முக மசாஜ்

பொருட்படுத்தாமல் அவரது வயது, ஒவ்வொரு நபரும் தேவையான தோற்றம் கவனித்து. தோல் பராமரிப்பு தற்போதைய நுட்பங்கள் ஒன்று, இரத்த ஓட்டம், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது என்று, உடலின் தொனி உயர்த்த அத்துடன் மனநிலை மேம்படுத்த, வீக்கம் விடுவிப்பதற்காக ஒரு முக மசாஜ் உள்ளது.

என்று உறுதி செய்ய முக மசாஜ் உடல் மீது ஒரு பெரும் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது வேண்டும் என்பது, தொழில்முறை ஒரு நியமனம் செய்ய முடியாது. சிறிய மசாஜ் ஒவ்வொரு செய்ய முடியும், அது நேரம் நீட்டிக்கப்பட்ட நீளம், 5-10 நிமிடங்கள் அதிகபட்சமாக எடுத்து கொள்வதில்லை.

ஒவ்வொரு நாளும், தோல் கிரீம், சீரமைப்பு டானிக் வைக்கும்போது, நாம் நம்மை தயக்கத்துடன் செய்ய, மென்மையான மசாஜ் நடத்த. ஆனால் இங்கே அது கண்டிப்பாக படை தோலில் வேலை செய்ய விலக்கப்பட்டுள்ளது, மேல் தோல் அதன் கட்டமைப்பில் மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது என்று நினைவு மதிப்பு. எந்த வழக்கு உங்கள் முகத்தை தேய்க்க வேண்டாம், இந்த பின்னர் சுருக்கங்கள் பெரிய அளவில் தோற்றத்திற்கு வழி வகுக்கும் என்று தீவிர பாதிக்கக்கூடியது போன்ற, கன்னங்கள் இழுக்க வேண்டாம்.

முக மசாஜ் - நுட்பம்

தோலில் தாக்கம் பல்வேறு காட்சிகள் என்று மசாஜ் பல முறைகள் உள்ளன. tapotement - முதல் முறை என்று இந்த உத்தியின் முக்கிய இயக்கமாகும். உங்கள் விரல் கொண்டு தோல் மேற்பரப்பில் ராபிங்கும் வடிவத்தில் ஒரு சிறிய பாதிப்பு. பக்கவாதம் ஒரு அதிக எண்ணிக்கையிலான காயங்கள் ஏற்படும் என்பதால் இதற்கும், கண்கள் சுற்றி பகுதியில் உஷாராக இருக்க வேண்டும். எனவே effleurage இதையொட்டி ஒவ்வொரு விரல் இழைக்கப்பட்ட, மிகவும் மென்மையான இருக்க வேண்டும். உபகரணங்கள் இரண்டாவது இயக்கம் தோல் வரையறைகளை (வரிகள்) ஒளி வருடினால்கூட உள்ளது.

• முதல் திசையில் - புருவங்களை இருந்து முடிகளில். இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது விரல் இணைக்கவும் மற்றும் சிறிது முடிகளில் புருவங்களை முன்னணி ஒரு நேர் கோட்டில் தன்னை stroking.
• இரண்டாவது திசையில் - கோவில்களுக்கு மூக்கில். மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது விரல் மூடப்பட்டது நிலையில், ஒரு வில்லைப் போல கோவில்களுக்கு மூக்கு பின்புறம் இருந்து அவர்களை டாஸில்.
• மூன்றாவது பகுதியில் கன்னங்கள் உடற்பிடிப்புக்கான கவனம் செலுத்துகிறது. இரண்டு விரல்கள் இதனால் கன்னங்கள் இடைப் பாகத்திலும் கைப்பற்றி, காது மேல் லிப் வெளிச்சத்தில் வருடினால்கூட செய்ய.

இரண்டாவது வழி என்று முக மசாஜ் கண்டிப்பான காட்சியில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மேலும் சில பகுதிகளில் நாங்கள் தனித்தனியாக பயன்படுத்தும். நீங்கள் அவரது புருவம் இருந்து தொடங்க வேண்டும்.

• உள்ளங்கையில் உள்ளே நெற்றியில் மத்தியில் இருந்து திசையில் சில நேரம் செலவழிக்க மற்றும் கோயில்களில் முடிவடைந்தது. சுருண்ட மென்மையான இருக்க வேண்டும் மற்றும் கோளாறுகளை ஏற்படாது. 10 மடங்கு பற்றி இந்த இயக்கம் மீண்டும், பின்னர் கண்கள் கீழ் பகுதியில் செல்ல.
• வளைந்த கோடுகள் கன்னங்கள் மற்றும் மூக்கு முடிப்பதன் பாலம் இருந்து தொடங்கி, முகத்தை சருமத்தின் மீது செல்ல.
• நீங்கள் உரக்க கடிதம் பேச போல் "ஓ" உங்கள் வாயில் திறக்க கிராக். கன்னம் மத்தியப் பகுதியிலிருந்து காதுகளுக்கு சுழல் நடை stroking. இந்த நீங்கள் கன்னங்கள் மசாஜ் அனுமதிக்கிறது.
• கவனம் இல்லாமல் மூக்கு விட்டு வேண்டாம். மூக்கு வரை அதன் நுனி முதல் மூக்கு முழு நீள மூலம் வட்ட சுழற்சி ரன் நிகழ்ச்சி விரல்.

என்ன மசாஜ் அவசியம்

முகத்தை சுய மசாஜ் நிறைவேற்ற, நீங்கள் வேண்டும்: முதலாவதாக, ஒரு நிச்சயமாக தோல் தயார் என்று கிரீம் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய், இரண்டாவதாக, தூய்மைப்படுத்தும் டானிக் மற்றும் சூடான அழுத்தி, மற்றும், உங்கள் திறமையான கைகளில்.

நன்மை விஞ்ஞானிகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன இது முக மசாஜ், இது சில அறிகுறிகளுடன் உள்ளது. அது தோல் பராமரிப்பு இந்த நுட்பம் முகப்பரு மற்றும் கொப்புளங்கள் மற்றும் பருக்கள் சொறி வாய்ப்புகள் பயன்படுத்துவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அது கூட சிறிய பகுதியில் தீக்காயங்கள் இருக்கப் போவதை, முக மசாஜ் மேற்கொள்வார்கள் அவசியமில்லை. பல நிபுணர்கள் அடிக்கடி அறிவுரைக்கவில்லை அதிகரித்த வளர்ச்சி கண்டுள்ள மக்களை உடற்பிடிப்புக்கான நுட்பம் பயன்படுத்த வேண்டாம் முக முடி. அது உங்கள் உடல் தீவிர நிலையில் இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, இந்த தளர்வு நுட்பம் மேற்கொள்வார்கள் அவசியமில்லை. எந்த நீங்கள் இதிலிருந்து கிடைக்கும், ஆனால் நிலையில் மோசமாக்க செய்யலாம் பயனடைகிறார்கள்.