புகைபிடிக்கும் தடுப்பு. உடலில் புகைத்தலை

நிகோடின் போதை - ஒரு பத்தாண்டுகளுக்கு மேல் அதிகமான மனிதாபிமானத்தை கடும்தொல்லை என்று ஒரு பிரச்சனை. சமீபத்தில், இது, விளம்பர தரப்பினரிடமும் தகவல்களை அளிக்குமாறு பரவுதல் குறிப்பாக நிலவி வருகிறது மின்னல் வேகத்தில் நடக்கிறது, மற்றும் வெற்றிகரமான சந்தைப்படுத்தல் நகர்வுகள் புத்தகங்கள், பத்திரிகைகள் மற்றும் சினிமா பணிகளுக்கு ஒரு மறைக்கப்பட்ட சிகரெட் விளம்பர வழிவகுக்கும்.

புகைத்தல் உள்ளது என்று

முதல் பார்வையில் இந்த கேள்விக்கு எந்த சராசரி மாணவர் இந்த கால புகையிலை தொழிலின் பொருட்கள் வழக்கமான பயன்பாடு குறிக்கிறது என்று சொல்ல முடியும் காலத்திலேயே மிகவும் அற்பமான தோன்றலாம். எனினும், நீங்கள் அதை பற்றி நினைத்தால், இந்த பழக்கம் அது தனிப்பட்ட மற்றும் வேறு எந்த விட இன்னும் தீவிர உருவாக்கும் சில அம்சங்களை கொண்டுள்ளது.

இங்கே நவீன மனித மிகவும் அதிகமாக இந்த கெட்ட பழக்கம் சில பண்புகள் உள்ளன.

உடல் இன்பம் தொன்மம்

முதலில், அது புகைப்பிடித்தல் நபர் எந்தவிதமான வேடிக்கை செய்ய முடியாது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. எந்த கிரகத்தில் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் உடையவர் பூமியின் அவர் உண்மையில் சிகரெட் சுவை அல்லது மணம் பிடிக்கும் என்று சொல்ல முடியாது.

புகைத்தல் இரத்த நாளங்கள் ஒரு கூர்மையான சுருக்கமடைந்து தூண்டும் உடனடியாக மூளை தூண்டுகிறது என்று கூட உண்மையில், உடல் ஒரு அதிர்ச்சி இருப்பதால், இன்பம் அழைக்க முடியாது.

உளவியல்சார்ந்த இன்பம் பற்றி சில வார்த்தைகள்

புகை பெரும்பாலான மற்றொரு வகையான திருப்தி பெறுவதற்கான அவற்றின் பலவீனம் நியாயப்படுத்த. இந்த வழக்கில் வார்த்தைகளை மாறுபட்டு இருக்கலாம், ஆனால் அனைத்து இறுதியில் ஒரு ஒற்றை அம்சம் செய்யப்படுகிறது. மன அழுத்தம் ஒடுக்கம், மற்றவர்கள் - - சுய நம்பிக்கையை அதிகரிக்க சில போதிலும் ஏனையோர் நேரம் கடந்து என்று புகை சொல்ல. நீங்கள் இந்த விளக்கங்கள் பற்றி நினைத்தால் சில உளவியல் இன்பம் ரசீது ஒப்புதலுக்கு குறைக்கலாம்.

அனைத்து புகை எப்படி பேரழிவு இருக்க முடியும் நன்றாகவே தெரியும் என்பதால் புகைபிடிக்கும் விளைவுகள் சிகரெட், ஒவ்வொரு முறையும் மன அழுத்தம் குறைப்பு என்று அழைக்கப்படும் செயல்முறை உண்மையில் உடல் ஒரு புதிய அதிர்ச்சி சினமூட்டுகின்றார். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் ஒரு நபர் தனது நினைவகத்தில் உறுதி நடவடிக்கை ஆபத்துக்களை பற்றி நினைக்கவில்லை கூட ஏற்கனவே தீவிரமாக ஆழ் அணுகுகிறது இது தகவல்களை அறிந்து கொள்ளலாம். இவ்வாறு மனிதனும் தன்னை தங்களை வலியுறுத்திக்கூற திட்டங்கள் புகைக்க போது கூட, அதை உணராமலேயே.

