Bubnovskaya போலி. நடைமுறை டாக்டர்கள் Bubnovskaya பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சிகள்

குறிப்பாக தசைக்கூட்டு அமைப்பு, வடிவமைக்கப்பட்ட மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் போலி Bubnovskaya பிரச்சினைகள் மக்களின். அதை நீங்கள், ஒரு ஹெர்னியேட்டடு வட்டு நிகழ்வு தசை அமைப்பு வலுப்படுத்த முதுகு வலி விடுபட, அத்துடன் தடுக்கலாம்.

சாரம் kinezeterapii

டாக்டர் Bubnovsky மூட்டுகளில் நோய் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஒரு சிறப்பு முறை உருவாக்கப்பட்டது, சாரம் இது மட்டுமே இயக்கம் ஈடுபாடு வலி தசைகள் சாதாரண செயல்பாடு மீட்க முடியும் உள்ளது. Kinezeterapiya பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வலி மீண்ட இலக்காக. இல்லை மருந்துகள், எந்த ஊசிகள் முழுமையாக எங்கள் உடலின் தசைகள் சாதாரண இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் மீட்க முடியும். Bubnovskaya போலி தசை திசு தேவையான அனைத்து சுவடு கூறுகள் அளிப்பு, ஆக்சிஜன் சீராக்கி மூட்டு இயக்கம் மீட்க அனுமதிக்கிறது. எனினும், உடற்பயிற்சிகளின்போது மட்டுமே உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் பின்னர் செய்யப்பட வேண்டும்.

போலி Bubnovskaya மீது அமர்வுகள் காட்ட

இந்த சிகிச்சை நுட்பம் தோள்பட்டை மூட்டுகளில் சிதைகின்ற தட்டு நோய், கீல்வாதம், வலிக்கான சிகிச்சையில் மிகவும் பொருத்தமானது ஆகும். மேலும், மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் போலி Bubnovskaya நன்கு முழங்காலில் ஆர்த்ரோசிஸ், koksoartroz போன்ற நோயறிதல்களையும் சிகிச்சை நிறுவினர். சுக்கிலவழற்சி, மலட்டுத்தன்மை கூட மூலநோய்: மேலும் பயிற்சி முறை சிறுநீர்பிறப்புறுப்பு அமைப்பில் குறைபாடுகளில் காட்டப்பட்டுள்ளது. அது இந்த சிகிச்சை முதுகெலும்பு மற்றும் பிற உள்ளுறுப்புக்களில், இடமாற்றம் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் அறுவை சிகிச்சை பிறகு மறுவாழ்வு போது பயன்படுத்தப்படுகிறது பயனற்றது. போலி Bubnovskaya ஸ்கோலியாசிஸ், ஆஸ்துமா, உள் உறுப்புக்களின் நோய்கள், மலட்டுத்தன்மையை தடுப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பயிற்சிகள் ஒரு சிறப்பு தொகுப்பிற்கு உள்ளது, குறிக்கோள் மீண்டும், சுருள் சிரை நாளங்களில் வலி தடுக்க வேண்டும்.

இந்த போலி பதிப்புகள்

இந்த சாதனம் பல பதிப்புகள் உள்ளன. ஒற்றை பத்தியில் (MTB -1) மேலும் இரண்டு சுழற்சி தொகுதி (மேல் மற்றும் கீழ்), மற்றும் ஒரு மேல், நிலையான இது உள்ளது. தொகுதிகள் மூலம் கேபிள் பதிலுக்கு, பொருட்கள் ஒரு தொகுப்பு இணைக்கப்பட்ட இது, செல்கிறது. உங்கள் நிலையை பாதுகாப்பான அல்லது குறுகிய மற்றும் நீண்ட கைப்பிடிகள் அனுமதிக்க சாய்ந்து. அவர்கள் செங்குத்து மற்றும் கீழே தண்டவாளங்கள் வைக்கப்படுகின்றன. மேலும் இந்த இரு கால்கள் மற்றும் நான்கு (செங்குத்து) இருக்கலாம். போலி Bubnovskaya MTB-2 ஒரு இரண்டு ரேக் மற்றும் பெஞ்ச் உள்ளது. எடையிடு முகவர்கள் காரணமாக, எதிர்ப்பு ஈர்ப்பு விளைவு அடைய முதுகெலும்பு அழுத்தம் காணவில்லை அதாவது. காரணமாக போலி எடை சுமைகள் பல்வேறு கொண்டிருக்கிறது என்ற உண்மையை, நீங்கள் தனித்தனியாக வலது உனக்காக என்று எடையிடு தேர்வு செய்யலாம். இந்த அலகு கூட மட்டுமே திறனோடு பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பு தேர்வு செய்தால், முழு உடற்பயிற்சி மாற்ற முடியும். எனினும், நேரம் அல்லது வாய்ப்பு உடற்பயிற்சி நிலையங்கள் வருகை என்றால், நீங்கள் உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் வீட்டில் Bubnovskaya க்கான வாங்க முடியும்.

