புதுப்பிக்கிறது பானங்கள். தேயிலை, காபி, ஆற்றல் - இதில் எது சிறந்தது என்று?

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு ஒரு நம்மில் வாழ்க்கையில் அவர்கள் எப்படியோ உள்ளன. புதுப்பிக்கிறது பானங்கள் காலையில் இஞ்சி உடல் என அழைக்கப்படும் அல்லது நீங்கள் சக்தி இழக்க நேரிடும் போகின்றன. இந்த அவர்களின் முக்கிய செயல்பாடு ஆகும். ஆனால், இன்னும் ஒரு நாள் வேலை ஆற்றல் எழுப்ப அல்லது ஒரு பானம் சிறந்த invigorates எனவே, அவரை முறைகள் இருக்க முடியும் பிறகு சோர்வு நீக்க நீங்கள் இந்த கட்டுரையில் தரப்பட்டுள்ளது வழிமுறைகளை பயன்படுத்தி, தங்கள் தீர்க்க வேண்டும் உள்ளது.

காபி

இந்த மணம் பானம் இல்லாமல் உலக மக்கள் தொகையில் மிகவும் செய்ய முடியாது. காலையில் காபி ஒரு கப் - அந்த நேரத்தில் ஐரோப்பா தானிய கொண்டு தொடங்கியதிலிருந்து நூற்றாண்டுகளாக உருவாக்கியுள்ளது என்று ஒரு பாரம்பரியம். கடுமையான புதிய பேஷன் கட்டிவிட்ட பீட்டர் கிரேட், நினைவு அது போதுமானதாக - kofiyu குடிக்க - boyars பின்னர் கவுன்சிலர்கள் மத்தியில். மற்றும் போது பல இந்த மேற்கத்திய செல்வாக்கு எதிர்க்கின்றனர். இன்று, பெரும்பாலான புத்துணர்ச்சி பானங்கள் புரிந்துகொள்ள, நிச்சயமாக, ஒரு தொடங்கும் காலை காபி. மாறாக, காஃபின் இதனுடன் இது கொண்டுள்ளது மற்றும் எங்கள் உடல்கள் invigorates.

பலவகைகள் மற்றும் தயாரிப்பு முறைகள்

காபி பல வகைகள், ஆனால் தொழில்துறை பயன்படுத்த முக்கியமாக அராபிகா மற்றும் ரொபஸ்டா (மட்டும் 2% கணக்குகளின் மற்ற அனைத்து வகையான). காபி தயார் முறைகள் சட்டென்று மாறுபடுகிறது.

• பல gourmets Cezve (கிழக்கத்திய) ஒரு புத்துணர்ச்சி பானம் காய்ச்ச விரும்புகின்றனர் - அதனால் அவர் மிகவும் அதன் சுவை மற்றும் நறுமணப் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது.
• அமெரிக்காவில், காபி இயந்திரம் (துளிசொட்டி என்று அழைக்கப்படும்), வெல்டிங் ஈர்ப்பு கொள்கை இருக்குமிடத்தைக் விரும்புகின்றனர்: கொதிக்கும் நீர் வெளியேற்றமும், தரையில் தானிய கொண்டு புனல் ஒரு drips. இது பொதுவான மற்றும் coffeemakers வெந்நீரூற்று-வகை, மற்றும் ஒரு எஸ்பிரெசோவின் இயந்திரம்.
• (ஒரு சிறப்பு பிஸ்டன் தேயிலை இலைகள் பிரித்து கொண்டு குமிழ்) பிரஞ்சு அழுத்தவும் உதவியுடன் அது ஒரு சிறந்த பானம் தயாரிப்பது சாத்தியமாகும்.
• கொதிக்கும் நீரில் ஒரு இனம் தூள்: மோசமான, நீங்கள் பயன்படுத்த மற்றும் கரையக்கூடிய முடியும்.

அது காபியையே சிறிய அளவில் (ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப்) கவனம், கவனம் செலுத்த திறனை மேம்படுத்துகிறது ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளது, சோர்வு விடுவிக்கப்படுகிறார்கள். எனினும், காஃபின் அதிக அளவு சார்பு மது லேசான போன்று உற்பத்தி செய்கிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுத்தும்.

