உங்கள் மீண்டும் மசாஜ் மற்றும் எந்தத் தீங்கையும் எப்படி

இன்று, மசாஜ் பல வகைகள் உள்ளன. இயந்திர உடல் மசாஜ் கீழ் கைகள், கால்கள், அல்லது சிறப்பு சாதனங்கள் உதவியுடன் எரிச்சல் புரிந்து. நாள் மக்கள் முடிவில் அடிக்கடி தசைகள் "வலியேற்படுத்து" வலி வடிவில் கோளாறுகளை உணர்வு வேண்டும், உடல் அதன் நெகிழ்வு, அதாவது இழக்கிறது. ஈ குறைபாடுள்ள தொடங்குகிறது. இந்த நிலையில் அதை எடுத்து மசாஜ் உதவுகிறது. எப்படி மீண்டும் மசாஜ் மற்றும் இந்த நடைமுறை ஒரு புத்துணர்ச்சி மற்றும் உற்சாகமடைந்து விளைவு மிகவும் நிறைய எழுதப்பட்ட கிடைக்கும்.

நீங்கள் தொழில்முறை masseurs சேவைகளை பயன்படுத்த வேண்டாம் என்றால் நுட்பங்களை அறிய மிகவும் எளிய இருக்க முடியும் பொது மசாஜ். மிகவும் இந்த நடைமுறை அனைத்து வகையான மத்தியில் பிரபலமான மீண்டும் மசாஜ் மற்றும் வீட்டில் அதை செய்ய வேண்டும் கடினம் அல்ல. எப்படி ஒரு மீண்டும் மசாஜ் செய்ய? இத்தகைய ஒரு கேள்வி போன்ற ஒரு நகர்வில் முதல் முறையாக முடிவு செய்துள்ளது ஒரு நபர் இயற்கை உள்ளது. நபர் மீண்டும் மீதான உடலின் பெரும்பாலான பகுதிகளையும் தொடர்புடைய நரம்பு வாங்கிகளின் ஒரு பெரிய எண்.

எனவே, நடைமுறை மீண்டும் மசாஜ் அதிக நன்மைகளைத் வழங்குகிறது மற்றும் உடல் மீட்பு பங்களிக்கிறது. அது பொதுவாக ஒரு நுட்பம் மட்டும் நின்றுவிடவில்லை போது கிளாசிக் மசாஜ், நடைமுறைகள் நடத்தி ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசை கருதுகிறது.

மசாஜ் அவரது வயிற்றில் தீட்டப்பட்டது, சற்று முழங்கையில் வளைந்து உடல் வழியாக தன் கையை வைத்து, தலை ஒருபக்கம் இயக்கத்தில் உள்ளது. கணுக்கால் பகுதியாக கீழ் தேவைப்பட்டால், ஒரு மீள் பொருட்களால் உருவாக்கப்படும் ஒரு ரோலர் வைக்க. இயன்முறையாளரை வழக்கமாக இடுப்பு நிலை பொய் இடது பக்கத்தில் அமைந்துள்ளது.

மசாஜ் தொடங்கி முன், இது கிரீம் அல்லது எண்ணெய் மீண்டும் உயவு ஏற்படுத்துகின்ற விரும்பத்தக்கதாகும். எப்படி உங்கள் மசாஜ் மீண்டும் எந்தத் தீங்கையும்? முதுகெலும்பு நடத்த கழுத்து இருந்து உள்ளங்கையில் படவில்லை. அடுத்த இயக்கத்திற்கு பக்க பரப்புகளில் நடத்திய தோள் மூட்டுகளில். இந்த இயக்கங்கள் கிரீம் (எண்ணெய்) பொருட்டு பல முறை திரும்ப நிகழ்த்தப்படுகின்ற மீண்டும் முழுவதும் சமமாக பரவுகிறது.

எப்படி உங்கள் மீண்டும் மசாஜ்? போன்றவை சுருண்ட, பதப்படுத்தல், தேய்த்தல், தட்டியும், ஹேக், அதிர்வு, ..: பொதுவாக பின்வரும் முறைகளை இந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன

நடைமுறை மசாஜ் பக்கவாதம் தொடங்குகிறது. கழுத்தில் திருவெலும்பில் இருந்து பக்கவாதம் திசையில் தவிர உள்ளங்கையில் மீது தோள்பட்டை கத்திகள். விலாப்பகுதியிலுள்ள சுருண்ட முதுகெலும்பு இருந்து நேரடியாக இடுப்பு இன் நிணநீர் நோக்கி தொடங்குகிறது. தோள்பட்டை கூட்டு மாற்றம் வழிமுறை தலை எதிர் சுழற்சி தோளில் இருந்து தொடங்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

எப்படி ஒரு முழுமையான தளர்வு ஒரு மீண்டும் மசாஜ் செய்ய? கத்தி தசைகள் பதப்படுத்தல் படி போகிறது போது இது முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகிறது. இந்த வழக்கில் நாங்கள் சேகரித்து அழுத்தி தோள்பட்டை எலும்பு சுற்றி தசைகள் பாகங்கள், இயக்கங்கள் ஒரு வட்டத்தில் செய்யப்படுகின்றன க்கு ஒருவர் பின் ஒருவராக ஒப்படைக்க வேண்டும். அடுத்த கட்ட கழுத்து அடிப்பகுதியில் தொடங்குகிறது. இயக்கங்கள் மெதுவாக கட்டைவிரலை பாடினார், ஆனால் போதுமான விசையினால் கொண்டு உள்ளன. மேலும் மீண்டும் உடற்பிடிப்புக்கான முதுகெலும்பு சேர்த்து கீழே கட்டைவிரலை தொடர்கிறது.

முதுகெலும்பு சேர்த்து விரைவாகவும் கடுமையாக புள்ளி கிளிக் செய்வதன், விரல்கள் கழுத்து அடிப்பகுதியில் மீண்டும் இழுப்பதன் மூலம் மீண்டும் மத்தியில் நகர்த்த, மற்றும் வேண்டும். தோள்பட்டை கத்திகள் சுற்றி மசாஜ் மறுபுறம் கீழே தோள்பட்டை கொண்டிருக்கையில் ஒரு கையின் விரல்கள், பகுதியில் மசாஜ் என்று. இந்த செயல்முறை பதப்படுத்தல் மற்றும் தோள்பட்டை மேலிருந்து கீழ்நோக்கி நகரும் போது அழுத்துவதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கத்தி விரல்களின் தட்டையான செய்ய மீது ஒரு வட்ட இயக்கம், வட்டம் சிறிய இருக்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நுட்பம் பல முறை செய்யப்பட வேண்டும் விரும்பிய முடிவு பெற. மீண்டும் மசாஜ் தளர்வான உணர்வு முன் 10 நிமிடங்கள் இடையே நீடிக்கும் வேண்டும். மற்றும் மசாஜ் மணிக்கு கோளாறுகளை, மற்றும் இன்னும் வலி காட்ட கூடாது. இந்த முள்ளந்தண்டு மசாஜ் போது தேவைப்படுகிறது. முன் மசாஜ் அமர்வுகள் தொடங்கி ஏனெனில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் வேண்டும் மசாஜ், அத்துடன் தாக்கம் எந்த சக்திவாய்ந்த வழி, அதன் வரம்புகள் உள்ளது.