வீட்டில் வேகமாக செயல்படக்கூடிய மலமிளக்கி. மூலிகைகள், உணவுகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சமையல்

புகழ் மருந்துகள் மலமிளக்கி நடவடிக்கை ஒவ்வொரு நாளும் வளர்ந்து வருகிறது. ஒரு சில பத்தாண்டுகளுக்கு முன்பு வரை, அவற்றின் பயன்பாடு தேவை முதியோர் மற்றும் குழந்தைகள் முக்கியமாக அனுசரிக்கப்பட்டது. இன்று, மலமிளக்கி சமையல்காரர் வீட்டில் அடிக்கடி தேவையான வேகமாக செயல்படக்கூடிய, மற்றும் அடிக்கடி ஏனெனில் பெரிஸ்டால்சிஸ் தொந்தரவு என்ன, உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத அலுவலகப் பணியாளர் வழிவகுக்கும் முனைகின்றன யார் நடுத்தர வயது மக்கள், வேண்டும்.

மலச்சிக்கல் தடுப்பு

நீண்ட கால மலச்சிக்கல் தவிர்க்கும் பொருட்டு, நீங்கள் நிறைய நகர்த்த முயற்சிக்க வேண்டும். மேலும் ஒரு நபர் நகர்வுகள், மேலும் அது உடலின் மட்டுமே தசைகள் வளர்ச்சி பங்களிக்கிறது, ஆனால் உள் உறுப்புக்களின் பெரிஸ்டால்சிஸ் மேம்படுத்த. மேலும் போக்குவரத்து, குடல் மழமழப்பான அதிக தூண்டுதல். இன்றுவரை, கூட மலச்சிக்கல் தடுப்பு பங்களிக்க பயிற்சிகள் ஒரு சிறப்பு தொகுப்பை உருவாக்கியது. ஆனால் அவர்களை பயிற்சி, அது சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் உடற்பயிற்சி குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் காத்திருக்க வேண்டும் என்று நினைவில் கொள்வது முக்கியமானது.

குறைந்தளவு முக்கியத்துவம் குடல் இயக்கம் முறை ஆகும். அது இந்த அதே நேரத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் proshodyat என்று விரும்பத்தக்கதாகும். எந்த விளைவாக இருக்கிறது கூட, கழிப்பறை சுமார் 15 நிமிடங்களில் பிரதிபலிப்பு அர்ப்பணித்து வேண்டும்.

எனிமா - வீட்டில் கடைசி அல்லது விரைவான செயல்படுகின்ற மலமிளக்கி மணிக்கு?

வீட்டில் மிகவும் பிரபலமான வேகமாக செயல்படக்கூடிய மலமிளக்கி - ஒரு எனிமா. மலச்சிக்கல் அது ஒரு விரைவான மற்றும் குணப்படுத்தும் மருந்தாக விளைவு உத்தரவாதம் இல்லை. அவர்கள் ஒடுக்குகிற ஏனெனில் வேண்டாம் மற்றும் குடல் எரிச்சல் வேண்டாம், ஆனால் ஒரே கழுவுதல் மூலமாக அது கழிவுப்பொருட்கள் நீக்குகிறது அது பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் விரும்பப்படுகிறது படிப்புகள், இது கிட்டத்தட்ட உடனடியாக செய்கிறது. மூன்று அடிப்படை உள்ளன : எனிமா வகையான மைக்ரோ (100 க்கும் குறைவான மிலி), நடுத்தர (சுமார் 0.5 லி) மற்றும் ஒரு பெரிய (2 லிட்டர் 500 மிலி).

எனிமா - வேகமாக செயல்படக்கூடிய மலமிளக்கி, ஆனால் அது ஒரு வழக்கமான அழிப்பு, ஆனால் மருந்து தன்மை மட்டுமே இருக்க முடியும். உதாரணமாக, உயர் இரத்த அழுத்தம், எண்ணெய். சாதாரண கால அழிப்பு எனிமா நீர் அதன் எளிதாக அகற்றுதல் வழங்கும், குடல் அடையும் மற்றும் மலம் மென்மையாக நேரம் இக்காலகட்டத்தில் 15 நிமிடங்கள் ஆகும். அது மனதில் ஏற்க வேண்டும் இந்த நடவடிக்கை ருசிக்கவில்லை அல்ல என்று. கூடுதலாக, தங்கள் கடினம் வெளியே நடைமுறை சுமக்கின்றன. இந்த உண்மையில் நோயாளி ஒரு எனிமா வைக்க வேண்டிய மற்றொரு நபர், உதவி தேவை செய்ய.

