ஹீல் துருத்த, என்ன செய்ய?

குதிக்காலெலும்புமுளை துருத்த 17 வயதில் என் சகோதரி இருந்தது. அவள் குதிக்கால், காயம் அவள் அழுது, குறிப்பாக காலையில், நான் அவளை மன்னிக்கவும் உணர்ந்தேன். எனவே, நாங்கள் கணக்கில் மருத்துவம் பள்ளி என் பயிற்சி எடுத்து கொள்ள கூடாது கூட, நீங்கள் இன்னும் இந்த நிகழ்வு குறித்து முதல்நிலை தெரியும். என்னை பெற எப்படி பற்றி சொல்கிறேன் தங்கள் குதிகால்களின் மீது துருத்த. சகோதரி மீட்கப்பட்டு, அவள் இந்த பிரச்சினையை பற்றி யோசிக்க மறந்துபோனார்கள்.

என்ன இந்த வருகிறது ஒரு ஹீல் துருத்த க்கான? நான் அவர்கள் பல நோய்க்குறியியலை பற்றி கேட்டிருந்த நினைக்கிறேன், மற்றும் நவீன உலகில், அதை பற்றி கேட்க, ஆனால் அது மிகவும் பொதுவான மாறிவிட்டது. அடிக்கடி நகர்ப்புற பகுதிகளில் வாழும் பெண்கள் மத்தியில் நோயால் தாக்கப்பட்டவர்கள் உள்ளன.

ஒரு ஹீல் கீழே முடுக்கி மற்றும் குதிக்கால் ஒரு அதிவேக வளர்ச்சியாகும் உள்ளது. ஒரு ஸ்பைக் (துருத்த வளர்ச்சி) மற்றும் மென்மையான திசு அழுத்துவதன் போன்ற நிலப்பகுதிகள் ஆகியவற்றிலும் செயல்கள், நிச்சயமாக வலியாகவோ ஏற்படுத்துகிறது.

பரிமாணங்கள் உருவாக்கம் 2.3 மிமீ இருந்து 10 மில்லி மீட்டர் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வரை இருக்கலாம். இத்தகைய ஒரு ஸ்பைக் வழக்கமாக கூர்மையான இறுதியில் கால் மட்டும் செலுத்தப்படும் உள்ளது. ஒரு ஹீல் துருத்த ஹீல் இதே பகுதிக்கு மன அழுத்தம் விளைவாக இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது உள்ளது. இது காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• வயது மாற்றங்கள்;
• வாத நோய்;
• வாஸ்குலர் சீர்குலைவுகள்;
• காயங்கள் மற்றும் மற்ற காரணங்களுக்காக ஒரு விளைவு.

ஹீல் துருத்த எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் காரணமாக நோய்கள் வாய்ப்புகள் வயது முதிர்ந்தவர்கள். இளைஞர்கள் காலில் அதிகமாக மன அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம். என் சகோதரி வழக்கில், அது தடகள விளையாட்டில் தீவிர பயிற்சி இருந்தது. இன்று அவள் ஆரோக்கியமான.

முதல் அறிகுறிகள் இந்த நோய் தோன்றுவதற்கு ஹீல் நம்பிக்கை வைப்பதன் மூலம் வலி நிகழ்வு தெரிவிக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக காலையில் படுக்கையிலிருந்து உயரும், நபர் முதல் படிகளில் தீவிர சிக்கல்களைச் சந்திக்கிறது. வலி சில நேரங்களில் அது ஒரு protruding ஸ்பைக் கெட்ட பிள்ளை (துருத்த வளர்ச்சி) என்று கூறலாம் என்று மிகவும் கடுமையான உள்ளது.

வலி குதிக்கால் பரப்பும் முழுவதும் பரவலாம். நோய் இரண்டு கால்களையும் உள்ளாகி இருந்தால், இயக்கம் அது ஒரு படுக்கை ஓய்வு நியமிக்க வேண்டும் என்று கடினமாக இருக்கும்.

