சூரிய உதயுடன் என்ன செய்வது: முதலுதவி

கோடையில், பாதுகாப்பு விதிகளை புறக்கணித்து மக்கள் மத்தியில் ஒரு சூறாவளி அடிக்கடி உள்ளது. ஆகையால், இந்த கட்டுரையில், ஒரு சூறாவளியுடன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி நாம் விவாதிப்போம், அதனால் அனைவருக்கும் இந்த விதிகள் நினைவிருக்கலாம், நெருக்கடி நிலைமையில் இழக்கப்படாது.

நீண்ட காலமாக நீங்கள் சூரியனில் தங்கினால், நீங்கள் சூரிய உதயத்தை பெறலாம் என்று பலர் கேட்டிருக்கிறார்கள். ஆனால் இந்த நிகழ்வு என்ன, மற்றும் ஒரு சூறாவளி என்ன செய்வது, மிகவும் சில மக்கள் உண்மையில் தெரியும். ஆகையால், சூரியஸ்தமம் என்பது உடலின் ஒரு நிபந்தனை, சூரிய ஒளியின் நீண்டகால வெளிப்பாட்டின் கீழ் , உடலின் வெப்பத்தை அது சமாளிக்க முடியாத அளவுக்கு வெப்பத்தை பெறுகிறது. இதன் விளைவாக, இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம் தொடங்குகிறது, இதன் காரணமாக இரத்தத் தேக்கம் ஏற்படுகிறது. மூளை அது தேவைப்படும் அளவுக்கு ஆக்ஸிஜன் பெறாது, பின்னர் பிரச்சனைகள் தொடங்கும்.

சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள் தலைவலி, சோம்பல், பலவீனம், வாந்தி போன்றவை. பொதுவாக, இது நரம்பு மண்டலத்தில் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக இதயத் தசை கூட ஏற்படலாம் .

சூரிய உதயத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு எப்படி நடந்துகொள்வது என்பதை நினைவில் வைக்க வேண்டும். நீங்கள் நேரடியாக sunbathe முடிவு போது கடற்கரையில், எடுத்துக்காட்டாக, நேரடி சூரிய ஒளி செல்வாக்கின் கீழ் இருக்க வேண்டாம். சூரிய ஒளியில் அது மிகவும் சூடாக இல்லாத போது, முந்தைய மற்றும் தாமதமாக மணி நேரம் தேர்வு நல்லது. கடற்கரையில் தூங்க மாட்டேன், இது சூரிய உதயத்திற்கு உதவுகிறது. கூடுதலாக, மது பானங்கள், overeating மற்றும் stuffiness நுகர்வு ஒரு அடி பெறும் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒரு சூறாவளி என்ன செய்வது? நிச்சயமாக, முதலில் ஒரு மருத்துவர் பார்க்க.

ஒரு சூறாவளி என்ன செய்வது?

சூரிய ஒளியின் அளவைப் பொறுத்து செயல்களின் தன்மை வேறுபடுகிறது.

ஒரு எளிய பட்டம் தலையில் வலி, பொது உடல்சோர்வு, குமட்டல், விரைவான சுவாசம் மற்றும் துடிப்பு, அதேபோல விரிந்திருக்கும் மாணவர்களிடமும் வகைப்படுத்தப்படும். பாதிக்கப்பட்டவரை வீட்டிற்கு கொண்டு வர அல்லது நிழலில் வைக்க வேண்டும். கூடுதலாக, வாந்தியெடுத்தல் ஆபத்தானது என்பதை மறந்துவிடாதே, ஏனென்றால் நனவு இழந்துவிட்டால் ஒரு நபர் மூழ்கடிக்க முடியும்.

வாந்தியெடுத்தல், சகிப்புத்தன்மை தலைவலி, நிலையற்ற நடத்தை, மயக்கம், கடுமையான அடினமியாக்கம், 39 டிகிரி மற்றும் மூக்குப்பாதைக்கு மேலே இருக்கும் உடல் வெப்பநிலை போன்ற அறிகுறிகள் மிதமான அளவிலான சூரியஸ்தலத்தை குறிக்கலாம். ஒரு தீவிர பட்டம், எல்லாம் மிகவும் தீவிரமானது. முகத்தில் தோல் நிறம், மாற்றமடைதல், கோமணம், மூச்சுத்திணறல், மாயத்தோற்றம், மனச்சோர்வு, சிறுநீர் மற்றும் மலம் ஆகியவற்றின் விருப்பமின்றி, 41 டிகிரிக்கு மேலாக உடல் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் இழப்பு ஏற்படலாம். விபத்து விளைவு 20% லிருந்து 30% வழக்குகளில் இருந்து வருகிறது. ஆகையால், சூரிய உதயத்திற்கு முதல் உதவி ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை காப்பாற்ற நேரம் மிகவும் முக்கியம்.

எந்த தீவிரத்தன்மையும் சூரிய ஒளியின் எந்த அறிகுறிகளும் கண்டறியப்பட்டால், பாதிக்கப்பட்டவர் உடனடியாக உதவி செய்யப்பட வேண்டும், மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும், அது சரியானதாக்குதலை சரியானதாக்குவது கடினம் என்பதைக் காட்டுகிறது.

முதல் உதவி வழங்குதல்:

- பாதிக்கப்பட்ட ஒரு குளிர், அல்லாத ஈரமான அறையில் பரிமாற்றம் மற்றும் அதை கீழே வைக்கவும்;

- உங்கள் கால்களை சிறிது உயர்த்துங்கள், உங்கள் கணுக்கால்களுக்குள் ஏதாவது ஒன்றை வைக்கவும்;

- வெளிப்புற ஆடைகளைத் துடைக்க, குறிப்பாக மார்பை கசக்கிவிடலாம்;

- பாதிக்கப்பட்ட குளிர் நீர் கொடுக்க;

- முகத்தை ஈரப்படுத்தவும், குளிர்ந்த நீரில் முழு உடையும் (சுமார் 20 டிகிரி வரை)

சூரிய ஒளியின் பரிமாற்றத்தை டாக்டர்களின் பரிந்துரைகள் கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும்.