தேநீர்

இந்த புத்துணர்ச்சி பானம் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மனிதகுலத்திற்கு அறியப்பட்டு வருகிறது. இன்று, சில காலை கோப்பையில் அது குடிக்க விரும்புகின்றனர் தேநீர், ஆனால் காபி. அது காய்ச்ச சரியான வழியில் குறிப்பாக, தேயிலை நிச்சயமாக பயனுள்ள மற்றும் மிகவும் சுவையாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. மூலம், போன்ற கொதிக்கும் இந்த புதுப்பித்து பானங்கள் கொண்டு இன்னும் நிறைய, இப்போது செய்யப்படுகிறது பல இல்லத்தரசிகள், அது, கொதிக்கும் நீர் காய்ச்ச முயற்சி செய்ய வேண்டாம். ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு நடைமுறையில் சரிபார்க்கப்பட்டது விதிகளின் படி, உட்செலுத்துதல் 75 85 டிகிரி இருந்து வெப்பநிலை வரம்பில் நடைபெறும் வேண்டும். மற்றும் இலை டீஸ் பண்டைய பாரம்பரியம் மற்றும் சிற்றோடை சூடான நீரில் அனைத்து சிறப்பு தட்டிவிட்டு துடைப்பம் உள்ள. உதாரணமாக, ஜப்பான் நீர் வெப்பநிலை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது உள்ள, வழக்கமாக "நண்டு கண்" என்று: கணுக்காலி விலங்கு கண்கள் போன்று பெரிய குமிழிகள் மேற்பரப்பில் மிதந்து தொடங்கி.

அந்த தேயிலை கொண்டுள்ளது

உடல் தேநீர் அருந்துவது vzbadrivanie போது என்ன நடக்கும் காரணமாக? முதலாவதாக, அது theine (காஃபின் பொருள் ஒத்த, சற்று முன்பாகவே திறக்க) உள்ளன. இரண்டாவதாக, அங்கு பயனுள்ள அமினோ அமிலங்கள், என்சைம்கள், சுவடு கூறுகள் நிறைய, மனித உடல் ஒரு நேர்மறையான செல்வாக்கு உள்ளது. கூடுதலாக, ஒருவேளை கணக்கில் நடைமுறையில் பல ஆண்டுகள் ஆயிரக்கணக்கான ஒரு டானிக் பானமாக அதன் பயன்பாடு எடுக்க வேண்டும்: சீன முனிவர்கள் மோசமாக இல்லை ஆலோசனை!

பானங்கள் வலுவான

சக்தி, இன்று பல்பொருள் அங்காடிகள் அலமாரிகளில் பூர்த்தி மேலும் மேலும் புகழ், குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே பெறுகின்றன. உற்பத்தியாளர்கள் இந்த வகையான பொருட்கள் ஒரு பெரிய பட்டியலில் வெளியிட்டிருக்கிறார்கள். வலிமையாக (மற்றும் ஆல்கஹால் இல்லாமல்) பானங்கள் டாரைன் மற்றும் ஜின்செங் மற்றும் காஃபின் மற்றும் guarana சாறு, கார்னைடைன் இயற்றப்படுகின்றன. அனைத்து இந்த பொருட்களில் ஒரு கட்டுப்பாடற்ற பயன்படுத்தப்படுவதால் பெரிய அளவுகளில், உடல் சீர்படுத்த முடியாத தீங்கு ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, இந்த அங்கீகரிக்கப்பட்ட உண்மையில், இவை பானங்கள், தொழிற்சாலைகளில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டது, ஆல்கஹால் மீது எல்லைகளாகக் மிகவும் தொடர்ந்து போதைப் பழக்கம் மற்றும் சார்பு காரணமாக உள்ளது. தனது சொந்த - எனவே, நாங்கள் குறிப்பாக விளம்பர இந்த கட்டுரையில் வீட்டில் எளிதாக செய்யப்படும் தைரியம், குடிக்க தொடர மாட்டேன். கூடுதலாக, அவர்கள் எந்த தீங்கும் வராது, மற்றும் கூட மாறாகவும் - பயனுள்ளதாக இருக்கும். புதுப்பிக்கிறது பானங்கள் பதிலாக காலையில் காபி வரை உற்சாகப்படுத்தி சோம்பல் சமாளிக்க மற்றும் moping நிறுத்த உதவ, நாள் உங்கள் பேட்டரிகள் ரீசார்ஜ்.

