கணைய அழற்சி மற்றும் பித்தப்பை உணவு கட்டுப்பாட்டு உணவு - நோய் ஒழிப்பிற்கு சிறந்த விருப்பத்தை

கணைய அழற்சி மற்றும் பித்தப்பை எங்கள் கிரகத்தின் மக்கள் தொகையில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினரிடம் ஏற்படும். இந்த நோய்கள் மெதுவாக உருவாக்க, சரியாக சாப்பிட ஒரு நீண்ட நேரம் என்றால், நோய் ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தைக் கொள்கிறது மற்றும் அது மிகவும் கடினமானதாக இருக்கும் குணப்படுத்துகிறது. கணைய அழற்சி என்ன? இந்த கணையம் அழற்சியாகும் - முக்கிய உறுப்பு நன்றாக செரிமானம் தேவையான நொதிகள் (லைபேஸ், அமைலேஸ் மற்றும் ட்ரைஸ்பின்) உற்பத்தி செய்கிறது.

பித்தப்பை அழற்சி பித்தப்பை அழற்சி பண்பு கொண்டது, இது பெரும்பாலும் இத்தகைய நிலை கணைய அழற்சி சிக்கல்கள் ஏற்படுகிறது. மருத்துவத்தில் கூட "holetsistopankreatit" ஒரு ஆய்வுக்கு உள்ளது - இரண்டு நோய்கள் ஒருவருக்கொருவர் கிட்டத்தட்ட பிரிக்க முடியாததாகும். எனவே, நோயாளி ஆரோக்கியத்தை மருத்துவச் உணவில் அனுசரிக்கப்பட வேண்டும். கணைய அழற்சி மற்றும் பித்தப்பை ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை ஒரு முக்கிய அங்கமாகும் தேர்வு மருத்துவர் மற்றும் துன்பத்தைப் போக்க உதவுகிறது.

அடிப்படை விதிகளை இணங்க தோல்வி, நார்ப்பெருக்கம், திரவக் கோர்வை கட்டி வளர்க்க அஜீரணம் ஏற்படும் என்று நொதிகளின் உற்பத்தி மெதுவாக முடியும். இந்த நோய்களின் விழைவு குப்பை உணவு (காரமான, உப்பு, எண்ணெய்), மதுபானம், overeating நிரந்தர மாற்றிடம் நுகர்வு பங்களிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் ஆரோக்கியமானது உணவு அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்.

ஊட்டச்சத்து அடிப்படை விதிகள்

5 முறை ஒரு நாள் - நாள் போது நோயாளியை சுத்தமாகவும் தண்ணீர் குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் குடிக்க மற்றும் சிறிய பகுதிகள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு உணவுகளை உட்கொள்வது கட்டுப்படுத்தும், மேலும் புரதம் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். அது உப்பு, புகைபிடித்த, பொறித்த, பால் மற்றும் ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது உணவுகள் தவிர்க்க வேண்டும். கொழுப்பு broths தானிய மற்றும் காய்கறி broths பதிலாக.

கணைய அழற்சி மற்றும் பித்தப்பை ஊட்டச்சத்து நீர் மேலும் வேகவைத்த காய்கறிகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் தானியங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும். இரைப்பை குடல் ஒரு சாதகமான விளைவை ஒல்லியான இறைச்சிகள் (வான்கோழி, முயல், கோழி) வேண்டும். சில நேரங்களில் ரொட்டி, வேகவைத்த முட்டைகள், பழம், மற்றும் பட்டாசு சாப்பிட அனுமதித்தார்.

கணைய அழற்சி கடுமையான கட்டத்தில் ஒரு சில நாட்களுக்கு கடைபிடிக்கின்றன வேண்டும் உண்ணாவிரதம் இருக்கும். இந்த நாட்களில் வேகவைத்து குடிக்க அல்லது கனிம நீர் (வாயு இல்லாமல்), விருப்பம் "Borjomi" மற்றும் "Essentuki 4" வழங்கப்பட்டது அனுமதித்தது. படிப்படியாக விரிவாக்கம் மெனு. உணவுகள் மட்டுமே வேகவைத்த அல்லது உப்பு மற்றும் மசாலா இல்லாமல் வேகவைத்த ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் அளவு குறைவாக உள்ளன. தயாரிப்புகள் 80% விலங்கு விட புரதங்கள் இருக்க வேண்டும். கணைய அழற்சி மற்றும் பித்தப்பை உணவு கட்டுப்பாட்டு உணவு உணவு, பிசைந்து, திரவ, மற்றும் வெப்பத்தின் வடிவத்தில் அடிக்கடி பயன்பாடு ஆகும்.

