முகப்பு சிகிச்சை ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை. அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் ஒரு ஹெர்னியேட்டடு வட்டு சிகிச்சை

பிரச்சினை எப்படி வீட்டில் சிகிச்சை பற்றி இந்த கட்டுரையில் உட்பட்டவர்களாக இருப்பார்கள் முள்ளெலும்புகளிடைத் குடலிறக்கம். மீண்டும் பிரச்சினைகள் எங்கள் சமகாலத்தவர்கள் பல உள்ளன. மிகவும் இளைமையாக மக்கள் திடீரென்று கடுமையான முதுகு வலி அனுபவிக்க மருத்துவரிடம் சென்று கண்டறியும் பரிசோதனைகள் செய்த வலி ஒரு ஹெர்னியேட்டடு வட்டு ஏற்படுகிறது என்று அறிந்து வியப்படைகின்றனர் தொடங்கும். மனதில் வரும் என்று முதல் விஷயம் - நாட்டுப்புற நோய் மற்றும் உடற்பயிற்சி என்ன சில உதவியுடன் சுய சிகிச்சை தொடங்க வேண்டும்.

சிகிச்சை சாத்தியம் என்பதை முள்ளெலும்புகளிடைத் குடலிறக்கம் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல்

அது அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் முதுகெலும்பு ஏற்படும் குடலிறக்கம் ஆகும் போன்ற இம்மாதிரியான நோய் குணப்படுத்த முடியுமா? நிபுணர்கள் நோய் தொடக்க நிலையிலேயே இருந்தால், பின்னர், கொள்கையளவில், அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் ஒரு ஹெர்னியேட்டடு வட்டு சிகிச்சை சாத்தியமான சொல்ல.

ஆனால் இந்த வழக்கில் அது முதுகெலும்பு சுகாதார ஒரு நீண்ட கடின சண்டை தயார் தேவையான இருக்கும். விரைவு அற்புதங்கள் எதிர்ப்பார்க்க முடியாது. நீங்கள் சோம்பேறித்தனம், சில நேரங்களில் வலி மீண்ட, ஒரு தினசரி அடிப்படையில் வேலை செய்ய தயாராக இருந்தால், உள்ள எங்கள் கட்டுரைகளைப் படிக்கவும் மற்றும் சுய சிகிச்சை முறைகள் அறிய.

ஹனி மற்றும் அம்மா

நீங்கள் அம்மா பயன்படுத்தி குணப்படுத்தும் தேன் ஹெர்னியேட்டட் வீட்டில் சிகிச்சை முயற்சி செய்யலாம். இங்கே மருந்து தயாரிப்பது எப்படி:

1. இயற்கை தேன் (5 கிராம், இனி) எடுத்து.

2. Médoc கலைத்து நீர் (1 டீஸ்பூன். தேக்கரண்டி).

3. தேன் நீர் mumie (4 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்ஸ்) இணைந்து.

4. அனைத்து போன்ற கவனமாக முடிந்தவரை அசை.

5. விளைவாக மருந்து எங்கே குடலிறக்கம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது முதுகெலும்பு, இடத்தில் தேய்க்கப்படும்.

6. சூடான எண்ணெயிடப்பட்டு ஏதாவது பிரிவு மூட தேவை தேய்த்தல் பிறகு.

இந்த செயல்முறை ஒரு தினசரி அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், இந்த சிறந்த படுக்கை முன் செய்யப்படுகிறது.

சாதாரண களிமண் எப்படி உதவ முடியும்

இடுப்பு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை சிகிச்சை வீட்டில் glinoterapii பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது முடியும். இந்த பொருத்தம், சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை களிமண் இருவருக்குமே.

1. களிமண் வெளியே மெஷர் - 1 டீஸ்பூன்.

ஒரு புதிய எடுத்து 2. புதிதாக ஆலை, Kalanchoe இலைகள் (50 கிராம்) இருந்து வெட்டி.

3. துண்டு பிரசுரங்கள் நறுக்கு.

4. மாஸ், நாங்கள் களிமண் கலந்து திரும்பி இது.

5. ஒன்றின் மேல் ஒன்றாக அடுக்கி சுமார் மூன்று மணி நேரம் குடலிறக்கம் பகுதியில் அர்த்தம்.

தினசரி சிகிச்சை ஒரு வாரம் பிறகு களிமண் உடம்பு நபர் விடுவிக்கும்படி உணர்கிறது. முக்கிய குறிப்பு: பயன்படுத்த களிமண் மீண்டும் பயன்படுத்த முடியாது!

நடவடிக்கை glinoterapii இணை சூடான விண்ணப்பிக்க முடியும் மேம்படுத்த வலுவான குழம்பு ஆர்ட்மீஸியா அல்லது புளிப்பு பாலில் இருந்து சுருக்கியது.

