உடல் பருமன் வகைப்பாடு. காரணங்கள், அதன் அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் உடல் பருமன் சிகிச்சை

இருபத்தியோராம் நூற்றாண்டில் சமூகத்தின் பிரச்சினைகளில் ஒன்று பருமனான மாறிவிட்டது. நோய் உலகம் முழுவதும் புதிய ஆதரவாளர்கள் "இணைத்துக்கொண்டதன்" உள்ளது. இந்த மோசமான உணவுப் பழக்கம், உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை, நாள்பட்ட நாளமில்லா நோய்க்குறிகள் மற்றும் மற்ற பல காரணிகள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க எண்ணிக்கையிலான காரணமாக உள்ளது. உண்மையில் உடல் பருமன் எடை தசை நெரித்தலுக்கு அதிகரித்த, ஆனால் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் கொழுப்பு வைப்பு இழப்பில் என்று பொருள். உடல் பருமன் வரும் ஆபத்துகள் பற்றி? எந்த மருத்துவர் ஒரு டஜன் காரணங்கள் என்று அழைக்கிறோம் அதிக எடை கொண்ட மக்கள் பாருங்கள், மற்றும் முதல் இடத்தில் இதய நோய், இரத்த நாளங்கள், மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகள், நீர் உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் இருக்கும். கூடுதலாக, நோய் போன்ற இன்றைய சமூகத்தில் விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை போக்கு ஆதிக்கம் செலுத்துவதால், சமூக வாழ்க்கை கடினம்.

நோய்க்காரணவியலும்

நோய் "உடல் பருமன்" காரணங்களுக்காக பல்வேறு உருவாக்கப்பட்டது முடியும். மிகவும் வெளிப்படையான உடற்பயிற்சி பற்றாக்குறை உள்ளது, பின்னர் பெறுவது கலோரிகள் மற்றும் கழிவு ஆற்றல் இடையே பொருத்தமற்ற உள்ளது. அதிகப்படியான எடை இரண்டாவது பொதுவான காரணமாக இரைப்பை குடல் மீறும் செயலாகும். இந்த கணைய நொதிகள் ஒரு அனுகூலமற்ற, கல்லீரல் குறைப்பு, உணவு செரிமானம் பிரச்சினைகள் இருக்க முடியும். கூடுதலாக, உடல் பருமன் ஆபத்து மரபணு மட்டத்தில் ஒரு தீர்மானிக்கப்பட்டது இருக்கலாம்.

உடல் எடையை பங்களிக்கும் காரணிகள் உள்ளன, இவை பின்வருமாறு:
- சீனி கலந்த பானங்கள் அல்லது சர்க்கரை நிறைய கொண்ட உணவில் உபயோகப்படுத்தப்பட்டது;
- போன்ற இனப்பெருக்க இயக்கக்குறை, தைராய்டு, கணையம் கட்டி நாளமில்லா நோய்கள்;
- உளவியல் கோளாறுகள் (உண்ணுதல்);
- நிரந்தர மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கம் இல்லாமை;
- ஹார்மோன் அல்லது மனோவியல் மருந்துகள்.

2 மில்லியன் ஆண்டுகளில் நீண்ட பரிணாமம் நீங்கள் திடீரென்று உணவு குறுகிய ரன் வழக்கில் சத்துக்கள் திரள்வதையும் பொறிமுறையை வழங்கியுள்ளது. அந்த பண்டைய மக்கள் உண்மையாக இருந்தால், நவீன மனிதன் போன்ற "சேமித்து வைக்கும் அறைகளுக்குச்" தேவையில்லை. எனினும், எங்கள் உடல் stereotypically போன்ற நேர்மறை மற்றும் வெளியில் இருந்து எதிர்மறை செல்வாக்கு மறுதாக்கம்புரிகின்ற போன்ற ஒரு வழியில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, உடல் பருமன் பிரச்சனை தற்போது மிகவும் குறுகலாக இருந்தது.

