என்ன ஒரு தலைவலி இருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளது? ஆய்வு மற்றும் விமர்சனங்களை

தலைவலி - பெரிய நகரத்தின் பெரும்பாலான ஒவ்வொரு இரண்டாவது வசிப்பிடத்தை திகைக்க வைக்கும் ஒரு மோசமான அறிகுறி. வாழ்க்கை, உடல் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் சுமை ஃபிராண்டிக் வேகத்தில் நவீன மனிதனின் தலைவலி நிலையான துணை செய்கிறது. எனினும், அது பொறுத்துக் கொள்ளக் கூடாது. இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் வெவ்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். அவர்களில் பெரும்பாலோர் பொதுவான - சாதாரணமானது மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றமும். தலைவலி மட்டும் பாதுகாப்பற்ற வலிநிவாரணிகள் தொடர்ந்து உட்கொள்ளும் கொண்டு எளிதாக்கப்படும் ஆனால் இயற்கை நறுமண அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் முடியும். அதன் பயன்பாடு சரியான நறுமண கலவை மற்றும் முறை தேர்ந்தெடுக்கும் பொருட்டு, நீங்கள் முதல் தலைவலி காரணம் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

ஏனெனில் என்ன ஒரு தலைவலி?

அதிக வேலைப்பளு. தலைவலி - கணினியில் நிறைய வேலை மற்றும் பெரிய மன சுமை அனுபவிக்கும் அந்த அடிக்கடி துணை. நோய் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சமாளிக்க உதவ அதன் வசதியான பணியிட மற்றும் வழக்கமான இடைவேளையின், இணைந்து, கசப்பான ஆரஞ்சு அல்லது டேன்ஜெரின் எடுத்துக்காட்டாக தலைவலி, எண்ணெய் விடுவிக்கப்படுகிறார்கள். எனினும், இந்த தலைவலி பெற உதவி செய்ய நறுமண எண்ணெய்கள் முழு பட்டியல் அல்ல. ன் சார்ந்திருக்கும் மூலிகை மருத்துவத்தின் மற்ற விருப்பங்கள் நோக்குவோம் தலைவலி வகை.

மன அழுத்தம். நிரந்தர உள மன உளைச்சல், கவலை, மற்றும் வேனிட்டி - முழு நாளும் முதல் நாள் அனுபவம் பெரிய நகரங்களில். மன அழுத்தம் ஏற்படும் தலைவலி இருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய், பல மாற்று தூக்க மருந்துகளையும் விட உதவுகிறது. ஆசுவாசப்படுத்தும் மற்றும் அடக்கும் விளைவு எண்ணெய் வேண்டும்:

• லாவெண்டர்;
• ylang-ylang;
• கசப்பான மற்றும் இனிப்பு ஆரஞ்சு;
• மாண்டரின்;
• வெட்டிவெர்.

இந்த பட்டியலில் - இந்த மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் இயற்கை சுவைகள் பரவலான ஒரு சிறிய பகுதியாக உள்ளது.

ஏழை சுழற்சி. உட்கார்ந்தே பணியாற்றுகின்ற வாழ்க்கை, ஒரு அருவருக்கத்தக்க நிலையில் அடிக்கடி கண்டுபிடிப்பு ஒரு கார் ஓட்டும் போது அல்லது ஒரு கணினி தீவிர சுகாதார பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். தலைவலி கண்கள், காதிரைச்சல் கடுமையான தலைச்சுற்றல், மற்றும் முனைப்புள்ளிகள் கூச்சமூட்டத்தை ஒரு கருமையடைதலை சேர்ந்து இருந்தால், அது இரத்த ஓட்டம் நோய்களின் ஒரு அறிகுறி. இந்த வழக்கில் அது ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் நல்லது, எனினும், அதிகப்படியான மற்றும் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக வீட்டில் நறுமண உள்ளது. ஒரு தலைவலி கழுத்து புழக்கத்தில் மீறி பயன்படுத்த வேண்டும் இருந்து ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்ன? பதில் மிகவும் எளிது: எண்ணெய் ஜிங்கோ பிலோபா, ரோஸ்மேரி

எப்படி விண்ணப்பிக்க?

நறுமண வீட்டில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தி பல முறைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வழக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையை தீர்க்கும் ஒரு பயனுள்ள வழி ஒன்று உள்ளது. பல மக்கள் உள்ளிழுக்கும், மசாஜ் மற்றும் நறுமண திறன் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், ஆனால் அது பல நினைத்து தயார்படுத்தப்படுகிறார்கள் விட மிகவும் திறம்பட உடலில் ஒரு எளிய இயற்கை விளைவுகளைக் கொண்டதாக இருக்கிறது. விரைவில் உங்களை தலைவலி சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் கண்டுபிடிக்க என, சிக்கல் பின்வாங்க அல்லது முழுமையாக மறைவதில்லை ஒரு நீண்ட நேரம் இருக்கலாம். மீளப்பெறும் அறிகுறிகளை மற்றும் தலைவலி சிகிச்சை போன்ற நடைமுறைகள் உதவ முடியும்:

• உள்ளிழுக்கும்;
• மசாஜ்கள்;
• நறுமண குளியல்;
• எண்ணெய் பர்னர்;
• சுருக்கியது;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்டு மூலிகை டீஸ்;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்டு வலி நிவாரணிகளும்.

