அதிக கொழுப்பு நாட்டுப்புற தீர்வுகளை விவாதிக்கின்றது. நாட்டுப்புற நோய் மூலம் அதிக கொழுப்பு சிகிச்சை

உயர் கொழுப்பு - அனைத்து நவீன மனித தொட்டது என்று ஒரு பிரச்சனை. மருந்தகம் விற்கப்படும் பல மருந்துகள் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் வீட்டில் சமைக்க முடியும் என்று உயர் கொழுப்பு க்கான நாட்டுப்புற நோய் உள்ளன என்று அனைவருக்கும் தெரியும். இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சமையல் அடிப்படையில், தங்கள் சொந்த இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

கொழுப்பு என்ன?

விந்தை போதும், ஆனால் கொழுப்பு - மனித உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டில் அவசியம் என்று ஒரு பொருள். அது எல்லா செல்கள் மென்சவ்வுடன் கொண்டுள்ளது. மேலும் கொழுப்பு, சில ஹார்மோன்கள் உருவாக்குகிறது. இந்த கொழுப்பு போன்ற பொருட்களைக் மனித உடலின் மிக அதன் சொந்த உற்பத்தி செய்கிறது. விஞ்ஞானிகள் கொழுப்பு சுமார் 80% ஒரு நபர் தன்னை செய்கிறது கூறப்பட்டுள்ளதாவது, மற்றும் மீதமுள்ள 20% பல்வேறு பொருட்கள் எங்களுக்கு வந்து. மனிதர்களில், பொருள் 200 கிராம் ஒரு அளவு உள்ளது

உயர் கொழுப்பு. அது என்ன?

நோய் சமீபத்தில் மிகவும் பொதுவானது, நாம் தவறு சாப்பிட அனைத்து ஏனெனில். மாத்திரைகள் உங்கள் உடல் விஷயங்களுடன் கூடாது என்பதற்காக, அதிக கொழுப்பு க்கான நாட்டுப்புற நோய் பயன்படுத்த முடியும். பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படுகிறது என்று இந்த நிலையில் என்ன? உங்கள் இரத்த கொழுப்பு எண் விதிமுறை தாண்டினால், பின்னர் அங்கு அதிரோஸ்கிளிரோஸ், இதய நோய், வளர்சிதை கோளாறுகள், உடல் பருமன் மற்றும் மற்றவர்களின் உருவாவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளது.

அதிரோஸ்கிளிரோஸ் போது, கொழுப்பு சில கொத்தாக உருவாக்கும் சிறுகச் சிறுக ஒன்றுசேர்ந்து. இல்லையெனில், அவர்கள் பெருந்தமனி தடிப்பு பிளெக்ஸ் அழைக்கப்படுகின்றன. அதனைத் தொடர்ந்து, அவர்கள் இரத்த நாளங்கள் தடை செய்யலாம்.

என்ன உணவு நல்ல எவை தான் தடையாக இருக்கும்?

கொழுப்பு பெருந்தொகையான பின்வரும் தயாரிப்புகள் கலவை உள்ளது:

- சீஸ்;

- வெண்ணெய்;

- பன்றி இறைச்சி;

- கீழ்மார்பு;

- கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி;

- மீன்;

- பறவை;

- மாட்டிறைச்சி;

- புகைபிடித்த;

- முட்டைகள் மஞ்சள் கரு;

- உயர் கொழுப்பு பால்.

அதிக கொழுப்பு சிகிச்சை நாட்டுப்புற நோய் அத்தகைய கேடு விளைவிக்கக்கூடிய பொருட்கள் குறைப்பது ஆகியவை அடங்கும். அவற்றின் பயன்பாடு குறைக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான நபர் விரும்பத்தக்கதாகும்.

பின்வரும் தயாரிப்புகள் சேர்ந்த முகவர்கள் உதவ மனித உடலில் கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு உருவாக்கம் குறைத்தல்:

- ஆப்பிள்கள்;

- முட்டைக்கோஸ்;

- பேரிக்காய்;

- சீமைமாதுளம்பழம்;

- கேரட்;

- வெள்ளரிகள்;

- currants;

- தக்காளி;

- முள்ளங்கி;

- தவிடு மற்றும் முழு தானியங்கள் ரொட்டி;

- கிழங்கு சாறு;

- ஆரஞ்சுகள்;

- முள்ளங்கி;

- நெல்லிக்காய்;

- செர்ரி;

- மக்காச்சோளம்;

- அரிசி;

- கோதுமை.

