பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் கொண்ட உணவு. நோய், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையின் காரணங்கள்

பலவீனமான பாலினத்தின் அனைத்து பிரதிநிதிகளும் பாலியல் அழற்சி கருப்பைகள் என்னவென்பதை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. இந்த நஞ்சூட்டு நோய் பெண் உடலில் வலுவான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். நோயாளிகளுக்கு போதை மருந்து சிகிச்சை செய்வது மட்டுமல்லாமல், ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை கடைபிடிக்கவும் நிபுணர்கள் பரிந்துரை செய்கிறார்கள். பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் என்ன உணவு வேண்டும்?

இந்த நோய் என்ன?

முதலாவதாக, நீங்கள் பாலிசிஸ்டிக் கருப்பையையும், நோய் என்ன விளைவுகளையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த நோய்க்குறி பெரும்பாலும் ஒரு பெண்ணின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவு மாற்றத்தில் இருந்து எழுகிறது. அனைத்து முதல், கருப்பை அண்டவிடுப்பின் தொந்தரவு. பாலசிஸ்டோசிஸ் விஷயத்தில், மலட்டுத்தன்மையை அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. பலவீனமான பாலின அந்த பிரதிநிதிகளில் மிகவும் ஆபத்தான சூழ்நிலை, அவற்றில் நோயியல் இரு கருப்பைகள் ஒரே நேரத்தில் அடித்தது.

ஒரு வியாதியின் முதல் அறிகுறி எண்ணெய் தோல் ஆகும். இந்த வழக்கில், முகப்பரு மற்றும் முகப்பரு அனைத்து உடல் மீது. பாலிஸிஸ்டிக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த நோய்க்கான மாதவிடாய் சுழற்சி பெரும்பாலும் குழப்பம் மற்றும் நிலையற்றது. பல பெண்கள் அரிதாக இந்த அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இந்த வழக்கில், கருப்பைகள் அளவு சாதாரண இருக்க முடியும்.

வியாதிக்கு முக்கிய அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் தாமதம் 1 முதல் 6 மாதங்கள் வரை பாலிசிஸ்டிக் நோயால் பாதிக்கப்படும். இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பெண்கள் கர்ப்பத்தை சந்தேகிக்கிறார்கள். எனினும், சோதனைகள் எதிர்மறையான விளைவைக் காட்டுகின்றன. மகளிர் மருத்துவ வல்லுநரைப் பார்வையிட்ட பிறகு, எல்லாம் தெளிவாயிற்று.

இந்த நோயியல் பெரும்பாலும் இளம் நபர்களில் ஏற்படுகிறது. எல்லாம் முதல் மாதவிடாய் சுழற்சியில் இருந்து தொடங்குகிறது. பெண்கள் நோய்க்கு முக்கிய காரணம் உளவியல் அதிர்ச்சி, மன அழுத்தம், பாதகமான சுற்றுச்சூழல் விளைவுகள் மற்றும் பல. பெண் உடலில் பாலிசிஸ்டோசிஸ் மூலம், மாற்றங்கள் ஏற்படும். எனவே, நிபுணர்கள் நோய் தொடங்கும் பரிந்துரைக்கிறோம் இல்லை. அனைத்து முதல், ஆண் ஹார்மோன்கள், ஆண்ட்ரோஜன்கள் உற்பத்தி, அதிகரித்துள்ளது. இது கால்கள், கைகள், பின்புறம், முகம் மற்றும் மார்பில் உள்ள முடி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

கூடுதலாக, கருப்பைகள் அளவு மாற்றலாம். நீர்த்த நீர்க்கட்டிகள் ஏற்படும் போது இது நிகழ்கிறது. அல்ட்ராசவுண்ட் உதவியுடன் மட்டுமே இந்த நோய்க்குறியீடு கண்டறிய முடியும்.

