மாதவிடாயின் போது வலி: என்ன செய்ய

மாதவிடாயின் போது வலி, என்ன செய்ய? இந்த கேள்வி புள்ளியியல், பெண்களுக்கு 40 சதவீதம் படி, கவலை தெரிவித்துள்ளார். நிச்சயமாக, மாதவிடாய் அனைவரும் பெண்களே எதிர்வினை கலந்த ஏற்படுத்துகிறது. முதலாவதாக, பெண்கள் எப்போதும் பிரச்சினை பற்றி கவலை, அல்லது நிச்சயமாக, இந்த ஒரு பாலியல் வாழ்க்கை வாழ யார் அந்த பொருந்தும், நிகழாமல் போகலாம். இரண்டாவதாக, கண்கள் மாதவிடாய் உண்மையில் துருவியறியும் மறைக்க என்று வலது ஆடைகள் கண்டுபிடிக்க, அது சில நேரங்களில் மிகவும் கடினமாக உள்ளது. மூன்றாவதாக, போது மிகவும் வலி எல்லாம் தெரியாது என்று அடிவயிற்றில். menstruating ஒரு இதே பிரச்சினை எதிர்கொள்ளும் யார் துரதிருஷ்டவசமான பெண், கட்டு கூட தரவு வலி உணர்வுடன் காரணங்களை பல உள்ளன என்று சிந்திக்காமல் மாத்திரைகள் விழுங்க.

மாதவிடாய் வலி விதமான வேறுபட்ட காரணங்களால் ஏற்படலாம். மகப்பேறு மருத்துவர் இந்த நிகழ்வு பல காரணங்கள் அடையாளம்:

- இடுப்புப் பகுதி உறுப்புகளில் கூறி கோபம் நோய்கள். இந்த வழக்கில், மாதவிடாயின் போது அனைத்து மிகவும் தீவிரமாக, வலி (மட்டும் சிறப்பு சொல்ல செய்ய இது), நீங்கள் உண்மையான காரணம் அகற்ற அவ்வாறு சொல்ல முடியும்.

- பல்வேறு உடலியல் பண்புகள். வைத்துக்கொள்வோம் கருப்பை வளைக்கும் அடிக்கடி மாதவிடாயின் போது வலி தூண்டுதலாக ஆக மாறாத துணையாக இருக்கிறது.

- இரத்த ஓட்டம் இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு இல்லாமை. அலாரம் முழக்கமிட்டு மருத்துவர்கள். அவர்கள் பெருகிய முறையில் மீண்டும் நோயாளிகளுக்கு திரும்புகின்றன: "வலுவான என்றால் என்ன வயிற்று வலி, ? மாதவிடாய் வருகிறது வேதனையில் கொண்டு" அது வாழ்க்கை மாற்ற வேண்டும் என்று அவர்களுக்குத் தோன்றியது இல்லை. நவீன பெண்கள், தூக்கம் கூடுதலான நிமிடங்கள் மீது ஜாக்கிங் மாறிவிட்டன நாள் பரபரப்பான உள்ளது, பூங்காவில் நடந்து - தொலைக்காட்சி பார்த்து மற்றும் ஒரு பிடித்த உறவு கொண்டதற்காக - நீ மகிழ்ச்சியா இருக்க முடியும் எங்கே "VKontakte" என அழைத்தனர்,. உண்மையில், இது போன்ற செயலற்ற, உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை மற்றும் ஆபத்தான மருத்துவர்களிடையே இல். அனைத்து பிறகு, இரத்த தேக்கம் என்பது முடிவாகும், உடலில் ஏற்படும் குறிப்பாக இடுப்புப் பகுதி உறுப்புகளில் உள்ள அதே சமயத்தில், அடிக்கடி வலி வெளிப்பாடு மாதவிடாய் தொடர்புடைய தூண்டுதலாக பணியாற்றுகிறார்.

- மரபுசார்ந்த மேலும் இருக்க ஒரு இடத்தில் உள்ளது. உண்மையில், மாதவிடாய் மன நிகழ்வு மீது தாக்கம். மன அழுத்தம் மற்றும் பல்வேறு தொந்தரவுகள், நவீன பெண் வாழ்க்கை நிறைந்தது.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை பிரச்சினை, மாதவிடாயின் போது வலி பற்றி கவலைப்பட்டால், அது மருத்துவர், இல்லை காதலி அல்லது தாயாரிடம், உரையாற்ற தேவையான அனைத்து இதுவே முதல் முறையாகும். சிறப்புச் இரத்தப் பரிசோதனைகள், சிறுநீர் பரிசோதனை அமர்த்துதல் சுரப்பியின் ஒரு ஸ்மியர் மற்றும் பல செய்ய. அனைத்து பிறகு, இந்த பிரச்சினையை சமாளிக்க மட்டுமே அதன் நிகழ்வு காரணங்கள் என்ன என்பதைக் காணலாம்.

இணையாக, அது சாத்தியம் மற்றும் மிகவும் இந்த விரும்பத்தகாத உண்மையில் அகற்றுவதுடன் முயற்சி "என்ன செய்ய வேண்டும், மாதவிடாயின் போது வலி." நீங்கள் டிவி பார்த்து மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் வழங்கும் பயிற்சிகள் செய்து மாலை உட்கார்ந்து இல்லை, அதிக உடற்பயிற்சி இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தரப்பினரையும் மீது அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும். நீங்கள் ஆக்சிஜன் உங்கள் உடல் நிரம்பிவிடும் எனவே, ஹெமடோபோயிஎடிக் மற்றும் சுவாச அமைப்புகளை மேம்படுத்தவும், அத்துடன் சூரிய ஒளி மூலம் வைட்டமின் டி கிடைப்பதில்லை.

நீங்கள் மாதவிடாய் தொடர்புடைய வலி தவிர்க்க முடியவில்லை என்றால், அது இடுப்பு பகுதியில் சூடான உறுதி அவசியம். ஒரு சூடான குளியல் அல்லது சுடு நீர் பாட்டில் - இல்லை சிறந்த விருப்பத்தை. மிக வழக்கு கம்பளி சால்வை இடுப்பில் கட்டிக் கொள்வதற்கு.

நிச்சயமாக, வலி கூட வலுவான இருந்தால், அது தேவையான மருந்து குடிக்க வேண்டும். Spazmalgon, Analgin, Ketanov குட் விடுவிப்பதற்காக கோளாறுகளை வருகிறது வழிமுறையாக. ஆனால் அவர்களை எடுத்துச் செல்லப்படும் கொள்ள வேண்டாம். சிறப்பு கவனம் தாய்ப்பால் யார் பெண்களுக்கு இருக்க வேண்டும். மேலே குறிப்பிடப்பட்ட மருந்துகள் அவர்கள், எதிர்மறையான விளைவுகள். நோ-ஸ்பா - இந்த "விபத்துக்கள்" மட்டுமே இரட்சிப்பின்.

நீங்கள் மாதவிடாயின் போது வலி எதிர்கொண்டால், அது tampons பற்றி மறக்க நல்லது. கேஸ்கட்கள் - சிறந்த விருப்பத்தை. நீங்கள் திருவெலும்பில் ஒரு மசாஜ் பெற முடியும். ஒரு நேசித்தேன் ஒரு பற்றி கேளுங்கள்.

மாதவிடாயின் போது வலி வாழ்க்கை மகிழ்ச்சி வாழ்க்கையை நாசமாக்குவது திருட நீங்கள் முடியும். ஆனால் அது மருத்துவரால் இருந்து உதவியை நாட சிறந்த, அமைதியாக அவர்களை பொறுத்துக் வேண்டாம்.