பேத்தோஜெனிஸிஸ்

வைப்பு கட்டுப்பாடு மற்றும் திரட்ட டிப்போ கொழுப்பு நரம்பு மண்டலம் மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பிகள் இடையே ஒரு சிக்கலான தொடர்பு அளிக்கக் கூடாது. கொழுப்பு அமிலங்கள் பெருமளவு அளவு திரள்வதையும் முக்கிய காரணம் பெருமூளை புறணி மற்றும் ஹைப்போதலாமஸ் ஒரு பொருத்தமின்மை. அது பசியின்மை கட்டுப்பாட்டு மையத்தில் இருக்கிறது. அனைத்து அதிகப்படியான வழிவகுக்கும், "இருப்பு உள்ள விடப்பட்டது" உடல், ஆற்றல் நுகர்வு விட உணவு தேவைப்படுகிறது உடல் எடையை மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பு திசு நடைபெறும் ஒரு நிகழ்வாகும்.

இத்தகைய ஏழை ஒருங்கிணைப்பு மையம் ஒரு பிறவியில் ஏற்படுவதாக மற்றும் கற்பித்தல் ஆகியவற்றின் மூலம் வாங்கியது இருக்கலாம். மேலும், இத்தகைய சிக்கல்கள் சில நேரங்களில் காயம், வீக்கம், நாள்பட்ட நாளமில்லா நோயியல் ஏற்படுகிறது.

பிட்யூட்டரி சுரப்பி, சிறுநீரகமேற்பட்டையிலிருந்து போது - கணைய செல்கள் ஒரு நோயியல் நடவடிக்கை வெளிப்படுத்துகின்றன தொடங்கியதுடன் வளர்ச்சி ஹார்மோன் அளவு கூர்மையாக குறைகிறது, கிட்டத்தட்ட அனைத்து உடல் நுழைகிறது கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ், இன், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகள் படிவாக்கப்படுகின்றன. இந்த கல்லீரல், சிறுநீரகம், தைராய்டு உருவ கோளாறுகள் வழிவகுக்கிறது.

வகைப்பாடு பிஎம்ஐ

உடல் பருமன் வகைப்பாடு பொது மக்களுக்கு அறியப்படுகிறது என்று ஒரு தொடங்க சிறந்தது. ஒரு விதியாக, இந்த இந்நோயின் முதன்மையான கண்டறிய உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) ஆகிய குறிப்புகள் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த ஈவு மதிப்பு ஸ்கொயர் மீட்டர் உயரம் மூலம் கிலோகிராம் எடை பிளவு நடந்திருக்க வேண்டும். இந்த காட்டி மீது உடல் பருமன் பின்வரும் தரம் உள்ளன:

1. வெகுஜன பற்றாக்குறை - பிஎம்ஐ குறைவாக அல்லது 18.5 சமமாக இருந்தால்.
2. இயல்பான உடல் எடை - உடல் நிறை குறியீட்டு 18.5 முதல் 25 வரையிலுள்ள வரம்பில் இருக்க வேண்டும்.
3. முன் பருமனான - 25 முதல் 30 புள்ளிகள் வரை பிஎம்ஐ. இந்த கட்டத்தில், அது போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தம், bedsores மற்றும் டயபர் சொறி இணை ஆரோக்கியமின்மைகள் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
4. உடல்பருமன் 1 பட்டம் செலுத்தப்படுகிறது பிஎம்ஐ 30 முதல் 35 போது.
5. உடல்பருமன் தர 2 - குறியீட்டு 40 புள்ளிகள் அருகில் உள்ளது.
6. ஒரு நபர் இணை அதே நேரத்தில் 40 புள்ளிகள் விட உடல் நிறை குறியீட்டு அதிக போது, உடல்பருமன் தர 3 கண்டறியப்படுகிறது.

Etiopatogenetichesky வகைப்பாடு

அது கணக்கில் காரணங்கள் மற்றும் நோய் வளர்ச்சி அமைப்புவகையை எடுக்கும் தொடக்கத்திலிருந்து உடல்பருமன் பின்வரும் வகைப்பாடு, இந்த பகுதியில் மிகவும் விரிவான ஒன்றாகும். இந்த தனிமைப்படுத்தப்பட்ட முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை உடல் பருமன் படி. அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் அதன் துணைப்பிரிவுகள் உள்ளது.

