒரு பழுப்பு பெற அனுமதிக்கும். சாத்தியமற்றது எந்த வழக்கில் பாதுகாப்பு வழிமுறையாக புறக்கணிப்பர்.

இயற்கை தேர்ந்தெடுப்பது

நவீன தொழில்நுட்பங்கள் ஒரு நபர் வேகமாக அன்றாட பணிகளை தீர்க்க அனுமதிக்கும். அது மக்கள் இணைய அல்லது மொபைல் போன் இல்லாமல் வாழ பயன்படுத்தப்படும் எப்படி கற்பனை செய்வது கடினம். ஆனால் நாம் தகவல் தொழில்நுட்பம் ஆகியவை பல நிராகரித்தால் சாத்தியம் தெரியவில்லை, நவீன கட்டிடம் மூலப்பொருள்களை பயன்படுத்துவதை, கருப்பொருட்கள் வீட்டு பொருட்களை உற்பத்திக்காக தேவையில்லை.

உதாரணமாக, பிளாஸ்டிக் சாப்பாட்டின் வசதிக்காக overemphasized முடியாது. இயற்கையின் அநேகமாக சிறந்த வழி ஆகும். ஆனால் அனைத்தும் உயர்தர பிளாஸ்டிக் அரசுக்கும் அதன்படி குறிக்கப்பட்டுள்ளது என்று எனக்கு தெரியும். கப் அல்லது அங்கு தட்டில் மதிப்பெண்கள் என்றால் அந்தப் பொருள் ஆபத்தான மற்றும் நெடுங்காலம் பயன்படுத்துதல் உடலில் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சி தூண்ட முடியும். விருப்பம் காகித களைந்துவிடும் கொள்கலன்கள் வழங்கப்படுகிறது.

வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைக்கு

உணவானது வலது பொருட்கள் அடங்கும் கூட, புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கு சிகிச்சை வழக்கமான வருகைகள் இல்லாமல் சாத்தியமற்றது. நீங்கள் கவலைப்படுவதில்லை கூட, அது நுரையீரல் நிலை சரிபார்க்க, இரத்த ஆய்வின் மீது எடுக்க அவ்வப்போது அவசியம். இந்த ஒரு ஆரம்ப கட்டத்தில் குறைபாடுகளுடன் வெளிப்படுத்தும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கான எதிர்நோக்கும் போது, எந்த ஏற்பட்டால் ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை இல்லாமல் சிகிச்சை தொடங்க முடியாது. மிகவும் சிறிய நோய்த்தொற்றுகள் பல எதிர்பாக்டீரியா மருந்துகளின் மருந்தகம் செல்ல. எனினும், இந்த மருந்துகள் இல்லை பாதுகாப்பாக உள்ளன மற்றும் அடிக்கடி புற்றுநோயை நோய்க்குறிகள் காரணங்களாகும். வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கும் சிறிய அளவில் கூட ஏதேனும் சிறப்பு, வருகைகள், புகார்கள் - புற்றுநோய் சிறந்த தடுப்பு. சுதந்திரமாக ஒரு நோய் கண்டறிதல் சாத்தியமற்றது வழங்க.

தடுப்பதற்கான புற்றுநோயியல் எடுக்கப்பட்ட கணக்கெடுப்பில் போல?

நீங்கள் ஒரு ஆரம்ப கட்டத்தில் குறைபாடுகளுடன் அடையாளம் அனுமதிக்கும் பல நுட்பங்கள் உள்ளன. ஆரம்பத்தில், ஒரு இரத்த சோதனை வேண்டும். கட்டி குறிப்பான்கள் ஆய்வக கண்டறியப்படும். உடல் கட்டி தெரியவந்தது என்றால், மருத்துவர் ஒரு பயாப்ஸி மருந்துகளையே பரிந்துரைப்பார்கள். இவ்வாறு கட்டி வீரியம் மிக்க என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

புற்றுநோய் ஒவ்வொரு வகை கண்டறியப்படலும் அதன் சொந்த முறை உள்ளது. இவ்வாறு, மேமோகிராஃபியைப் பால்மடிச்சுரப்பி கட்டி உள்ளன என்பதை தீர்மானிக்க. கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய்கண்டறிதலுக்கு உயிரணுவியல் செய்யப்படுகிறது. பெருங்குடலில் புற்றுநோய் உருவாக்கத்தில் தீர்மானிக்க மலத்தில் மறைவான இரத்த பரிசோதனை.

