வீட்டில் மார்பக விரிவாக்கம். இது முடியுமா?

ஒரு பெண் அல்லது என்ன ஒரு பெண் அழகான மார்பகங்கள் பற்றி கனவு இல்லை? நிச்சயமாக கிட்டத்தட்ட இயல்பு சரியான மார்பளவு உணர்வும் இல்லை யாரை அந்த ஒவ்வொரு ஒன்று. போன்ற அறுவை சிகிச்சை ஒன்று கொடுக்க முடியும் என்று ஒரு விலையுயர்ந்த நடைமுறை கருதப்படுகிறது வீட்டில் மார்பக விரிவாக்கம் பல, சூழ்நிலை தீர்வு காணும் வகையில், ஒரே வழி.

எனினும், எல்லா தேவையான ஆர்டர் தீர்மானிக்க, அது செய்ய மருத்துவ உதவி இல்லாமல் சாத்தியம் உள்ளதா என்பது தான்? வீட்டில் மார்பக விரிவாக்கம் - கட்டுக்கதை அல்லது உண்மையில்? ஒரே குரலில் அல்லாத பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பிரதிநிதிகள் மற்றும் ஒப்பனை இந்த சாத்தியமானதே என்று சொல்கின்றன. எனினும், மார்பக அறுவை சிகிச்சை வீட்டில் வீக்கம் - அது ஒரு மாயை.

காரணமாக பாலின ஹார்மோன்கள் அதிக மார்பக ஒலியளவு நிச்சயமாக முடியும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சுகாதார வைத்து என்று எந்த உத்தரவாதமும் கிடையாது. முதல் தேவையாக இது பால்மடிச்சுரப்பி பிரதிபலிக்கிறது ஒழுங்கு, கண்டறிவதே இதன் நோக்கமாக உள்ளது. அதன் கட்டமைப்பு அடங்கும் சுரக்கும் திசு கொழுப்பு திசு அடுக்கு சூழப்பட்ட (அவரது பால் உற்பத்தி தோன்றுகின்ற சூழ்நிலைகளும்) - அது வெறும் மார்பு தொகுதி கொடுக்கிறது தான். மார்பக நாளங்களைக் இணைப்பு திசு அடிப்படையாக கொண்டவை.

நாம் வீட்டில் மார்பக விரிவாக்கம் சுரக்கும் அல்லது தொகுதி அதிகரிப்பதன் மூலம் சாத்தியமாகும் வலியுறுத்த கொழுப்பு திசு. மார்பக சரியான வடிவம் மேலும் அமைந்துள்ள தசைகள், வலுப்படுத்த உடற்பயிற்சி உதவும் கொடுங்கள் மார்பு. கூடுதலாக, தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்க மார்பக Cosmetology சிறப்பு அம்சங்கள் தொகுதி அதிகரிக்கும் விளைவினை அதிகரிக்க.

எனினும், நிபுணர்கள் அல்லாத அறுவை சிகிச்சை மார்பக விரிவாக்கம், அதாவது, அடிவயிற்று மேலே அமைந்துள்ளது தசைகளில், வலுப்படுத்த உடற்பயிற்சி, இது ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவை என்று வாதிடுகின்றனர். அவர்களை கொண்டு மதிப்பிடாமல் வேண்டாம். சுமை "ஆண்" வடிவமாகும் மார்பக பம்ப் அதிகரித்து முடியும் என்பதால் பயிற்சி, மிடறளவு வேண்டும்.

வீட்டில், நீங்கள் பின்வரும் பயிற்சிகள் பயன்படுத்தலாம்:

1). பாத தவிர தோள்பட்டை அகலம் வைத்து ஆயுத அங்குதான் ஒரு பனை ஒன்றாக இணைக்கப்பட வேண்டும் தரை மேற்பரப்பில், இணையாக நீட்டிக்க. இந்த எதிர் பனை எதிராக ஓய்வெடுக்க முதல் ஒரு முடிந்தளவு இறுக்கமாக மற்ற கையால் பின்னர் முறை பின்பற்றப்படும். இந்த உடற்பயிற்சி பல முறை செய்ய வேண்டும்.

2). அவர்கள் கால்கள் தோள்பட்டை அகல தவிர, கால்களால் ஒருவருக்கொருவர் இணையாக இருக்க வேண்டும். ஒருபுறம் மீண்டும் பின்னர் இடுப்பு மீது வேண்டும், மற்றும் பிற முன் திசையில் 5 -6 மடியில் "குறிக்கப்" அவசியம், மற்றும். மேலே உடற்பயிற்சிக்குப் பல்வேறு அணுகுமுறைகள் அறிவுறுத்துகிறது.

பயிற்சி பெற்ற பிறகு, நிபுணர்கள் ஒரு குளிர் மழை எடுத்து பரிந்துரைக்கிறோம், அது ஒரு சிறிய நிப்பிள் அடிப்படை இருந்து திசையில் மார்பு உடற்பிடிப்புக்கான இருக்க வேண்டும். அதிகப்படியான சுரப்பி மசாஜ் இல்லை அது அதன் கட்டமைப்பு மற்றும் தீவிர நோய்கள் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம் என்பதால் முடியும்.

அதிகாரி மற்றும் நாட்டுப்புற மருத்துவம் இரண்டும் சேர்ந்த உபயோகம் கொண்டிருக்கும் மார்பக விரிவாக்கம் முறைகள், இது சாத்தியம் குறிப்பிட்ட உணவில் உட்பட்டது. கூடுதல் எடை கொண்ட பெண்கள், மார்பு கொழுப்பு திசுவின் அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம் வளரும் ஏனெனில் இது அதிகப்படியான எடை இல்லாத அந்த உண்மை.