Holotropic சுவாச

Holotropic மூச்சு - Transpersonal உளவியல் பகுதியாகவும் பயன்படுகிறது என்று உணர்வு நிலையை மாற்றுவதற்காக ஒரு முறையாகும். அதன் சாரம் வழிவகுக்கும் என்று அதிகரித்த சுவாசத்தை பயன்பாட்டில் உள்ளது சீர்கெட்டுவரவும். இது அந்த நேரத்தில் ஏற்கனவே தடை செய்யப்பட்டது மருந்து, - நுட்பம் எல்எஸ்டி பதிலாக 20 ஆம் நூற்றாண்டின் இரண்டாவது பாதியில் அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர் எஸ் Grof உருவாக்கப்பட்டது.

ஒரு துண்டு, "டிராப்போஸ்" - - முறை பெயர் இரண்டு கிரேக்கம் வார்த்தைகள் "holos" இருந்து வருகிறது.

இந்த முறை அடிக்கடி சுவாச இரத்த பிரி்த்தெடுக்கப்படுகிறது விளைவாக என்ற உண்மையை அடிப்படையாக கொண்டது கார்பன் டை ஆக்சைடு, மூளை நாளங்கள் குறுகி, பெருமூளைப் புறணி தடுப்பு நடவடிக்கை எழுகிறது, சப்கார்டிகல் கட்டமைப்புகள் பிரமைகள் தோற்றத்தை அடக்கிவைக்கப்பட்ட அனுபவங்களை புதுப்பித்தல் ஆகியவற்றுக்கு வழிவகுக்கும், செயல்படுத்தப்படுகின்றன.

முற்றிலும் என்ன holotropic மூச்சு புரிந்து கொள்ள விரும்புபவர்கள், அது முறை நிறுவனர் எழுத்துக்களில் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள சந்திப்பது நல்லது, எஸ் Grof, ஒரு மனநல மருத்துவர் மற்றும் சைகோதெரபிஸ்ட், அவரது வாழ்க்கை மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமுள்ள பயன்பாடு உணர்வு மாற்றப்பட்ட நிலைகளை ஆய்வில் ஈடுபட்டு மிக செலவிட்டுள்ளது யார் உளவியல் பல்வேறு பிரச்சினைகளுக்கு வேலை.

Grof பிராய்டால் பரிந்துரைக்கப்பட்டதற்கு காட்டிலும் மாறுபட்டிருந்தது உணர்வு அலகு, அதன் சொந்த விளக்கம் ஏற்படுத்தியுள்ளது. அது இந்த புரிதல், அவர் holotropic சுவாச முறை ஒன்றிற்கான அடிக்கல் நாட்டினார்.

அது rebirthing என்றழைக்கப்படும் பயிற்சி ஏற்படுத்தியுள்ளது இந்த உளவியல் அணுகுமுறை அடிப்படையில், ஒரு நபர், அதன் படைப்பாளிகள் படி, பிறந்த அதிர்ச்சி விளைவுகளை விடுபட செய்ய மற்றும் உணர்வு உண்மை ஒருமைப்பாடு கண்டுபிடிக்க.

அமர்வுகள் மேற்கொள்வதற்காக, நடைமுறை

நிச்சயமாக 2-3 மணி நேரமும் பொதுவாக 3 முதல் 10 நாட்களில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது. நேரடியாக holotropic மூச்சு சுமார் ஒரு மணி நேரம் எடுக்கும். வகுப்பறையில் மேலும் சிறப்பு இசை பயன்படுத்தப்படுகிறது. தாக்கம் முன்னணி பரிந்துரைகள் உதவியுடன் உள்ளது.

மக்கள் ஒரு நபர் சுவாசிக்கிறார், ஜோடிகள் பிரிக்கப்படுகின்றன, மற்றும் பிற அவரை உணர்வுடன் எழும் வாழ உதவுகிறது. பின்னர் அவர்கள் மாற்ற.

