பிறப்பதற்கு முன்பு மகப்பேறு விடுப்பு என்ன செய்ய: பொழுதுபோக்கு, வீட்டில் இருந்து வருவாய்

பிறப்பதற்கு முன்பு மகப்பேறு விடுப்பு என்ன செய்ய? இந்த கேள்வி பல பெண்கள் கடும்தொல்லை. அது பெரும்பாலான நேரத்தை ஒரு நவீன நபர் வேலை செலவிடுகிறார் என்பது ஒன்றும் இரகசியமல்ல.

கூட கர்ப்ப பற்றி கற்றுக்கொண்ட பின்னர் பல தாய்மார்கள் இல்லை வேலை விட்டு தயாராக உள்ளன. எனவே, போகிறது ஒரு மகப்பேறு விடுப்பு, பெண்கள் அவர்கள் இப்போது மிகவும் பெரியதாக உள்ள அவர்களது ஓய்வு நேரத்தில், தங்களை ஆக்கிரமிக்க முடியவில்லை என்ற உண்மையை கொண்டு எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. என்ன குழந்தை காத்திருக்கும், நானே செய்ய?

மிகவும் எளிய மற்றும் மலிவு - அன்றாட வேலையில் தான் இது போதுமான நேரம் இல்லை சில கண்கவர் தொடர், விளையாடும் தொடங்க உள்ளது. உளவியலாளர்கள் கூட மிகவும் தீங்கற்ற காட்சி கர்ப்பவதி முற்றிலும் எதிர்பாராத உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் ஏனெனில் போன்ற ஒரு மகிழ்ச்சியான முடிவின் ஆகியோருடனான நகைச்சுவை அல்லது உணர்ச்சியூட்டும், ஒரு ஒளி சதி எனும் படத்தில் நடித்தார், தேர்வு ஆலோசனை. ஹார்மோன்கள் மீண்டும் போது சாதாரண, பின்னர் த்ரில்லர் விடவும். ஏனெனில் குழந்தை அனைத்து கவனத்தை மட்டுமே அவரை அர்ப்பணிக்கப்பட்ட வேண்டும் வருகையுடன், முடிந்தவரை ரிலாக்ஸ், அது விடுமுறைக்கு நேரம் இல்லை என்று நடக்கலாம்.

அனைத்திற்கும் மேலாக ஓய்வு

பிறப்பதற்கு முன்பு மகப்பேறு விடுப்பு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தெரியாது அந்த மற்றொரு மலிவு மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக குறிப்புகள், பின்னர் ஒரு முழு தூக்கம் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம் ஏனெனில், தூங்க ஒரு பரிந்துரையாகும். குழந்தை கவனத்தை இருபத்தி நான்கு மணி நேரமும் தேவை. ஆனால் புதிய காற்றைப் பற்றி மறக்க வேண்டாம். வெறுமனே அது ஒரு காட்டில் இருக்கும் அல்லது தொலைவில் அது புதிய மற்றும் சுத்தமான காற்று, குழந்தை மிகவும் உதவியாக இது இருக்கும் எங்கே சாலைவழி இருந்து நிறுத்த வேண்டும். மறக்க வேண்டாம் இரண்டு மூச்சு, நடைபயிற்சி போது அவர் தீவிரமாக உதைக்க தொடங்குகிறது என்றால், உங்கள் குழந்தை கேட்க, அது அவர் சிறிய ஆக்சிஜன் மற்றும் ஏர் சுத்தமான அல்ல என்றும் அர்த்தம் கொள்ளலாம்.

இயக்கம் - இதுதான் வாழ்க்கை

குறிப்பாக இந்த பொன்மொழி கர்ப்ப காலத்தில் பொருத்தமானதாக இருக்கிறது. தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் குறிப்பாக விளையாட்டுத் துறையில் தீவிரமாக ஈடுபட்டு கடந்த காலத்தில் இல்லாதவர்களுக்கு, சுத்தமில்லாத கூடாது. நிச்சயமாக, ஒரு சிறிய உடல் செயல்பாடு இது சாத்தியம் இல்லை என்றால், நீங்கள் காலையில் ஒளி பயிற்சிகள் செய்ய முடியும் நடந்துவிட்டு வாருங்கள் இணைந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தொடங்கி முன், உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை மற்றும் அது எதிர்கால குழந்தை இருக்கும் ஆபத்தான இல்லை என்றால் கண்டுபிடிக்க.