முறை படிகள் வகையீடானது மலமிளக்கிகள்

அனைத்து மலமிளக்கிகள் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன: தொடர்பு, "மசகு" (மென்மை) மற்றும் குடல் உள்ளடக்கங்களை கொள்ளளவை அதிகரிக்க உதவும்.

தொடர்பு இயக்கமுறைமைக்கும் பின்வருமாறு: குடலின் Mechanoreceptors தூண்டும் வகையில் மல வெகுஜன இயக்கத்தை உறுதி. இத்தகைய உளவாளிகளின் நடவடிக்கை நேரம் நுகர்வு பிறகு 7-8 மணி நேரங்கள் ஆகும். இந்த மூலிகைகள் அடங்கும்.

இரண்டாவது குழு நீர் மூலக்கூறுகளுடன் பிணைப்பு திறன் வழிமுறையாக அடங்கும். அவர்களுடைய வெளியேற்ற எண்ணெய் மற்றும் எண்ணெய் சார்ந்த எனிமா பல்வேறு அடங்கும்.

வெகுஜன பெருத்தல் குடல் பூர்த்தி விண்ணப்பம் பொருள்ரீதியாக மல பொருளடக்கம் வெளியேற்றப்பட பங்களிக்கிறது. இத்தகைய உளவாளிகளின் பிரதிநிதி Psyllium, ஆளி விதை மற்றும் கெல்ப் உள்ளன.

பாரம்பரிய மருத்துவ பயன்பாடு நேர்மறை அம்சங்களை

மலச்சிக்கல் மற்றும் அல்லாத நீடித்த வலி வழங்க எனில், மருத்துவரிடம் எனிமா சிகிச்சை, மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு முடிந்த அளவு அதிக தவிர்க்க கூட விரும்பத்தக்கதாகும். இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இது நாட்டுப்புற நோய் பயன்படுத்த முடிவு. பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் எந்த விரைவான மலமிளக்கி பயன்படுத்த தீர்மானிக்கும் போது, கவனமாக, அதன் பண்புகள் மற்றும் செயல்பாடு ஆய்வு வேண்டும் அது கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறதா என்பதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஆனால் இந்த வழக்கில் மிக முக்கியமான விஷயம் வீட்டில் விரைவான செயல்படுகின்ற மலமிளக்கி குடல் இயக்கம் ஊக்குவிக்க வேண்டும் என்று மட்டுமே, ஆனால் அதன் நுண்ணுயிரிகளை தீங்கு அல்ல. பெரும்பாலும், ஒரு மலமிளக்கி, மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இருந்து தயாரிக்கப்படும் குடல் தீங்கு இல்லை, ஆனால் அது இந்த பிரச்சினை கவனமாக படிக்க மிகவும் இருக்க வேண்டும்.

மலச்சிக்கல் எதிரான போராட்டத்தில் kefir

நிச்சயமாக, அது எதிர்ப்பு மலச்சிக்கல்-மருந்துகள் அல்லது சிக்கலான மூலிகை வடிநீர் பயன்படுத்த முடியும். ஆனால் நீங்கள் வெறுமனே குளிர்சாதன பெட்டியில் திறக்க முடியும் என்பதால். தயிர் - எங்களுக்கு ஒவ்வொரு குளிர்சாதன பெட்டியில் அடிக்கடி மலச்சிக்கல் தடுக்க சிறந்த கருவியாகும் காணலாம்.

குறிப்பாக பயனுள்ள இது ஆலிவ் எண்ணெய் இணைந்து ஏற்படுகிறது. அது மலமிளக்கி விளைவு மட்டுமே புதிய மாறாக, பால் தயாரிப்பு, kefir 3 நாட்கள் பழைய புளிக்க என்பதை நினைவில் உள்ளீடான பாதுகாப்பது விளைவு வேண்டும் முக்கியமானது.