பாலிசிஸ்டிக் கருப்பையுடன் உணவு: ஊட்டச்சத்து ஆலோசகர்கள்

ஒரு உணவை மட்டுமே உட்கொள்ளும் மருத்துவர் மட்டுமே இருக்க வேண்டும். முதலில், குறைந்த அளவிலான கிளைசெமிக் குறியீட்டு கொண்ட உணவுகள் சேர்க்க வேண்டும். பாலியெசிஸ்டிக் கருப்பையுடன் கணையம் கடுமையாக பாதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பெண் உடலில் அதிகமான ஆன்ட்ராயன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், அத்தகைய நோய்க்குறி நீரிழிவு அல்லது கணைய அழற்சி ஏற்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் Montignac முறையைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் பின்வரும் தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தலாம்:

1. முட்டை, மீன் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சி.
2. வெள்ளரிகள், காளான்கள், தக்காளி, அஸ்பாரகஸ், காலிஃபிளவர், எந்த வெங்காயம், மிளகுத்தூள், ப்ரோக்கோலி, மூலிகைகள் மற்றும் செலரி வேர்கள்.
3. வேகவைத்த கேரட் மற்றும் கீரை.
4. ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், பிளம்ஸ், செர்ரி, கிவி, திராட்சைப் பழம்.
5. பியர்ஸ், ஆப்பிள்கள் மற்றும் ஆரஞ்சு.
6. தயிர் மற்றும் தயிர், முன்னுரிமை குறைந்த கொழுப்பு.
7. வேர்க்கடலை, பீன்ஸ், பார்லி, சோயா, பட்டாணி உணவுகள்.
8. வர்மிசெல்லி, அரிசி, முன்னுரிமை பழுப்பு, கம்பு ரொட்டி.
9. பருப்புகள், கம்பு மற்றும் பார்லி.

பாலிஸிஸ்டிக் கருப்பைகள் உணவு சமநிலையில் இருக்க வேண்டும். மெதுவாக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களின் சமமான விகிதம் பெறப்பட்டதால் ஊட்டச்சத்து ஒரு மெனு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவில் உள்ள இந்த கூறுகள் சமமாக பிரிக்கப்பட வேண்டும். மெதுவாக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு செரிக்கப்படுவதை மறந்துவிடாதீர்கள். இதையொட்டி, உடலில் இருந்து சருமச்செடிப்பான திசுக்களில் அதிக கொழுப்பு சேதமடைவதை அதிகரிக்கிறது.

சாப்பிட எப்படி

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, polycystic கருவகம், அறிகுறிகள் மற்றும் எந்த காரணங்கள் மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, உடனடியாக தோன்றும் இல்லை. அவருடைய சிகிச்சையில் ஊட்டச்சத்து, மற்றும் மருந்து சிகிச்சை ஆகியவற்றில் கட்டுப்பாடுகள் தேவை. இத்தகைய நோய்களில் 50 வயதுக்கும் குறைவான ஒரு கிளைசெமிக் குறியீட்டு கொண்ட பொருட்களைப் பெறுவதற்கு ஊட்டசத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரை செய்கின்றனர். கூடுதலாக, ஒரு பெண் பின்வருமாறு ஒரு சிறுசிறு முறையில் சாப்பிட வேண்டும்:

1. விழித்தெழுந்த ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு, முதல் உணவு. காலை உணவு திருப்தி.
2. மதிய உணவுக்கு முன் - இரண்டாவது காலை. இது எளிதாக இருக்க வேண்டும்.
3. மதிய உணவு பல உணவுகள் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
4. இரவு உணவு மற்றும் இரவு உணவு இடையே - ஒரு ஒளி சிற்றுண்டி.
5. டின்னர். உணவுகள் எளிதில் செரிக்கப்படும் பொருட்களில் இருக்க வேண்டும்.
6. படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரம் முன்பு, சாறு, கேஃபிர் அல்லது சீரம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சில பெண்கள் சில மணிநேரம் சாப்பிடுகிறார்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளிலும். அத்தகைய ஊட்டச்சத்து, அதே போல் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கலோரிகளின் எண்ணிக்கை, உடல் தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறது. கூடுதலாக, சர்க்கரை அளவு ஒரு ஏற்கத்தக்க அளவில் உள்ளது. பலவீனமான பாலின பல பிரதிநிதிகள் படிப்படியாக எடை இழக்கின்றனர். இயற்கையாகவே, மீட்புப் பணியை இது துரிதப்படுத்துகிறது.