என்ன மருந்து இல்லை

நீண்ட நேரம் காட்சியிலிருந்து ஒரு மருத்துவ புள்ளியிலிருந்து, அது போன்ற ஒரு வெளித்தோற்றத்தில் தீங்கற்ற பழக்கம் harmfulness நிரூபித்தது: புற்றுநோய்களில் இரத்த நாளங்கள் அடைப்பு, தூண்டுதல், மத்திய நரம்பு அமைப்பு, ஆன்ஜினா, இரைப்பை குடல் நோய்கள் எரிச்சல் பலவீனப்படுத்தி - அது மிகவும் வெளிப்படையான மற்றும் கண்டுபிடிக்கப்பட பின்விளைவுகள்.

பேட் பற்கள் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு அவதியுற்று, புகைப்பவரின் நுரையீரல், ரஷியன் கூட்டமைப்பு மற்றும் உக்ரைன், இங்கிலாந்து மற்றும் பிற நாடுகளின் பிரதேசத்தில் விற்கப்படும் புகையிலை பொருட்கள் தொகுப்புகள் பெரும்பாலான காணலாம் இது ஒரு புகைப்படம், இந்த உளவியல் பதற்றம் மட்டுமே அதிகரிக்கும்.

மேலும், அனைத்து பற்றி மறக்க வேண்டாம் வெளித்தோற்றத்தில் அற்பமான விஷயங்கள்: பின்னர் விரைவில் அல்லது பின்னர் எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்பது சமூகத்துக்கு உள்ளன புகைப்பழக்கம் உள்ளவர்கள், சமூக கண்டனம், குறுக்கிடுவதால் இது ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை. தொடக்க பிசின் விரல்கள் கூட தடயங்கள் உணர்ச்சி விழிப்புணர்ச்சி உடல் ஏற்படும். இவ்வாறு, பற்றி ஏதேனும் உளவியல் இன்பம் வெறுமனே கருத முடியாது.

harmfulness தெளிவான விழிப்புணர்வு

இந்த தலைப்பை ஏற்கனவே தொடுவதால், ஆனால் இப்போது அதை பார்வையில் சற்றே மாறுபட்ட புள்ளியில் இருந்து சிறப்பு கவனம் மற்றும் கருத்தில் கொடுக்கப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு புகைப்பவர் அவர்களை இழைக்கப்பட்ட செயல்கள், உடல் தீங்கு என்று, ஆனால் இன்னும் பழக்கம் விஷயத்தை விடவில்லை முற்றிலும் அறிந்தவராக இருக்கின்றார். புற்றுநோய்க்கும் புகை மருத்துவர்களின் அறுதிப் பெரும்பான்மை படி, இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த உறவு தொடர்ந்து விளக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் கூட ஆபத்து தெரிந்தும், மக்கள் புகை வெளியேற வேண்டாம். மேலும், வெறும் அமைச்சரவை வெளியே வர நுரையீரல் புற்றுநோய் முன்னிலையில் அங்கீகரித்து பெரும்பாலான சிகரெட்டுகளிடத்திலான வரையப்படுகின்றன.