தலைவலி எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு மருந்து இல்லாமல் எதிர் கிடைக்கிறது. எனினும், உங்களை காயப்படுத்த கூடாது பொருட்டு, நீங்கள் எண்ணெய் பாகங்களை உங்கள் உடலின் ஒவ்வாமையால் இருந்தால் சரிபார்க்க தொடங்க வேண்டும். மருந்தகம் அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகின்றன samplers இதன் மூலம் ஒரு வாங்குபவர் நறுமணம் கலவை கொண்டு படித்து, எதிர்வினை சோதனை மணிக்கட்டில் அது ஏற்படுத்தும் பொருள் முடியும் aromamasel. 3-4 மணிநேரம் கழித்து எதிர்வினை என்பது புலப்படவில்லை என்றால், அதை வாங்கி தனது வீட்டில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது. அது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எப்போதும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தாவர எண்ணெய் அல்லது குழம்பு ஒரு அடிப்படையில் ஒரு கலவையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

உள்ளிழுக்கும்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் உள்ளிழுக்கும் மட்டுமே தலைவலி இல்லை, ஆனால் சளி மற்றும் சுவாச நோய்கள். இந்த முறை அது ஒரு சிறப்பு ஆலோசனையுடன் நிச்சயமாக செய்ய வேண்டும், மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் முனைப்புள்ளதாகும். nibulayzer அல்லது வேறு இன்ஹேலர் இல் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்கப்பட்டது. நடைமுறை அதிகபட்ச காலஅளவு 20 நிமிடங்கள் மேல் இருக்கக் கூடாது.

நீங்கள் எண்ணெய் பர்னர் பயன்படுத்த முடியும். மட்டுமல்ல, அது தலைவலி அறிகுறிகள் அகற்ற இல்லை, ஆனால் வீட்டில் ஆறுதல் மற்றும் அமைதியினை ஒரு சூழ்நிலையை உருவாக்க. எண்ணெய் பர்னர் நீர் ஊற்ற வேண்டும் திறன், பின்னர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 5-7 சொட்டு சேர்க்க. சூடான, "தேநீர்" மெழுகுவர்த்தி எண்ணெய் சீராக ஆவியாகி மற்றும் அறை ஒரு இனிமையான வாசனை நிரப்பும் போது. அது நீர் முற்றிலும் விளக்கு கிண்ணத்தில் இருந்து ஆவியாகி என்று உறுதி செய்து கொள்ள வேண்டும்.

மசாஜ்கள்

கழுத்து மண்டலம் மசாஜ் தலைவலி அற்புதமான விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. மிக முக்கியமான விஷயம் - ஒரு நல்ல மாஸ்டர், மசாஜ் சிகிச்சை மற்றும் எண்ணெய் ஒரு நல்ல சுவை மற்றும் செயலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் உள்ளது. ஒரு நடுநிலை மசாஜ் 1 அடிப்படையில்: இது 3 விகிதத்தில் கலக்கப்படுகிறது. வீட்டில், கூர்மையான தலைவலி ஒரு வட்ட இயக்கம் தனது கோயில்கள் தேய்த்தல் முடியும்.

தடுப்பதிலும் தலைவலி நிவாரணத்திற்கும் மிகவும் இனிமையான நடைமுறைகள் ஒருவேளை ஒன்று - நறுமண அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு ஓய்வெடுத்தல் குளியல் தத்தெடுப்பு. 3 விகிதத்திற்கு: 1 நீர்த்த குழம்பு மற்றும் குளியலறை சேர்க்கப்பட்டது. நடைமுறை 20-25 நிமிடங்கள் செய்யப்படுகிறது. இந்த தளர்வு மட்டுமே தலையில் பதற்றம் நீக்கும் ஆற்றல் இல்லை, ஆனால் மேலும் தோல் நிலையை மேம்படுத்த. இந்த விருப்பத்தை ஒரு கடினமான நாள் வேலை பிறகு மன அழுத்தம் நிவாரணத்திற்கும் சரியானதாக இருக்கிறது.

நறுமண குளியல் மற்றும் கட்டு

தலைவலி இருந்து கட்டுமருந்தாக செய்ய பொருட்டு, 38-40 வெப்பநிலை 10-15 எண்ணெய் நீர்த்துளிகள் பட்டங்களை வழங்குகின்றன நீர் ஒரு சிறிய அளவு கரைந்த வேண்டும். விளைவாக தீர்வு பின்னர் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படும் இது துணி அல்லது துண்டு, ஈரப் உள்ளது. மல்லாந்து படுத்திருக்கிற நிலையில் நடைமுறைகள் சிறந்த தத்தெடுக்க. நறுமணமுள்ள சூடான அழுத்தி, புத்துணர்ச்சி உதவ ஓய்வெடுக்க மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தலைவலி அகலும்.