பூங்கா வழியாக நடைபயிற்சி, காதல் வட்டி மட்டுமே ஓய்வு நேரம் வளப்படுத்த இல்லை ஏனெனில், நீங்கள், எதிர்காலத்தில் தாய்மார்கள் அதே பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள தயங்க வேண்டாம், ஆனால் ஒரு விளிம்பு கொண்ட அந்த முறை மட்டுமே, ஒன்றாக நடக்க எதிர்காலத்தில் அனுமதிக்கும்.

திங்ஸ் மகப்பேறு விடுப்பு செய்ய ஒரு குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்னர்? குழந்தை மற்றும் அவரது வளர்ப்பு தோற்றத்தை செய்ய ஆரம்பிப்போம்.

பெறுதல் அனுபவம்

அவர்களுடைய முதல் குழந்தையை எதிர்பார்த்தீர்களா, குடும்ப சிறிய மனிதன் பார்த்துக்கொள்ள எப்படி அனுபவம், அவள் இல்லை ஏனெனில், இருண்ட உள்ளது. சரி நீங்கள் உதவி பாட்டி வந்து என்றால். அது இல்லை என்றால் ஆனால், விரக்தியும் இல்லை. அனுபவம் வாங்க முடியும். உதாரணமாக, மன்றம் ஆலோசனை கேட்க அல்லது சிறப்பு இலக்கியம் படிக்க, தாய்மையை கருப்பொருளாக படிப்புகள் பதிவு செய்ய. இந்த வழக்கில் புதிய அறிவைப் பெறுவதற்கான செயல்பாட்டில் ஒரு வித்தியாசம் பெரும்பகுதி. அது பற்றி அறிய முக்கியமாக உள்ளது பிரசவம் போது மூச்சு எப்படி குழந்தையை கவனித்து அவரை தாய்ப்பால் எப்படி. தெரியாது அந்த மற்றொரு சுவாரஸ்யமாக ஓய்வுநேரத்தில் வீட்டில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை மகப்பேறு விடுப்பு - ஊசி.

அதை நீங்களே செய்ய

ஓய்வு நேரத்தில் நிறைய இருக்கும் போது தான் அற்புதமான நேரம் - செய்ய ஒரு பிரச்சனை இருக்காது ஏதாவது கண்டுபிடிக்க ஒரு வாழ்நாளில் பணி, பிடிக்கும் யார் கர்ப்ப ஏனெனில் அந்த. நீங்கள் "நீங்கள்" மீது வந்துள்ளேன் கைவினை பயன்படுத்தப்பட்டால், அது ஒரு விஷயமே இல்லை. வெறுமனே நீங்கள் உண்மையில் விரும்புகிறேன் எனத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அது எம்பிராய்டரி, தையல், ஓவியம், மாடலிங், டீகூபேஜ், மொசைக் அல்லது தையல் இருக்க முடியும். சமைக்க விரும்புபவர்களுக்கான அந்த, பல வழிகளில் ஒரு சிறந்த விருப்பத்தை சமையல் இருக்க முடியும். போன்ற ravioli, இறைச்சி உருண்டைகள் அல்லது காய்கறி கலவை சாத்தியம் workpieces, எவ்வளவு எதிர்கால செய்ய, சரியான இருக்க இருக்கப்போவது உறைவிப்பான் சேமிக்கப்படும்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி

பிறப்பதற்கு முன்பு மகப்பேறு விடுப்பு என்ன செய்ய? உடற்பயிற்சி. கர்ப்ப 24-25 வாரங்களில், கரு கனமான போது, நீங்கள் முதுகுவலி, கால்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் சந்திக்க நேரிடலாம். இந்த பிரச்சினைகள் வழிகளில் பல்வேறு தீர்க்க. எடுத்துக்காட்டாக, குளத்தின் பக்கத்தில் இருந்த ஒரு டிக்கெட் வாங்க கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஏரோபிக்ஸ் அல்லது யோகா செய்ய. இது அனைத்து பெண்கள் கர்ப்ப பேலோடு போது இல்லை, எனவே அனைத்து பற்றி ஒரு முடிவெடுக்கும் முன் மேலே மருத்துவம் ஆலோசனைகளைப் பெற மற்றும் சாத்தியமான எதிர்அடையாளங்கள் பற்றி அறிய வேண்டும் என்று நினைவில் கொள்வது முக்கியமானது.