இவ்வாறு, நாம் பழக்கத்தின் கூட ஒரு பெரிய புரிதல் அவருடன் போராட்டத்தில் உதவாது என்று சொல்ல முடியும். ஒருவேளை காரணம் படிப்படியாக தீங்கு உள்ளது. இந்நிலையில் இருப்பினும் அதனால் படிப்படியாக மோசமான - பிரச்சனை உடலில் புகைத்தலை கண்டுபிடிக்க ஏறத்தாழ சாத்தியமற்றது என்று. மருந்து அல்லது என்றால் மது சார்புள்ளமையை வலி இடைநிறுத்தியதைத், ஆனால் மொத்தத்தில் மீது காரணம் மிகவும் மனித வடிவம் தோற்றத்தை பாதிக்கிறது, அது முற்றிலும் தீங்கற்ற தங்கள் பின்னணி புகைபிடித்துக் கொண்டிருக்கும் தெரிகிறது.

புகைபிடிக்கும் தோற்றம்

நாங்கள் மனித இந்த "நோய்" என்று வரலாற்றைப் பார்த்தால், நீங்கள் சிகரெட் தோற்றத்தை நாம் இந்தியர்கள் வேண்டிய கடமை என்று பார்க்க முடியும். அவர்கள் வைக்கோல் அல்லது பிற பொருட்களை legkogoryaschie வைக்கப்பட்டும் முதல் புகையிலை இலைகளில் ஆனார். இது ஆரம்பத்தில் புகை முற்றிலும் பொதுவாக நவீன உலகில் நம்பப்படுகிறது போன்ற, வேடிக்கை நிலைக்குக் கொண்டுவர எந்த வழியில் கொண்டிருந்தார் என்பதைக் குறிப்பிட்டே ஆக வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையை அடைவதற்கு அனைத்து புகைப்பிடிப்பவர்கள் முதல் துரத்தப்பட்டு வேண்டாம். புகை, அத்துடன் கோகோ மரம் தயாரிப்புகளால், நேரடியாக சடங்கு தொடர்புபடுத்தப்படுகிறது. அமெரிக்கர்கள் இந்த நடவடிக்கை இன்றும் கூட இது ஒரு முற்றிலும் வேறுபட்ட பொருள், கொடுத்தார்.

சிகரெட் புகைப்பது விளைவுகளை முதலில் ஆய்வு இல்லாதிருந்தது; ஆகவே 1880 ஆம் ஆண்டில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது முதல் இயந்திர சாதனங்கள், இந்த தயாரிப்புகளுக்கு ஃபேஷன் உலகம் முழுவதும் பரவியுள்ளது பின்னர் கன்வேயர், தயாரிப்பு வேலைகளை வைத்து. இந்த வழக்கில் அது ஃபேஷன், சமுதாயத்தில் பயிரிடப்படுகிறது இந்த பழக்கம், அதன் மதிப்பை பற்றி பேச அவசியம். நிலைமை புகைத்தல் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று ஒரு திருப்புமுனையை அடைந்தது. பெரும்பாலும், ஆலோசனை இந்த வகையான நரம்பியலாளர்கள் மற்றும் psychoanalysts பெறப்பட்டதாக இருக்கிறது.

புகைபிடிக்கும் தடுப்பு இருபதாம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் முன், மனிதத்தன்மை, முற்றிலும் பயனற்றது நேரம் ஒரு கழிவு தோன்றியது. கூடுதலாக, உடலில் உற்பத்தியில் பயன்படுத்துவதனால் உண்டாகும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை இன்னும் நிச்சயமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன இல்லை.

சிகரெட்டுகள் மீதான ஃபேஷன்

நிகோடின் பொருட்கள் ஆரம்பத்தில் பயன்படுத்த உலக மக்கள் தொகையில் ஆண் பாதி தனிச்சிறப்பாகும் இருந்திருக்கும் என்றால், 1920 வது வருடத்திலிருந்து, இந்த பழக்கம் பெண்கள் மத்தியில் பரவியுள்ளது. அது இக்காலங்களில், புகைபிடித்தல் உலகம் முழுவதும் ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் விகிதத்தில் விரிவடைந்து வருகிறது உள்ளது. அது பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் சிகரெட், மற்றும் சுருட்டு அல்லது என்று குறிப்பிடத்தக்கது , புகையிலை பைப் முன்னணி நிலைகள் முந்தைய வைத்திருக்கிறது. குழாய் பிரபுத்துவத்தின் ஒரு அடையாளம், ஆனால் திசு காகித மூடப்பட்டிருக்கும் புகையிலை தனது நிலையை கொடுக்க மிகவும் எளிதாக கருதப்பட்டது.

