தலைப்பில் வகுப்பறை மணி "தீங்கு பழக்கங்கள்": வளர்ச்சி

ஒரு முழுமையான தார்மீக ஆளுமையின் கல்வி என்பது ஒரு பணியாகும், இது குடும்பம் மற்றும் பள்ளியின் கணிசமான முயற்சிகள் தேவை. இத்தகையதொரு சமுதாயம் சமூகத்தில் ஒழுக்க நெறியை பொது கொள்கைகளாகவும், ஒழுக்க நெறிகளாகவும் ஆக்குகிறது.

பள்ளியில் "கெட்ட பழக்கங்கள்" என்ற தலைப்பில் வகுப்பு மணிநேரம் பொதுவாக பழக்க வழக்கங்களைப் பற்றி கருத்துரைகளை வகுக்க முடியும், எதிர்காலத்தில் மாணவர் வெற்றிகரமான சமூகத்தை உறுதிப்படுத்துவதற்கான வாழ்க்கைமுறையின் விருப்பத்தை தீர்மானிக்க உதவும். எனினும், குடும்பம் மற்றும் பள்ளி முயற்சிகள் ஒருங்கிணைப்பு அடிப்படையில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை நேர்மறையான விளைவை கொடுக்க முடியும்.

"தீங்குவிளைவிக்கும் பழக்கவழக்கங்களின்" வகுப்பு மணிநேரம் பார்வையாளர்களின் வயதின் தன்மையைக் கணக்கில் எடுத்து, அறிக்கையின் மிகச் சிறந்த படிவத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

தரம் 2

"கெட்ட பழக்கங்களின்" (2 வது வகுப்பு) வகுப்பு மணிநேரம், பழக்கவழக்கத்தில் இருந்து உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலைக்குச் செல்லும் ஒரு பழக்க வழக்கத்தை மாணவர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். இந்த நிகழ்வில், பழக்கவழக்கங்களை பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் வகுப்பதற்கானது அவசியம். வாழ்க்கையில் முதல் உதவி, வெற்றி அடைய அனுமதிக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்த வேண்டும். இரண்டாவதாக மனித ஆரோக்கியம் மீது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

2 வது வகுப்பில், மிகவும் அவசரமான பள்ளி நாள், தனிப்பட்ட சுகாதார கேள்விகளுக்கு ஆய்வு இருக்கும். நேரத்தின் பகுத்தறிவு பயன்பாட்டிற்கான தேவைக்கு இந்த அம்சத்தில் குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இது வீட்டு பராமரிப்பு, சுகாதார நடைமுறைகள், உடல்ரீதியான செயல்பாடு, தூக்கம் மற்றும் சரியான நேரத்தில் உணவு உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றைத் தயாரிப்பதற்கு பொறுப்புணர்வை ஏற்படுத்தும்.

தரம் 3

"பேட் பழக்கங்கள்" (மூன்றாம் வகுப்பு) வகுப்பு மணிநேரம் பள்ளி மாணவர்களுக்கான பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்தின் சிக்கலை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சமுதாயத்தில் துரித உணவுக்கு ஈர்ப்பு விசையின் பொது போக்குகள் நிச்சயமாக இளைய பள்ளி மாணவர்களின் சுவை முன்னுரிமைகள் மீது ஒரு முத்திரையை விட்டு விடுகின்றன. இந்த வயதில், காய்கறிகள், பழங்கள், பால், இறைச்சி, கடல் உணவு பொருட்கள், சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்துகளின் விளைவுகள், குறிப்பாக இனிப்புகளுக்கு அடிமையாகி, மேலும் இது கண்மூடித்தனமான உணவு பழக்கத்தை மேம்படுத்துவதன் விளைவாக, சரியான ஊட்டச்சத்துக்கான தேவை பற்றி குழந்தைகளுக்கு தெரிவிப்பது முக்கியம். பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மூன்றாம் வகுப்பில் "தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கவழக்கங்கள்" என்ற தலைப்பில் வகுப்பு மணிநேரம், இந்த வளர்ச்சி இலக்கிய இலக்கியத்தில் காணப்படலாம், இது விஷுவல் பொருள் பயன்படுத்தி, ஒரு ஊடாடும் வடிவத்தில் நடத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

தரம் 4

"தீங்குவிளைவிக்கும் பழக்க வழக்கங்கள்" (வர்க்கம் 4) இல் ஒரு வகுப்பு மணிநேரம் சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து சிக்கலை இன்னும் விரிவான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தும்படி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளின் வளர்ந்து வரும் இந்த காலகட்டத்தின் சிறப்பம்சம், அவர்களின் சொந்த தோற்றம் மற்றும் பெரியவர்களின் சிந்தனையற்ற பிரதிபலிப்பு ஆகியவற்றிற்கு மிக நெருக்கமாக இருக்கிறது. மனித உடலின் உருவாக்கத்தில் உள்ள பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்தின் மதிப்பை சரியாக புரிந்து கொள்ளாத நிலையில், பசியற்ற தன்மை மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற நோய்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான அச்சுறுத்தலாகும்.