குடலிறக்கம் தூள் சிவப்பு செங்கல் சிகிச்சை

நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு செங்கல் இருந்து, அல்லது பழைய சிவப்பு ஓடுகள் பெறப்பட்டப்பட்டுள்ளது தூள் பயன்படுத்தி ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை ஒரு சுவாரஸ்யமான நாட்டுப்புற சிகிச்சையும் கிடையாது.

தூள் (1 ஸ்டம்ப்.), வெள்ளை தூப (பத்தில். எல்), 2 முட்டை புரதம், திராட்சை மது (1/2 கப்) எடுத்து, ஒரு ஒருபடித்தான பேஸ்ட் வரை அனைத்து கலந்து. அவர் ஒரு துணி (பல அடுக்குகளில் அது மடிய மறக்க வேண்டாம்), மற்றும் குடலிறக்கம் தளத்தில் அமைந்துள்ள மணிக்கு முதுகெலும்பு ஒவ்வொரு நோயாளி செய்ய தொடர்ந்து மீது இடுகின்றன. அது இல்லாமல் நீங்கள் பெரிதும் உங்கள் துணிகளை அல்லது லினன் கறை முடியும் - டாப் செங்கல் கட்டுமருந்தாக செல்லோபேன் மூட சிறந்தது.

மற்றொரு நல்ல தீர்வு - குதிரை கொழுப்பு

இப்போது குதிரை கொழுப்பு பயன்படுத்தி, வீட்டில் சிகிச்சை ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை நடத்த எப்படி என்பதைப் படிக்கவும். அது இந்த தீர்வு மிகவும் திறம்பட புடைப்பு குணமடைந்துவிடுகின்றன என்று நம்பப்படுகிறது. நாம் பின்வரும் காட்சியில் நடிக்க வேண்டும்:

1. டேக் செல்லோபேன் மற்றும் ஒரு துண்டு 10 4 செ.மீ. அது வெளியே கத்தரிக்கோல் பயன்படுத்தி வெட்டி.

2. ஒரு மெல்லிய அடுக்கு செல்லோபேன் துண்டு கொழுப்பு குதிரை வரையவும். அது சமமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

3. அழுத்தி நம்மை எங்கள் நீண்ட துன்பத்தை பகுதியில் மீண்டும் குடலிறக்கம் மீது, விண்ணப்பிக்க flannel ஒரு துண்டு அவருக்கு உயர்ந்த மூடி பூச்சு சரி.

கருவி 4. காலம் - 48 மணி, நீக்கப்பட்டு சுருக்குகிறோம்.

ஹெர்னியேட்டட் முதுகெலும்பு - சிகிச்சை அம்மா, தேன் மற்றும் வெண்ணெய் தேவதாரு

முதல் நீங்கள் அவர்களின் சொந்த சிகிச்சைமுறை களிம்பு தயார் செய்ய வேண்டும். இந்த அம்மா (டேபிள் 1.) க்கான அண்ட் திரவ தேன் (1/2 கப்) அதை கலைத்து, முற்றிலும் எல்லாம் கலந்து எந்த முயற்சியும் விட - இப்போது மாய பொருள் செயல்படும் தயாராக உள்ளது.

இந்த கருவியை பயன்படுத்த எனவே இருக்க வேண்டும்: முதல் பிரச்சனை பகுதியில் ஒட்டியுள்ளது இது தேவதாரு எண்ணெய், எடுத்துக்கொண்டது, அந்தக்காலம் மேல் ஏற்கனவே அம்மா மற்றும் தேன் இருந்து களிம்பு பயன்படுத்தப்படும். அடுத்து, நாம் சில வேலை செய்ய கிட்டத்தட்ட ஐந்து நிமிடங்கள் முதுகெலும்பு மசாஜ் வேண்டும். (தேன் அவள் உடனடியாக தோல் குச்சிகள் காரணமாக) மற்றும் ஒரு தடவப்பட்ட பனை இடத்தில் வைத்து திடீரென அவளை கிழிந்த: இதோ இவ்வாறு செய்யவும். இவ்வாறு மிகவும் வலி பொறுத்துக் கொள்ள அவசியம் உள்ளன, அது பயனுள்ளதாக இருக்கும். மசாஜ் நடைமுறை முடிந்த பிறகு, களிம்பு துடைக்க உங்களை சூடான முடித்துவிடுவதற்கு நீக்கம்.

உட்செலுத்துதல் ஐயிதழி

அது பயன்படுத்தி, வீட்டில் சிகிச்சை ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை எப்படி நடத்துவது சொல்ல நேரம் கஷாயம் ஐயிதழி :

1. Sabelnik (300 கிராம்) எடுத்து.

2. கண்ணாடி பைண்டு அளவு பாட்டில்கள் அதை ஊற்ற.