ஹீல் துருத்த - தடுப்பு

இந்த நோயியல் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன என்று தெரிந்தும், ஒருவேளை அதன் நிகழ்வு தடுப்பு பற்றி கவலை இருக்க வேண்டும். தொடர்புடைய துறையில் மென்மையான திசுக்களில் எந்த வீக்கம் தவிர்க்க முடியும் எல்லாம் செய்கிறாய் என்று ஒரு எச்சரிக்கை வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, பிளாட் அடி தடுக்கிறது ஹீல் எலும்பு அணிய.

மேலே அறிகுறிகள் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை செய்த மருத்துவரின் குறிப்பு புறகணிக்கிறார்கள் வேண்டாம். குறிப்பாக, flatfoot சிகிச்சை ஈடுபட சரியான நேரத்தில் இருக்க வேண்டும்.

மக்கள் சிகிச்சை

ஹீல் துருத்த சிகிச்சை அளிக்கலாம். அது என் சகோதரி நோய் பாதிக்கப்பட்டார் மற்றும் இன்று முற்றிலும் ஆரோக்கியமான என்று எழுதப்பட்ட மேலாக. சிகிச்சை முக்கியமாக பாரம்பரிய முறைகளை.

சில சமையல் நான் கொடுக்க, ஆனால் எங்கள் பெற்றோர்கள் மருத்துவர்களான என்ற உண்மையை முயற்சியுங்கள். குறிப்பாக, தந்தை - அறுவை. இதை எழுதும் பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தினர் கூட டாக்டர்கள் என்று உண்மையை மட்டுமே உள்ளது. நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் வேண்டும் மற்றும் அனைத்து பொறுப்புகளையும் உங்களுடன் சுய மருந்துகளை விழுகிறது. மற்றும் சமையல் மேற்கோளையும் கீழே.

ரெசிபி №1 சாதாரணமாக நடவடிக்கை அனுமதிக்கும்

• நன்றாக பட்டை திருப்பம் flagellum இன்;
• துணி, கட்டு flagellum மடக்கு;
• குதிரை மடிய;
• ஒரு அதிர்ச்சி உறிஞ்சு போன்ற ஹீல் கீழ் வேலைத்திட்டத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டிருந்தது. ஹீல் sags, மற்றும் துருத்த வலி ஏற்படுத்த கூடாது.

ரெசிபி №2 உப்பு குளியல்

படுக்கைக்கு செல்லும் முன்:

• உப்பு, சிறந்த கடல் உப்பு குளியல் செய்ய, ஆனால் அது சாத்தியம் மற்றும் எளிதானது. நாம் பயன்படுத்தப்படும் அயோடின் கலந்த உப்பு. நீர் நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள முடியும் என சூடான இருக்க வேண்டும்;
• அரை மணி நேரம் குளியல் (பேசின்) உன் காலில் வைத்து;
• அடி சூடான சாக்ஸ் மீது, ஒரு துண்டு கொண்டு உலர.
  

செய்முறையை №3

• பன்றி இறைச்சி ஒரு மெல்லிய துண்டு எடுத்து;
• இறுக்கமான சாக் பயன்படுத்தி நோயியலின் தளத்தில் இணைக்கவும்.

செய்முறையை №4

அனைத்து மூன்றாவது செய்முறையை உள்ள அதே, ஆனால் பதிலாக கொழுப்பு பயன்படுத்தப்படும் மூலப் உருளைக்கிழங்கு.

ரெசிபி №5 சில நேரங்களில் சில நடைமுறைகள் ஒரு நேர்மறையான விளைவாக பெற

படுக்கை முன் முடிந்தது

• ஒரு கருப்பு முள்ளங்கி எடுத்து;
• அபராதம் grater மீது தட்டி;
• இரவில் radishes, கஞ்சி துருத்த பொருந்தும்.

நான் நீங்கள் நல்ல சுகாதார விரும்புகிறேன்!