இன்றைய வெகுஜன கலாச்சாரத்தில் பிரச்சாரத்தின் கூறுகளில் ஒன்று அதிகப்படியான மெல்லிய அல்லது "மாதிரிகள்" என்று அழைக்கப்படுபவையாகும், இது பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்து உள்ள வலிமையான கட்டுப்பாட்டு காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து இந்த அணுகுமுறை விளைவாக இளம் பருவத்தினர் மத்தியில் இன்று மிகவும் பொதுவான நோய் - அனோரெக்ஸியா நரம்புசா. இந்த நோய்க்கிருமி பசியின்மை தொடர்ந்து பற்றாக்குறையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது உணவுக்கு எதிரான தவறான அணுகுமுறை காரணமாக, அதிக எடைக்கு ஆதாரமாக இருப்பது, ஆரோக்கியமான ஒரு உயிரினத்தின் உருவாவதற்கு அடிப்படை அல்ல.

நோய் ஏற்படுவதற்கான எதிர்விளைவு ஒவ்வாமையின் காரணமாக ஒவ்வாத காரணங்களுக்காக எழும், உடல் எடையைக் குறிக்கிறது: உணவுக்கு தவறான அணுகுமுறை, ஒரு இன்பமாக, மற்றும் உடலின் கட்டுமானத்திற்கும் செயல்பாட்டிற்கும் தேவையான பொருட்களின் ஆதாரம் அல்ல.

இந்த நோய்களின் பிரதான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள் குறித்து ஆசிரியர் கவனத்தை செலுத்த வேண்டும்.

தரம் 5

"கெட்ட பழக்க வழக்கங்கள்" (வகுப்பு 5) மீது வகுப்பு மணிநேரம் மோசமான பழக்கவழக்கங்களை தவறான பழக்கவழக்கமாக பரிசீலிக்க வேண்டும். பழங்கால பழங்குடியினரிடமிருந்து தோன்றிய வரலாறு வரலாற்று அறிவைப் பெற்றெடுக்க வேண்டும். பழங்கால பழங்குடியினரிடமிருந்து இது போன்ற வேற்றுமொழி சொற்கள் பிற உலக சக்திகளை ஈர்ப்பதற்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டன, அதே நேரத்தில் ஆண்கள் பிரத்தியேகமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைப் பயன்படுத்தினர். காலப்போக்கில், அசாதாரண வார்த்தைகள் உணர்ச்சி தளர்வுக்கு, அதே போல் பெண்களுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டன. தவறான மொழியின் பழக்கம் மனித வளர்ச்சியின் குறைந்த அறிவார்ந்த மற்றும் கலாச்சார நிலைகளைக் காட்டுகிறது.

ஆணின் பழக்கவழக்கம் மக்கள் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கின்றனர். குவாண்டம் மரபியல் விஞ்ஞானிகள், மனித உடலில் உள்ள பிறழ்வு செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு போலவே மனித மரபணுவை அழிவுகரமாக பாதிக்கும் மனித டி.என்.ஏவின் கட்டமைப்பில் தவறான மொழியின் நேரடி செல்வாக்கை நிரூபித்துள்ளனர். உளநோய் நிபுணர் லியோனிட் அலெக்ஸாண்டிரோவிச் கிதாவ்-ஸ்மிக் என்ற கருத்தியலில், ஆபாசமான மொழியைப் பயன்படுத்துபவர்கள், உடலின் ஹார்மோன் அமைப்புகளில் அனுபவங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். மேலே உள்ள தொடர்பில், அத்தகைய மக்கள் குறைவாகவே வாழ்கின்றனர்.

தரம் 6

"கெட்ட பழக்கங்கள்" என்ற தலைப்பில் வகுப்பறை மணிநேரம் (தரம் 6) சூதாட்டத்தின் கருத்தை ஆய்வு செய்வதற்கும் கெட்ட பழக்கமாக இருப்பதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Igoraniya (லுடோனியா, சூதாட்டம் போன்றவை) சூதாட்டத்தில் வளர்ந்த நோயியல் சார்பு சார்ந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு சிறப்பு வகையான சூதாட்டம் கணினி விளையாட்டுகள் சார்ந்து இருக்கிறது. இந்த சார்பின் விளைவாக, ஆன்மாவின் தொந்தரவு, நபர் மூடுவதற்கு வழிவகுக்கும், தொடர்பு கொள்ள இயலாமை ஆகும்.