இவ்வாறு, முதன்மை உடல் பருமன் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- பின் தொடைப்-தொடைச்சிரை;
- வயிற்று;
பின்னடைவின் காரணமாக முடக்கப்பட்டது; உண்ணுதல் வேண்டும் -
- மன அழுத்தம்;
- வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி தூண்டப்படலாம்.

இரண்டாம், அறிகுறிசார்ந்த உடல் பருமன் நான்கு உட்பிரிவுகள் ஊகித்த:

1. பரம்பரை குறைபாடுள்ள மரபணு.
2. பெருமூளை கட்டிகள், தொற்றுகள் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் மூளை சேதம் தூண்டியது.
3. தைராய்டு செயலிழந்து போயிருந்தது ஏற்படும் நாளமில்லா ஹைப்போத்தாலமஸ்-பிட்யூட்டரி அமைப்பு, அட்ரினல் சுரப்பிகள் மற்றும் gonads ஒழுங்குபடுத்துதல் சுரப்பி.
4. மருந்து எடுத்து ஊக்க, ஹார்மோன் கருத்தடை சாதனங்கள் மற்றும் செல்தேக்கங்களாக தொடர்புடைய.

Clinico-pathogenetic வகைப்பாடு

நாங்கள் அதிகமாக எடை தோற்றத்திற்கு வழி வகுக்கும் இயங்கம்சங்களின் எடுத்துவிட்டால், அது உடல் பருமன் இதுபோன்ற வகைப்படுத்தலில் செய்ய முடியும்:

- உணவுக்கால்வாய்த்தொகுதி மற்றும் கொள்ளலாக. எடை அதிகரிப்பு உணவு மற்றும் உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத உள்ள கொழுப்பு அதிகப்படியான தொடர்புடையதாக உள்ளது. இது வழக்கமாக குழந்தைப் பருவத்தில், வெளிப்படுவதே மற்றும் ஒரு பரம்பரை ஏதுவான நிலையை தகவல் பரிமாறிக்கொள்ள முடியும்.
- ஹைப்போதலாமிக். கொழுப்பு திசு அதிகரிப்பு விளைவாக, அவரது நியூரோஎண்டோகிரைன் செயல்பாடு மீறுவதால் ஹைப்போதலாமில் சேதம் ஏற்படுகிறது என்பதுடன்.
- எண்டோகிரைன். பிட்யூட்டரி, தைராய்டு, அட்ரினல் சுரப்பிகள் - உடல்பருமன் மையத்தில் நாளமில்லா சுரப்பிகள் ஒரு நோயியல் உள்ளது.
- மருத்துவச்செனிம வகை. உடல்பருமன் மருத்துவ குறுக்கீடு ஏற்படுகிறது. இந்த மருந்து, உறுப்பு அல்லது சிகிச்சை போக்கில் அகஞ்சுரக்குந்தொகுதியின் காயம் பகுதியாக அகற்றுதல் மற்றும் இன்னும் பல இருக்கலாம்.

கொழுப்பு திசு ஓரிடமாக்கலால் வகைப்பாடு

உடல் பருமன் நோயாளிகளுக்கு பரிசோதனை அனுசரிக்கப்பட்டது பிறகு அதை அனைத்தும் சமமான அளவிற்கு விநியோகிக்கப்படுகிறது. எனவே, காலப்போக்கில், அது உடல் கொழுப்பு பண்பு இடம் அடிப்படையாக உடல் பருமன் வகைப்பாடு இனப்பெருக்கம் செய்திருந்தாலும்.

முதல் வகை, மேலும், மேல் எனவும் அழைக்கப்படும் ஆண்ட்ராய்டு என்றழைக்கப்படும் என்று வகைப்படுத்தி பெரும்பாலும் உடல், முகம், கழுத்து மற்றும் கைகளின் மேல் அரை அதிகரிக்கிறது. அது ஆண்களிடையே அதிகரித்து அடிக்கடி ஏற்படுகிறது, ஆனால் இது மாதவிடாய் பிரவேசித்தோரைத் பெண்களுக்கு காணலாம். எழுத்தாளர்கள் உடல் பருமன் இந்த வகை மற்றும் நீரிழிவு அத்துடன் இருதய அமைப்பின் நோய்கள் உருவாகும் வாய்ப்பைக் இடையே ஒரு இணைப்பு உள்ளது என்று வாதிடுகிறார்.

