கிரிஸ் Pauell - மனித வரம்பற்ற சாத்தியக்கூறுகள்

அது எடை இழக்க ஒரு சிறந்த வழி உடல் செயல்பாடு என்று அறியப்பட்டுள்ளது. தற்போது, மேலும் மேலும் ரசிகர்கள் ஒரு அமெரிக்க உடற்பயிற்சி, இந்த விளையாட்டில் ஆக. அதன் உருவாக்கியவர் மற்றும் தற்போது எடை மக்கள் நிறைய இழக்க உதவி யார் கிரிஸ் Pauell, ஒரு செயலில் பயனர் கருதப்படுகிறது.

கிறிஸ்

இன்று அது ஒரு இளம் மிக, சிறிய சுமை கால்பந்து தாங்க முடியவில்லை என பயிற்சியாளர் அறியப்பட்டு வருகிறது என்று நம்பமுடியாத தெரிகிறது. ஆனால் கிரிஸ் Pauell போன்ற மிகவும் இந்த விளையாட்டில் விளையாட. அவர் தனது தலையில் மூழ்கடிக்கப்பட்ட கொண்டு, தனது உடலையும் எடுத்து ஏன் தான் பளு தூக்குதல். கிறிஸ் ஒரு சில மாதங்களில் கற்று இல்லை மாறிவிட்டது. அவர் களத்தில் மீண்டும் தோன்றினார் போது, அவர் திரட்டிக் கொண்டன. உண்மையில் இல்லை இது அளவு நன்மைகள், செலவுகள் அல்ல அது செய்தேன், காரணமாக அதிக திண்மை மற்றும் வலிமை தோன்றினார்.

தனது சொந்த பலவீனம் மீது இந்த வெற்றியின் மூலமாக அவரை உடலின் எப்படி வரம்பற்ற சாத்தியக்கூறுகள் காட்டியது. இந்த நிகழ்வு இன்று அது மிகவும் பிடித்த மற்றும் பிரபல அமெரிக்க உடலமைப்பு பயிற்சியாளரான என்ற உண்மையை இறுதியில் வழிவகுத்தது.

முதல் அனுபவம்

ஒரு வயது ஆவது, கிறிஸ் சுய மேம்பாட்டிற்கு நிபுணராகப் காலை திட்டம் "குட் மார்னிங் அரிசோனா" பங்கேற்றனர். நேரடி உதவி பயிற்சியாளர் கேட்ட டேவிட் ஸ்மித் ஒரு தொலைபேசி அழைப்பு வந்தது. அதன் எடை 285 கிலோ, அதனால் டாக்டர்கள் அவரை வாழ்க்கை மட்டுமே 4 ஆண்டுகள் உறுதியளிக்கின்றனர். சிறிது நேரத்திற்கு பின், கிறிஸ் தனிப்பட்ட முறையில் இந்த ஏழை பையன் மாபெரும் உதவ என்ன அவர் முடியும் புரிந்து கொள்ள அழைப்பாளர் விஜயம்.

அவர் உடல் நலத்தை பொருட்டு டேவிட் மகத்தான தியாகங்கள் தயாராக உள்ளதா என்பதை உறுதி செய்யும் பயணத்தின் விளைவாக,, கிரிஸ் Pauel ஸ்மித் ஒரு தனிப்பட்ட என்ற எடை குறைப்பு நிகழ்ச்சியை உருவாக்கியுள்ளது. ஆண்டு ஒன்றரை பயிற்சியாளர் போது ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்கள் அவரது நண்பர் ஆகியிருந்த வழிப்போக்கன் ஒருவன் வந்தான். அவர் டேவிட், சாப்பிட உணவு வசதியை தேடாமல் கற்றுக்கொடுத்தார், மாலை முற்படுவோம் உடற்பயிற்சிகளையும் வரை காலை அவனை எடுத்தார்.

ஒரு சில மாதங்கள் பல ஆண்டுகளாக வீட்டை விட்டு வெளியே போவதில்லை க்கான மனிதன் ஓட்டுநர் உரிமம் பெற முடிந்தது. இந்த முதல் அவர் ஓட்டுநர் இருக்கை பொருந்தும் முடிந்தது என்ற உண்மையை சாத்தியம் நன்றி செய்யப்பட்டது. மேலும், அவர் உயர்நிலைப் பள்ளியில் பட்டம் பெற்ற மற்றும் வேலை சென்றார்.