சளி ரசங்கள், பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு, நீராவி கட்லட், ஜெல்லி, ஒல்லியான மீன் விருப்பமான. வலுவான தேயிலை மற்றும் காபி, கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் காட்டு கஷாயத்தைத் உயர்ந்தது பதிலாக. உணவில் சேர்க்க முடியும் புரதம் omelets, கேரட் புட்டிங்ஸ் பிஸ்கெட்டுகளும். ஒல்லியான சிக்கனமான மற்றும் கணைய அழற்சி க்கான உணவு இருக்க வேண்டும்.

எளிய உணவு சமையல்

முட்டடை

ஒரு கிண்ணத்தில் இரண்டு முட்டைகள் துடைப்பம் ஒரு சிறிய கனிம நீர் சேர்க்க மற்றும் 15 நிமிடங்கள் அடுப்பில் அல்லது இரட்டை கொதிகலன் வைத்து.

மீன் பாலாடை

300 GR. ஒல்லியான மீன் புரதங்கள் 2 முட்டை மற்றும் தேங்கி நிற்கும் ரொட்டி ரோல்ஸ் ஒரு துண்டு எடுக்க வேண்டும். ஒரு இறைச்சி சாணை நறுக்கு பல முறை மென்மையான ஆனார் மூலம் வறுக்கவும் பூண்களும் தவிர்க்கவும். அது முட்டை சேர்த்து நீர் ரொட்டி உள்ள தணிந்துள்ளது. சிறிய இறைச்சி உருண்டைகள் மற்றும் கொதி படிவம்.

சீஸ் கேட்கலாமா

புரதங்கள் இரண்டு முட்டைகள் மற்றும் தூள் சர்க்கரை அதை கலந்து கொழுப்பு இல்லாத தயிர் 200 கிராம் கொண்ட துடைக்கவும். ஒரு தடவப்பட்ட படிவத்தில் போடு croutons கொண்டு தெளிக்க மற்றும் அரை மணி நேரம் சுட்டுக்கொள்ள. நீங்கள் ஒரு சிறிய சர்க்கரை சேர்க்க முடியும்.

பூசணிக்காய் இனிப்பு

தோல் மற்றும் விதைகள், சிறிய சதுரங்கள் வெட்டப்பட்ட அழித்துவிட்டு பூசணி, குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் அடுப்பில் சர்க்கரை மற்றும் ரொட்டி சுடுவது கொண்டு தெளிக்க.

நோய் தீவிரமாக சாப்பிட சுவையாக இருக்க முடியும் போது. கணைய அழற்சி மேலே உணவு உணவில் குறிப்பு எடுத்து. சமையல் சூடான மசாலா, சர்க்கரை, கோகோ மற்றும் சாக்லேட் நிறைய போன்றவை இருக்கக்கூடாது. பெரும்பாலும் பழம் மற்றும் காய்கறி broths, ஜெல்லி, தயிர் மற்றும் கனிம நீர் குடிக்க. காலையில் உங்களை ஓட்ஸ் தயார் கெமோமில் தேயிலை செய்ய. ஆப்பிள் ஜெல்லி - மதிய உணவு, சரியான வேகவைத்த இறைச்சி, buckwheat, சூப், மற்றும் ஒரு இனிப்பு உள்ளது. இரவு உணவிற்கு, வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு ஒரு நீராவி இறைச்சி உருண்டைகள் எடுத்து. நீங்கள் விரும்பினால் fantasize முடியும்.

மிக முக்கியமாக, கணைய அழற்சி என்று ஊட்டச்சத்து நினைவில் பித்தப்பை வைட்டமின்கள் வளம் வேண்டும். குடல்நாளத்தில் அழற்சி செயல்பாட்டில் நீக்க உப்பு, ஆல்கஹால், பச்சை காய்கறிகளை, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், இனிப்பு வேகவைத்த பொருட்களின், தொத்திறைச்சி, புளிப்பு கிரீம், சாறு மற்றும் உணவு அமிலங்கள் கைவிட்டு. இத்தகைய ஒரு உணவில் நோய் மற்றும் அதிகரித்தல் மேற்கொண்டு முன்னேற்றம் தடுக்க உதவ முடியும்.