இழை-மீட்பர்

காரணமாக நார்ச்சத்து உணவு மலமிளக்கி விளைவு உயர் உள்ளடக்கத்தை அற்புதமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முற்றிலும் கலாச்சாரங்கள் உள்ளது. ஆனால் செரிமான அமைப்பு சேர்த்து திசு இயக்கத்தை வசதி அவற்றின் உணவு பயன்படுத்த திரவங்கள் நிறைய குடிக்க வேண்டும், இணையாக. இழை அதிகளவிலான சதவீதம் தவிடு காணப்படும், மற்றும் போன்ற ஆப்பிள்கள், நாயை, ஆரஞ்சு, சீமை சுரைக்காய், பிளம்ஸ், கொடிமுந்திரி உணவுகள். பிந்தைய மூல, சுண்டவைத்தவை பழம் சாப்பிட மட்டுமே முடியும், மற்றும் பல்வேறு மூலிகை டீஸ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு பெரிய திரவம் உட்கொள்ளும் இணைந்து இந்த கூறுகளின் சேர்த்து எப்போதும் மலச்சிக்கல் பற்றி மறக்க முடியாது.

ஓட் - மலச்சிக்கல் குழந்தைப் பருவ அல்லது பயனுள்ள தீர்வு ஒரு கனவு?

எங்களுக்கு பல சோவியத் காலங்களில் ஒரு மழலையர் பள்ளியில் வாரம் ஒரு முறை குழந்தைகள் வளப்படுத்தி வந்த ஓர் அதிர்வை ஓட்ஸ், உடன் ஞாபகம். கஞ்சி ஓட்ஸ் ஆதரவாக ஒருவேளை மட்டும் ஒரு வயது ஆகிறது, உணர மற்றும் அது எப்போதும், பயனுள்ள சுவையான சுவையாக மற்றும் பயனுள்ள அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொண்டேன். எனவே, ஓட்ஸ், புட்டு பிஸ்கெட்டுகளும் ஓட்ஸ் இருந்து தயாரிக்கப்படும் - சிறந்த பகிரங்கமாக கிடைக்க வழிவகை சில மலச்சிக்கல் முறியடிக்கவும் முன் வைத்தார்கள். மேலும் பயனுள்ள மற்றும் ஓட்ஸ் எளிய உட்செலுத்துதல். பின்வருமாறு காய்கறி மலமிளக்கி தயாராக உள்ளது: 1 லிட்டர் கண்ணாடி குவளை ஓட்ஸ் நாள் காத்திருக்கும், சூடான (ஹாட் இல்லை) தண்ணீர் ஊற்றினார். குடிக்க.

ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை - செரிமான அமைப்பின் தூண்டும்

சராசரி உணவில் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான மட்டுமல்ல பொருட்கள் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை உள்ளன. மலமிளக்கி எண்ணெய் குடல் சேர்த்து உணவின் அசைவை வழிவகுத்து செரிமான அமைப்பு தூண்டுதலால் நோயின் தன்மையை தீர்மானிக்கின்றன மற்றும் எலுமிச்சை ஜீரணமாகாத உணவு இருந்து நச்சுகள் வெளியேற்றம் மற்றும் குடல் சுவர் சுத்திகரிப்பு திறன் வாய்ந்தது.

இந்த பொருட்கள் விண்ணப்பிக்கவும் ஒன்றாக தனித்தனியாக இரண்டு இருக்க முடியும். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு காலை, எலுமிச்சை அல்லது தண்ணீர் பருகுதல் கண்ணாடி ஒன்று எலுமிச்சை ஊடகத்தின் சாறு கலந்து இல்லாமல் தேக்கரண்டி வெண்ணெய் மூலம் காலை பானம் முன்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் - விரைவான நடவடிக்கை ஒரு வழிமுறையாக

ஆமணக்கு எண்ணெய் மிக முக்கியமான சொத்து குடல் மீது விரைவான மலமிளக்கி விளைவுகளைக் கொண்டதாக இருக்கிறது. இதன் உபயோகம் இரவில் மிகவும் கவனமாக ஒருபோதும் இருக்க வேண்டும். எண்ணெய் மிகவும் மோசமான சுவை மற்றும் மணம் உள்ளது, ஆனால் அது மலச்சிக்கல் எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு மிக விரைவான மலமிளக்கி உள்ளது. அது இரவு மற்றும் ஓவர்டோஸ்க்கு அதன் பயன்பாடு எதிராக பாதுகாக்க வேண்டும்.