அதிக கொழுப்பு மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற நோய் பயன்படுத்த, அதனை உணவு காய்கறிகள், பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் தானியங்கள் சாப்பிடுவதன் மூலம் அதன் நிகழாதபடி நல்லது.

மருத்துவ மூலிகைகள் கூட்டம் கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் குறைக்க

பல படி, குறைப்பது கொழுப்பு நாட்டுப்புற நோய் (மதிப்புரைகள் இந்தத் தகவலை உறுதி) மருத்துவ மூலிகைகள் கட்டணம் பயன்படுத்தும் போது வேகமாக உள்ளது. இங்கே சில உணவுகள் உள்ளன:

1. மூலிகை milfoil (30 கிராம்) horsetail 15 கிராம் கலக்கப்படுகிறது, மலர்கள், இலைகள் மற்றும் புல் வின்கா புல்லுருவி ஹாவ்தோர்ன். தேவையான ஒன்று தேக்கரண்டி கரண்டியால் சேகரிப்பு தயாராவதற்காக. கலவை நீர் சூடாக்கப்பட்டு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மிகுந்திருந்தது. 1-2 மாத காலங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு முழுவதும் சிறிய உறிஞ்சல் செய்ய உட்செலுத்துதல் குடிக்க. நீங்கள் ஒரு இரண்டு மாத இடைவெளிக்குப் செய்ய வேண்டும் பிறகு.

2. 20 கிராம் மூலிகை ஹைபெரிக்கம் யாரோ மற்றும் arnica மலர்கள் 4 கிராம் அதனுடன் கலந்து விட்டது. கலவை முந்தைய வழக்கில் அதே தயாராக உள்ளது.

அதிக கொழுப்பு எதிராக மருத்துவத் தாவரங்கள்

மூலிகைகள் நிறைய நோய் சமாளிக்க உதவும். கீழே உயர்ந்த கொழுப்புக்காக நாட்டுப்புற நோய் உள்ளன.

1. ஒரு டான்டேலியன் வேர்கள் கொழுப்பு போன்ற பொருட்களைக் அதிகமாக அளவு outputted. ஒரு குணப்படுத்தும் பொருள் தயாரித்தல் உலர்ந்த தூள் மலர் ரூட் வேண்டும். உணவின் ஒவ்வொரு பயன்படுத்துவதற்கு முன் தூள் இனிப்பு கரண்டியால் தேவையான எடுத்து. எந்த அறிகுறிகளுடன் உள்ளன, விளைவு தொடர்ச்சியான சிகிச்சைக்கு பிறகு ஆறு மாதங்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க இருக்கும்.

2. அல்ஃப்ல்பா விதை இலைகள் - ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை முகவர். புல் குறிப்பாக வீட்டில் விளைவிக்கப்படுகிறது. வெட்டு தளிர்கள் மற்றும் புதிய அவர்களை சாப்பிட. அது அல்ஃப்ல்பா சாறு இருந்து தயாரிக்கப்படும் முடியும். ஒரு சில தேக்கரண்டி மூன்று முறை ஒரு நாள் ஒரு மாதம் குடிக்க காணவேண்டிய தேவை. அதிக கொழுப்பு கூடுதலாக, மூலிகை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வேகமாக, கீல்வாதம் குணப்படுத்த உதவுகிறது. லூசெர்ன் மேலும் உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் முடி குறைக்கிறது.

3. Siniukha நீல உடலில் இருந்து கொழுப்பு விரைவான திரும்ப ஊக்குவிக்கிறது. அதிக கொழுப்பு சிகிச்சை நாட்டுப்புற நோய், சயானோஸிஸ் உட்பட குணப்படுத்தும் கஷாயம் தயாரிப்பு ஈடுபடுத்துகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு அளவு புல் வேர்கள் தண்ணீர் 300 மில்லி ஊற்றினார். அரை மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தை சமைக்க. decocting கலவையை குளிர்ந்து மற்றும் cheesecloth மூலம் வடிகட்டி. நீங்கள் ஒரு உணவு (2 மணி நேரத்திற்குள்) பிறகு மற்றும் படுக்கும் முன் ஒரு தேக்கரண்டி வேண்டும் மருந்து குடிக்க. புல் சீராக்க தூக்கம், soothes, நீக்குகிறது கெடுதியான உடலில் இருந்து. சிகிச்சை நிச்சயமாக - 3-4 வாரங்களுக்கு.

