ஏறும் சுவர் "வளிமண்டலம்" - விளையாட்டு சிறந்த இடம்

ஏறுதல் - இந்த மிகவும் பயனுள்ள, அற்புதமான விளையாட்டு ஒன்றாகும். மக்கள் சமீபத்தில் செயற்கை நிவாரண உயர ஆரம்பித்து, ஆனால் இந்த நடவடிக்கை துரிதமாக அனைத்து வயதினரும் மத்தியில் பிரபலமடைந்து வருகிறது.

என்ன உடற்பயிற்சி மையத்தில் காணலாம்

சுவர் "வளிமண்டலம்" ஏறும் - படிக்க ஒரு இடமல்ல. அங்கு அமைந்துள்ள 527 மீ ² ஏறும் குறிக்கிறது. உயரம் இயங்கும் 9 மீட்டர்கள் ஆகும். அது உற்பத்தி உடற்பயிற்சிகளையும் மற்றும் ஒரு சுகமே பெறுவதற்கான போதும். ஆய்வு பகுதியில் இந்த இடத்தில் சரிவுகளிலும் அமைந்துள்ளது, இரண்டு boldurengovyh மண்டபம் மற்றும் சிரமம் ஏறும் ஒரு அறை (3-4 மீ உயரத்திற்கு சிக்கலான இயக்கங்கள் வெளியே பணி செய்யும்) அடங்கும். சுவர் ஏறும் 23-00 செவ்வாய்க்கிழமை இருந்து 8-00 முதல் வெள்ளி வரை மற்றும் 10-00 இருந்து வார இறுதியில் 23-00 மற்றும் திங்களன்று திறக்கப்பட்டுள்ளது. இங்கே நீங்கள் தொடர்ந்து ஏறும் ஆர்வமாக மக்கள் சந்திக்க, மற்றும் அவர்கள் மத்தியில் நண்பர்கள் காணலாம். இந்த மக்கள் தொடக்க உதவும் கூட எப்படி திறம்பட பாதை செல்லவும் சொல்லுங்கள்.

பார்வையாளர்கள், பதவியை மதிப்புரைகள், போன்ற சுவர் "சூழல்" ஏறும். அவர்கள் அதை தேவைப்படும் போது மட்டுமே ஆலோசனை கொடுக்க யார் தகுதி பயிற்சியாளர்கள் கவனிக்க. கூடுதலாக, அவர்கள் பாதுகாப்பு வகுப்புகள் உறுதி முடியும். கிடைமட்ட பார்கள் மற்றும் இறுதி முயற்சியை செய்யுமாறு உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் பல்வேறு வளாகத்தில் வாரியம் (பயிற்சி விரல்கள் துப்பாக்கி), சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு சமநிலை கப்பலில் பயிற்சி: பாறை ஏறுதல் சுவர்கள் கூடுதலாக, இங்கே நீங்கள் உடற்பயிற்சி முடிக்க வேண்டும் எல்லாம் காணலாம்.

ஏன் ஏறும்?

ஒவ்வொரு நபர் கூட முதுமை, நல்ல பார்க்க மற்றும் பெரிய உணர விரும்புகிறார். இந்த, வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்ய மற்றும் நாள் ஆட்சியை கண்காணிக்க. ஆனால் சில நேரங்களில் மக்கள் உடற்பயிற்சி போகிறது தொடங்க விரைவில் பல்வேறு காரணங்களுக்காக இந்த ஆக்கிரமிப்பு தூக்கி. வழக்கமான உடற்பயிற்சி மிகவும் சலிப்பான ஏனெனில் தாவுவது உடற்பயிற்சிகளையும் முக்கிய காரணம், ஆய்வுகள் வட்டி பற்றாக்குறை உள்ளது, மற்றும் பயிற்சியின் போது உரையாடல்கள் நேரம் அல்லது ஆற்றல் அல்லது ஏதேனுமோ.

இதையெல்லாம் நீ பாறை ஏறுதல் தேர்வு செய்தால் தவிர்க்க முடியும். இந்த விளையாட்டு நிலையான பல்வேறு ஈடுபடுத்துகிறது. உடற்பயிற்சி "வளிமண்டலம்" வாராந்திர ஒரு புதிய பயிற்சி முந்தைய ஒரு பிடிக்காது ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்துவதன், பல்வேறு சிரமம் அளவுகள் புதிய சுவாரஸ்யமான பாதைகளில் உருவாக்க. மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த ஏறி கொண்டு புதிய மற்றும் முடிவுக்கு இருந்து எந்த தடகள, பயிற்சி வேலை இது ஒரு சுவாரஸ்யமான வழியைக் கண்டறிய முடியும்.

