Osteochondrosis மசாஜ் எப்படி

கடுமையான சுவாச தொற்று, ஆனால் குறைந்த முதுகு வலி மட்டுமின்றி முன்னணி வழங்கப்பட்ட உடம்பு இலைகள் எண்ணிக்கை. இந்த நோய் கூட இளைஞர்கள் தாக்கியதால் திறன், இது ஒரு நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் அதிகரித்தல் பழக்கமுடையவர். போது கர்ப்பப்பை வாய் இன் osteochondrosis வலி துறை தோள்பட்டை வளைய பல்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படும். அடிக்கடி தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல். மருத்துவம் புள்ளி விவரப்படி பெண்கள் மிகவும் அதிகமாக ஆண்கள் osteochondrosis பாதிக்கப்படுகின்றனர் காட்டிலும் அதிகமிருந்தது. ஆனால் அதே நேரம் அதிகமாக ஆண்கள் அறுவை சிகிச்சை குறுக்கீடும் கடுமையான சிக்கல்கள் வேண்டும்.

osteochondrosis உள்ள மசாஜ் வெற்றிகரமாக நோய் அனைத்து வகையான சிகிச்சை பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. அவர், இரத்த மற்றும் நிணநீர் சுழற்சி துரிதப்படுத்துகிறது வலி விடுவிக்கப்படுகிறார்கள், முதுகெலும்பு செயல்பாடுகளை மீட்பு அதிகரிக்கிறது. மசாஜ் இந்த நோய் நிகழாதபடி ஒரு முற்காப்பு பயன்படுத்த முடியும்.

அது ஆற்றல் பொறியியல் உத்திகள், கூடுதல் வலி இட்டுச் செல்லும் வகையில் தேவையற்ற தசை இறுக்கம், தூண்டிவிடாமல் இருப்பதில் அதனால், மென்மையான முதல் அமர்வுகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடன் மசாஜ் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு osteochondrosis சிறந்த செய்யப்படுகிறது படுத்து, ஆனால் நீங்கள் பதப்படுத்தல் மற்றும் உட்கார்ந்து செய்ய முடியும். செய்முறையை வெற்றிகரமாக மிக முக்கியமான நிபந்தனை நோயாளியின் மீண்டும் மற்றும் கழுத்து தசைகள் அதிகபட்ச தளர்வு உள்ளது.

மசாஜ் osteochondrosis தொடங்க பின்புறம் இருந்து வேண்டும். முதல் வருடினால்கூட, மேலும் அழுத்துவதன் மற்றும் பதப்படுத்தல் மேற்கொள்ளப்படும். ஒவ்வொரு வரவேற்பு 3-4 முறைகள் திரும்பத் திரும்ப நடக்கும். குறிப்பிட்ட கவனம் கத்திகள் மேல் மீண்டும் கொடுக்கப்பட வேண்டும். மாறி மாறி இருபுறமும், கழுத்து navverh கத்தி கீழ் கோணத்தில் இருந்து திசையில் சுருண்ட 6-7 முறை உள்ளது. அதன் பிறகு, நோயாளி உட்கார்ந்திருந்து என்றால், நீங்கள் சுருண்ட அழுத்துவதன் மற்றும் (ஒவ்வொரு பக்க 5 முறை மீது) மார்புத்தசையின் முக்கிய தசை பதப்படுத்தல் போன்ற செய்ய முடியும், முழங்கையில் மசாஜ் தொடங்கும்.

நீங்கள் ஒரு கர்ப்பப்பை வாய் osteochondrosis வெல்வதற்காக, இந்த மருத்துவ நடைமுறையான செலவிட என்றால், மசாஜ் அதே இயக்கங்கள் நெஞ்சில் தசைகள் உடற்பிடிப்புக்கான தொடர்ந்தது. பின்னர் அனைத்து கவனத்தை கழுத்து மாறியது. மீண்டும் கீழே தலையில் இருந்து முடி வளர்ச்சி திசையில் மீது நடத்தப்பட்ட சுருண்ட 8-10 முறை நடத்தப்படுகிறது. இந்த இயக்கம் வலி ஏற்படாது என்றால், அவை கழுத்தைச் பின்பக்க மற்றும் பக்க வழிகளில் இயக்கம் vyzhimatelnye செய்ய. முழு என்று மீண்டும் சுருண்ட மற்றும் தோள்பட்டை கச்சை மேல் பகுதியை அழுத்துவதன் பிறகு.

osteochondrosis உள்ள மசாஜ் முள்ளந்தண்டு முழு அரைக்கும் இல்லாமல் பயனுள்ள இருக்க முடியாது. Trituration பட்டைகள் வழியாக ஒரு நேர் கோட்டில் பாடினார் செல்லும் வரை மூளையடிச்சிரை எலும்பு உட்பட மற்றும் spinous செயல்முறைகள் (5 முறை) மிக நெருக்கமாக வரும் பரப்பளவு நான்கு விரல் வேண்டும். வட்ட இயக்கங்கள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட விரல்களின் பட்டைகள் கொள்ளுங்கள்.

நொறுக்கப்பட்ட முள்ளந்தண்டு போது கழுத்து தசைகள் மிகவும் தளர்வான இருக்க வேண்டும், தன் தலையை முன்னோக்கி வளைந்து. இந்த மசாஜ் நன்றி நல்ல முள்ளந்தண்டு செயல்முறைகள் மற்றும் அவர்களை உணர மேம்பட்ட திறன் நினைப்பார்கள்.

பொதுவாக மசாஜ் 6-8 அமர்வுகள் வலி அடங்கிய பிறகு. இந்த வழக்கில், மசாஜ் போது மெதுவாக எதிர் திசைகளில் கழுத்து சுழற்ற. வலி இருந்தால் தோள்பட்டை கூட்டு அல்லது தோள்பட்டை, இந்த பகுதிகளில் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வளைய ஒரு முழுமையான சிகிச்சைக்கு பிறகு மசாஜ் உள்ளன. செயலின் இறுதி பகுதியாக ஒரு பொது ஈடுபடுத்துகிறது கழுத்தின் மசாஜ், மீண்டும், தோள்பட்டை வளைய மற்றும் முழுமையான மசாஜ் மெதுவாக stroking.

ஒருமுறை மீண்டும் வலி குறைதல், மசாஜ் நுட்பம் மாற்றங்கள். சுருண்ட இயக்கங்கள் எண்ணிக்கை குறைக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் எண் அழுத்துவதன் பதப்படுத்தல் மற்றும் உராய்வு அதிகரிப்பு. கடந்த அமர்வுகள் முக்கிய முறைகள் தேய்த்தல் இருக்க வேண்டும். முதல் நடைமுறைகள் கால 5-7 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும், மற்றும் பின்தொடர் கால 12 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கப்பட்டுள்ளது.