அதிக கொழுப்பு எதிரான போராட்டத்தில் தேனீ பொருட்கள்

தேனீ பொருட்கள் - அதிக கொழுப்பு ஒரு பயனுள்ள நாட்டுப்புற நோய். டெய்லி மகரந்தம் ஒரு நாள் பல முறை சாப்பாட்டுக்கு முன் 2 கிராம் ஒரு அளவு கலைத்து முடியும். சில 50/50 என்ற விகிதத்தில் தேன் அதை தேய்க்கப்பட்டிருத்தாள் இந்த வழக்கில் அது காலை மற்றும் மாலை வெறும் வயிற்றில் இனிப்பு கரண்டியால் சாப்பிட போதும்.

அதிக கொழுப்பு propolis கஷாயம் உதவுகிறது. 10% கஷாயம் 15-20 சொட்டு சாப்பாட்டுக்கு முன் 20 நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

Podmore இருந்து மேலும் அதிக கொழுப்பு க்கான சிகிச்சைமுறை நாட்டுப்புற நோய் செய்ய. ஒரு காபி தண்ணீர் தயார் செய்யும் பொருட்டு சாப்பாட்டு கரண்டியால் தயாரிப்பு கொதிக்கும் நீர் 500 மில்லி ஊற்றப்படும். கலவை வெப்பமடைந்த மற்றும் குறைந்த வெப்பத்தை இரண்டு மணி நேரம் வேகவைத்த. பல விளைவாக குழம்பு வலியுறுத்துகின்றனர். பின்னர் அவரது வடிகட்டி மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி 30 நாட்களுக்கு ஒரு நாள் பல முறை எடுத்து.

Podmore டிஞ்சர் ஆல்கஹால் தேய்த்தல் கூடுதலாக செய்யப்படுகிறது. கொள்திறன் Podmore பரவி மது மேலே 3 செ.மீ. அதை ஊற்ற. அடித்தள அல்லது மறைவை - ஒரு இருண்ட இடத்தில் இரண்டு வாரங்களுக்கு கலந்து வலியுறுத்துகின்றனர். ஒரு தேக்கரண்டி மூன்று முறை ஒரு நாள் குடிக்க. வழியான குளிர் வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு சிறிய அளவு நீர்த்த முடியும்.

பூண்டு மற்றும் ஓட்ஸ்: கொழுப்பு நாட்டுப்புற நோய் குறைப்பது

பூண்டு குணப்படுத்தும் பண்புகள் பல அறியப்படுகிறது. எனினும், அனைவருக்கும் அது பயனுள்ள மற்றும் அதிக கொழுப்பு என்று தெரியும். கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி, நீங்கள் பூண்டு ஒரு சில கிராம்பு வைக்க முடியாது. கலவை குறைந்தது அரை மணி நேரம் இருக்க வேண்டும் உட்புகுத்து. கஷாயம் 20-30 எடுத்து மூன்று முறை ஒரு நாள் குறைகிறது.

நீங்கள் பூண்டு எண்ணெய் செய்ய முடியும். பூண்டு தட்டி, எண்ணெய் 50 மிலி 200 கிராம் ஊற்ற. எலுமிச்சை சாறு கசக்கி மற்றும் கலவைக்கு சேர்க்க. குறைந்தது ஒரு வாரம் அது குளிர்சாதன பெட்டியில் வலியுறுத்தினார் வேண்டும். நீங்கள் 2 மாதங்களுக்கு உணவு முன் இனிப்பு தேக்கரண்டியை மருந்து எடுக்க வேண்டும்.

பின்வருமாறு குறைப்பது கொழுப்பு நாட்டுப்புற நோய் (ஓட்ஸ்) ஆகும். ஒரு குணப்படுத்தும் பொருள் தயாரித்தல் ஒரு கண்ணாடி தானியங்கள் மற்றும் தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் வேண்டும். ஓட்ஸ் கழுவி, sieved. இரவில் நல்ல அது Zaparivat ஒரு புட்டி உள்ள விட்டு. கலவை பின்னர் வடிகட்டப்பட்டு. மது அருந்துவதற்கான ஓட்ஸ் உட்செலுத்தி காலை முன் வெறும் வயிற்றில் வேண்டும். எந்த வழக்கில் அது தயாராக கலவையை அடுத்த நாள், புளிப்பு உட்செலுத்தி விட்டு சாத்தியமற்றது. புரோப்பில் சிகிச்சை 10 நாட்கள், நீங்கள் பாதியில் கெடுதியான பொருட்களை நிலையைக் குறைக்கும்.

