மில்க்ஷேக் செய்முறையை: அனைத்து மிகவும் ருசியான கலந்து

, காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் - அனைத்து இருக்கும் அகராதிகள் படி, மில்க்ஷேக் ஒரு சில அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட பானம், (நல்ல மில்க்ஷேக் செய்முறையை வரைவு முன்மொழிவுகள் இனி விட ஐந்து அடிப்படையில் நிறுவ) கூறுகளை, எந்த பால் உள்ளது பிணைப்பு என்று, மற்றும் கூடுதல் - பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி, சில நேரங்களில் சில நேரங்களில் - சாக்லேட். அது ஒரு மூலப்பொருள் என்று கருதப்படுவதில்லை, ஆனால் காக்டெய்ல் ஒரு குலுக்கி அல்லது பிளெண்டர் பிற பொருட்கள் கலக்கப்படுகின்றன மிகவும் அடிக்கடி பனி க்யூப்ஸ் சேர்க்கப்படுகிறது.

காக்டெயில் பால் பல வடிவங்களில் மேற்கொள்ளப்பட்ட முடியும், தங்கள் விருப்பத்தை பொறுத்தது என்ன பால் வகை பயன்படுத்தப்படுகிறது - கொழுப்பு அல்லது முற்றிலும் கொழுப்பு இல்லாத ஒரு வித்தியாசமான சதவீதம் முழுமையான. குறைந்த கொழுப்பு நிறைந்த உணவு காக்டெய்ல் கட்சிகள் ஏற்றது போது பால் கொழுப்பு, உயர் கலோரி மற்றும் சத்தான பானங்கள் உற்பத்திக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனினும், அவற்றின் உற்பத்தி எந்த புளிக்க பால் தயாரிப்பு எடுக்க முடியும் அதே வெற்றி - kefir அல்லது தயிர், கிரீம். சில நேரங்களில் மில்க்ஷேக் செய்முறையை உருவாக்க மற்றும் சூடாகவும் முன்மொழிகிறது சில நாடுகளில் கூட இந்த பானம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது மது விருப்பங்கள்.

, பால், பனிக்கட்டி, ஒரு சிறிய சர்க்கரை எடுக்கப்படும் எல்லா ஒரு கலவை பயன்படுத்தி பொருட்கள் துடைப்பம் அல்லது ஒரு குலுக்கி உள்ள கலந்து: பின்வரும் வழியில் பாலில் இருந்து செய்யப்பட்ட கிளாசிக் காக்டெய்ல் தயார். அது காக்டெய்ல் மிகவும் சுவையாக பெறப்படுகிறது என்று நினைவிற் கொள்ளப்பட வேண்டிய, அது அதிகமாக உள்ளது நுரை, குளிர்ச்சியான முக்கிய உட்பொருளாக இருந்தது - பால். தயார்- பால் கலவையை ஐஸ்கிரீம் ஒரு ஸ்கூப் கூடுதலாக முடியும், பானம் வரை வெப்பமடையும் இல்லை வரை, ஒரு உயரமான கண்ணாடி மற்றும் பானம் ஊற்ற. சில நேரங்களில் பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறது - நீங்கள் ஐஸ்கிரீம் எடுக்கவில்லை எனில், இது போன்ற ஒரு கலவையை பயனுள்ள இல்லையெனில் இருக்க முடியும் கேக் பால் செய்முறையை.