வரம்புகள் என்ன?

பல்சிஸ்டிக் கருவி, அறிகுறிகள் மற்றும் நீண்ட காலமாக நிறுவப்பட்ட காரணங்கள், உடனடியாக வெளிப்பட முடியாத ஒரு நயமான நோய் ஆகும். பல பெண்கள் அதை சந்தேகிக்க முடியாது மற்றும் அவர்களின் வழக்கமான உணவு பயன்படுத்த. பல நோயாளிகளுக்கு இந்த நோய்க்குறி எந்த கடுமையான மற்றும் நீண்ட உணவுகளிலிருந்து மறுக்க பரிந்துரைக்கிறோம். மேலும், 6 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சாப்பிடாமல் சாப்பிடுவது விரும்பத்தக்கது அல்ல.

ரசாயன உரங்கள் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிகளின் தடங்களைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களிலிருந்து உணவிலிருந்து விலக்குவது விரும்பத்தக்கதாகும். இறைச்சி மற்றும் மீன் போன்ற கரிம உணவுகள் அதிகபட்சமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இருப்பினும், தேர்ந்தெடுக்கும்போது பல கால்நடை வளாகங்கள் உணவுக்கு பல்வேறு வகையான ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் ஊசி ஆகியவற்றைச் சேர்க்கின்றன.

சில நிறுவனங்கள் முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை செயலாக்க பல்வேறு தீர்வைப் பயன்படுத்துகின்றன. உதாரணமாக, இறைச்சி அல்லது கோழி குளோரின், மற்றும் மீன் சிகிச்சை - xenobiotics. Sausages கலவை நிறைய கொழுப்பு. இத்தகைய பொருட்கள் பெண்களின் ஹார்மோன் பின்னணியை மோசமாக பாதிக்கின்றன. பாலசிஸ்டோசிஸ் மூலம், உணவு மிகவும் ஆபத்தானது.

இந்த காரணத்திற்காக வல்லுநர்கள் தனியார் விற்பனையாளர்களிடமிருந்து பொருட்களை வாங்குவது பரிந்துரைக்கின்றனர். வீட்டில் இறைச்சி ஹார்மோன்கள் கொண்டிருக்கும் சாத்தியமில்லை.

உணவு எப்படி சமைக்க வேண்டும்

பாலிஸிஸ்டிக் கருப்பைகள் உணவு கொழுப்பு நுகர்வு தடை. இது விலங்குகளின் மட்டுமல்ல, ஆலை தோற்றத்திற்கும் பொருந்தும். இறைச்சி மற்றும் மீன் கொழுப்பு வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் வாங்க வேண்டும். சமையல் பொருட்கள் சமைக்க அல்லது அணைப்பதன் மூலம், வேகவைக்க வேண்டும். எந்த காய்கறி எண்ணெய் அதன் தூய வடிவில் கொழுப்பு என்று மறந்துவிடாதே.

ஒரு உணவை நீங்கள் வறுத்த உணவை கொடுக்க வேண்டும். இது ஒரு பெரிய அளவு கொழுப்பு கொண்டிருக்கிறது. ஆண்ட்ரோஜன்களின் உற்பத்திக்கு இது அவசியம். கொழுப்பு கல்லீரல் உற்பத்தி என்று மறந்துவிடாதே. இந்த காரணத்திற்காக, இது கொழுப்பு உணவுகள் குறிப்பிட்டு மதிப்பு. அவற்றின் காரணமாக, பாலசிஸ்டிக் கருப்பைகள் கொண்ட ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஆண்ட்ரோஜன்கள் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் புகைத்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் வலுவான காபி ஆகியவற்றைக் கொடுக்க வேண்டும்.

தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியல்

பாலிஸிஸ்டிக் கருப்பைகள் உணவு அனைத்து விதிகள் இணக்கம் தேவைப்படுகிறது. முதலாவதாக, உன்னால் என்ன சாப்பிட முடியும் என்று நீங்கள் உணர வேண்டும், நீங்கள் மறுக்க வேண்டும். தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியல் இங்கே:

1. ஜாம், சர்க்கரை, வாஃபிள்ஸ், டோனட்ஸ் மற்றும் பிற பாத்திரங்கள்.
2. ரொட்டி, வெள்ளை ரொட்டி, உருளைக்கிழங்கு, தினை, ரவை.
3. தர்பூசணிகள், தேன்.
4. வெள்ளை அரிசி தரையில். இந்த தயாரிப்பு நீரிழிவு பங்களிக்கிறது.
5. புகைபிடித்த, கொழுப்பு, பால், இறைச்சி மற்றும் மீன் பொருட்கள், அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்.
6. சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகள் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளுடன், அத்துடன் ஃபாஸ்ட் கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் நிரம்பியுள்ளன.

என்ன சாப்பிட வேண்டும்

கருப்பை சிகிச்சை ஒரு நீண்ட செயல்முறை மற்றும் பொறுமை தேவைப்படுகிறது. பாலிசிஸ்டிக் நோயைப் பொறுத்தவரையில், அதிக அளவு உணவுப் பொருள்களைக் கொண்ட உணவுகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அவர்கள் விரைவாக, திறமையாகவும் மற்றும் அதே நேரத்தில் மெதுவாக உடல் அனைத்து கசடு மற்றும் நச்சுகள், தீங்கு கேன்சினோன்கள் மற்றும் அதிகப்படியான பாலின ஹார்மோன்கள் இருந்து நீக்க அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, இத்தகைய பொருட்கள் நீங்கள் பசி உணவை நசுக்க அனுமதிக்கின்றன, இரத்தத்தில் கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை அளவை சீராக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, பெண் எடை இழக்க தொடங்குகிறது மற்றும் படிப்படியாக நோய் பெற.

உலர்ந்த பழங்கள், பெர்ரி, காய்கறிகள் மற்றும் தவிடுகளில் அதிக எண்ணிக்கையிலான உணவு நார் காணப்படுகிறது. வெவ்வேறு சாலட்களுக்கு ஆடைகளைப் பொறுத்தவரை, சூரியகாந்தி எண்ணெய் பதிலாக பால் திஸ்டில், ஆளி விதைகள், பூசணி, ஆலிவ்ஸ் மற்றும் எள் தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகளை பதிலாக நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

முதல் இரத்த வகை

எனவே, பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை அகற்றுவது எப்படி ? சிகிச்சை, உணவு மற்றும் சிறப்பு நடைமுறைகள் நீங்கள் விரைவாக நோயை குணப்படுத்த அனுமதிக்கின்றன. உணவு, ஒரு விதியாக, இரத்த குழுவிற்கு ஏற்ப உள்ளது. இந்த முறை மிகச் சிறந்தது. உணவில் முதல் குழுவை சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறவர்கள்:

1. மாட்டிறைச்சி திணிப்பு மற்றும் இறைச்சி. இந்த தயாரிப்புகளில் ஒரு சேவை 180 கிராமுக்கு மேல் இல்லை.
2. பீன்ஸ், கோழி, அனைத்து வகையான முட்டைக்கோஸ், தானியங்கள்.
3. குறைந்த கொழுப்பு மீன், கடல் உணவு.

