புகைப்பதை எதிர்த்து போராடும் நாள் - சிகரெட் இல்லாமல் வாழ ஒரு வாய்ப்பு

உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) 1987 ஆம் ஆண்டு உலக புகைபிடித்தல் நாள் நிறுவப்பட்டது , இந்த நாள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 31 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது. புகைப்பழக்கம் போன்ற ஒரு கடுமையான சமூக பிரச்சனைக்கு மக்களுடைய கவனத்தை ஈர்க்கும் பொருட்டு, புகையிலை சார்புடைய அனைத்து கொடூரமான விளைவுகளையும் அவர்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், WHO இதை உறுதிப்படுத்தியது. இது தடுக்கமுடியாத முதல் தொற்றுநோயாகும், மற்றும் அத்தகைய பெரிய பிரச்சனை ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் மறைந்து போவதை உறுதிசெய்யும் வகையில் ஆரோக்கியம் தீவிரமாக போராடுகிறது.

WHO படி, சுமார் 25 நோய்கள் இந்த அடிமைத்தனம் மூலம் வளரும் அல்லது அதிகரிக்கிறது, மற்றும் உலகின் ஒவ்வொரு பத்தாவது நபர் இறந்து. புகைப்பதை எதிர்த்துப் போராடும் நாளில், பல்வேறு வழிகளில் உள்ளவர்கள், இது ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் ஒரு ஆபத்தான பழக்கத்தைத் தவிர வேறொன்றும் இல்லை.

நுரையீரல் புற்றுநோயின் நிகழ்தகவு சீராக அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் புகைப்பிடிப்பதில் இந்த நோய்க்குரிய வாய்ப்பு 20 மடங்கு அதிகமாகும். ஆஞ்சினா பெக்டிசிஸ், வயிற்று புண், இஸ்கிமிக் இதய நோய், மூளை நோய்கள், புகைபிடிப்பதில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். மஞ்சள் விரல்கள் மற்றும் பற்கள் வெறுப்பு, ஒரு சாம்பல் நிறம் மற்றும் ஒரு நபர் புகையிலை கூட வாசனை கூட இல்லை?

புகைப்பதை எதிர்த்து போராடும் நாளில், பல நடவடிக்கைகள் உள்ளன காட்சி பொருட்களின் M, புகைப்பதற்கான விருப்பம் எந்த விவேகமான நபருடனும் மறைந்துவிடும். எதிர்கால குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஒரு பயங்கரமான உதாரணம் அல்லது தங்கள் உடலைத் தீர்த்து வைக்கும் பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு புகைபிடிப்பதற்கான விளைவுகளை விளக்க பல நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

புகைபிடிப்பவர்கள் புகைபிடிக்கும் நாள் அவர்களுக்கு அவர்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று நம்புகிறவர்கள் ஆழ்ந்த தவறாக இருக்கிறார்கள். ஆனால் சுறுசுறுப்பான புகைபிடிப்பதை விட குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் புகைப்பதைப் பற்றி என்ன? ஒரு அல்லாத புகைபிடிப்பவர் தினசரி புகையிலை புகை புகைத்துக்கொள்கிறார், பொது இடங்களில், ஒரு புகைப்பழக்கத்தை கடந்து, பூங்காவில் நடைபயிற்சி மற்றும் அவரது சொந்த வீட்டில் இருப்பது கூட. மேலும் புகைப்பிடிக்கும் புகைபிடிக்கும் ஆபத்துகள் ஏற்படலாம். புகைபிடிப்பவர்கள் புகைபிடிப்பவர்களுக்கு இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்க மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியம் பற்றி அதே நேரத்தில் கவனித்துக்கொள்வது மட்டுமல்ல, இந்த தீய பழக்கத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் பங்கேற்கவும்.

டீனேஜ் புகைப்பதில் நீங்கள் அலட்சியமாக இருக்க முடியாது. புகைபிடித்தலுக்கு எதிரான போராட்டத்தின் நாள், ஏற்கனவே தவறான பாதையில் ஈடுபட்டுள்ள குழந்தைகளுக்கு, வாழ்க்கையில் தங்கள் குறிக்கோள்கள் மற்றும் முன்னுரிமைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய உதவுவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பாகும். புகைப்பிடிக்கும் நபர் மிகவும் திடமானவர் என்று தவறான கருத்தில் தன்னை நிலைநிறுத்துமாறு நிர்பந்திக்கும் பெற்றோர்கள், அவரை கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கு அல்லது நிறுவனத்தில் தன்னை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வது எளிது. இது உண்மை இல்லை, ஆனால் குழந்தை, பெற்றோருக்கு ஒரு நடத்தை மாதிரி, இது பற்றி தெரியாது.

இன்று, புகையிலை குழந்தைகள் குறைந்த குழந்தைகளுக்கு விற்க கண்டிப்பாக தடை விதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் முட்டாள்தனமாக இல்லை, குழந்தையை சிகரெட்களை வாங்குவதற்கு ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க மாட்டார் என்று நினைத்துப் பார்க்காதீர்கள்.

சிகரெட் இல்லாமல் ஒரு நாள் செலவழிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உதவி மற்றும் ஆதரவு தேவைப்படுவோருடன் சேர்ந்து, கொடூரமான சார்புகளை அகற்றிவிட்டு, சிகரெட் இல்லாமல் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க வேண்டும்.