மரப்பு டயட்: ஊட்டச்சத்து அடிப்படை கோட்பாடுகளை

உணவு - ஆற்றல் மட்டுமே ஆதாரமாக அல்ல. தனது இலக்கை மற்றொரு - மனிதன் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் கொடுக்க. பல ஸ்களீரோசிஸ்ஸில் உணவுமுறை பொது வாழ்க்கை தனிப்பட்ட இன்பம், அத்துடன் குறிப்பாக தினசரி பட்டி வழங்கப்படும் வேண்டும். உணவுமுறை முக்கியம்.

ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை மற்றும் குப்பை உணவு, நிச்சயமாக, ஒரு நபர் திருப்தி கொண்டு வர முடியும். ஆனால் அது எதிர்மறையாக நோய் நிச்சயமாக, அத்துடன் ஒட்டுமொத்த சுகாதார காட்டப்படும்.

டயட் - இது முக்கியமானது

மரப்பு நோயாளிகளுக்கு பல உணவுகளில் முறைப்படுத்தலாம். சில மருத்துவர்கள் கூட வழங்கல் ஒரு குறிப்பிட்ட முறையில் இந்த நோயைக் குணப்படுத்த முடியும் என உறுதியாகக் கூறுகிறார்கள் வருகின்றனர். அது மிகவும் சரியான கருத்து அல்ல என்றாலும், இந்த நபர்களுக்கு ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை சாத்தியமற்றது குறைத்து மதிப்பிடும்.

மிகவும் முக்கியமான ஒரு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளார் ஆற்றல் முறையில் செல்கிறது எப்படி எளிதாக காரணி உள்ளது. அனைத்து பிறகு, ஒரு கண்டிப்பான உணவில் பின்பற்றுகிறது ஒரு நோயாளிக்கு, உளவியல் கோளாறுகளை ஏற்படலாம். இந்த ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு ஆகியவற்றின் சாத்தியமான நன்மைகளையும் அழிக்க வேண்டும்.

சாப்பிடுவது சமநிலை

உணவுமுறை மரப்பு சமநிலைத் தன்மை கொண்டதாகவும் இருக்க வேண்டும் மற்றும் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அடங்கும். புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பெரும் எண்ணிக்கையில் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் உடலில் வளர்சிதை வேகமாக போன்ற, வைட்டமின்கள் மற்றும் நன்மை சுவடு உறுப்புகள், மரப்பு ஒரு நோயாளி அத்தியாவசிய கொண்டிருக்கும் உணவுகள்.

குறிப்பாக பயனுள்ள ஆலை எண்ணெய், கொட்டைகள், முழு தானிய தானியங்கள், அத்துடன் காய்கறி சார்ந்த வெண்ணெயை உள்ள லினோலிக் அமிலம் ஆகும். மலச்சிக்கல் சாத்தியக்கூறுகள் குறைக்கப்படுகிறது மற்றும் குடல் செயல்பாடு மேம்படுத்த, அது உணவு இழைகள் மற்றும் நார் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சிறந்த உணவு

பல ஸ்களீரோசிஸ்ஸில் Embry உணவில் மிகவும் சீரான கருதப்படுகிறது. இது உணவில் மற்றும் நோயின் இடையே ஒரு நேரடி இணைப்பு குறிக்கும் தகவலின் அடிப்படையில் அமைந்தது. இந்த உணவில் முக்கிய குறிக்கோள் - நரம்புக்கொழுப்பு மூலக்கூறின், தனிநபரின் உடல் தன்னுடல் தாங்கு செயல்முறை ஏவப்பட்ட ஏற்படுவதுண்டு இது மூலக்கூறு அமைப்பு ஒரேவிதமானதாக இருக்கும் பொருட்களை நீக்க.

குறிப்பாக பசையம், அத்துடன் பருப்பு வகைகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் கொண்டிருக்கும் உணவு ஆபத்தானது. ஈஸ்ட் மற்றும் முட்டைகள் மட்டும் தான் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் இல்லாத நிலையில் மிதமான அளவு பயன்படுத்த முடியும். முதல் பார்வையில் இந்த உணவில் கூட ஊடுருவும் மற்றும் கடுமையான காயம் இருப்பது போல் இருக்கும், ஆனால் பரிந்துரைகளை மட்டுமே ஒரு சில விரைவில் கடுமையான கோளாறுகளை அனுபவிக்கும் இல்லாமல், அத்தகைய கட்டுப்பாடுகள் ஏற்ப உதவும்.

என்ன விலகி இருக்க வேண்டும்?

மரப்பு நோயாளிகளுக்கு உணவுமுறை புரதம் அதிக அளவில் கொண்டிருக்கும் உணவுகள் ஒதுக்கப்பட வேண்டும். அது வெண்ணெய், கடின மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட பாலாடைக்கட்டி, முழு பால் மற்றும் தயிர் கைவிட்டு நல்லது.