அதிக கொழுப்பு எதிராக கிழங்கு கவாஸ்

இந்த பானம் தயார் மிகவும் எளிது. நாம் பச்சை காய்கறிகளை ஒரு பவுண்டு எடுக்க வேண்டும். துவைக்க மற்றும் தோலுரிப்பாகும். ஆகியவற்றில் பெரிய துண்டுகளைக் வெட்டி முன்னுரிமை வங்கி ஒன்றில், ஒரு கொள்கலனில் வைக்க வேண்டும். ரொட்டித் துண்டு பீல், நறுக்கு இருந்து சுத்தம் மற்றும் காய்கறிகள் சேர்க்க வேண்டும். ஜாடி சர்க்கரை அரை கப் ஊற்ற மற்றும் கிட்டத்தட்ட மேல் தண்ணீர் ஊற்ற. கழுத்து துணி சுழற்றுவது, ஒரு சில நாட்களுக்கு நொதிக்க ஜாடி விட்டு. இந்த கஷாயம் வடிகட்டி பிறகு ஒரு கண்ணாடி மூன்று முறை ஒரு நாள் குடிக்க. இந்த பானம் வேகமாக எடை இழக்க முடியும், உடல் மற்றும் கெடுதியான வெளியேற்றும். கூடுதலாக, கிழங்கு கவாஸ் பித்தநீர்க்கட்டி கரைக்கும். வயிற்றில் புண்கள், இரைப்பை மற்றும் கொலிட்டஸ் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு மருந்து எடுத்து கொள்ள கூடாது. மேலும் கவாஸ் சிறுநீரகத்தின் நோய்கள் முரண்.

ஆரோக்கியமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்

பழம் மற்றும் காய்கறி உணவுகள் - பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பு நாட்டுப்புற தீர்வுகளை விவாதிக்கின்றது. ஹீலிங் பெக்டின் மற்றும் நார்ச்சத்து உணவு மேலும் புதிய பெர்ரி காணப்படுகிறது. இங்கே வீட்டிலேயே எளிதாக செய்ய முடியும் எந்த சாலடுகள் சில சமையல் உள்ளன. தேவையான 1 திராட்சைப்பழம் polstakana தயிர் அல்லது தயிர், கேரட், தேன் 2 தேக்கரண்டி, பல அக்ரூட் பருப்புகள் தயாராவதற்காக. கேரட் தட்டி வேண்டும், மற்றும் வெள்ளை தோல் திராட்சைப்பழம் வெட்டப்பட்டது. நன்கு கலந்து. இந்த எளிதாக கலவை விரைவில் உடலில் இருந்து நச்சுகள் திரும்பப் பெற்றுக் கொள்ளும்.

பிரஞ்சு கலவை செய்முறையை: ஒரு சில ஆப்பிள்கள் தட்டி மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் போன்றவைகள் கொண்டு அவர்களை கலந்து.

அது பழம் சாப்பிட வேண்டும். மருத்துவர்கள் தினசரி புதிய சாறு ஒரு கண்ணாடி குடிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். அதிக கொழுப்பு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த பொருத்தமானது ஆரஞ்சு, அன்னாசி அல்லது மாதுளை உள்ளது.

எலுமிச்சை, பூண்டு மற்றும் horseradish கலவையாகும் ஹீலிங் நன்கு உடல் இரத்த நாளங்கள் நோய்கள் சமாளிக்க உதவும். பூண்டு மற்றும் horseradish வேர், அரை பீல் நறுக்கு கொண்டு எலுமிச்சை. அனைத்து முற்றிலும் கலந்து வேகவைத்த தண்ணீர் கலவையுடன் சேர்க்கவும். மருந்து திறன் நீங்கள் குளிர்ப்பதனப்பெட்டிக்குள் வைக்க வேண்டும். ஒரு நாள் பிறகு, கலவையை காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு முன் அரை மணி நேரம் பருகப்படலாம். Desirably தேக்கரண்டி மருந்து தேன் பறித்தார். முரண் - இரைப்பை குடல் நோய்கள்.

Laminaria - கொழுப்பு குறைப்பது மற்றொரு பயனுள்ள நாட்டுப்புற தீர்வு. இது பெரும்பாலும் ஒரு சுவையூட்டும் பொருளாக உணவுகள் சேர்க்கப்படும்.