, கீழே அல்லது gynoid இரண்டாவது வகை தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் கொழுப்புப் திசு ஒரு தொகுப்பு ஆகும் மற்றும் மனித இனத்தின் அழகான அரை அதிகமாக காணப்படுகிறது. பெண்கள் உருவம் "பேரி" எனும் வடிவத்தில் உள்ளது. இயல்பான உணவின் மீறல் மிகைப்படுத்திய அத்துடன், அதன் சிறுவயது உருவாகலாம். இந்த வழக்கில் இணை முதுகெலும்பு, மூட்டுகள் மற்றும் கீழ் முனைப்புள்ளிகள் வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் நோய்க்குறியியலை இருக்கும்.

மூன்றாவது வகை - கலவையான அல்லது இடைநிலை உடல் பருமன். இந்த வழக்கில், எடை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சமமாக உடல் மூலம் விநியோகிக்கப்படுகிறது வரி இடுப்பு, கழுத்து, பிட்டம் வழுவழுப்பான மூலம்.

நோயாளி என்று உடல் பருமன் வகையாகும் தீர்மானிக்க பொருட்டு, அது இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு சுற்றளவு விகிதம் தீர்மானிக்க வேண்டும். பெண்கள் 0.85 விட இந்த எண்ணிக்கை அதிகமாக மற்றும் ஒன்றுக்கும் அதிகமான ஆண்கள் என்றால், அது ஊக்கிகளான கொழுப்பு திசு விற்பனைக்கான ஒரு நபர் முதல் பதிப்பு என்று.

உருவ வகைப்பாடு

உடல் பருமன் மாற்றங்கள் வாழ்க்கை அமைப்பின் அனைத்து மட்டங்களிலும், ஒட்டுமொத்தமாக வெறும் உடல், ஆனால் தனிப்பட்ட உறுப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் கூட செல்களுக்கு பாதிக்கும் போது. Adipocytes (கொழுப்பு செல்கள்), ஒரு தரமான அல்லது க்வாண்டிட்டேடிவ் மாற்றம் மேற்கொள்ள முடியும். இந்த வெளியீட்டில் பொறுத்து:

1. ஹைபர்ட்ரோபிக் உடல் பருமன். தங்கள் எண் அதே அதேசமயம் அது, கொழுப்பு செல்கள் அளவு இந்த அளவுக்கு உயர்ந்துள்ளது வகைப்படுத்தப்படும்.
2. Hyperplastic உடல் பருமன், இதில் adipocytes தீவிரமாக பகுப்பதில்லை. இந்த வடிவம் குழந்தைகளிடையே ஏற்படுகின்றன மற்றும் மிக மோசமாக நடந்துக், எனவே மிகவும் தாக்குதலுக்குரிய வழிகளில் இருக்க முடியும் செல்களின் எண்ணிக்கை எப்படி குறைக்க.
3. தருக்க போன்ற கலப்பு உடல் பருமன் இரண்டு முந்தைய தான் ஒரு கலவையை கருதுவது. அந்த செல்கள் மட்டுமே அதிகரித்து இல்லை, ஆனால் அவர்கள் இன்னும் வருகின்றன உள்ளது.

குழந்தைகள் உடல் பருமன் வகைப்பாடு

புள்ளி விவரப்படி, ரஷ்யாவில் குழந்தைகள் சுமார் 12% அதிக எடை பாதிக்கப்படுகின்றனர் உள்ளன. இவற்றில், நகர்ப்புற மக்களின் 8.5% மற்றும் 3.5% - கிராமப்புற. குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் உடல் பருமனை குழந்தை மருத்துவர்கள் உணவில் இளம் பெற்றோருடன் அதன் கல்வி வேலைகளில் சிறப்பு பிரிவில் அறிமுகப்படுத்த முடிவு செய்துள்ளது என்று அடிக்கடி நோய்க்குறிகள் மாறிவிட்டது. உடல்பருமன் குழந்தையின் எடை அவரது வயது காரணமாக 15% தாண்டுகிற ஒரு மாநில கருதப்படுகிறது. பிஎம்ஐ உடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், அதன் மதிப்பு 30 புள்ளிகள் நெருக்கமாக இருக்கும்.