எலுமிச்சை மற்றும் தேன்

இந்த மட்டுமே கணிசமாக உங்கள் திறன் அதிகரிக்க முடியும், ஆனால் ஒரு மென்மையான இரண்டு அல்லது மூன்று கூடுதலாக இரு கிலோ எடைக் பெற நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை மேம்படுத்த மற்றும் பங்களிக்க, ஒரு அற்புதமான டானிக் ஆகும். அது மிகவும் எளிய சமைக்க. ஒரு குவளையில் சாறு அழுத்துவதன், அரை எலுமிச்சை எடுத்து. இயற்கை தேன் ஒரு சிறிய கரண்டி அளவு சேர்த்தல். சுடு நீர் நிரப்பு (கொதிக்கும் இல்லை). பரபரப்பை. மது அருந்துவதற்கான மனமகிழ்ச்சியடைதல் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது, ஆனால் சுவை மற்றும் ஒற்றுமைக்காக இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்க்க முடியும் - அரை கரண்டி. மேலும் இந்த "தேநீர்" எடை வைட்டமின்கள் மற்றும் தேடிக் கண்டுபிடிப்பது உறுப்புகள் - நிச்சயமாக உங்கள் உடல் எரிச்சலுற்ற முடியாது.

ஆரஞ்சு மற்றும் கோகோ

இந்த டானிக், காலையில் குடிபோதையில், உங்களது ஆன்மா தூக்கி சிறந்த ஆவிகள் வழங்கும். மற்றும் கொழுப்பு சமப்படுத்த மற்றும் (அது பதிலாக காலை எடுக்க முடியும்) நீண்ட காலமாக திருப்தி ஒரு உணர்வு ஏற்படும்.

, அரை ஆரஞ்சு புதிய சாறு எடுத்து பழம் பீல் சிறிது அதை தேய்க்க. குக் கோகோ கிளாசிக் செய்முறையை - பால். அனுபவம் 1 கோகோ மற்றும் சாறு: விகிதம் 1 கலந்து. மது அருந்துவதற்கான - ஆயுளையும் மற்றும் செயல்பாடு நீண்ட வழங்கப்படுகின்றன.

இஞ்சி தேநீர்

இந்த தயாரிப்பு காபி விட மோசமாக invigorates. இஞ்சி அது பெரும்பாலும் போதுமான மூளை பயிற்சிகள் ஈடுபட்டுள்ளவை குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், சோர்வு விடுவிப்பதற்காக உதவுகிறது: விஞ்ஞானிகள் மனித மனதின் அதன் நன்மைகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

சமையல் எளிது: grated அல்லது புதிய இஞ்சி ரூட் (கரண்டியால்) uncool கொதிக்கும் தண்ணீர் சிறிய துண்டு துண்டாகும் நிரப்ப. தேன், புதினா இலை, எலுமிச்சை ஒரு துண்டு சேர்க்க டேஸ்ட் (ஆனால் இந்த இஞ்சி மாறாக பொடியாகவோ விட, புதிய வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று முக்கிய விஷயம் அல்ல - பின்னர் குறைந்து விடும் toning விளைவு).

மூலிகை டீஸ்

இந்த புத்துணர்ச்சி பானம் நீண்ட பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் மத்தியில் மதிப்பிற்குரிய செய்யப்பட்ட ஒரு நபர் உள் ஆற்றல் வலுப்படுத்த எடுக்கப்பட்டன. அவர்களுடைய சமையல் பல நூற்றாண்டுகளாக நிலைத்திருக்கின்றன. எனவே நாம் பாதுகாப்பாக சாப்பிட!

பகுதிகளில் புற்கள் ஆகியவற்றின் கலவை: ஹைபெரிக்கம் - 3, coltsfoot - 3, புதினா - 2.5, ஆர்கனோ - 2.5 சீமைச்சாமந்தி - 2, களங்கம் சோளம் - 2, rosehips (பழம்) - 1,5, ஹாவ்தோர்ன் ( பழங்கள்) - 1, வலேரியன் ரூட் - 1, யூக்கலிப்டஸ் - 1. கலவையை பொடியாக்கப்படுவதே மற்றும் முற்றிலும் கலந்து. Uncool கஷாயம், கொதிக்கும் நீர் ஒரு வழக்கமான பச்சை தேயிலை சேர்த்து (ஆனால் அதை இல்லாமல் செய்ய முடியும்). நாம் சூடான, தேனீர்க்கெண்டி 15. மது அருந்துவதற்கான புதிதாக நிமிடங்களில் வலியுறுத்துகின்றனர். நீங்கள் ருசிக்க தேன் சேர்க்க முடியும்.