கலோரி கருமபீடம் FatSecret - அண்ட்ராய்டு இலவச விண்ணப்ப: விமர்சனங்களை

இன்று, பலரின் மிகப்பெரிய பிரச்சினைகளில் ஒன்று அதிக எடை கொண்டது. வாழ்க்கையின் சரியான வழியை வழிநடத்த பலர் விலகிவிட்டனர், மோசமான பழக்கங்களுக்கு அடிபணிந்து, விளையாட்டுகளில் ஈடுபட மறுத்துவிட்டனர், அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் அதிக கிலோகிராம்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், சில நேரங்களில் அவர்கள் பல நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் அவை கணிசமாக உயிர்வாழ்வதற்கும் மேலும் மோசமடையக்கூடும் அதன் தரம்.

எடை இழக்க ஏன்?

பொதுவாக, மக்கள் நன்றாக இருக்கும் பொருட்டு எடை இழக்க முனைகின்றன. உண்மையில், கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றும் உண்மையான இலக்கு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும். பெரும்பாலும் தவறான உணவைப் பயன்படுத்துவதோடு, பயனுள்ள உடல்ரீதியான செயல்பாடுகளையும், செயலில் உள்ள வாழ்க்கை முறையையும் கைவிட்டு, விளைவு என்னவென்பதை ஒரு நபர் கூட யூகிக்க மாட்டார். நீரிழிவு சுரப்பிகள், தைராய்டு சுரப்பி, மூட்டுகளில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் - இது சாத்தியமான சிக்கல்களின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல.

பெரும்பாலும், அளவிலான விரும்பத்தகாத நபரைப் பார்க்கும்போது, நபர் பல வழிகளில் மெல்லியதாக வளர முயற்சிக்கிறார், மேலும் அடிக்கடி "பசி" மற்றும் இறக்கும் நாட்கள் ஆகியவற்றால் தன்னைத் தீர்த்துக் கொள்கிறார். ஆனால் மகிழ்ச்சியைப் பின்தொடர்வதில், நாம் சாப்பிட வேண்டியவற்றிற்கு இடையில் வேறுபடுவதை முற்றிலும் நிறுத்திவிட்டோம், மறுக்கவேண்டியது எது சிறந்தது, எந்த வகையான விளையாட்டுக்கள் மதிப்புள்ளனவாக இருக்கின்றன, எந்தவொரு பொருத்தமான முடிவை எடுப்பதில்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, பல துணை நுட்பங்கள் ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்டு எடை இழந்து செயல்படுவதற்கு திறம்பட உதவுகின்றன. எடை இழப்பு செயல்முறை கட்டுப்படுத்தும் வழிகளில் ஒன்றாகும் கலோரி எதிர் FatSecret, ஆனால் விரும்பிய முடிவை பெற்று பின்னர், அதை இழக்க முடியாது என்பதை உறுதி. அவர் எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்களுக்காக ஒரு அவசியமான உதவியாளர் ஆவார்.

ஏன் கலோரிகளைக் கணக்கிடுகிறீர்கள்

காலையில் கூட தங்களுக்கு விருப்பமான சாக்லேட் சாப்பிடுவதில் பலர் தங்களைப் பற்றிக் கொள்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் மிக அதிகமான அளவில் இறைச்சியை சாப்பிடுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவை மிகச் சரியான புத்தகத்தில் கழித்திருக்கின்றன. உண்மையில், நீங்கள் உண்பது என்ன உணவைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் அவை உங்கள் உடலில் எவ்வளவு கிடைக்கும். கலோரிக் உள்ளடக்கம் உணவு ஆற்றல் மதிப்பு. ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு தனது உயரம், எடை மற்றும் பிற அளவுருக்கள் தெரியாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் எத்தனை ஆற்றல் அலகுகள் உள்ளன என்பதை உறுதியாக சொல்ல முடியாது. FatSecret கவுண்டர்கள் கலோரி விரும்பிய முடிவை பொறுத்து உங்கள் தினசரி கலோரி விகிதத்தை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. ஆனால் இந்த ஆதாரம் மற்ற செயல்பாடுகளை கொண்டுள்ளது.

கலோரிகளை கணக்கிடுவதற்கான பயன்பாடு: நன்மைகள் என்ன

நீங்கள் குறுகிய காலத்தில் எடை இழக்க விரும்பினால், விரும்பிய முடிவை அடைய ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவை. FatSecret கலோரி எதிர் நீங்கள் வெறுமனே வெறுக்கத்தக்க பவுண்டுகள் இழக்க வேண்டும், அதன் படைப்பாளிகள் வெவ்வேறு பக்கங்களில் இருந்து எடை இழப்பு செயல்முறை அணுகி. எனவே, விண்ணப்பம் போன்ற நன்மைகள் உள்ளன:

• பொருட்கள் மற்றும் உணவுகள் ஒரு மாறுபட்ட வகைப்படுத்தி உள்ளது, நீங்கள் உடனடியாக கற்று கொள்ள முடியும் கலோரி உள்ளடக்கம்.
• நாளொன்றுக்கு கலோரிகளின் மொத்த எண்ணிக்கையை கணக்கிட உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• கொழுப்பு, புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகியவற்றின் அளவு ஒவ்வொரு பொருளியிலும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
• எரியும் கலோரிகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, ஏனென்றால் அது நாள் ஒன்றுக்கு ஆற்றல் செலவினங்களைக் கணக்கிடும் செயல்பாடு உள்ளது.
• கிடைக்கும் வரைபடங்களைப் பயன்படுத்தி எடை மாற்றங்களின் இயக்கவியல் கண்டறிய உதவுகிறது.
• தொடர்ந்து ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி தூண்டுகிறது மற்றும் உந்துதல், ஏனெனில் உங்கள் தேவையான எடை மற்றும் உடலில் மாற்றங்கள் போக்கு அனைத்து நேரம் பார்வை உள்ளன.