குழந்தைகள் மத்தியில் உடல் பருமன் இரண்டு வடிவங்களில் வேறுபடுத்தி: முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை. முதன்மை ஒரு விதி, ஊட்டச்சத்தின்மை, மார்பக பாலில் இருந்து மாட்டு கவரும் அல்லது மறுப்பது போன்ற ஏற்படுவதற்கு. ஆனால் இது ஒரு குடும்ப அதிக எடை இல்லாத நபர்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தி வருகின்றன என்றால், பரம்பரை இருக்க முடியும். ஆனால் இந்த வழக்கில், குழந்தை ஒரு தடித்த பிறந்தார் அல்ல, அது உங்கள் வளர்சிதை குறைந்துள்ளது, மற்றும் சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி, அது சாதாரண வரம்பில் உங்கள் எடை வைக்கும். முதன்மை உடல் பருமன் விமர்சன வாழ்க்கை மற்றும் பருவமடைந்த முதல் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு ஆட்சி செய்யலாம்.

இரண்டாம் உடல் பருமன் வாங்கியது நாளமில்லா கோளாறுகள் முன்னிலையில் தொடர்புடையதாக உள்ளது. அதிகப்படியான எடை தொகுப்பு பட்டம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது இதன் மூலம் அடிப்படை இன்னும் விவாதத்திற்குரியது உள்ளன. பின்வரும் அளவில் முன்மொழியப்பட்டது:
- 1 பட்டம் - கணித்து இன் 15-25% க்கும் மேலான எடை;
- 2 வது கட்டம் - 25 முதல் 49% எடை இழப்பு இருந்து;
- 3 பட்டம் - வெகுஜன 50-99% அதிகமாக இருக்கும்;
- 4 ஆம் வகுப்பு - வயது வரம்பை விட அதிக இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை எடைகூடுதல்.

அறிகுறிகள்

உடல் பருமன் அறிகுறிகள் ஒருவருக்கொருவர் அடிப்படையில் ஒத்திருக்கிறது, அதிகப்படியான ஃபைபர் விநியோகம் சீரான உள்ள ஒரே வித்தியாசம், இத்துடன் நோய்க்குறிகள் அல்லது அவர்களின் இல்லாத முன்னிலையில்.

பெரும்பாலும் நோயாளிகளில் ஏற்படும் உணவுக்கால்வாய்த்தொகுதி உடல் பருமன், ஒரு இயல்பான உணவின் மீறல் கொண்டு இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, போன்ற மக்கள் எடை அதிகரிப்பு, மற்றும் உடல் எடையை உணவு முனைகள் மிதமிஞ்சிய நுகர்வின் ஒரு மரபணு ஏதுவான நிலையில் உள்ளனர். அவர்கள் கூட்டாக உணவு எடுக்கும்போதே அறிகுறிகள், அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஏற்படும். கூடுதலாக, உடல் பருமன் வாய்ப்புகள் முதியோர் பெண்கள் இந்த வகை ஏனெனில் அவர்களின் ஏழை சுகாதார ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் யார்.

உடல்பருமன் 1 பட்டம் குறிப்பாக மாலை, வழக்கமாக கடந்து மக்களின் பெரும்பான்மை அனுசரிக்கப்பட்டது. இந்த நேரம் மற்றும் ஆசை இல்லை ஏனெனில் காலை மற்றும் மதிய நடக்கிறது. இரவு பசி மக்கள் தினசரி கலோரி நுகர்வு மற்றும் போய் தூங்குங்கள்.