வகுப்பறையில் சுவாசம் விகிதம் கடுமையான உடல் உழைப்பு என, மிகவும் பெரியது.

அமர்வு பிறகு முழு மாஸ்டர் அடையாளம் அனுபவங்களை வேலை உள்ளது.

Holotropic மூச்சு - தீங்கு அல்லது நன்மை?

இந்த முறை ஆதரவாளர்கள் பணியாளர்கள் பணியிலிருக்கும் போது எழுந்த உணர்வுகள், விழிப்புணர்வு அதிர்ச்சி மற்றும் உள் மாற்றம் இருந்து சிகிச்சைமுறை சென்று விடும். Grof holotropic மூச்சு அனைத்து உருவாக்கிய ஒருமையை உணர வாய்ப்பு திறக்கிறது, அது கருப்பை வளர்ச்சி ஒரு முக்கிய காலக்கட்டத்தில் ஒரு நபர் செல்ல முடியும் என்பதால், கடந்த உயிர்களை நினைவுபடுத்திக் கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், நேரம் ஒரு வெளியீடு கொடுக்கிறது என்று வாதிட்டார்.

எனினும், உள் உலக ஒத்திசைவு இந்த முறை பயன்படுத்துவதற்கு எதிராக பல வாதங்கள் உள்ளன.

இந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஆரோக்கியமான மக்கள், புதிய எச்சரிக்கை உணர மற்றும் ஓய்வெடுத்து போதிலும், holotropic சுவாச முறை எதிர்அடையாளங்கள் பல உள்ளன.

முதலில், அது எந்த நாட்பட்ட நோய்கள் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு பயன்படுத்த முடியாது. உளப்பிணி மாநிலங்களில், காக்காய் வலிப்பு, பசும்படலம், அத்துடன் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஒரு போக்கு கொண்ட நோயாளிகளுக்கு நடவடிக்கைகள் போன்ற நடைமுறைகள் இருந்து விலகி வேண்டும்.

மற்ற விஷயங்களை, இந்த முறை ஒரு உண்மையிலேயே குணமாகின்றன என்று விமர்சிக்கப்பட்டது. பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் நபர் பிரமைகள் நிகழ்வு தொடர்புடைய பிரகாசமான நிலைமைகள் பல வாழ முடியும் என்று மறுக்க வேண்டாம். எனினும், இது போன்ற ஒரு மூச்சு உண்மையில் மனித மனத்தின் உள்ளடக்கத்தை மாற்ற அவரை உங்களை தெரிந்து கொள்ள ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க முடியும் என்ற கேள்வி கேள்வி.

முறை எதிரிகள் உடல்நிலையில் இந்த பயிற்சி ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தைப் குழல்களின் கூர்மையான சுருக்கமடைந்து மேம்படுத்த எனக் கூறப்படுகிறது மற்றும் மூளை மோசமடையலாம் சொல்ல. கார்பன் டை ஆக்சைடு ஒரு பெரிய இழப்பு பெருமூளை எடிமாவுடனான மற்றும் கோமா ஏற்படலாம்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், kholotropnoye மூச்சு ஆதரவாளர்கள் மற்றும் எதிர்ப்பாளர்கள் இரண்டும் உடையதாகும். தன்னை இந்த முறை முயற்சி விரும்பும் அந்த மிக முக்கியமான ஆலோசனை: கவனமாக ஒரு பயிற்றுவிப்பாளராக தேர்வு. தற்போது, இந்த முறை பயிற்சி யார் பல்வேறு குழுக்கள் உள்ளன உணர்வு விரிவாக்கத்தின். ஆனால் ஒரு சிலர் மட்டுமே பயிற்சியாளர்கள் உண்மையில் நிபுணர்கள் சான்றிதழ் மற்றும் கவனமாக உங்கள் நிலைமைக்கு சிகிச்சை மற்றும் அதன் மோசமடைவது வழக்கில் நடவடிக்கை எடுப்போம் என்று நீங்கள் உத்தரவாதம் தர முடியும்.