3. ஓட்கா மீண்டும் (விளிம்பு வரை) ஊற்ற.

4. நாம் அனைவரும் 21 நாட்களுக்குள் வலியுறுத்துகின்றனர்.

5. தயார் உட்செலுத்துதல் பானம் மூன்று முறை ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாள்.

6. வங்கிகளின் பல சிகிச்சை செலவிடப்படுகிறது செய்யும் போது 1 மாத இடைவெளி, அனைத்து மீண்டும் பின்னர் செய்ய அவசியம்.

ஆர்னிதோகாலம்

நீங்கள் என்ன ஆர்னிதோகாலம் தெரியுமா? இது ஒரு இந்திய வில் உள்ளது. அவர்கள் கூட, சிகிச்சை அளிக்கலாம். நாம் ஒன்று வெங்காயம் தேவைப்படும் இடங்களிலெல்லாம் அதை ஒரு சாதாரண கோழி முட்டை அதே அளவு இருக்க தெரிவிக்கும். மற்றொரு முன்தேவை இந்த பல்பு நீராவி 15-20 செ.மீ. ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் ஆர்னிதோகாலம் ஸ்கிப்பிங், சிக்கல் பகுதியில் முகவர் தேய்க்க வேண்டும், விட்டு குழம்பு செயல்பட்டதால் தேன் (. 4 டீஸ்பூன்) இல் வழக்கம் போல் இருக்க வேண்டும் ..

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சிகிச்சை

ஹெர்னியேட்டட் நாரி சிகிச்சை முதுகெலும்பு வெவ்வேறு அழுத்தம் எப்போதும் ஒரு எளிய வீட்டில் இணைந்து வேண்டும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை. முதுகெலும்பு பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கீழே பயிற்சிகள், நன்றி பிடிப்பு நீக்குகிறது மற்றும் வலி குறைக்கும் வகையில் மேலும் ஆக்சிஜன் வழங்கப்படும்,.

கூடுதலாக, வழக்கமாக பயிற்சிகள் மரண தண்டனை என்றால், அது முதுகெலும்புகள் படிப்படியாக வழக்கமான செயல்பாடுகளில் பங்களிக்கிறது. முக்கிய குறிப்பு: நீங்கள் பயிற்சிகள் செய்ய முடியாது கடுமையான வலி மீண்ட! ஒவ்வொரு அணுகுமுறையிலும் முடிவில் கட்டாய நீண்ட இடைநிறுத்தம் உள்ளது.

1. வயிறு மீது பொய், கால்கள் சற்று இடைவெளியிலும் மடித்துப்படுத்து அடி உச்சவரம்பு மணிக்கு "பாணியை". திரும்பப் பெற்றுக்கொண்டனர் ஹேண்ட்ஸ் தங்கள் கணுக்கால் ஈர்த்து மெதுவாக தலை நோக்கி அவர்களை இழுக்க. நீங்கள் முதுகெலும்பு நீட்டிக்கப்படும் உணர வேண்டும்.

2. அவரது வயிற்றில் பொய் ஹீல் இணைக்கும். அப்பர் பாடி மெதுவாக கைகளை சாய்ந்து, வரை உயர்த்த, அவரது தலையில் tilts. நீங்கள் ஒரு கர்ப்பப்பை வாய் முள்ளெலும்புகளிடைத் குடலிறக்கம் இருந்தால், இந்த உடற்பயிற்சி தனது சிகிச்சை மிக வேகமாக செல்ல.

3. ஆரம்ப நிலை முந்தைய பயிற்சிகள் இல் அதே தான், ஆயுதங்கள் நீட்டப்பட்டுள்ளன. மெதுவாக தரையில் ஆஃப் இடுப்பு துண்டிப்பது, பின்னர் - அவரது தலை, கைகள் மற்றும் மேல் உடல் எழுப்புகிறது; நாம் முடிந்தவரை வளைந்து முயற்சி. இந்த நிலையை முள்ளந்தண்டு கீழே உண்மையில் நன்றாக வேலை.

4. முழங்கால்கள் மீது ஸ்டாண்ட், தரை மேற்பரப்பில் இணையாக இடுப்பு. அடுத்த முன்னோக்கி வளைந்து மற்றும் தரையில் அவரது தலை மற்றும் கைகளில் வைத்து. இந்த போஸ் பிடி உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் தசைகள் நீட்டி உணர்கிறேன்.