ஹைப்போதலாமிக் உடல் பருமன் எடை அதிகரிப்பு, ஆனால் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் நாளமில்லா கட்டுப்பாடு கோளாறுகள் அறிகுறிகள் முன்னிலையில் மட்டுமே வகைப்படுத்தப்படும். உடல்பருமன் வேகமாக வளர்ந்து பொதுவாகவும் உணவுப்பழக்கத்தை மாற்றுவதன் மூலம் தொடர்பில் இல்லை. கொழுப்பு வயிறு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் முன் மேற்பரப்பில் முக்கியமாக தோன்றுகிறது. உலர்ந்த சருமம், விரிவாக்க குறிகள், முடி உதிர்தல்: மே வெப்பமண்டல மாற்றங்களை விளைவிக்கின்றன. இந்த நோயாளிகள் தூக்கமின்மை, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகிய புகார்களும் இருக்கலாம். நரம்பியல் வழக்கமாக தங்கள் துறையில் அசாதாரணமான கண்டறிய முடியும்.

கண்டறியும்

விஷயமல்ல - உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் இணங்கவைக்க அல்லது கூட ஒரு எளிய ஆலோசனைக்கான மருத்துவரிடம் செல்ல அவர்களை கட்டாயப்படுத்த அவரது காரணங்களுக்காக மிகவும் குறைந்த குற்றச்சாட்டுகள் கிடையாது. நோயாளிகள் நாளமில்லாச் சுரப்பி அல்லது நரம்பியல் - இது மிகவும் மற்றொரு. அவர்கள் தங்களை சோதனை மற்றும் ஒரு விரைவான மீட்பு எடை குறைக்க வேண்டும்.

உடல் பருமன் பிஎம்ஐ - உடல்பருமன் நோய் கண்டறிதல் பொதுவாக அதிகம் பயன்படுத்தப் பட்ட அடிப்படைத். அந்த மேலாக உண்மையான எடை எப்படி என்று உள்ளது. தீவிரத்தை தீர்மானிக்க அதிகமாக எடை இருப்பதை, ஆனால் அது கொழுப்பு திசு இழப்பில், மற்றும் தசை வெகுஜன முறை அமல்படுத்தப்பட்டு உள்ளது என்ற உண்மையை நிரூபிக்க மட்டுமே முக்கியம். எனவே, மருத்துவ நடைமுறையில் தீவிரமாக சரியாக விட மொத்த உடல் எடை கொழுப்பு நிறை தீர்மானிக்க வழிகளில் அறிமுகப்படுத்த முயல்கின்றனர்.

நோர்மா பயிற்சி ஆண்டுகளில் பல்வேறு சிறப்பு மருத்துவர்களால் சேகரிக்கப்பட்ட புள்ளிவிவர தரவுகளை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அமைந்திருக்கும். ஒவ்வொரு செக்ஸ், வயது, மற்றும் உடல் பனி அட்டவணைகள் ஏற்கனவே மதிப்புகள் மற்றும் நோயியலின் விதிமுறைகளை கணக்கிட உள்ளன. விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர் சாதாரண விட centenarians எடை 10% குறைவாக என்று. எடை 10% அனுமதிக்கப்பட்ட மேல் எல்லை கடந்து போது நோயுற்ற உடல்பரும், எதிர் வழக்கில் கண்டறியப்படுகிறது.

சிறந்த உடல் எடை கணக்கிட பல சூத்திரங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று அனைத்து பெண்கள் தெரியும் - தேவை வளர்ச்சி நூறு சென்டிமீட்டர் எடுக்க இருந்து. விளைவாக எண் விரும்பிய மதிப்பாகும். ஆனால் அது மிகவும் நிபந்தனை நம்பகமற்ற கல்வியாகும். மிகத் துல்லியமான மேலே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது இது பிஎம்ஐ அல்லது Quetelet குறியீட்டு உள்ளது. இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு சுற்றளவு அளவிடும் கூட, அது உடல் பருமன் பாத்திரப்படைப்பு பெரும் முக்கியத்துவம், கொழுப்பு இடம் உடல் எடையை ஏற்படுகிறது எந்த காரணம், பொறுத்தது இவ்வாறு கருதப்படுகிறது.

சிகிச்சை

உடல் பருமன் எதிரான போராட்டத்தில் தவறாக எங்கும் இருப்பது உள்ளது. இப்போது ஊடகங்கள் தீவிரமாக ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் அழகான, தடகள உடலின் வழிபாட்டு ஊக்குவிக்கப்பட்டது. நிச்சயமாக, அது மதிப்பு இல்லை அபத்தத்தை சூழ்நிலையை கொண்டு, ஆனால் இளைஞர்கள் இயக்கத்தின் பொது திசையில் Yitonia dekadansnaya மீது விரும்பப்படுகிறது.