வழக்கத்திற்கு மாறான காபி சொத்து

பள்ளி முதல் நாள் கூடிய வேகமான துவங்கியதிலிருந்து வாழ்க்கை ரிதம். மக்கள் கடுமையாக உழைக்க ஒவ்வொரு ஆண்டும் மேலும் குறைவான ஓய்வு, எனவே இன்று மிகவும் பிரபலமான பானங்கள் ஒன்று காபி உள்ளது. இந்த பானம் மிகவும் பயனுள்ள, ஆனால் மிதமான அளவுகளில் இருக்க முடியாது என்று கோர, அது ஒரு உற்சாகமடைந்து விளைவு, ஒரு டையூரிடிக் மருந்து உள்ளது, ஆனால் துரிதமாய் செயல்படும் மலமிளக்கி உள்ளது மட்டுமே.

அது பெரிய அளவில் குடித்துவிட்டு காபி மட்டும் இல்லை மலச்சிக்கல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நினைவில், ஆனால் தீங்கு முக்கியம். அது விரைவில் உடல் திரவம் இருந்து நீக்குகிறது மல மென்மை ஊக்குவிக்கிறது.

சோடா - விமான குடல் இருந்து ஊக்கியாக திரும்ப

சோடா, குடிநீர் குடலில் அமிலம் நடுநிலைப்படுத்தும் செய்தபின் மலச்சிக்கல் சமாளிக்க முடிகிறது, ஆனால் செய்தபின் பின்னர் எரிவாயு உற்பத்தி அதிகரித்துள்ளது ஏற்பட்ட கருத்து வயிறு, வலி நீக்குகிறது. பின்வருமாறு அது இருக்க வேண்டும் பயன்படுத்து: தூள் வெப்பமடையாத நீர் தேக்கரண்டி கால் கப் கலைத்து. சிக்.

பூசணிக்காய் மற்றும் தினை, அதே பூசணி மற்றும் தினை கஞ்சி போன்ற

குடல் ஒரு மலமிளக்கி விளைவை என்று தயாரிப்புகளில் ஒன்று, பூசணி உள்ளது. நீங்கள் அதன் மூல வடிவத்தில் உணவின் அதை எடுத்துக்கொள்ளும் என்றால் சரியான தீர்வு பூசணி ragout மற்றும் பூசணி கஞ்சி வேண்டும் சாத்தியமானது அல்ல.

மேலும் ஒரு சிறந்த மலமிளக்கி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது தினை, சேர்ந்து அது சமையல் போது இன்னும் சுவையாக போன்ற ஒரு குழப்பம் கிடைக்கும்.

மலச்சிக்கல் பயன்படுத்தி பட்டாணி மறந்துவிடு

ஒவ்வொரு தொகுப்பாளினி பட்டாணி வறண்டு காணப்படுகிறது. தரையில் உலர்ந்த பட்டாணி உண்ணுதல், கிட்டத்தட்ட உடனடியாக முடியும் மலச்சிக்கல் பற்றி மறக்க. ஒரு உட்கரு அரைத்தும் தூள் சிறிது குறைந்த தேக்கரண்டி சாப்பிட மட்டுமே உள்ளது.

குடல் க்கான "கதிரின்"

மலமிளக்கி தொகுப்பு "கதிரின்" பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. அது நச்சுகள் உடல் சுத்தப்படுத்தும் விரும்பும் அந்த கலவை வகையான தான். அது நன்றாக grater கேரட், செலரி, முட்டைக்கோஸ், ஆகியவற்றில் மீது துண்டாக்கப்பட்ட கலக்க அவசியம். விளைவாக கலவையை கிழங்கு சாறு மற்றும் சாப்பிட Schedro சுவை. நினைவில், எந்த உப்பு மற்றும் எந்த வெண்ணெய். கூட கலவையில் ஆலிவ் கூடாது. எதிர்காலத்தில் குடல் துடைப்பத்தால் சுத்தம் என்றால்.