மிக முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ள அல்ட்ராசவுண்ட் நோய் கண்டறிதலாகும். ஆய்வு ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்பில் கட்டி வெளிப்படுத்துகிறது, ஆனால் அது சாத்தியம் கட்டிகள் இயக்கவியல் மதிப்பீடு செய்கிறது மட்டுமே. கூடுதலாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு பயாப்ஸி மேலும் அல்ட்ராசவுண்ட் வழிகாட்டுதலின் கீழ் செய்யப்படுகிறது.

மார்பக புற்றுநோய் நேரத்தோடு கண்டறிதல் ஒரு தனிப்பட்ட ஆய்வு ஒரு கண்ணாடி முன் வீட்டிற்கு எடுத்துச் சென்று அனுமதிக்கிறது. 20 ஒவ்வொரு ஆறு மாத வயது அடையும் பெண்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது நடைமுறை முன்னெடுக்க. மார்பக ஆராய எப்படி mammolog சொல்லுங்கள்.

புற்றுநோய்க்கு எதிரான பாரம்பரிய மருத்துவத்தில்

புற்றுநோய் தடுப்பு நடத்தப்படுகிறது தாவரங்கள் மற்றும் உணவு முடியும். நாட்டுப்புற நோய் குணப்படுத்த நோயியல் வெற்றி மாட்டேன். க்கு எனினும், அவர்கள் ஒரு ஆபத்தான செயல்முறையின் முன்னேற்றத்தைச் நிறுத்துமாறு பயன்படுத்த முடியும்:

1. கடற்பாசி. தயாரிப்பு உயிரினம் கார்சினோஜென்ஸ் சுத்தகரிக்கப்படுகின்ற இது ஒரு பொருள் கொண்டிருக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் உற்பத்தியில் இரண்டு தேக்கரண்டி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. காய்கறி எண்ணெய்கள். பிடித்த உணவுகள் தயாரிப்பது ஆலிவ் எண்ணெய் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செய்தபின் சோயா அல்லது சோளம் போன்ற பொருத்தமானது. அது புற்றுநோய் ஆளி விதை எண்ணெய் குறைக்க உதவுகிறது. சிகிச்சைமுறை ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வையின் கீழ் நிர்வகிக்கப்படுகிறது வேண்டும்.
3. பூண்டு. இந்த தயாரிப்பு மார்பக புற்றுநோய்க்கு எதிரான பாதுகாப்பு முக்கியமானவை ஆகும். விருப்பம் புதிய பூண்டு வழங்கப்படுகிறது. பசுமையான தாவர தினசரி சாலாட்களில் சேர்க்க வேண்டும்.
4. கடல் மீன். தயாரிப்பு பாலியன்சேச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிக அளவில் உடலில் இருந்து நச்சுகள் அகற்றுதல் பங்களிக்க கொண்டிருக்கிறது.
5. சோடா. பல தயாரிப்பு பழக்கமான வாய் வழி உட்கொள்ளலாம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது நோய் நுண்ணுயிர்கள் நடவடிக்கை குறைக்க, கெடுதியான உடல் அழிக்க என்று சாத்தியமல்ல கருதப்படுகிறது. பேக்கிங் சோடா பாதி ஒரு தேக்கரண்டி வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் பானம் கொண்டு நீர்த்த வேண்டும்.

சுருக்கி

நல்ல ஊட்டச்சத்து, ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் மிதமான உடற்பயிற்சி - புற்றுநோய் சிறந்த தடுப்பு.