போலி எவ்வளவு

வீட்டில் மாற்றம் MTB-1 விளையாடும் சிறந்த பொருத்தமானது. விலை என்று (20-100 கிலோ) சேர்க்கப்பட்டுள்ளது பொருட்களை தொகுப்பு, மற்றும் செங்குத்து பிரேம் உயரம் பொறுத்தது. மேலும், ஒரு கூடுதல் சட்டசபை அடங்கும் ஸ்வீடிஷ் சுவர். வீட்டில் சிறந்த விருப்பத்தை - பயிற்சியாளர் Bubnovskaya, விலை வரம்பில் 68000-90000 ரூபிள் உள்ளது. பல ஜிம்கள் (மருத்துவமனைகளும்) அவர்களின் வளாகத்தில் மேலும் செலவுள்ள தொகுக்கும். ஸ்வீடிஷ் சுவர் செய்யப்படும் மாற்றங்கள் பற்றி 170,000 ரூபிள் செலவாகும். பயிற்சிகள் ஒரு பரந்த நீங்கள் நான்கு செங்குத்து ஆதாரங்களுடன் செய்ய முடியும். அதைப் போன்ற போலி Bubnovskogo (விலை பற்றி 280000 ரூபிள் உள்ளது) முன்னுரிமை சுகாதார மையங்கள் அமைக்கப்பட்டிருந்தது.

என்ன பயிற்சிகள் ஒரு போலி நிகழ்த்த முடியும்

இந்த சாதனத்தை வேறுபடுத்த முக்கிய புள்ளிகள் - அது ஒரு டிகம்ப்ரசன் அமைப்பு மற்றும் antigravity உள்ளது. மனித உடலில் பயிற்சி போது புறக்கணிக்கப்பட்டது உள்ளது. இந்த நேரத்தில், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஓய்வெடுக்க, விரிவாக்க. சுமை பல முறை குறைகிறது. அது வலி காணாமல் பங்களிக்கிறது. நீட்சி மூலம் மேலும் vzaimokontakt மூட்டுகளில் குறைந்துள்ளது. இந்த குருத்தெலும்பு நன்றி அழிக்க வாய்ப்பு மிகவும் குறைவாகும். போலி Bubnovskaya முற்றிலும் மாறுபடுகிறது மீது உடற்பயிற்சிகள். இரண்டு கைகள் பணியாற்றுவதால், நீங்கள் வெளியே கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நன்கு தசைகள், தோள்கள் வேலை செய்ய முடியும். நீங்கள் சாய்க்க அல்லது ஸ்டெப்பர் இயக்கம் அடி செய்ய முடியும். அது முதுகெலும்பு உறுதிப்படுத்துகிறது இடுப்புப் பகுதி உறுப்புகளில் உள்ள தீவிர இரத்த ஓட்டம் ஊக்குவிக்கிறது. இத்தகைய பயிற்சிகள், நிபுணர்கள் பல்வேறு மகளிர் நோய்கள் என்ற பரிந்துரைக்கிறோம். Backaches பயனுள்ள விலக்கங்களுக்கும் (அனைத்து பவுண்டரிகள் மீது). இது அனைத்து பயிற்சிகள் முற்றிலும் தனிப்பட்ட தேர்ந்தெடுக்கப்படும் என்று குறிப்பிட்டார் மதிப்பு. மற்றும் ஆரம்பத்தில், ஒவ்வொரு நோயாளியும் முக்கிய சுருக்க மண்டலம் மதிப்பிடுகிறது யார் ஒரு சிறப்பு, ஒரு மருத்துவ பரிசோதனை உள்ளாகிறது. சிகிச்சை ஒரு முழு நிச்சயமாக 3 நிலைகளில் (சுமார் 3 மாதங்கள் நேரம்) கொண்டுள்ளது. அது (ஒரு வாரத்தில்) அவர்களுக்கு இடையே ஒரு குறுகிய இடைவெளி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அம்சங்கள் மற்றும் நன்மைகள் நுட்பம் டாக்டர் Bubnovskaya

மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் Bubnovskaya போலி சில செயல்முறைகள் குழந்தைகளை, கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. அத்தகைய பயிற்சிகள் முதுகெலும்பு போன்ற குடலிறக்கம், முறிவுகள் கடுமையான நோய்கள் மிகவும் முக்கியமானது இது ஏற்றப்படாமல் உள்ளது. வலி அறிகுறிகள் உடலின் உள் கையிருப்பு மட்டுமே அகற்றப்பட்டது, ஆனால் மருந்துகள் இழப்பில் இல்லை. அது அவர்களின் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகரிக்க சுவடு கூறுகள் வழிவகுக்கும், அழகான ஆழமான மீண்டும் தசைகள் வேலை. கூடுதலாக, வீட்டில் பயன்படுத்த போலி கையகப்படுத்தல், அங்கு உடற்பயிற்சி வருகை வேண்டிய அவசியம் இல்லை. அது கிட்டத்தட்ட அனைத்து தசை குழுக்கள் பற்றி அறியும் வாய்ப்பு கொடுக்கிறது: .. கைகளால், டிரிசெப்ஸ்கள் செய்தியாளர், பிட்டம் திசு, முதலியன பயிற்சிகள் நன்கு தேர்வு தொகுப்பு இல்லை உடலின் தசைகள் மட்டுமே பயனுள்ளதா, மற்றும் எலும்பு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, மூட்டுகள் தங்கள் முன்னாள் இயக்கம் மீண்டும், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் பலப்படுத்துகிறது.