மூலிகை டீஸ் மற்றும் வடிநீர்

செய்முறையை №1

மார்க் சூடான நீரில் 0.2 லிட்டர் மற்றும் சென்னா இலைகள் அல்லது அதை தேக்கரண்டி pour buckthorn பட்டை. 20 நிமிடங்கள் முற்றிலும், ஒரு தண்ணீர் குளியல், வடிகட்டிய மீது விளைவாக தீர்வு அழுத்தவும் சடுதியில் பிழிந்து, 0.2 லிட்டர் பெற சூடான அவித்த தண்ணீர் ஊற்ற. இரண்டு பயன்பாடுகளில் விளைவாக உட்செலுத்துதல் பிரிந்தது. காலை மற்றும் மாலை குடிக்க. ஒரு-முறை இருக்க வேண்டும் இந்த மலமிளக்கிகள் புல் எடுத்து. அவர்கள் போதை மற்றும் இரைப்பை குடல் வழக்கமான செயல்பாடுகளில் ஏற்படும் குறுக்கீடு பங்களிக்க ஏனெனில் அவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர் தவறாக கூடாது.

செய்முறையை №2

நொறுக்கப்பட்ட மூலிகை milfoil (உலர்ந்த அல்லது புதிய) ஒரு தேக்கரண்டி 40-50 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீர் 250 மில்லி ஊற்ற. ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை உணவு நுகர்வு முன் 80 மில்லி குடிக்க.

செய்முறையை №3

1-2 தேக்கரண்டி மலமிளக்கி சேகரிப்பு உலர் டான்டேலியன் இலைகள் (அதிமதுரம் பயன்படுத்த முடியும் அல்லது தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி) 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் கால் உட்புகுத்து. மூன்று முறை ஒரு நாள் சாப்பிட. அது போதை ஏற்படும் இல்லை, மேலும் செய்தபின் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் உதவுகிறது தவறாமல் இருக்க முடியும் இந்த மலமிளக்கி தேயிலை பயன்படுத்தவும்.

செய்முறையை №4

வேர்கள் sorrel காய்ச்ச கொதிக்கும் நீரை இரு கோப்பைகள், ஒரு நீராவி குளியல் 10 நிமிடங்கள் அவர்களை விட்டு. இரவு தூக்கம் முன் 1 கண்ணாடி குடிக்க.

செய்முறையை №5

Psyllium விதை காய்ச்ச 10 கிராம் கொதிக்கும் தண்ணீர் 125 மில்லி. சுமார் 10 நிமிடங்கள் உட்புகுத்து. உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு விழுங்குதல் ஒரு மலமிளக்கி தேயிலை குடிக்க.

மலச்சிக்கல் வழக்குகள், மருத்துவ பரிசோதனைக்கு வருபவர்களுக்கு போது தவிர்க்கப்பட முடியாது

மலச்சிக்கல் பொதுவான காரணங்கள், ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை கூடுதலாக, கர்ப்ப, அறிமுகமில்லாத உணவுகள், மன அழுத்தம், பயண பயன்பாடு, பழக்கமான சூழலில் தேவையான "செயல்முறைகள்" செய்ய எந்த வாய்ப்பு இருக்கும் போது உள்ளது. எனவே மலமிளக்கி மூலிகைகள் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் மருந்து அமைச்சரவையில் இருக்க வேண்டும் இந்தக் காரணங்கள் அனைத்தும் இயற்கையானது. ஒரே தீவிர சந்தர்ப்பங்களில் இது இரசாயன மருந்துகள் இருக்கலாம். மருந்து பயன்படுத்த நினைவில் வலுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று மட்டுமே உங்கள் மருத்துவர் கலந்தாலோசித்த பின்னரே. பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் தேவையான மருத்துவ முறையீடு:

• மலச்சிக்கல் 2 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் மலமிளக்கிகள் பயன்படுத்த உதவாது என்றால்,
• நோயாளி முற்றிலும் குடல் காலி செய்தால் முடியாது, அது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குடல் பகுதியில் மல உடல் வெப்பநிலை, குமட்டல் மற்றும் / அல்லது வாந்தி, இரத்த அதிகரிப்பு, கடுமையான வலி ஏற்படுவது.

அது மேலே வழக்குகள் மருந்துகள் போதை, பல ஒவ்வாமை மற்றும் வடிவில் குடல் அடக்குமுறை மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் பயன்படுத்தப்படும் என்று மதிப்புள்ள நினைவு கூறுகின்றார்.

ஆரோக்கியமான இருங்கள்!