ஆணையால் எப்படி பயனுள்ள செய்ய? குழந்தை வெளிப்பாடு அறை தயார்.

அது, க்ளோசட்ஸ்களும் உள்ள இடிந்த அகற்றும் அறையில் ரிப்பேர் செய்ய நீங்கள் குழந்தை தேவை எல்லாம் வாங்க நேரம். சேகரிக்க , மருத்துவமனைக்கு பையில் மெத்தை மரச்சாமான்களை கெமிக்கல் கிளீனிங் உத்தரவிடும், கழுவ மற்றும் அனைத்து குழந்தைகள் விஷயங்களை peregladit. ஆபத்தான பொருட்களை நீக்கவும். இழுபெட்டி, எடுக்காதே, பாட்டில், pacifier, தூள், குளியல் குளிக்கும், கடையிலேயே மற்றும் டயபர் வாங்க. அது சகுனம் நம்பிக்கை மற்றும் பிறந்த பிறகு குழந்தை ஆடைகள் வாங்க அவசியமில்லை. பின்னர் அது வெறும் நேரம் இல்லை.

வீட்டில் வேலை

மகப்பேறு விடுப்பு விட்டுச் சென்றதும், பல பெண்கள் மூன்று காரணங்களுக்காக வீட்டில் வேலை பார்க்க தொடங்கும்:

• கூடுதல் வருமானம்;
• இலவச நேரம், நீங்கள் செய்ய ஏதாவது வேண்டும்;
• சுய உணர்தல் நடவடிக்கையையும் புதிய வாய்ப்புகளை மாற்றம்.

செய்ய ஆணை, வெறுமனே திறந்த இணைய என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அனைத்து பிறகு, ஒரே இங்கே நீங்கள் அனைவருக்கும் தொலை பணி காணலாம்.

வீட்டில் வேலை வழிகள்:

1. ஊசிக்கோர்ப்புவேலை - தைக்க அன்பு அந்த வேண்டும், பின்னப்பட்ட, முதலியன உத்தரவிடும் அல்லது கருப்பொருளாக குழுக்களாக ஆயத்த தயாரிப்புகளை விற்பதற்கு பணி இனி தேவையில்லை.
2. வீட்டுக் சேவைகளை வழங்குகிறது. உதாரணமாக, சரியான கல்வி, நீங்கள் ஒரு சிகையலங்கார நிபுணர், உடல் பிடித்துவிடும் பெண், நகங்களை அல்லது ஒப்பனை வேலை செய்ய முடியும்.
3. நீங்கள் உண்மையிலேயே நான் அதை விரும்புகிறேன் மற்றும் நீங்கள் ஒரு வணிக நரம்பு இருந்தால், வர்த்தகத்தில் ஈடுபட. புத்தக பைகள் மற்றும் இணையத்தில் ஒப்பனை. ஒரு நண்பர் கொடுப்பதற்காக அல்லது "வீட்டில் கடை" சென்று
4. விஷயங்கள் செய்ய ஆணை உனக்குப் பிரயோஜனம் என்ன? சிறப்பு உரை பரிமாற்றங்கள் என்ற சொல் ஆவணங்கள் மற்றும் பணம் கட்டுரைகள் எழுதவும்.
5. வரிசையில் ஒரு கலை பள்ளி அல்லது திறமையான, பொருத்தமான ஓவியம் படங்கள், ஓவியங்கள், இயற்கை மற்றும் இன்னும் அசையா நிழற்படங்களையும் பட்டம் பெற்றுள்ளனர் விரும்பாதவர்களுக்காக.
6. saytoprodvizheniem மற்றும் இணையதள வடிவமைப்பு செய்யுங்கள்.
7. ஒரு ஆன்லைன் உதவியாளர் அல்லது ஆலோசகர் ஆகுக. சமூக வலைப்பின்னல்களில் கருப்பொருளாக குழுக்கள் அவர்கள் நடத்துவார்கள்.
8. பணம் பங்கேற்கவும், மதிப்புரைகள், கருத்துக்கள் எழுத, அல்லது படிவங்களை நிரப்ப.

