எப்படி அடி அனுப்ப?

தற்காப்பு கலை பல வடிவங்களில் தரையில் சண்டை என்று, நிலத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது. எதிரி மீது - பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மிகவும் சாதகமான சூழ்நிலையாக அது மேல் என்று அதே விமானமாகும். எப்படி தரையில் எதிரணி மாற்ற மற்றும் மிகவும் சாதகமான நிலையில் இருக்க எப்படி? மிகவும் பொதுவான வழிகளில் ஒன்று அடி அனுப்ப உள்ளது. வரவேற்பு ஃப்ரீஸ்டைல் மல்யுத்தம், கலவையான தற்காப்புக் கலைகள் மற்றும் கூட ரக்பி கூறியுள்ளார்.

நான் எங்கே பயன்படுத்த வேண்டும்?

எப்போதும் MMA இன் முக்கிய விதிமுறைகளில் ஒன்றின் நினைவில் "நீங்கள் பெட்டியில் வேண்டும் ஒரு போர் உடன், மற்றும் ஒரு குத்துச்சண்டை -. போராட" கால்களில் பாதை - நீங்கள் ஒரு எதிரியை எதிராக என்றால் ஒரு பெரிய விருப்பத்தை ரேக் உள்ள போராட, ஒப்பீட்டளவில் உயர் பழக்கமுடையவர். எச்சரிக்கை! எந்த வழக்கில் நீங்கள் குறிப்பாக ஒரு வலுவான உடலமைப்பு கொண்ட, ஒரு அனுபவம் போர் எதிராக என்றால், வரவேற்பு செய்ய முயற்சி செய்ய வேண்டாம். ஒரே விஷயங்களை மோசமாக்கும்.

கால்களில் டெக்னிக் பத்தியில்

வரவேற்பு கிளாசிக்கல் ரேக் தொடங்குகிறது. இருவரும் ஏறத்தாழ ஒரு சுருதி (கை நீளம்) தொலைவில் உள்ளன. சில அனுபவமற்ற மல்யுத்த வீரர்கள் உடனடியாக போட்டியில் தொடங்கிய பின்னர் ஒரு தூரத்தில் இருந்து அவரது அடி விரைந்து முனைகின்றன. எனவே இல்லை. உங்கள் எதிரியை தயாராக இருந்தால், அது முயற்சி மற்றும் தேர்வு யூகிக்க நீங்கள் தலை, க்வில்லடின் ஒரு முழங்கால் ஹிட் அல்லது ஒரு பாதுகாப்பான தூரத்திற்கு otbezhit நேரம் ஆகும்.

முதலில் நீங்கள் ஆற்ற வேண்டும். கால்களில் பொதுவாக தலையில் ஜப் பயன்படுத்தப்படுகிறது பத்தியில் மறைக்க. நீங்கள் ஒரு குறுந்தொடர் பயன்படுத்த முடியும். வெறும் மெய்மறந்து விடாதீர்கள் - ஒரு குத்துச்சண்டை அல்லது வேறு தற்காப்பு கலை ஒரு பிரதிநிதி நீங்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த எதிர்த்தாக்குதலுக்கு தண்டிக்க முடியும்.

பணி - பாதுகாப்பு தங்கள் கைகளை உயர்த்த எதிரியை கட்டாயப்படுத்த. அனைத்து நீங்கள் முக்கிய வரவேற்பு தொடங்க முடியும்! மீண்டும் அவரது கீழ் - அரை குறுகலாக உங்கள் கால்கள் வளைந்து நகர்த்து, ஒரு கை அல்லது முழங்கால் எதிரியை தொடையைக், இரண்டாவது இப்படி நடத்த. நீங்கள் அடி அல்லது இரண்டு கைகளின் உதவியால் ஒரு காலில் இருவரும் போதுமானதாக முடியும்.

இப்போது "protarante" வீட்டுவசதி தோள்பட்டை மற்றும் நீங்கள் நோக்கி கால் இழுக்க. இது எதிரி (நீங்கள் காயம் விடலாம்) விழுந்து இல்லை முயற்சி, மற்றும் மெதுவாக சண்டையிடுவதற்கு அல்லது தரையில் மற்றும் பவுண்ட் நடத்த வாய்ப்பு கொடுத்து, அவரது முட்டிகள் நிற்க செல்ல.

பொதுவான தவறுகள் நாங்கள் அடி கடந்து செல்லும் போது

குதிக்க அல்லது வராத, இந்த ஒரு பத்தியில் என்பதை மறக்காதீர்கள். உங்கள் உடலின் முக்கிய சக்தியாக வரை கொடுக்க வேண்டும். முன்னோக்கி உடல் சாய்க்கவும் வேண்டாம். அது மனித சமநிலை மறுக்க கடினம் எனவே - அடி வழியாக போது முழங்கால் மேலே மற்றும் பெல்ட் கீழே எதிரியை புரிந்து கொள்ளும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நெற்றியில் முழங்காலில் பெற ஒரு அதிக ஆபத்து - மிகவும் குறைவாக தேவையில்லை நினைவில் வையுங்கள். கூடுதலாக, எதிரி கால்களை கோட்டைக்கு உங்கள் கைகளில் எடுத்து கொள்ள கூடாது - துல்லியமற்ற இயக்கம் குஞ்சங்களைப் பிரச்சினைகள் வழிவகுக்கும்.