சூதாட்டத்தைப் பற்றி பேசுகையில், ஒரு அளவுகோலில் உள்ள கணினி விளையாட்டுக்கள் ஒரு நபரின் நேர்மறை குணங்களின் வளர்ச்சிக்காக பங்களிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்: கவனத்தைத் திருப்புதல், வேகம், விடாமுயற்சி, காரணம் மற்றும் விளைவு உறவுகளை உருவாக்குவதற்கான திறன்.

தரம் 9

புகைப்பழக்கம், மதுபானம், போதைப் பழக்கம், பொருள் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றின் சிக்கல்களை கருத்தில் கொண்டு "தீங்குவிளைவிக்கும் பழக்கம்" (9 வது வகுப்பு) என்ற தலைப்பில் ஒரு வகுப்பு மணிநேரம் இருக்க வேண்டும். அழிவு பழக்கங்கள் மனித ஆரோக்கியத்தின் அழிவுக்கு வழிவகுக்கின்றன மற்றும் முன்கூட்டிய மரணம்.

புகைத்தல்

புகைபிடித்தல் புகையிலை புகைப்பழக்கத்திற்கான ஒரு நோய்க்குறியியல் முனையாகும். இது குழந்தைகளின் வளர்ச்சியின் போது அடிக்கடி காணக்கூடிய ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இந்த விஷயத்தில் மிக முக்கியமான கேள்வி, இது "கவனமான பழக்கங்கள்" என்ற ஒரு வகுப்பு மணிநேரத்தை கருத்தில் கொண்டு எடுக்கப்பட வேண்டும், இது மனித உடலில் புகைபிடிப்பதன் விளைவு.

நிகோடின், புகையிலையில் உள்ள பொருட்கள் - நரம்பு செல்கள், விரைவான சுவாசம் மற்றும் பட்டுப்புழுக்கள், இதய துடிப்புகளின் தாளத்தின் மீறல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. புகைப்பவர் முழு உடலும் பாதிக்கப்படுகிறது. மைய நரம்பு மண்டலம் வெற்றி பெறும், இது நிக்கோட்டின் செல்வாக்கின் கீழ் பெருமூளைக் குழாய்களின் பிளேஸில் வெளிப்படும், இது ஆக்ஸிஜன் பட்டினி ஏற்படுவதால் விளைவாக ஒட்டுமொத்த செயல்திறன் குறைகிறது. புகையிலையின் புகைகளின் செல்வாக்கின் கீழ், சுவாச அமைப்பு வீக்கம் அடைகிறது, இது மேலும் சளி, ஆஞ்சினா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, குரல் மாற்றங்களின் குரல் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது. பற்கள், ஈறுகளும் உள்ளன.

புகைப்பிடிப்பவர்கள் சுழற்சியின் நோய்களினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்: உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருமூளைச் சுழற்சி மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றை மீறுகின்றனர். சுவாச அமைப்பு முறையானது நிக்கோட்டின் அழிவு விளைவின் கீழ் வருகிறது.

புகையிலை புகைபிடித்தல் தொண்டை, கல்லீரல், நுரையீரல் புற்றுநோயின் முக்கிய காரணியாகும், இதய நோய்களில் சுமார் 50% புகைபிடிப்பின் விளைவு ஆகும்.

புகையிலை புகைப்பழக்கத்தின் தோற்றத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது: மண்ணுக்குச் சரும நிற மாற்றங்கள், பற்கள் மஞ்சள் நிறமாகின்றன.

புகைப்பவர் தன்னை கணிசமான ஆபத்து கூடுதலாக, புகை அது திறம்பட அதை உள்ளிழுக்கும் அந்த பாதிக்கிறது. ஆய்வுகள் நடத்தியபடி, புகைப்பிடிப்பவர்களின் மனைவிகள் சுவாசக்குழாயின் புற்றுநோய்களின் நோய்களிலும், குழந்தைகளிலும் - சளித்தொகுதிகளிலும் அதிகம்.