உடற்பயிற்சி மையத்தில் பயிற்சி இருந்து பெனிபிட் overemphasized முடியாது. இந்த விளையாட்டு சீராக அனைத்து தசைகள், கூட யாருடைய இருப்பது மக்களை அந்த வழக்கமாக நான் நினைக்கவில்லை உருவாகிறது உள்ளது. இதன் விளைவாக, உடல் சுமுகமாக உருவாகிறது, வகுப்புகள் பயனுள்ளதா மற்றும் தசைகள் ஆனால் நபர் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மட்டும் வலுப்படுத்த. செயற்கை நிவாரண வர்க்கம் பிறகு தற்போது ஏற பாறைகள் செல்ல முடியும். புதிய காற்று, நல்ல நிறுவனம், புதிய இடங்களில் மற்றும் சுவாரஸ்யமான பாதை: இந்த சிறந்த விடுமுறைக்கு விருப்பங்களை ஒன்றாகும். ஆனால் உடற்பயிற்சி "வளிமண்டலம்" சிறந்த ஏற, மற்றும் பாறைகள் சில அடிப்படை பயிற்சி தேவை செல்ல அறிய.

அதிகம் செலவாகும்?

தொடங்குபவர்கள் வகுப்புகள் உடனடியாக உடைகள் மற்றும் உபகரணங்கள் நிறைய வாங்க இல்லை என்று பாராட்டும். ஏறும் சுவர் "வளிமண்டலம்" தேவையான அனைத்து தனிப்பட்ட உபகரணங்கள், கயிறு மற்றும் இறுக்கிக் கட்டு இருவகையான சாதனங்கள் ஒரு நியாயமான விலையில் வாடகைக்கு வழங்குகிறது. திடீரென்று ஆக்கிரமிக்க ஏதாவது பின்தங்கியிருந்தால் ஒன்று மட்டும் காணாமல் உபகரணங்கள் பதிலாக முழு தொகுப்பு வாடகை கொடுக்க வாடகைக்கு விடலாம்.

விளையாட்டு வளாகத்தில் செயலில் விளையாட்டு பிடிக்கும் யார் மக்கள் ஒரு கடை உள்ளது. விரைவில் ஒரு வரி பத்தியில் தர தேவை மற்றும் தனிப்பட்ட உபகரணங்கள் தேர்வு செய்யும், அது நீங்கள் பயிற்சி தேவை எல்லாம் வாங்க முடியும். முதலில் ஏறும் காலணிகள் வாங்கும் பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த அது தனித்தனியாக சரி செய்யப்படுகிறது பாறை ஏறுதல் ஒரு விஷேட பாதணி மற்றும் ஒரு சில அமர்வுகளில் கால்கள் வடிவில் மீண்டும் தொடங்குகிறது. எனவே, நீங்கள் முதலில் காலணிகள் வாங்கும் பற்றி யோசிக்க வேண்டும் பின்னர் ஏனைய உபகரணங்கள் வாங்க.

இருப்பிடம் ஏறும் சுவர்

விளையாட்டு வளாகத்தின் கட்டிடம் மெட்ரோ நிலையம் "சொற்பொழிவு" அருகில் அமைந்துள்ளது. காரணமாக மெட்ரோ அதன் அருகாமையில் அது சாத்தியம் கார் அல்லது பஸ்ஸில் பயணம் பிஸியாக சாலைகளில் வேண்டிய அவசியம் இல்லை ஏனெனில், இனிய விறுவிறுப்படையும் நேரங்களில் கூட பயிற்சி சென்று உள்ளது. "சொற்பொழிவு" மீது சுவர் "சூழல்" ஏறும் விளையாட்டு சிக்கலான "காந்த்" அமைந்துள்ளது, இங்கே பனிச்சறுக்கு மற்றும் நிறுவனம் கடை உள்ளது.

ஏறும் சுவர் பெற, நீங்கள் மையத்தில் இருந்து கடந்த காரில் உட்கார்ந்து வேண்டும் மற்றும் கண்ணாடி கதவுகள் விட்டு, உடனடியாக இடது திரும்ப. முக்கிய கட்டிடம் விளையாட்டு சிக்கலான "காந்த்" மணிக்கு, தடையின் வலது அமைந்துள்ளது. ஏறுதல் சுவர் "வளிமண்டலம்" மூன்றாம் மாடியில் அமைந்துள்ளது.