உடல் பருமன் சிகிச்சை அடிப்படை தத்துவங்களாகும்:
- சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் ஃபைபர், வைட்டமின்கள், கொட்டைகள் மற்றும் மூலிகைகள் நிறைந்த ஒரு உணவு. பேக்கிங், இனிப்புகள் மற்றும் ஏற்றிய பானங்கள் குறைக்க வேண்டும்.
- உடல் பலப்படுத்த மற்றும் வளர்சிதை துரிதப்படுத்த வேண்டும் உடற்பயிற்சி.
- மருந்துகள் எடை மற்றும் பசியின்மை குறைக்க;
- உளவியல்;
- அறுவை சிகிச்சை.

சிகிச்சை எந்த வகை நீண்ட கால முடிவுகளை அடைய, உங்கள் உணவில் மற்றும் உணவு முறையை மாற்ற வேண்டும். அது ஒரு உணவில் உடல் பருமன் எதிரான போராட்டத்தில் பயனற்றது என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் அவர்கள் அடைய எடை ஒருங்கிணைப்பதற்கு மற்றும் நோய் திரும்ப தடுக்க உதவும். உலக சுகாதார அமைப்பு நோயாளி முறையில் பயன்படுத்தும் உணவு கலோரி உள்ளடக்கத்தை கணக்கிட, படிப்படியாக கலோரி அளவு குறைக்க பரிந்துரைக்கிறது. அது 1500 இன் இலக்கை அடையும் அவசியம் - 1200 கிலோகலோரி, நபர் உடல் உங்களை ஓவர்லோடு இல்லை என்று வழங்கப்படும்.

உளவியல் துரித உணவு மற்றும் சர்க்கரை சோடா உணவு உட்கொள்ளும் மற்றும் சார்பு தொடர்பாக மன உறுதியால் மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு வலுப்படுத்தும் இலக்காக உள்ளது. எடை குறைப்பு செயல்பாட்டில் மருந்துகள் குறுகிய காலம் மட்டுமே விளைவை உதவுகிறது. மாத்திரை, வாழ்க்கை கடந்த வழி நோயாளி வருமானத்தை, பரிந்துரைகளைச் வெளியேற்ற பெற்ற இணங்கவில்லை இடைநிறுத்துவது பிறகு. இப்போது மருந்து தொழில் அதிக எடை சிகிச்சைக்கான ஒரு பெரிய தேர்வு வழங்க போதிலும், கிட்டத்தட்ட அனைத்து அவர்கள் இந்தப் பக்க விளைவுகளின் தடை.

அறுவை சிகிச்சை முறைகள் வயிறு, கடந்த நூற்றாண்டின் அறுபதுகளில் பிரபலமான suturing சேர்க்க. செயல்படும் சாரம் உடல் இரண்டு சமமற்ற பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது என்று, மேலும் குறைவான சிறிய குடல் தையல் இடப்படுகிறது உள்ளது. இவ்வாறு, இரைப்பை தொகுதி குறைகிறது, மற்றும் உணவு பத்தியின் வீதம் உயர் ஆகிறது. இரண்டாவது விருப்பத்தை - இரைப்பை பட்டயமைப்பு. இருதய பக்க குறைவாக சாப்பிட நோயாளி அனுமதிக்கிறது, உணவுக்குழாய் மற்றும் ஒரு செயற்கை தடையாக, எரிச்சலூட்டும் செறிவூட்டல் மையம் தொட்டு உணவு புழையின் குறைப்போம் என்று மோதிரம் ஏற்றப்பட்ட.

மிகவும் ஆபத்தான உடல் பருமன் வகை என்ன? ஒருவேளை அனைத்து. யாரும் ஆதாயம் மனிதர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சொல்ல முடியும். தீவிரத்தை நிலை உண்மையான எடை விதிமுறை மீறுகிறது எப்படி, அவர் உள்ளது எந்த இணை பொறுத்தது.