சாராய

மிகவும் பொதுவான சமூகப் பிரச்சினையானது குடிபழக்கம் அல்லது குடிப்பழக்கம் ஆகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, குழந்தைகள் சில நேரங்களில் அவரைத் தெரிந்துகொள்ள ஆரம்பிக்கிறார்கள். மதுபானம் முறையான குடிநீர் என்பது நமது சமுதாயத்தின் "நெறிமுறை" ஆகும். மாணவர்களின் வெற்றிகரமான சுய-மதிப்பிற்கான ஒரு நிறுவலின் உருவாக்கம் மதுபானம் சாதாரணப் பயன்பாட்டிற்கு பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரநிலையை நிராகரிப்பதைக் குறிக்கிறது. இத்தகைய அணுகுமுறை ஆல்கஹால் சுரப்பிகள், கல்லீரல் நோய், இரைப்பை குடல், நாளமில்லா சுரப்பி, இதய நோய்கள், மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பிகளுக்கு சேதம் ஆகியவற்றில் மாற்றமடையாத மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, மதுபானம் எதிர்மறையாக தொழிலாளர் உற்பத்தித்திறனை பாதிக்கிறது. குறைந்தபட்சம் 5-10 சதவிகிதம் குறைவாகவும், குறிப்பாக மன மற்றும் உயர் துல்லியமான வேலைகளை பாதிக்கிறது. ஆல்கஹால் குடிக்கிறவர்களின் ஆயுட்காலம் சராசரியைவிட 15-20 ஆண்டுகள் குறைவானதாக இருக்கும்.

போதை

அடிமைத்தனம் நவீன காலத்தின் ஒரு கசை. இன்பம் பெறுவதற்கான நோக்கத்திற்காக போதைப் பொருள் என்று அழைக்கப்படுபவை பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுவது போதைப் பழக்கம் என அழைக்கப்படுகிறது.

மருந்துகள் - மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் பொருட்கள், நசுக்கிய அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில். முதன்மையாக, மருந்துகள் மருந்துகள் இருந்தன என்று வலி நோய்கள் நிவாரணம். பலவீனமான விருப்பமுடைய மக்களின் மகிழ்ச்சியின் உற்பத்தி இல்லாததால் செயற்கை தூண்டுதலின் பயன்பாடு தூண்டப்படுகிறது.

போதைப்பொருட்களின் நுண்ணுணர்வு என்பது நீங்கள் முயற்சி செய்தால், அதை மறுபடியும் ஏற்றுக்கொள்ள மறுக்க முடியாது. அவர்கள் உடனடி அடிமையாகி, மூளையின் கட்டமைப்பை அழிக்கிறார்கள்.

போதை பழக்கத்தின்

டோக்கியோமனியா என்பது வெளிப்புற தூண்டுதல்களில் நோய்க்குறியியல் சார்புள்ள ஒரு வகை. கிரேக்க மொழியில் "நச்சுயிரி" என்பது விஷம் என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. நச்சு மருந்துகள் - போதை மருந்து அல்லாத பொருட்களின் நீராவி (போதைப்பொருள் போதை போன்று இல்லாமல்). குழந்தைகள் சூழலில் இந்த பிரச்சனை மிகவும் அவசரமானது, இது பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் கிடைக்கும் காரணமாக உள்ளது. இந்த பொருட்கள் பசை, அசிட்டோன், பெட்ரோல், கரைப்பான்கள் நைட்ரோ-நிறத்தில் அடங்கும். வீட்டு மற்றும் தொழில்துறை இரசாயனங்கள் இருந்து நீராவியின் உள்ளிழுக்கப்படுதல் நச்சுத்தன்மையையும், மாயத்தோற்றல்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. இந்த ஜோடிகள் மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கின்றன மற்றும் உயிர் வேதியியல் செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கின்றன. கூடுதலாக, அவை கல்லீரல், குடல், வயிறு ஆகியவற்றின் செயல்பாடுகளை பாதிக்கின்றன, உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

சுருக்கமாக

மேற்கூறப்பட்டவாறு, "கெட்ட பழக்கங்களின்" வகுப்பு மணிநேரம், பள்ளி மாணவர்களுக்கு சரியான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான அடிப்படை அடிப்படை என்பதைக் குறிப்பிட்டுக் காட்ட வேண்டும். எதிர்மறையான பழக்கவழக்கங்களின் விளைவுகளை கருத்தில் கொண்டு தங்களின் தடுப்பு மற்றும் வாழ்க்கைக்கு நேர்மறையான மனோபாவத்தை வளர்க்க வேண்டும். "கெட்ட பழக்கங்கள்" என்ற தலைப்பில் வகுப்பறை மணிநேரம் - பாடசாலை மாணவர்களின் கல்விக்கு தேவையான அங்கமாகும்.