பினைலானைனில்: அது என்ன ஏன் உங்களுக்கு தேவையான

தங்கள் குறைபாடு அல்லது மிதமிஞ்சிய நல்வாழ்வை பிரதிபலிக்கிறது உடல் பாதிக்கும் சில பொருட்கள் எப்படி புரிந்து கொள்ள பொருட்டு, பல ஆய்வுகள் நடத்தியது. கிட்டத்தட்ட அனைத்து அவர்களில் சிக்கலான வளர்சிதைமாற்றப் செயல்முறைகள் உதவியுடன் ஆரோக்கியத்தைப் பேணிக்காப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்று பொருளாக மாறுகிறது இறுதியில் திரும்ப ஏனெனில் விஞ்ஞானிகள் கவனம் கீழ், அமினோ அமிலங்கள் இருந்தன. இந்த அமினோ அமிலங்கள் ஒன்று - பினைலானைனில். அது என்ன, செய்கிறது மற்றும் கொண்டிருக்கும் என்ன - கட்டுரை ஒரு நெருக்கமான பாருங்கள். இந்தத் தகவல் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பினைலானைனில்: அது என்ன பொறுப்பு

பினைலானைனில் - ஒரு அத்தியாவசிய அமினோ அமிலம். இந்த பொருள் எங்கள் உடலில் செயற்கையாக அது குறிக்கிறது, மற்றும் மட்டும் உணவு வெளியில் இருந்து வருகிறது. இந்த அமினோ அமிலம் இதையொட்டி நோர்பைன்ஃபெரைன், டோபமைன் உருவாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது டைரோசின் உடல், மாற்றப்பட்டால். இந்த கற்றல் திறன் அதிகரிக்கிறது மற்றும் நினைவக அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் பசியின்மை குறைக்கிறது, தைராய்டு வேலை முறைப்படுத்தி தோல் நிறமி மெலனின் வளர்ச்சி பங்களிக்கிறது, பினைலானைனில் மனநிலை பாதிக்கும் என்று பொருள் வலி குறைக்கிறது.

இந்த அமினோ அமிலம் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது பார்க்கின்சன் நோய், மாதவிடாயின் போது உடல் பருமன், மன அழுத்தம், மூட்டு வலி. ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் உடல்கட்டுமானத்தில் மேலும் தற்போதைய பினைலானைனில் உள்ளது. என்ன கொடுக்கிறது? விஷயம் இந்த அமினோ அமிலம் தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் உள்ள புரதங்கள் பகுதியாக உள்ளது. அது சாத்தியமற்றது போது ஆணழகர்கள் மிகவும் ஆர்வமாக இது தசை நிறை, அதிகரிப்பு பற்றாக்குறை அடைய. விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கூறுகளில் ஒன்றாக - பினைலானைனில் ஏனெனில்.

பினைலானைனில் ஆதாரமாக

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் போதுமான அளவு இந்த அமினோ அமிலம் உணவு உட்கொள்ளுவதன். அது இறைச்சி (பன்றி இறைச்சி மற்றும் கோழி), கடின சீஸ் மற்றும் பிற பால் பொருட்கள், சோயா மற்றும் பருப்பு வகைகள், காணப்படுகிறது கோதுமை கிருமி மற்றும் அரிசி, முட்டை மற்றும் hazelnuts. ஒரு சாதாரண மாஸ்டரிங்கில் வைட்டமின் B3 என்பது போதுமான அளவு தேவைப்படுகிறது, B6 மற்றும் சி பினைலானைனில் செம்பு மற்றும் இரும்பு மாஸ்டரிங் தேவைப்படுகின்றன.

இந்த அமினோ அமிலம் தீவிரமாக உணவுத் துறையில் பயன்படுத்தப்படும் செயற்கை இனிப்புப் பொருள் உற்பத்தி பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும் அது மெல்லும் கோந்து மற்றும் கண்டுபிடிக்க எளிதானது கார்பனேட் பானங்கள். அதனால் அதை சொல்ல சாத்தியமானதே லெமனேட் உள்ள பினைலானைனில் என்று - இந்த அத்தியாவசிய அமினோ அமிலம் ஆதாரமாக.

ஒரு வடிவம் பினைலானைனில் (டிஎல்) ஒரு பெயின்கில்லர் செயல்படுகிறது. எங்கள் உடல் தொடர்ந்து எண்டோர்பின் உடைக்கிறது மற்றும் DL வடிவம் அமினோ அமிலம் இந்த செயல்முறையை தடுக்கிறது. இந்த நிகழ்வு வழக்கமான வலிநிவாரணிகள் உணர்வற்றதாக என்று நபர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றது. அவர்களுக்கு, இந்த வழக்கில் சரிசெய்ய ஒரே வழியாகும் - பினைலானைனில்.

இந்த பொருள் இன்னும் வரமுடியாது? ஒரு நல்ல மனநிலையில் உருவாக்கி காதல் ஒரு உணர்வு கொடுக்க: இந்த நிகழ்வுகள் பொறுப்பாக இருக்கின்ற phenylethylamine தொகுப்புக்கான நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட்டனர் ஒரு அமினோ அமிலம். கூடுதலாக, பொருள் மூளை செயலில் தூண்டுகின்றன பல மருந்துகளுக்கு ஒரு அங்கமாகும்.

முரண்

Phenylethylamine கர்ப்பிணி பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அமைதியற்ற நிலை போக்கு மக்கள் எடுக்கப்பட்ட முடியாது. அது பயன்படுத்த தடை மற்றும் போது அதாவது ஃபீனைல்கீட்டோனுரியா மற்றும் கரும்புற்று அமினோ அமிலங்கள் இந்த வகை பாதுகாப்பு நிலை.