உங்கள் விரும்பப்பட்ட ஒரு நேரம்

திங்ஸ் ஒரு கர்ப்பிணி பெண்ணின் ஆணை உனக்குப் பிரயோஜனம் என்ன? அவரது கணவர் நேரத்தையும் கவனத்தையும் ஒதுக்க. உதாரணமாக, ஒரு அசாதாரண காலை காலையில் பெயரில் அழைத்து அந்தப் பிள்ளையைப் பற்றிப் பேச, அவரது ஆர்வம் பகிர்ந்து கொள்ள சிறிய ஆச்சரியங்கள் செய்து, உங்களுக்குப் பிடித்த திரைப்படங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய, அருங்காட்சியகங்கள் மற்றும் திரையரங்குகளில் செல்ல, நடக்க தயாரிப்பது. பல கூட்டு புகைப்படம் செய்ய, இது போன்ற ஒரு அசாதாரண கணம் கைப்பற்ற மிகவும் முக்கியமானது. பல ஜோடிகளுக்கு நகைச்சுவை அதை அணுக மற்றும் ஒரு மிக வேடிக்கையான படம் செய்ய. அது குழந்தை பிறந்த பின்னர் நிறைய நேரம் ஒதுக்க வேண்டும் என்று அவரது கணவர் விளக்க இந்த நேரத்தில் மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் உங்கள் உணர்வுகளை கவனம் குறைவாக வெளிப்பாடாக கொண்டு கீழே குளிர்ந்து என்று அர்த்தம் இல்லை.

பிறப்பதற்கு முன்பு ஒரு ஆணை என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தெரியாது அந்த மற்றொரு முக்கியமான புள்ளி, ஷாப்பிங் முடியும். என விசித்திரமான அது தெரிந்தாலும். ஆனால் ஷாப்பிங் பயணங்கள் - என்று பல போதுமான இல்லை என்ன.

புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட தாய் நல்ல முன்கூட்டியே வாங்கப்படும் என்று விஷயங்களை நிறைய வேண்டும். உதாரணமாக, தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் கட்டு, சிறப்பு ஆடைகள் ஆடை. அடிப்படை அலமாரி பற்றி மறக்க வேண்டாம். அனைத்து பிறகு, அது நடந்தால் என்று குழந்தை பிறந்த கூடுதல் எடை இருக்கும் மற்றும் அனைத்து ஆடைகள் அளவு செய்யமாட்டீர்கள் மருத்துவமனைக்கு அல்லது குழந்தை நடக்க கூடிய செல்ல வெட்கமாக இல்லை என்ன இருக்க வேண்டும்.

பிரசவம் முன் மகப்பேறு விடுப்பு என்ன செய்ய

ஏற்கனவே குழந்தைகள் உடையவர்களுக்கு, இந்த பிரச்சினை மிகவும் முக்கியமானது இருக்கும். மட்டுமல்ல பிறந்த தன்னை தயார், அது வயதான குழந்தை தயாரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. உண்மையில், குழந்தை தோற்றத்தை பிறகு, நீளமான நீங்கள் தேவையில்லை என்று முடிவு செய்யலாம். அவர்களை பேச குழந்தை ஒன்றாக உங்கள் உதவி தேவை என்று அது தெளிவாக்க. தனது குழந்தைப் பருவத்தின் கதைகளை உருவாக்கவும். சுதந்திரம் தயார். பொறாமை தவிர்க்க நீங்கள் எல்லாம் வேண்டாம். குழந்தை ரீசார்ஜ் காத்திருக்க மற்றும் குழந்தை பார்த்துக்கொள்ள தயாராக இருக்க வேண்டும்.

திங்ஸ் ஆணை உனக்குப் பிரயோஜனம் என்ன? நான் அந்த அனுபவிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, தையல் வகுப்புகள் பதிவு செய்ய, சமைக்க சோப்பு செய்ய, அல்லது அழகான அட்டைகளை செய்ய கற்று.

அனைத்து உணர்வுகளை இன்பம் மற்றும் திருப்தி கொண்டு முக்கிய விஷயம்.