20 மது மற்றும் புகைத்தல் தடுப்பு முற்றிலும் பயனற்றது இருந்தது. மேலும் அத்தகைய நிகழ்வுகள் மதங்களுக்கு எதிரான ஒரு வகையான கருதப்படுகிறது. மனிதகுலத்தின் கூட இந்த நிகழ்வு ஆட்கொண்டார், அது காரணம், இது, எனினும், பெரும்பாலும் இது சம்பந்தமாக அமைதியாக குரல் கேட்க அதிநவீன சொகுசு தோன்றியது.

முறைகள் புகைத்தல் எதிர்த்துப் போட்டியிடப்

இன்று, முன்னர் விவரிக்கப்பட்ட நேரம் மாறாக, பிரச்சனை புகைக்கத் மிகவும் வெளிப்படையான மற்றும் மாறிவிட்டது ஏற்படுகிறது, எனவே, மக்கள் அதை எதிர்த்து வழிகளைப் பற்றி தீவிரமாக சிந்திக்கத் துவங்கினர். நவீன மனிதனின் உணர்வு புற்றுநோயும் புகைத்தல் - விஷயங்களை மிகவும் தொடர்புடையவை, அடிக்கடி சிகரெட் முடிவை காதலர்கள் வழிவகுக்கிறது என்று இந்த மோசமான பழக்கத்தை விட்டு.

கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஒரு முழுமையான மற்றும் திடீர் புகைத்தலை நிறுத்துதல், அடிக்கடி, ஆனால் எப்போதும், தோல்வி முடிவடைகிறது இது தொடங்குகிறது. விஷயம் இந்த அணுகுமுறை உங்கள் வாழ்க்கை மாற்றிக்கொள்வது சிரமமாக இருக்கும் என்று திட்டங்கள் மனிதன் தன்னை, மற்றும் நடவடிக்கை இந்த வகையான நிச்சயமாக நம்பமுடியாத volitional செலவுகளைக் வேண்டும்.

இது சம்பந்தமாக, அத்தகைய சுகாதார அமைச்சின் போன்ற நிறுவனங்கள், பல்வேறு தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுமாறு தொடங்கியது. புகைபிடித்தலுக்கு எதிரான ஒவ்வொரு துண்டுப்பிரசுரம் உட்பட்டன புகைப்படங்கள் இதில் புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரல், பரப்புரையின் ஒரு தெளிவான உதாரணம் செயல்படலாம். சமீப ஆண்டுகளில், சிறப்பு சமூக விளம்பரங்களை ஒரு பெரிய எண், வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது பழக்கத்தின் harmfulness நிரூபிக்க.

அஞ்சலி கடந்த சில தசாப்தங்களில், கொடுக்கப்பட வேண்டும் தீவிரமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் புகைபிடித்தல் தடுக்க நடவடிக்கைகளை வருகின்றன: நிகழ்வுகள், மாநாடுகள், ஃபிளாஷ் கும்பல், மேலும் அனைத்து வகையான. பொது தீவிரமாக மாறிவிட்டது பழக்கத்தை விட்டு தேவை நிலையை அடைய.

சிறப்பு இலக்கியம்

இந்த நிகழ்வு அது பொதுவாக குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை நிலை என்றே அழைக்கப்படும் மேலாண்மை எழுத ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டால் எங்கே அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவானதாகும். நிச்சயமாக, ஒரு கெட்ட பழக்கம் தொடர்ந்து போராடி அழைப்பு ஆராய்ச்சி வெளியீடுகள் மற்றும் பிரச்சனை தீர்க்க புகை உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு நிகழ்ச்சிகளில் ஒரு அலை உருவகப்படுத்துகிறது.

