எப்படி தன்னம்பிக்கையை உருவாக்க?

பாதுகாப்பற்ற மக்கள் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட உண்மையில் வாழ, அவர் ஒழுங்காக நிலைமை மதிப்பிட முடியவில்லை, ஒவ்வொரு குற்றம் தன்னைத் கடிந்து கொண்டது அவர் விரும்பிய தகுதியானவன் அல்ல என்று யோசனை மீண்டும் இணைந்தனர். எல்லாம் தெரிந்தும், "எனக்கு மகிழ்ச்சியை, நல்ல வேலைகள், அதிக சம்பளம், போன்றவை தகுதி வேண்டாம்:. கேள்வி, தன்னம்பிக்கையை எப்படி வளர்க்க சில நேரங்களில் இருப்பு நிலையற்ற இன் அவமானமே சிந்தனை ஏற்படுத்துகிறது தன்னை, தங்கள் சொந்த நான் மதிப்பு கேள்வி நபர் சென்று உள்ளது இவ்வாறு, நான் ஒரு தொழில் அல்லது ஒரு மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை பற்றி சிந்திக்க எந்த உரிமையும் இல்லை, ஆனால் நான் நினைக்கிறேன் - என்று நான் தண்டிக்க பட வேண்டும் ".

தங்கள் சொந்த திறன்களை நம்பிக்கை இல்லாததால் அடுத்த நடைப்பயிற்சி ஏனெனில், மனிதன் தன்னை இழக்கும் சிந்தனை மாதிரி ஏதாவது குறைந்த அளவிலான சுய மதிப்பு. எங்கள் வசதிகள் பெரும்பாலான குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகிறது பற்றாக்குறை விஷயத்தில் போன்ற தங்களை நம்பிக்கை மற்றும் அவர்களின் வலிமை. ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானிகள், நம்பிக்கை / நம்பகத்தன்மை இல்லாததால் படி - இந்த, ஒரு பிறவி தரம் இப்படி இல்லை எனவே நாம் சுய மதிப்பில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியும்.

நீங்கள் ஒருமுறை தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க எப்படி என்ற கேள்வி பற்றி கருத்தில் எடுக்கவில்லை என்றால், நாம் "குணப்படுத்தும்" பாதை தொடக்கத்தில் பற்றி பேச முடியும்: உளவியலாளர்கள் சொல்வது போல், ஒரு பிரச்சனை உள்ளது என்று அங்கீகரிக்க, அதன் நீக்குதல் நோக்கி முதல் அடி எடுத்து.
நிபுணர்கள் அத்தகைய நேரங்களில் உங்களுக்குப் ஆலோசனை? அவர்கள் அவர்களின் அச்சத்தை மற்றும் சந்தேகங்களை கடக்க பரிந்துரைக்கிறோம்? உங்கள் தன்னம்பிக்கையை என்ன செய்ய ஆலோசனை?

