ஷின் எலும்பு முறிவுகள்: பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்

கால்நடையின் முறிவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு காயமடைந்த கால்களால் ஊடுருவிச் செல்ல வேண்டும்: இடப்பெயர்ச்சி இல்லாமலோ அல்லது துண்டுகளால் ஒரு சிறிய இடப்பெயர்ச்சி இல்லாமலோ ஒரு மூடிய முறிவு சராசரியான 2-2.5 மாதங்களில் ஒரு திறந்த முறிவு மற்றும் முறிவுகளுடன், ஒரு நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு, எலும்பு முறிவு அல்லது அறுவை சிகிச்சை.

முதுகு எலும்பு முறிவு கொண்ட மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முறிவின் இடத்தில் வலி இல்லாத நிலையில் முதல் நோயாளிக்கு நோயாளிக்கு ஒரு நல்ல பொது நிலையில் ஆரம்பிக்க வேண்டும். நீட்டிக்கப் பயன்பாட்டிற்கு அடுத்த நாள், மறுபிரவேசம் செய்யும் நடைமுறைகள் மசாஜ் மற்றும் வடிகால் முறையின் பயிற்சிகளில் தொடங்குகின்றன, காயம் அடைந்த காயின் தொடையின் மேலோட்டமான மசாஜ் மற்றும் கணுக்கால் கூட்டு உள்ள இயக்கங்கள் . முழங்கால் மூட்டுகளில் சுறுசுறுப்பான இயக்கங்களுக்கு ஆரம்ப மாற்றத்துடன் ஷின் எலும்பு முறிவுகள் விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன (சுமை இழுக்க). துண்டுகளிலுள்ள பதட்டங்களின் விளைவாக ஏற்படும் பதற்றம் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது. சுமார் 4 வாரங்களுக்கு பிறகு, முழங்கால் மூட்டு கிட்டத்தட்ட வலது கோணத்தில் வளர்க்க முடியும்.

ஒரு நேர்மையான நிலையில் நோயாளி படிப்படியாக தங்குவதற்கு பிளாஸ்டர் கட்டுகளை உபயோகிக்கும் தருணத்தில் இருந்து. அடுத்த நாள் நீங்கள் படுக்கையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் காலில் தொங்கிக்கொண்டால், உங்கள் பாதத்தை எந்த சுமையையும் இல்லாமல் தரையில் வைக்கவும். மூன்றாவது நாளில், நீங்கள் படுக்கையில் நிற்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள், ஆதரவு (நாற்காலி அல்லது படுக்கை சட்டகம்) மீது வைத்திருங்கள். பயிற்சிகள் முடிந்தவுடன், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் கால் ஒரு உயர்ந்த நிலையை கொடுக்க வேண்டும். ஊடுருவல்களுடன் 4-5 நாட்கள் கழித்து சரியான நடைமுறைகளை உருவாக்கவும்.

நடைபயிற்சி முதல் நாட்களில் இருந்து ஒரு பூச்சு கழுவல் அடிப்படையில். இது காயமடைந்த மூட்டுகளின் அச்சு சுமை உருவாக்குகிறது, இது கால்சியம் செயல்பாட்டு பயிற்சிக்கான அவசியம் . துண்டுகள் மைக்ரோ-இயக்கம் காரணமாக, ஒரு விரைவான இணைவு ஒரு மகத்தான சோளம் உருவாக்கப்படுகின்றது. இத்தகைய சுமை இல்லாதிருந்த நிலையில், ஒருங்கிணைப்பு குறைந்து, கடுமையான ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உருவாகிறது.

இந்த கட்டத்தில் ஒரு ஷின் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட பிறகு, நீரிழிவு உண்டாகும் போது, நோயுற்ற கால்நடையின் நிரந்தரமான சுமையில் இருந்து மாறுபடும், நிலையான மற்றும் முழு சுமைகளுக்கு ஊன்றுகோல்களைக் கொண்டு செல்லும் போது, ஊசி இல்லாமல் இயக்கம் அனுமதிக்கிறது. சுமை அதிகரிப்பதன் மூலம், வலியை தோற்றுவிப்பதன் மூலம் ஒரு வழிநடத்தப்பட வேண்டும்: நடைபயிற்சி குறைவான வலி உணர்வுகளுடன் சேர்ந்து, பாதுகாப்பான மறுசீரமைப்பு செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படும், இது ஊக்கத்தை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. மிகுந்த வலி என்பது சோளத்திற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அதிர்ச்சியைக் குறிக்கிறது, இது மெதுவாக மறுபிறவிக்கு வழிவகுக்கிறது.

சிறப்பு மருத்துவ பயிற்சிகளை (6-8 இயக்கங்களுக்கு) நிகழும்போது ஷின் எலும்பு முறிவுகள் இன்னும் திறம்பட சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன:

1. முதுகெலும்பில் அது காலின் பின்புறம் ஒரே ஓரளவு நெகிழ்வு, இடுப்பு தசைகள் (ஐந்து விநாடிகளுக்கு 5 மடங்கு), சமநிலை நெகிழ்வு மற்றும் கால்களின் நீட்டிப்பு ஆகியவை முழங்கால் மூட்டுகளில் காலில் விழுந்தவுடன், மாறி மாறி, படுக்கையில் சறுக்கி விழுங்கும்போது , உங்கள் கால்விரல்கள், கால் கால்களின் சுழற்சி மற்றும் படுக்கையில் நடைபயிற்சி போன்ற சிறிய பொருட்களை வைத்திருத்தல் மற்றும் வைத்திருத்தல்.
2. வயிற்றில் பொய், முழங்கால் மூட்டுகளில் வளைந்து வளைந்து, முழங்காலில் முழங்காலில், நேராக கால் திரும்பவும் பக்கமாக இழுக்க.
3. ஒரு பக்கத்தில் பொய், நேராக கால் பக்கத்திற்கு நீக்கி 5 விநாடிகள் வரை இந்த நிலையில் வைத்திருக்கவும்.
4. உட்கார்ந்த நிலையில், கால்விரல்கள் வளைந்து, தடைபடுவதில்லை, மருத்துவ அலையின் விரல்கள் முன்னோக்கி மீண்டும் விரலை உருட்டிக்கொண்டு, கால்விரல்களில் கால்விரல்களிலிருந்து கால் வரை இழுக்கவும்.

ஷின் எலும்பு முறிவுகள் நோயாளியின் செயலில் ஈடுபடுவதன் மூலம் புனர்வாழ்வு நடவடிக்கைகளில் திறம்பட சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, அவற்றில் ஒன்று உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாகும். சுத்திகரிப்பு சிகிச்சையின் இலக்குகள் மற்றும் விவரங்களை தெளிவான புரிதல் மூலம் மட்டுமே நோயாளி வழக்கமான மற்றும் நிலையான உடற்பயிற்சிக்கு தனது விருப்பத்தை அணிதிரட்ட முடியும்.