உலகில் இலக்கியம் இந்த வகையான மிகவும் பிரபலமான ஆசிரியர் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, ஆலன் கார்ர், ஆசிரியர் "எளிதாக வழி புகைப்பிடித்தலை நிறுத்த.", மாறிவிட்டது புத்தகம் புகைபிடிக்கும் தடுப்பு குறிப்பாக எனினும், அது தலைப்பு கூறினார் தகவல் வழங்கப்பட்டது, விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட இல்லை. இயற்கையாகவே, வேலை உடனடியாக பிரபலமான, மணி ஒரு விஷயத்தில் விட்டு அலமாரிகளிலிருந்து பறக்கும் ஆனார்.

இந்த வகையான இலக்கியம் ஆராய்ந்தால், அது அனைத்து ஒரு குறிப்பிட்ட முறை கட்டப்பட்ட என்று கண்டு பிடித்து முடியும்: அது ஏற்கனவே இருக்கும் பிரச்சினையை கையாள்வதில் மிகவும் முறைகளை வரையறுத்தது. எனினும், அது தடுக்க எதிர்பார்க்கும் ஆசிரியர்கள் உள்ளன, எனினும், இந்த தகவல் மிகவும் இலக்கியத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மீது, மாறாக நேரடியாக உலகின் நிகோடின் போதை மக்களுக்கு எதிராக சண்டை விட அடங்கி விடுகின்றது.

இளம் தலைமுறை கல்வி

ஐந்து நடவடிக்கைகளை புகைபிடிக்கும் தடுப்பு தீவிரமாக உலகம் முழுவதும் பள்ளிகள் மற்றும் பல்கலைக்கழகங்கள் நிறைவேற்றப்படுகிறது. பாடத்திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக மற்றும் தனிப்பட்ட மாநாடுகள் மற்றும் கருத்தரங்குகள்: அடிப்படையில், தடுப்பு முறைகள் இந்த வகையான இரண்டு வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது. முதல் வழக்கில் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை நன்மைகள் நிரூபிக்க குழந்தை பருவத்தில் இருந்து சிறப்பு ஒழுக்கம் உள்ளன. கட்டமைக்கப்பட்ட வழியில் குழந்தைகள் மனித உடலில் புகைத்தல் ஏற்படும் தீங்கு ஒரு தெளிவான புரிதல் வழங்குகிறது.

இரண்டாவது வழக்கில், அதன்மூலம் ஒரு உலகப் பார்வையை உருவாக்கும் எங்கே தெளிவாக இந்த பழக்கம் உலகின் மக்கள் தொகையில் புற்று வளர்ந்து நிரூபிக்க எந்த மருந்து, உளவியல் மற்றும் சமூகவியல் துறையில் அழைத்துள்ளார் நிபுணர்கள், அடிக்கடி நடத்தப்படுகின்றன தனிப்பட்ட நிகழ்வு, இதில் புகைத்தல் முற்றிலும் எதிர்மறையாக இருக்கும்.

நிச்சயமாக, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை பற்றி, நாம் பெற்றோருடன் தொடர்பு பற்றி, அவருடைய ஆளுமை உருவாக்கம் செயல்பாட்டில் குழந்தை உயர்ந்த அதிகாரம் இருப்பதால் மறக்க கூடாது. புகைபிடிக்கும் தடுப்பு, இந்த விஷயத்தில் உரையாடல் வீட்டில் முதன்மையாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், குழந்தை முடிந்தவரை வசதியாக இருக்கும் இதில் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையை. கூடுதலாக, பெரும்பாலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் சிறந்த முன்னெச்சரிக்கையாக பெற்றோர்கள் பழக்கம் கைவிட என்றும் அவர்கள் வாதிடுகிறார்கள்.