5. உங்கள் முதுகு, உடல் வழியாக கைகளில் பொய். கால்கள் (நேராக) மெதுவாக உயர்கிறது மற்றும் அவரது தலையில் மீண்டும் வீசுகின்றார். ஒரு சில விநாடிகள் நிலையான காட்டி, பின்னர் தொடங்கி நிலைக்கு செல்ல வேண்டும்.

6. நேராக ஸ்டாண்ட், அடி அகலம் தவிர, ஆயுதங்கள் பக்கங்களிலும் நீட்டிக்கப்பட்டது. நாம் இடது சாய்ந்து, இடது கை அவளது கணுக்கால், வலது கை தொட முயற்சி, கீழ்நோக்கி நகரும்போது, முறையே, உயர்கிறது. பின்னர் எல்லாம் மற்ற திசையில் செய்யப்படுகிறது.

தடுப்பு

எப்படி நீண்ட அறுவை சிகிச்சை ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் இல்லாமலே கருதப்படும், ஒரே ஒரு முறை சொல்கிறேன். யாருக்கு தெரியும், மேலுள்ள முறைகளில் ஒருவேளை அனைத்து மற்றும் வேலை செய்யவில்லை, எனவே அறுவை சிகிச்சை நாட வேண்டும்.

ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்கு பின்னர் நோய் திரும்ப முடியும். எனவே, இது சரியான அளவில் முதுகெலும்பு உடல்நலத்தை ஆதரிக்க உதவ முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதே முக்கியம். இது பின்வரும் குறிப்புகள் உதவும்:

1. தூக்க படுக்கைக்குப் கடினமாக, ஆனால் வசதியாக இருக்க வேண்டும். இப்போது விற்பனைக்கு அங்கு அவர்கள் இந்த பிரச்சினையை தீர்க்க உதவும், சிறப்பு எலும்பியல் மெத்தை உள்ளன.

2. உங்கள் காட்டி குழந்தைகளுக்கு மட்டுமின்றி அனைத்து பெரியவர்கள் அவசியம் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் பணிந்து போக முடியும் என்றால் காட்டி மருந்தகம் மகளிர் அணியும் இறுக்கமுடைய மார்புக் கச்சு மணிக்கு அழைத்து, நீங்கள் பிளாட் உங்கள் மீண்டும் வைக்க ஒரு பழக்கம் அமைக்க உதவும்.

3. நீங்கள் கனரக ஏதாவது உயர்த்த இருந்தால், முதலில் கீழே உட்கார்ந்து மட்டுமே பின்னர் வேண்டும், அது சார்பு செய்யாதே "எடை எடுத்து." சரி, அது அனைத்து கனரக விஷயங்களை தூக்கும் வரை கொடுக்க சிறந்தது.

4. ஒரு நீண்ட நேரம் ஒரு நிலையில் உட்கார்ந்து வேண்டாம் ஓய்வெடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எழுந்து, kneads.

5. விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் மிதமான இருக்க வேண்டும், அதிக வேலைப்பளு இல்லை. உதாரணமாக, இயங்கும் நல்லது பதிலாக நடைபயிற்சி முன்னுரிமை கொடுக்க.

மருந்து

போது ஒரு ஹெர்னியேட்டடு வட்டு கடுமையான முதுகு வலி சந்திக்க நேரிடலாம். துன்பம் எளிதாக்க மற்றும் அழற்சி செயல்முறையை மெதுவாக்கும் பொருட்டு, "பாரசிட்டமால்", "அசிட்டமினோஃபென்", "டைலனோல்", "ஆஸ்பிரின்" போன்ற மருந்துகள் பயன்படுத்த முடியும், "இபுப்ரோபின்" - இந்த மருந்துகள் அனைத்து கூட ஒரு மருத்துவரின் மருந்து இல்லாமல் எந்த மருந்தகம் வாங்கி கொள்ளலாம். வலுவான மருந்துகள் - "piroxicam" "டைக்லோஃபெனாக்" "celebrex" "இண்டோமீத்தாசின்", முதலியன - .. தனியாக நானே பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, தங்கள் வரவேற்பு ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார் வேண்டும்.

முடிவுக்கு

ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான போது, அவர் அடிக்கடி அவர் தனது மகிழ்ச்சியை பாராட்டுகிறோம் இல்லை கவனிக்க இல்லை. ஒரே நோயுற்ற காலத்தில், அவள் கவனக்குறைவினால் அவர் முன்பு அவர்களது உடல்நலத்துக்கு பயன்படுத்தப்படும் எப்படி சிந்தனையற்ற மற்றும் நன்றாகவே தெரிந்து கொள்கிறார். வலி இல்லாமல் ஒரு நீண்ட மற்றும் சந்தோஷமாக ஆயுள் அது மதிப்பு ஏனெனில், கவனக்குறைவாக இருக்க வேண்டாம்!