நீங்கள் ஹாம் மற்றும் பன்றி இறைச்சி கொடுக்க வேண்டும். மேலும் இது சரும பால், பார்மெசான் சீஸ், சுவிஸ், கிரீம் சீஸ், பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ், அழுக்கடைந்த பாலாடைக்கட்டி, மோர், தயிர் மற்றும் ஐஸ் கிரீம் போன்ற பொருட்களின் பயன்பாடு குறைக்கப்பட வேண்டும்.

இரண்டாவது இரத்த குழுவிற்கான உணவு

இரண்டாம் நிலை பாலிசிஸ்டோசிஸ் இருந்தாலும் கூட, சரியான உணவை மீட்பு செயல்முறையை விரைவாகச் செய்யலாம். இரண்டாவது இரத்தக் குழுவில் உள்ளவர்கள்:

1. உணவு இறைச்சி வாத்து மற்றும் வாத்துகள் இருந்து நீக்கவும். இந்த தயாரிப்புகள் கொழுப்பை சேதப்படுத்தி, ஜீரணிக்கவும் கடினமாகவும் உதவுகின்றன.
2. நீங்கள் வான்கோழி, முயல் மற்றும் கோழிகளிலிருந்து வேகவைத்த உணவை சாப்பிட வேண்டும்.
3. உணவில் மீன் மற்றும் கடல் உணவு சேர்க்கவும். இந்த வழக்கில் ஒரு விதிவிலக்கு என்பது ஃப்ளண்டர், பிணைக்கப்பட்ட பெஞ்ச், கேட்ஃபிஷ், ஹெர்ரிங், குங்குமப்பூ, எல்பெஸ்டெர்ரி, ஸ்கிட், கேவியர், சிஸ்டர்ஸ் மற்றும் இறால்.
4. சால்மன் குடும்பம், வெள்ளை மீன், கானாங்கெளுத்தி, மஞ்சள் பெஞ்ச், கரி மற்றும் மீன் போன்றவற்றிலிருந்து மீன் சாப்பிட விரும்பத்தக்கதாகும்.
5. நீங்கள் காய்கறி எண்ணெய்களுடன் சேர்த்து பருப்பு வகைகள், அன்னாசிப்பழம், அத்துடன் காய்கறிகளை சாப்பிடலாம். இது பச்சை பட்டாணி சாப்பிடும் குறைவாக உள்ளது.
6. உணவில் சோளம், வெல்லம், முழு ஓட்ஸ் ஆகியவற்றில் இருந்து உணவை சேர்க்க வேண்டும்.
7. செலரி, கேரட், கிரேப்ப்ரூட், செர்ரி, அன்னாசி, பிளம்ஸ் மற்றும் ஆப்ரிகோட்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து சாறு சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
8. தேயிலைக்குப் பதிலாக, ஹாவ்தோர்ன், ஜின்ஸெங், எச்சினேசா, அல்ஃப்லாஃபா, வலேரியன், பால் திஸ்டில், கெமோமில், புனித ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் நாய் ரோஜா ஆகியவற்றிலிருந்து பானங்கள் குடிக்கலாம்.
9. இது தக்காளி சாப்பிட தடை, பல்வேறு மசாலா, எந்த வகையான வினிகர், ஆரஞ்சு மற்றும் தக்காளி சாறு.

இரத்த மற்றும் பாலிசெஸ்டோசிஸ் மூன்றாவது குழு

பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் ஒரு உணவு என்ன? மூன்றாவது இரத்தக் குழுவில் உள்ளவர்களுக்கு, பின்வரும் பரிந்துரைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்:

1. உணவில் பக்னீட் கஞ்சி, கோதுமை, சோளம், வேர்கடலை, பச்சை காய்கறிகள், முட்டை, குறைந்த கொழுப்பு பொருட்கள் பால் ஆகியவை அடங்கும்.
2. இந்த வகையான இரத்தத்துடன், நீ வேட்டையாடு, முயல் மற்றும் ஆட்டுக்குட்டி, அத்துடன் ஆட்டுக்குட்டியை சாப்பிட வேண்டும். எனினும், அது தேங்காய், வான்கோழி மற்றும் மாட்டிறைச்சி நீக்க வேண்டும்.
3. மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள் உணவில் இருக்க வேண்டும். பிளாக் கேவியர், கடல் பாஸ், ஸ்டர்ஜன், ஃப்ளண்டர், ஹெர்ரிங், சுறா, கரைத்து, டூனா, கரி சிறந்தது.
4. வெங்காயம், பால், தயிர், வெண்ணெய், வெண்ணெய், மோர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. உணவில் horseradish, parsnips, இனிப்பு மிளகுத்தூள், உருளைக்கிழங்கு, eggplants, முட்டைக்கோஸ், ஓட் தவிடு, காற்றோட்டமாகவும் அரிசி மற்றும் தினை எந்த வகை சேர்க்க வேண்டும்.
6. பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளைப் பொறுத்தவரையில், மூன்றில் ஒரு வகை இரத்தக் குழம்பு, கிவி, எலுமிச்சை, பல்வேறு பெர்ரி, பிளம்ஸ், திராட்சை, பாப்பாய்கள், வாழைப்பழங்கள், அன்னாசிப்பழம் ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கின்றன.
7. பானங்கள் வேறுபட்டிருக்க வேண்டும். சாறு, கேரட், ஆப்பிள், வெள்ளரி, ஆரஞ்சு மற்றும் குருதிநெல்லி பயன்படுத்தலாம். ரோஜா இடுப்பு மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றிலிருந்து குடிப்பழக்கம் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
8. கிரெனெட்டுகள், தேங்காய், ஜெருசலேம் கூனைப்பூக்கள், ஆலிவ் மற்றும் தக்காளி, பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ், ஐஸ்கிரீம், இனிப்பு மற்றும் சூடான மிளகுத்தூள், மட்டி, சர்க்கரை, ஹாம், இதயம், வாத்து மற்றும் கோழி இறைச்சி, பன்றி இறைச்சி.

நான்காவது இரத்த வகை

பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை குணப்படுத்த அனுமதிக்கும் ஒரு பொதுவான முறை ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும். ஆகையால், ஒரு உணவை வரைந்து போது சில தேவைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். நான்காவது இரத்தக் குழுவில் உள்ளவர்களுக்கு:

1. கோழி, காடை, பாக்டீஜ்கள், கோழிகள், வாத்து, வாத்து, மாட்டிறைச்சி, வியல், வேர், பன்றி இறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சி சாப்பிடுவது தடை செய்யப்பட்டுள்ளது.
2. வாழைப்பழங்கள், ப்ரிம்மன்கள், தேங்காய், மாம்பழம், மாதுளை, ஆரஞ்சு போன்றவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.
3. இது டோஃபு, அன்னாசி, பச்சை காய்கறிகள், கடல் உணவு, பால் பொருட்கள், கானாங்கல், பைக், சால்மன், சாக், கரி, ஸ்கிட், கரைத்து, கேவியர் மற்றும் வெள்ளி மீன் ஆகியவற்றை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது.
4. பயனுள்ள பெர்ரி, கத்தரிக்காய், தர்பூசணி மற்றும் சிட்ரஸ், மயோனைசே, கடுகு, கறி, பூண்டு, வெந்தயம், குங்குமப்பூ, தக்காளி, ஜாதிக்காய், மிளகு, கிராம்பு மற்றும் பெர்காமட் ஆகியவை பயனுள்ளவை.
5. ஒரு தேநீர் என, மூலிகை உட்செலுத்திகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஒரு வெற்று வயிற்றில் நீங்கள் எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு வேகவைத்த தண்ணீர் குடிக்கலாம்.

அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கவனித்து, நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையின்றி பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் குணப்படுத்த முடியும் மற்றும் உங்கள் உடலின் இழந்த செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கலாம்.