அதிக கொழுப்பு நிலை உணவுமுறை

நீங்கள் சரியான சாப்பிட என்றால், நீங்கள் இரத்தக் கொழுப்பு அளவுகள் சீராக்கி மட்டுமே முடியும், ஆனால் ஒரு ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்க. ஒரு நாளில் வைத்துக் உப்பு மேல் 5 கிராம், 50 கிராம் சர்க்கரை மற்றும் 60 கிராம் கொழுப்பு பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாகும். கொழுப்பு பால் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி தவிர்க்க சிறந்த. வாரத்திற்கு சாப்பிட்டு முட்டைகளின் எண்ணிக்கை 2 துண்டுகள் மேல் இருக்கக் கூடாது. அந்த மஞ்சள் கரு கொழுப்பு அதிக அளவில் கொண்டிருக்கிறது. மருத்துவர்கள் ஒரு தினசரி அடிப்படையில் உலர் மது 50 கிராம் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். பானத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் பெருந்தமனி தடிப்பு தகடு குறைக்கப்பட்டுள்ளது. வைட்டமின் சி உடன் பழச்சாறுகள் குடிக்க ஒவ்வொரு நாளும் பயனுள்ள

கொழுப்பு எதிராக வெளியேறினார்

ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான நபர் உணவில் இருக்க வேண்டும் பின்வரும் தயாரிப்புகள்:

- வெண்ணெய் பழம் - கொழுப்பு குறைப்பு பயனுள்ள நாட்டுப்புற தீர்வு, அது தூய வடிவில் அல்லது காய்கறி சாலாட்களில் ஒரு கூறாக இருவரும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

- சால்மன். மீன் கொழுப்பு அமிலங்கள் செயல்திறனுடன் அதிக கொழுப்பு போராட.

- பயிறு வகைகள் (பீன்ஸ்). ஒரு சில வாரங்களுக்குள் நாளைக்கு தானியங்களின் சேர்க்கை கப் உடலில் கெடுதியான அளவு குறையும்.

- ஆலிவ் எண்ணெய். உகந்த எண் - 3 தேக்கரண்டி தினசரி.

- ஓட்ஸ். ஓட் - காலை ஆரோக்கியமான டிஷ். அவள் நாள் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு கொழுப்பு கொடுக்க முடியாது.

அதிக கொழுப்பு தடுப்பு

ஒரு சீரான உணவு ஒட்டிக்கொள்கின்றன அனைத்து அவசியம். பின்வரும் குறிப்புகள் இரத்தத்தில் கொழுப்பு நிலை உயர்த்தும் தவிர்க்க நீங்கள் உதவும்:

- குறைந்தது ஒரு திராட்சைப்பழம் ஒரு நாள் சாப்பிட. நீங்கள் கிவி அதை மாற்றி கொள்ளலாம்.

- புதிதாக அழுத்தும் பழச்சாறு தினசரி கண்ணாடி குடிக்க.

- கருப்பு திராட்சை வத்தல், குருதிநெல்லி, ப்ளாக்பெர்ரி - உணவு பெர்ரி எப்போதும் சாப்பிட.

- குறைந்தது இருமுறை மட்டுமே காய்கறிகள் மற்றும் பழ சாப்பிட ஒரு வாரம். சாலடுகள், சூப்கள் - அவர்களில் சாப்பாட்டின் பல்வேறு செய்ய முடியும். அவர்கள் அதன் தூய வடிவில் பயன்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

- கலவை ஆலிவ் எண்ணெய் அலங்காரம், மயோனைசே நிராகரி.

- பயனுள்ள மருத்துவ மூலிகைகள் வசந்த மற்றும் கோடை அலங்காரம் அறுவடை இல். அவர்களில் மருத்துவ டீஸ் மற்றும் டிங்க்சர்களைக் தயார் செய்யலாம்.

- மேலும் அடிக்கடி பீன்ஸ், பட்டாணி மற்றும் பீன்ஸ் சாப்பிட.

- விஞ்ஞானிகள் தினசரி பாதாம் ஒரு சில சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அது 5% கொழுப்பு உருவாக்கம் குறைக்கின்றது.

கத்திரிக்காய், செலரி, மற்றும் பலர்: - பல காய்கறிகள் சாப்பிட.

உயர் கொழுப்பு - தொடர்ந்து வேகமாக உணவு, வறுத்த உருளைக்கிழங்கு, பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ், கிரீம் கேக்குகள், இன்ன பிற யார் அந்த நோய் மட்டும் ஒரு சீரான உணவு நீங்கள் சிகிச்சையைத் தவிர்க்கின்றனர் அனுமதிக்கும் ... கொழுப்பு-குறைக்கும் நாட்டுப்புற நோய் உடலில் சமநிலை மீட்க, மருந்துகள் சேமிக்க அத்துடன் உதவும்.