பதினெட்டு மாதங்கள் கழித்து, மனிதன் மட்டுமே 101 கிலோ எடையும், ஆனால் அவரது உடல் இன்னும் ஒரு சோகமான பார்வை மட்டுமே - தோல் அருவருப்பான மடிப்புகள் அனைத்து பக்கங்களிலும் இருந்து தொங்கி. தொலைக்காட்சி நன்றி, டேவிட் கதை நாட்டிற்கு அறியப்பட்டவராக இருந்தார் டாக்டர்கள் அதிகப்படியான தோல் பெற தொண்டு நடவடிக்கைகளுக்கு கேட்டார். நான்கு நடவடிக்கைகள் மற்றும் புதிய மறுவாழ்வு ஆறு மாதங்களுக்கு பின், முற்றிலும் அடையாளம் ஸ்மித் பார்வையாளர்கள் மற்றும் ரசிகர்கள் முன் தோன்றினார்.

இன்று, டேவிட் யாரிடமிருந்தும், கூட ஆழமான குழி ஊர்ந்து வருவது தன்னை கொண்டு வர முடியும் என்று கூறுகிறார். அது அவர் தன்னை பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரே பொறி யார் மற்றவர்கள் உதவுகிறது.

திட்டங்கள்

கிரிஸ் Pauell பல்வேறு நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்றார், எடை இழந்து ஒரு புத்தகம் எழுதி, பல திட்டங்கள் உள்ளது. அவர் மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்கள் அமெரிக்கா ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. நம் நாட்டில் மிகவும் பிரபலமான திட்டம் அதன் திட்டம் மூலம் "எக்ஸ்ட்ரீம் எடை இழப்பு."

இந்த தொடரின் ஒவ்வொரு திட்டம் ஒன்று மிகவும் கொழுப்பு மனிதன் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு ஒற்றை ஆண்டில் மக்கள் இராட்சதப் முயற்சிகளின் விளைவாக அனைத்து சாதாரண வடிவம் பெறுவது, எடை இழந்து வருகிறது. உணவு, உடற்பயிற்சி, மற்றும் மிக அதிகமான எண்ணிக்கை மற்றும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் கிரியையும், உளவியலாளர்கள் உதவியால்: நிச்சயமாக எல்லாமுமேயாகும். பல உள்ளார்ந்த தடைகள், திட்டத்தின் பங்கு கடக்க நானே நிரூபிக்க என்பதற்குப் போதுமான அளவு ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் - ஒரு ஆடம்பர. அது அனைவருக்கும் கிடைக்கிறது.

உங்கள் சொந்த திறனில் நம்பிக்கை இல்லாதவர்களை, நீங்கள் நிச்சயமாக பரிமாற்ற பார்க்க வேண்டும் "எக்ஸ்ட்ரீம் எடை இழப்பு."

பரிந்துரைகளை

ஒரு மெலிந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் வேண்டுமாம் எவருக்கும் தொடர்ந்து முடியும் என்று தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் பயிற்சியாளர் பங்குகள் ஆலோசனை பல்வேறு.

அடிப்படை விதிகள்:

• தினசரி 5 நிமிடங்கள் இயக்க ஒரு வாக்குறுதி கொடுக்கப்பட்ட, 10 மடங்குக்கும் வலது உணவு சாப்பிட பிழிந்து. முக்கிய விஷயம் - இந்த வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றும்.
• அது திரவங்கள் நிறைய குடிக்க வேண்டும்.
• சர்க்கரை குறைந்தது ஒரு உணவு ஒரு நாள் அகற்றப்பட வேண்டும். அது எளிது, ஆனால் அது வேலை.
• இல்லை சோடா. காலை உணவு தினசரி, அத்துடன் உடற்பயிற்சி.

• கிலோகிராமில் அளவு. கிரிஸ் Pauell, ஒரு இன்பம் மாறுகிறது நடைமுறை ஒல்லியாகவேண்டிய, அடிக்கடி ஆனால் சிறு சிறு பகுதிகளாக உண்ணும் அறிவுறுத்துகிறது.
• ஆதரவு வேண்டும். குடும்பம், நண்பர்கள், கடித மூலம் அண்டை மற்றும் நண்பர்களின் - அது யார் விஷயமே இல்லை. ஆனால் ஒன்றாக ஏதாவது செய்து எப்போதும் எளிதாகும்.
• கண்ணுற்று. இதை செய்ய, நீங்கள் எந்த எல்லாம் ஆரம்பிக்கப்பட்டது என்று ஒரு படத்தை செருக இதில் புகைப்படங்களை எந்த எளிய பட சட்டகத்தை வாங்க வேண்டும். ஒரு மெல்லிய நிழல் சித்தரிக்க போதுமான யாரோ யாரோ புகைப்படம் விரும்பிய குழந்தையைப் - எல்லோரும் எண்ணிக்கை செய்ய தங்கள் சொந்த காரணங்களுக்காக உள்ளது.

வலது உள்நோக்கம் மற்றும் கடினமான தருணங்களை ஆதரிக்க முடியாது யார் ஒரு நண்பர், கண்டுபிடிக்க - நிச்சயம் கிரிஸ் Pauell செயல்களைச் செய்து முடிக்கவும் ஒவ்வொரு நபர், மிக முக்கியமான விஷயம்.