மட்டுமல்ல வெளிப்புற பயன்படுத்த

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளே எடுத்துக்கொள்ள முடியும். அடிப்படைகளை கெமோமில் அல்லது எலுமிச்சை மூலிகை தேநீர் தேர்வு வேண்டும், இல்லையெனில் அது காஃபின் கொண்டிருக்க கூடாது என்று வகைகள் பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாகும். அத்தியாவசிய மிளகுக்கீரை எண்ணெய் தலைவலி க்காக தேநீர் சேர்க்கப்படும் - அது ஒரு இனிமையான மற்றும் சிறந்த வழிமுறையாக தான். இந்த செயல்முறை வீட்டில் ஆனால் வேலை மட்டுமே செய்ய முடியும். அது நரம்புகள் அமைதிப்படுத்த உதவி மற்றும் தேவையற்ற மன அழுத்தம் நிவாரணம் அளிக்கும். கூடுதலாக, மிளகுக்கீரை - இருந்து பாதுகாப்பான அத்தியாவசிய எண்ணெய் கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி.

கூம்புத் எண்ணெய்கள் மீது வலி நிவாரணிகளும் - தலைவலிகளுக்குப் பழமையான மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட வைத்தியம் ஒன்று. பிற்பகல் தேநீர் போது தைலம் தேக்கரண்டி, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் வளர்சிதை வேகமாக.

சமையல் aromasmesey

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கலவை தங்கள் விருப்பத்துக்கு உட்பட்டது முடியும், ஆனால் பரிசோதனை செய்ய விரும்பும், வேண்டாம் ஆனால் அந்த விரைவில் மீட்க முனைகிறது, கீழே அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் மணம் கலவைகள் ஒரு சில உணவுகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு செய்முறையை ஒரு குறிப்பிட்ட தோற்றம் தலைவலி நீக்குவது இலக்காக உள்ளது.

• யுனிவர்சல் வலி நிவாரணி மற்றும் டானிக் விளைவு 1 விகிதாச்சாரத்தில், bergamot, கெமோமில் மற்றும் ஆரஞ்சு (அல்லது எலுமிச்சை) ஒரு எண்ணெய் கொடுக்க: 2: 1.
• மாதவிடாய் நோய்க்குறி, நாள்பட்ட சோர்வு மன அழுத்தம் போது தலைவலிகள் மற்றும் விகிதாச்சாரத்தில் 1 மெலிஸ்ஸா எண்ணெய், மிளகுக்கீரை மற்றும் இஞ்சி நீக்க உதவ: 1: 2.
• சளி, காய்ச்சல் மற்றும் சம பகுதிகளில் கலவையான மீட்கப்பட்டு ஒரு தலைவலி வகையான கடுமையான சுவாச வைரஸ் நோய்த்தொற்றுக்கான யூக்கலிப்டஸ் எண்ணெய் மற்றும் கேதுரு.
• nedosyp உள்ள தலைவலி வசதி முடியும் எலுமிச்சைபுல்சாறு எண்ணெய்கள் மற்றும் 2 விகிதாச்சாரத்தில் பைன் toning: 3.
• தூக்க தொடர்ந்து பிரச்சினைகள் அனுசரிக்கப்பட்டது செய்தவர்களுக்கு, லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தலைவலி உதவுகிறது.
• பிடிப்பு ஏற்படும் தலைவலி, சம விகிதாச்சாரத்தில் marjoram, எலுமிச்சை தைலம், மற்றும் பைன் எண்ணெய்களில் கலவை உதவுகிறது.
• நறுமண குளியல் எடுத்து சிறந்த ylang-ylang மற்றும் துளசி அழகிய நறுமணமும் மிகவும் பொருத்தமானது. இந்த எண்ணெய்கள் குழம்பு வாசனை பெரிய, தலைவலி விடுவிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் தோலில் ஒரு அக்கறை விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் தலைவலி மருத்துவர் phytotherapeutist தீர்மானிக்க உதவும் உதவுகிறது. சிகிச்சை மற்றும் இனிமையான மற்றும் பயனுள்ளதாக, மற்றும் மிக முக்கியமாக இந்த பொதுவான பிரச்சனை தடுப்பு இதுபோன்ற முறைகள் அவர்கள் செயற்கை வலிநிவாரணிகள் பயன்படுத்துவதை குறைக்கும் உதவும்.

மக்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

எப்போதும், தலைவலி நிவாரணம் நேரம் மிகவும் குறுகிய காலத்தில் நன்கு இருப்பது எந்த வித முன்னேற்றத்தையும் கவனிக்க வேண்டிய ஒரு வழிமுறையாக ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படும் கிட்டத்தட்ட எல்லோரும். தவிர வலி போய் என்று உண்மையில் இருந்து, நறுமண, ஓய்வெடுக்க பிரி மற்றும் ஆற்றல் ஒரு புதிய வழங்கல் பெற உதவுகிறது. இது சுற்று பெற கூடாது ஒரு இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள நடைமுறை உள்ளது.