எடை இழப்புக்கான கலோரி கால்குலேட்டர் உலகளாவிய திறன்களைக் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில் உழைக்கும்போது கூடுதல் ஆதாரங்களைப் பற்றிய பயனுள்ள தகவலை நீங்கள் இனி பார்க்க வேண்டியதில்லை. பயன்பாடு உருவாக்குநர்கள் தொடர்ந்து அதை மேம்படுத்த, அதனால் இடைமுகம் மேலும் தெளிவாக உள்ளது, மற்றும் பொருட்கள், உணவுகள் மற்றும் வகுப்புகள் தரவுத்தள - மேலும் மேலும்.

FatSecret எதிர் கரோலிகள்: கூடுதல் செயல்பாடுகளை

பயன்பாட்டின் முக்கிய நன்மைகள் கூடுதலாக, ஒவ்வொரு மெலிதான நபர் பயனுள்ளதாக இருக்கும், கால்குலேட்டர் பல பயனுள்ள செயல்பாடுகளை கொண்டுள்ளது. எனவே, கலோரிகளின் கண்காணிப்பு:

• ஒரு உணவு மற்றும் விளையாட்டு டயரியை நடத்துவதற்கான திறனைக் கொண்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் எதையோ சாப்பிட்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ளவும், ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் என்ன செய்தீர்கள் என்றும் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எதைக் கொண்டு வந்தீர்கள் என்றும் எப்போதும் நினைவில் கொள்ளலாம்.
• சரியான ஊட்டச்சத்துக்கான சமையல் வகைகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது, இது ஒரு இனிமையான மறக்கமுடியாத சுவை மற்றும் குறைந்த கலோரி கொண்டது, இது ஒரு மெலிதான நபர்க்கு மிகவும் முக்கியமானது.
• புகழ்பெற்ற பிராண்ட்கள் மற்றும் பிராண்ட்கள் குறித்த தரவுத்தள தகவல்களில் உள்ளது, அதனால் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவு தரத்தில் நீங்கள் நம்பிக்கை வைத்துள்ளீர்கள்.
• பல்வேறு தோற்றங்களின்போது, அவர்களது தோற்றத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் நிறுவலாம்.

இவை முக்கியமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றின் நன்மைகள் இன்னும் ஒரு உண்மையை வலியுறுத்துகின்றன. கலோரிகளை கணக்கிடுவதற்கான பயன்பாடு இலவசம், பல ஒத்த திட்டங்கள் போலல்லாமல். கால்குலேட்டருக்கு சிறிய அளவு கூட பணம் தேவையில்லை, ஆனால் அது பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் பரந்த தகவல் தளத்தை கொண்டுள்ளது. இது தங்களை மத்தியில் மிகவும் பிரபலமான வளங்களில் ஒன்றாகும்.

பயனர் விமர்சனங்கள்

எடை இழப்புக்கான கலோரிகளின் கால்குலேட்டர் மக்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, பல கருத்துக்களைப் பற்றி இது காணப்படுகிறது. எனவே, பயன்பாட்டின் பயனர்கள் இத்தகைய தருணங்களை ஒதுக்குகின்றனர்:

• திட்டம் உண்மையில் எடை இழந்து உதவுகிறது.
• வளம் ஒரு பெரிய தரவுத்தளத்தைக் கொண்டுள்ளது.
• மிகவும் பயனர் நட்பு இடைமுகம்.
• ஒரு நாளைக்கு கலோரிகளை நீங்கள் கணக்கிடலாம், ஒரு நாளில் சாப்பிடுவது நல்லது.

ஆனால் சில பார்வையாளர்கள் கவனிக்கவும் சிறிய குறைபாடுகள் இருந்தன:

• இது உங்கள் சொந்த சமையல் சேர்க்க மிகவும் வசதியாக இல்லை.
• விளையாட்டு பயிற்சிகள் சிறிய அடிப்படை.

ஆனால் கருத்துக்கள் இருந்தபோதிலும்கூட, ரஷ்யத்தில் FatSecret பயன்பாடு இதே போன்ற திட்டங்களில் முன்னணி வளங்களில் ஒன்றாகும்.

திட்டம் நன்மைகள்

கால்குலேட்டரின் வெளிப்படையான பயனுள்ள செயல்பாடுகளைத் தவிர, இது போன்ற அம்சங்களை வழங்குகிறது:

• தயாரிப்பு பார்கோடுகளின் ஸ்கேனிங்.
• அட்டவணை மற்றும் விளக்கப்படத்தில் இரண்டு எடை மாற்றங்களை கட்டுப்படுத்தவும்.
• நீங்கள் அடைய திட்டமிட்டுள்ள இலக்குகளின் மொத்தம்.
• புகைப்படங்கள் சேர்க்க திறன்.

எனவே, இந்த பயன்பாடு நீங்கள் கூடுதல் வளங்களை கைப்பற்றாமல் எடை இழப்பு இயக்கவியல் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது, அதே போல் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து டைரிகள் வைக்க. கலோரி கால்குலேட்டர் முற்றிலும் இலவசம், இது ஆங்கிலம் மற்றும் ரஷ்ய மொழிகளில் உள்ளது.