• முதலில், நாங்கள் முடிந்தவரை நீங்கள் உங்கள் சொந்த வரம்புகள் மற்றும் அருகதையே பற்றி நினைத்தேன் ஏற்படுத்தும் மக்கள் தொடர்பு இருந்து தங்களை பாதுகாக்க வேண்டும். நீங்கள் சங்கடமான, விவரிக்கவொண்ணாத அவமானம், குழப்பம் நினைத்தால், வெறும் (முடிந்தால் நிச்சயமாக) சமூகத்தில் சில திரு என் அவர்களுடன் தொடர்பு வேண்டியதன் அவசியத்தை பெற;
• அடுத்த படி - தன்னம்பிக்கை மக்கள் கண்காணிப்பு மற்றும் அவர்களின் நடத்தை நகல். தன்னை மதிக்கிறார் ஒரு நபர் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் எங்களுக்கு மிகவும் போன்ற, குறைபாடுகள் உள்ளன, அது சரியாகவில்லை என்று கவனிக்க என்பதில் நான் உறுதியாக அவர், ஆனால் தங்கள் இருப்பை தங்கள் சொந்த வலிமையில் நம்பிக்கை ஒரு நபர் இல்லாமற் செய்வது அல்ல, கூர்ந்து அவருக்கு பாருங்கள். அவர் அதன் பலவீனங்களை பயப்படவில்லை அவர்களை பற்றி வெட்கப்படவில்லை, எனவே தங்கள் சுற்றியுள்ள புறக்கணிக்க. அது நன்கு அறியப்பட்ட அனுமானத்தின் போன்ற: நீங்கள், மற்றவர்கள் எதையோ மறைக்க மிக பகட்டான இடத்தில் வைத்து விரும்பினால்;
• தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க எப்படி பற்றி நினைத்து, ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களின் சொந்த குறைபாடுகளை நீக்குதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். மற்றும் சில உண்மை, ஆனால் என்ன என்றால் உள்ளது உங்கள் பலம் கவனம்? , காகித அவற்றின் தரம் ஒரு வெற்று தாளில் எழுத உறவினர்கள் கருத்து கேட்க. நீங்கள் அடுத்த சிறிய விஷயம் என்னை வசை கூறு வரும்போது அதை சத்தமாக, அடுத்த முறை படித்துப் பார்!
• , விமர்சனம் சம்பவம் காரணங்களை தெளிவாக்குவதற்க்கான உதவ வேண்டும், ஒரு முழுமையான தோல்வி என்று தன்னை உணர்வு உருவாக்க வேண்டாம் ஒவ்வொரு "குற்றம்" உங்களை விமர்சித்து நிறுத்து;
• நீங்கள் என்ன கனவு அடைய விரும்பியதை, உங்கள் எதிர்காலத்தை பற்றி சிந்திக்கலாமே? விரும்பிய அடைய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க. சிறிய தொடங்க, சாத்தியமுள்ள முக்கியமான ஒன்று செய்ய உங்களை வாழ்த்துகிறேன். நீங்கள் சாதகமான முடிவுகளை அடைய முடியும் என்று உணர போது, வெற்றி அதன் பின் மற்றும் ஒரு பெரிய வழக்கில் இயக்காது. ஏதாவது தவறினால் விரக்தியும் இல்லை. வார்த்தைகளில் தாமஸ் எடிசன், வெற்றிக்கு வழியும் வழி - மீண்டும் மீண்டும் முயற்சி மீண்டும்;
• தன்னம்பிக்கையை உருவாக்குவது பற்றி? ... அடிக்கடி அதே ரேக் மிதிக்கலாம் பயம், எங்களுக்கு முன்னோக்கி நகர்த்த அனுமதிக்கவில்லை எங்களுக்கு முடக்குவாத செய்ய கடந்த தவறுகளை உங்களை மன்னிக்க அறிய. அவ்வப்போது கடந்த பிரதிபலிக்கும், ஆனால் அது நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். குற்றவுணர்வு, உணர்வுகளை அவமானம், மற்றும் வெற்றி பெற அனுமதிக்க மாட்டேன். அவர்களை விடுவியுங்கள். கடந்த மாற்ற எங்களால் முடியாது, ஆனால் வாழ்க்கை பாடங்கள் இருந்து சிக்கல் நீக்க (இந்த எங்கள் அனுபவம், எங்கள் கடந்த உள்ளது), நாங்கள் திறன் கொண்டதாக உள்ளன;
• எனவே நீங்கள் வாய்ப்பை தங்களை மறுக்கிறது, இதர மக்களின் தங்கள் தோல்விகள் குற்றம் சொல்ல மாட்டேன் உங்கள் வாழ்க்கையின் தலைவனா இருக்க வேண்டும். வெற்றிகரமான மக்கள், ஸ்டாண்ட் தங்களை எடுத்து மாற்ற அவர்கள் எங்கள் வாழ்க்கை ஒரு புயல் ஒரு விழும்போது அவரது இருப்பு வைக்க வாய்ப்பு கொடுக்கிறது;
• வேறு கண்ணோட்டத்தில் நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்காக முயற்சி. வெளியில் இருந்து காண்க மிகவும் புறநிலை மற்றும் நியாயமானதே. எனவே நீங்கள் மற்றவர்கள் தங்களின் நடவடிக்கைகளின் மேலும் குடிக்காமல் மதிப்பீட்டின் சகிப்புத்தன்மை இருக்க கற்றுக்கொள். அதே நேரத்தில் உங்களை ஏற்க அறிய ஆக்கபூர்வமான விமர்சனத்தை மற்றும் அவர்களது சொந்த ஆதாயத்திற்காக பயன்படுத்துகிண்றன
• உங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க, சூரிய கதிர்கள் சிரிக்க puddles மூலம் வெறுங்காலுடன் நடந்து, குழந்தைகள் நடக்க - தன்னை "உண்மையான" வாழ்க்கை பண்புகளை கண்டுபிடித்ததாக, நாம் தவறாக சென்று கொண்டிருக்கின்றன அவற்றை உண்மையில் இருந்து நகரும். உங்களை நேரம் ஒதுக்குங்கள், உன்னை காதலிக்கிறேன் விஷயங்களை செய்து, உங்களுக்கு பிடித்த இசையைக் கேட்பது - நாம் மன அழுத்தம் மற்றும் துக்கம் இந்த நேரத்தை செலவிட என்பதை, வாழ ஒரே ஒரு வாய்ப்பு?

தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க எப்படி என்ற கேள்வி, எந்த ஒற்றை சரியான பதில் இல்லை. நாம் எங்களுக்கு ஒவ்வொரு அவரது சொந்த வாழ்க்கை சூழ்நிலையில், உங்கள் அச்சத்தை மற்றும் ஐயப்பாடுகளிலிருந்தால், அனைத்து வேறுபட்டவை. ஆனால் இந்த இது முக்கியமான ஒன்றாகும். மிக முக்கியமான புள்ளி ஆகும்: நாங்கள் உண்மையில் மாற்ற விரும்பவில்லை, நாம் சந்தோசத்துடன் கதவை திறக்க தயாராக உள்ளன என்பதை? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கை தங்கள் சொந்த கைகளில் நீரில் மூழ்கி ...