மில்க்ஷேக்குகள் உள்ள பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், நீங்கள் பல்வேறு சேர்க்க முடியும், தங்கள் உதவியுடன் அவர்கள் ஒவ்வொரு சுவை புதிய அம்சங்களுடன், உடல் மிகவும் பயனுள்ளதாக ஆக கண்டறிய முடியும். உதாரணமாக, சிட்ரஸ் சுவையாகவும் ஒரு உண்மையான மருந்து ஒரு, அப்லிஃப்டிங், எழுச்சியையும், உற்சாகத்தையும் கூட ஆண்டின் மிகவும் குளிரான நேரத்தில், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்தும் மாறிவிடும். நட்ஸ் காக்டெய்ல் அசாதாரண சுவை மற்றும் வாசனையை கொடுக்கும், மற்றும் பயனுள்ள கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு பெரிய அளவு உடல் வழங்குகின்றன. காபி அல்லது சாக்லேட் ஒரு சிறிய அளவு வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் அல்லது கிரீம் ஒரு ஸ்கூப் கொண்டு ஊட்டமளிக்கும் பானம், உண்மையில் ஒட்டுமொத்த உடல்நலத்திலும் வாழ்க்கைத் கூட பார்வையை முன்னேற்றுவிக்கும் "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள்" எண்டோர்பின் வெடித்து சிதறுகிறது. நீங்கள் எந்த விவரிக்கும் மில்க்ஷேக் செய்முறையை தேர்ந்தெடுக்க முடியும் - அவர்கள் ஒவ்வொரு ஒரு இனிமையான கண்டுபிடிப்பு மற்றும் இந்த பிரத்தியேக சுவையாகவும் இருக்கும்.

உதாரணமாக, இரண்டு குழந்தைகள் (85 மில்லி.) ஐஸ் கிரீம் தயவு செய்து மற்றும் பெரியவர்கள், இலந்தைப் பழம் கூடுதலாக குடிக்க, நீங்கள் பால் எடுக்க வேண்டும் மிகவும் எளிமையான இது சமைக்க முடியும், சர்க்கரை பாதாமி சிரப் அல்லது ஜாம் (20 மில்லி.), அதே போல் இலந்தைப் (35 GR.) - புதிய அல்லது பாதுகாக்கப்படுகிறது (10 GR.). பால், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் மருந்து கலக்க வேண்டும் (ஒரு குலுக்கி அல்லது கலவை கிண்ணத்தில்), அது கவனமாக நுரை தொப்பி செழிப்பான சேதப்படுத்தும் இல்லை என, கவனமாக ஊற்ற இலந்தைப் அலங்கரிக்க.

மற்றொரு மில்க்ஷேக் செய்முறையை சாக்லேட் ஐஸ்கிரீம் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு சமைக்க வழங்குகிறது. அதை தேவையான பொருட்கள் - பால் (75 மில்லி.), வெண்ணிலா (35 கிராம்.), சாக்லேட் சிரப் (20 மில்லி.) மற்றும் துருவிய சாக்லேட், ஆரஞ்சு சாறு (10 கிராம்.) (15 மில்லி.). மற்ற அனைத்து சாக்லேட் பொருட்கள் கலக்க தவிர, ஒரு உயரமான கண்ணாடி செல்ல சில பனியால் (விரும்பினால்) வைத்து, grated சாக்லேட் கொண்டு தெளிக்க.

சிறப்பு கவனம் வாழை காக்டெய்ல் போன்ற வருகிறது பானங்கள் பணம் வேண்டும் - அது நம்பமுடியாத திருப்திகரமான மற்றும் சத்தான, அதை குழந்தைகள் மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளுதல் யார் அந்த கொடுக்க பெரிய அளவில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வாழை கொண்டு பால் காக்டெய்ல் செய்முறையை தயாராக வழங்குகிறது பின்வருமாறு: வாழைப்பழங்கள் எடுத்து, மில்க் (1 எல்.) மற்றும் சர்க்கரை (3 பிசிக்கள்.) (15 GR.). சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட பழம், சர்க்கரை கொண்டு பால் மற்றும் கலப்பு மழை மற்றும் ஒரு கலவை (விட குறைவாக 5 நிமிடங்கள்) கொண்டு அடிக்க, மற்றும் வாழை வெகுஜன இருட்டாக்கிவிடும் மற்றும் சீர்குலைய தொடங்கி உள்ளது போது, உடனடியாக குடிக்க ஒரு குவளையில் ஊற்றி.