நட்ஸ் - நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து

மிகவும் பொதுவான மற்றும் எங்கள் பகுதிகளில் ஒரு கவர்ச்சியான தயாரிப்பு நட்டு உள்ளது. நாம் பேக்கிங் தயாரிப்பு, முதல் மற்றும் இரண்டாவது உணவுகள், இனிப்பு, சாலடுகள் அதை பயன்படுத்த, மற்றும் சிகிச்சை மற்றும் நோய்கள் பல்வேறு தடுக்க கூட மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இப்போது யாரும் உண்மையில் எவ்வாறு தோன்றும் வேண்டும் என்று அவர்கள் எங்கு நட்டு இறக்குமதி செய்யப்பட்டது. அதன் தோற்றம் பல புராணங்கள் மற்றும் கதைகள் போர்த்தியது போல் காணப்படும். சில படி அக்ரூட் பருப்புகள் பால்கன் இருந்து - மற்ற மீது, மத்திய ஆசியா அல்லது காகசஸ் இருந்து வருகின்றன. இந்த மரம் மற்றும் பழ அதன் அற்புதமான வடிவங்களில் முதல் குறிப்பும் எங்கள் காலத்திற்கு முன்பு வாழ்ந்த புகழ்பெற்ற தாவரவியல் தத்துவவாதிகள் மற்றும் குணப்படுத்துபவர்கள் எழுத்துக்களில் காணலாம். அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பண்புகள் நன்றி இன்று பிரபலமாகவும் இருந்து.

அக்ரூட் பருப்புகள் - நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து.

எந்த அம்சம் இந்த தயாரிப்பை வாங்க நினைக்கும் பொழுது - கொட்டைகள் பலன் மற்றும் காயத்தின், அது பயனுள்ள அக்ரூட் பருப்புகள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் தீங்கு விளைக்கும் விட அதிகமாக கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் ன் பொருட்டு எல்லாம் பற்றி பேசுகிறேன்.

என்ன எங்கள் உடலின் கொட்டைகள் நல்லது? நன்மைகள் மற்றும் அவர்கள் நம்மிடம் கொண்டு என்ன பாதித்து, அவற்றின் உயிர்வேதியியல் கலவை பொறுத்தது.

வாதுமை கொட்டை சுமார் 75% : கொழுப்புக்களாகும் glyceride, சிட்ரிக், ஸ்ட்டியரிக், ஒலீயிக், லினோலீயிக், பாமிட்டிக், லினோலெனிக் அமிலத்தை உருவாக்குகிறது. மீதமுள்ள 25% புரதங்கள் கொண்டுள்ளது; கனிமங்கள் (இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம், தாமிரம், கோபால்ட், பாஸ்பரஸ், அயோடின், மெக்னீசியம்); வைட்டமின்கள் ஏ, சி, பிபி, இ, பி வைட்டமின்கள்; இழை, கரோட்டின், டானின், மற்றும் பலர். பற்றி 649 கிலோகலோரி இன் 100 இல்: பணக்கார கலவை மற்றும் கொழுப்பு அக்ரூட் பருப்புகள் ஒரு பெரிய பகுதியை நன்றி தங்கள் கலோரி உள்ளடக்கத்தை மூலம் பிரித்துக் காண்பிக்கப்படுகின்றன.

ஆய்வுகள் அக்ரூட் பருப்புகள் உண்ணும் இரைப்பை சாறு அமிலத்தன்மை சீராக்கி உதவுகிறது என்பதை நான் உறுதிப்படுத்துகிறேன். நாற்காலியில் மற்றும் குடல் அனைத்து நடவடிக்கை மேம்படுத்தவும். காரணமாக ஒமேகா-3 அமிலங்களின் பெரிய தொகை, அது ஆஸ்த்ரோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் பல இருதய நோய்களுக்கு எதிராக ஒரு பயனுள்ள கருவியாக பரிந்துரை செய்யப்படுகிறது. அக்ரூட் பருப்புகள் மேலும் இரத்த சோகை, நீரிழிவு, மலட்டுத்தன்மையை, மார்பு நோய், myoma காட்டப்படுகின்றன. பண்டைய காலம் தொட்டு, பழம் ஒரு நட்டு மரம் ஆற்றல் மற்றும் விந்து உற்பத்தி அதிகரிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம், விந்து இயக்கம் அதிகரித்துள்ளது. மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் கொட்டைகள் பயன்படுத்த நேர்மறை விளைவுகளை (கவனத்தை மற்றும் நினைவக பிரச்சினைகளை கடுமையான மன அழுத்தம், அலைகள்) குறிப்பிட்டிருக்கிறார்கள். அவர்கள் உடலுக்கு ஒரு பொது டானிக் பயன்படுத்த முடியும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.

அதை நீங்கள் 4-6 அலகுகள் அளவு ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களை சாப்பிட மட்டுமே கொட்டைகள் நன்மைகள், அவர்கள் கொண்டு வர முடியும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது இருக்கும் நம்பப்படுகிறது, அடிப்படை பல நிமிடங்கள் மெல்லும் வேண்டும்.

இந்த அற்புதமான பழம் வெவ்வேறு மேலும் குருதிதேங்கு, கிருமி நாசினிகள், அழிப்பு, toning மற்றும் எதிரெல்மிந்திக்கு தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அந்த பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பல சமையல் ஒரு வாதுமை கொட்டை போன்ற ஒரு கூறு சந்திக்கிறார் ஏன் இது.

நாங்கள் கொட்டைகள் சேதம் நினைத்தால், அது அவர்கள் வலிமையான ஒவ்வாமை என்று குறிப்பிட்டார் வேண்டும். காய்கறி பின்னணியைக் கொண்டவர்கள் ஆவர் புரதங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் மக்கள் - அது அக்ரூட் பருப்புகள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கர்ப்பிணிகளும் இந்த இந்த தயாரிப்பு பற்றி மிகவும் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். இரைப்பை அழற்சி, புண்கள் மற்றும் வயிறு மற்றும் சிறுகுடல் மற்ற நோய்கள் அவதிப்படும் நோயாளிகள், அவர்கள் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும். கவனமாக, மற்றும் மிக முக்கியமாக அளவிற்கு அது ஏனெனில் உயர் கலோரி உள்ளடக்கத்தை, ஒரு நட்டு அதிக எடை மக்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது போது காற்றுமண்டலத்தில் அதிகமாக கொழுப்பு திசு படிவு பங்களிக்க முடியும்.

மற்ற உணவு, போதுமான உறவினர் கருத்துக்கள் போன்ற, கொட்டைகள், பலன் மற்றும் காயத்தின் பேசிய. சிகிச்சை, தடுப்பு க்கான அக்ரூட் பருப்புகள் உண்ணுதல், அல்லது வெறுமனே மிதமான ஒரு உபசரிப்பு, அது ஐயப்பாடுக்கிடமின்றி நன்மைகளை அது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் உடல் கொண்டுவரும் என்பதையும் சொல்லப்படலாம். இங்கு முக்கிய "அளவிற்கு சுதந்திரமாக" சொற்றொடர் உள்ளது.