பொறுப்பேற்காத

போராட்டத்தில் உதவும், மற்றும் சில நேரங்களில் அது தடுக்க, கலைத்துறையில் சிறந்த திறனுள்ள உதவும். தடுப்பு திட்டம் புகை பிடிப்பதற்கு, அனைவருக்கும், நிச்சயமாக தங்கள் சொந்த வேண்டும், மற்றும் சில நேரங்களில் தனித்தனியாக வாடிக்கையாளர் ஏற்ப. பெரும்பாலும், அது, வெற்றிபெறும் சோதனைகளை சில ஆய்வுகளின் முடிவுகளை காத்திருக்கிறது, சிறப்பு சோதனைகள் செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் இறுதியில் "கட்டி" விரும்பும் புகைப்பவர், நிகோடின் போதை எதிர்த்து முறைகள் அதன் சொந்த சிஸ்டம்.

கடுமையான நடவடிக்கைகளை

பரிந்துரை, ஹிப்னாஸிஸ், குறியீட்டு: புகையிலை புகைப்பதால் ஏற்படும் தடுப்பு உதவாது எங்கே சந்தர்ப்பங்களில், பல தீவிரவாத நடவடிக்கைகளை பயன்படுத்தி வருகின்றனர். அடிக்கடி போதை எதிர்த்து வழிவகை இந்த வகையான பயனுள்ள என்று முடியும், ஆனால் அவர்கள் உடல் நோக்கி மிகவும் தாக்குதலுக்குரிய, மற்றும் சிறிதளவு இடையூறு எதிர்பாராத மற்றும் சில நேரங்களில் தீவிர விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

போராட்டத்தின் எளிய முறைகள்

சில மக்கள் போன்ற பிரச்சினைகள் நிராகரிக்க என்று வெளியே உதவியை நாட தேவையில்லை நினைக்கிறேன். கணக்கில் கைகளின் உலர்ந்த வாய், இருமல் மற்றும் நடுங்கும் எடுக்க வேண்டாம் என்றால் புகைப்பதற்கு எதிராக சண்டை, எந்த உடல் கோளாறுகளை ஏற்படாது என, காரணம் எந்த கடினத்தைப் கட்டாய திரும்பப் பெறல் நிகழ்ந்தது நம்பிக்கை, அதற்குத் தேவையான - அக முடிவை எடுக்க. கொடுக்க வேண்டிய தேவை பற்றிய தெளிவான நிலையை உருவாக்கினார் ஒருமுறை, நீங்கள் கூடுதல் நடவடிக்கைகளை இன்றியமையாதவைகளா முடிவு செய்யலாம். புகைத்தல் தடுப்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது என்றால், மெமோ பெரிதும் பணி எளிமைப்படுத்த முடியும். இந்த வழக்கில் தகவல் மிகவும் விசாலமான சேகரிக்கப்பட்ட, ஆனால் அதே நேரத்தில் கச்சிதமான எடுக்கப்பட்டால். இது திட்டமிட்ட நடவடிக்கைகள் முக்கிய குறிக்கோள்கள் மற்றும் நோக்கங்களை ஒரு நினைவூட்டல் இருக்க வேண்டும் ஒரு நிலையான உள்நோக்கம் ஆக.

மூலம், இத்தகையதொரு நுட்பமாக அடிக்கடி மருத்துவமனைகளில் மற்றும் நர்சிங் வீடுகளில் பயன்படுத்தப்படும், மற்றும் மட்டுமே புகைத்தல் சம்பந்தமாக - ஆல்கஹால், மருந்தை சார்ந்திருத்தல் அதே வழியில் பற்றி போட்டியிடுகின்றன. புகைபிடித்தல், இதில் இன்னும் செயல்படுத்தப்பட்டால், இது இல்லாமல் விட இன்னும் திறமையாக இயங்கும் மெமோ தடுப்பு: இதில் விந்தை என்னவெனில், அது வேலை செய்கிறது.