, தவறாக தானிய தாவரங்கள் கூடாது பகுதியாக இது அங்கு பசையம் (பசையம்) அதிகரித்த உள்ளடக்கம். போன்ற கோதுமை, பார்லி மற்றும் கம்பு தாவரங்கள் உணவில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

மேலும், இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உண்டாக்கும் அபாயத்துடன் தான் இருக்கப் போகிறோம் என்று பொருட்கள் கைவிட வேண்டும். உண்மையில், ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் நிகழ்வு நோயெதிர்ப்பு வினைத்திறனில் பாதிக்கும். அது உயர் சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தை கார்பனேட் பானங்கள் வரை கொடுக்க மிகவும் அவசியமானதாகிறது.

என்ன பொருட்கள் மிதமான நுகரப்படும் வேண்டும்?

மரப்பு உள்ள Embry உணவில் பட்டி மணிக்கு முற்றிலும் மாறுபடுகிறது கருதலாம். சில உணவுகள் மிதமான உட்கொள்ளப்படுகிறது. இவை நிறைவுற்ற கொழுப்பு நிறைய கொண்டிருக்கும் அந்த போன்ற பன்றி இறைச்சி அடங்கும்.

கொழுப்பு இறைச்சிகள் ஒரு மிகவும் ஒல்லியான விரும்புகின்றனர் நல்லது. மாட்டிறைச்சி ஆரோக்கிய உணவில் செய்தபின் பொருத்தம். அது (மற்றும் கலவை எண்ணெய், வெண்ணெயை பல்வேறு சமையல்) ஒமேகா -6 செறிவூட்டப்படாத கொழுப்புக்கள் கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் பயன்படுத்துவதை குறைக்கும் அவசியம். உணவு நன்றாக ஆலிவ் எண்ணெய் அணிந்து.

தானிய அதை ஓட்ஸ், அரிசி மற்றும் சோளம் விரும்புகின்றனர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மதுபானங்களை நுகர்வு ஒரு குறைந்தபட்ச வைக்க வேண்டும். பீர் இலிருந்து மொத்தமாக கைவிடப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட என்ன வேண்டும்?

அது இது ஒரு தினசரி மெனு பயனுள்ள பொருட்கள் ஒரு எண் இருக்க வேண்டும் பல விழி வெண்படலம், சரியான உணவு மிகவும் முக்கியமானது. பெரும்பாலும் அது புரதங்கள் மனித உடலின் தினசரி தேவைகளுக்காக இயங்கும் செய்ய முடியும் என்பதால், குறைந்த கொழுப்பு கோழி மற்றும் மீன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, மீன் இறைச்சி - ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளது 3-ஒமேகா நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் பெரிய அளவில் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிட வேண்டும். இந்த உணவுகள் நார் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் மூலாதாரமாக இருக்கின்றன.

உணவில் கூடுதலாக வைட்டமின் பயன்பாட்டு

எம் நோயாளிகள் தங்கள் தினசரி உணவில் சத்துப்பொருள் மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பு autoregulation அதிகரிக்க மற்றும் அவரது தேவைகளுக்காக இயங்கும் உருவாக்கும் வைட்டமின்கள் துணையாக வேண்டும்.

நாளின் போது அது கால்சியம் 1100 மி.கி, 500 மிகி மெக்னீசியம், மற்றும் ஒமேகா 3 நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் 3 கிராம் எடுத்துக்கொள்ளும் விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. மேலும், இது வைட்டமின் D3 தூக்கமில்லாத அவசியம், இதில் தினசரி அளவை இருக்க கூடாது 4000 ஐ விட குறைவாகவும் IU.

உணவில் திரவங்கள் பங்கு என்ன?

நீர் - ஒரு அத்தியாவசிய பண்பு சுகாதார ஒரு சாதாரண நிலையை நிர்வகிக்க. குறிப்பாக, மரப்பு போன்ற ஒரு தீவிர நோய் நோயாளிகளுக்கு முக்கியமான ஒன்றாகும். இந்த நோய் முற்றிய நிலையில், மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் சிறுநீர் மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிலும் ஒரு பிரகாசமான மருத்துவ படம் தொந்தரவுகள் கண்காணிக்க.

நல்ல சிறுநீரக செயல்பாடு உறுதிப்படுத்த, தினசரி திரவ ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு குடிக்க வேண்டும். தண்ணீர் ஒரு நாள் 1.5-2 லிட்டர் - அது எம்.எஸ் நோயாளிகள் முக்கியமாகிறது. இந்த திரவ தொகுதியாக மட்டுமே தண்ணீர் குறிக்கிறது. தேயிலை, காபி, சாறு மற்றும் பிற பானங்கள் திரவம் மேலே தினசரி விகிதம் சேர்க்கப்படவில்லை.

தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்று பல உணவு வழிமுறைகளை

ஒவ்வொரு உணவு பழக்கம் சொந்த பண்புகள் உண்டு. மரப்பு நிபுணர்கள் சிகிச்சையின் போது அது அவற்றின் குறைந்த திறன் உணவில் நிரல்கள் பலவற்றுள் பயன்படுத்துவதையே பரிந்துரைக்கின்றன இல்லை. இது பிரக்டோஸ் மற்றும் பெக்டின் குறைந்த உள்ளடக்கம் உணவு, மேற்கொள்வார்கள் கூடாது.

பல ஸ்களீரோசிஸ்ஸில் இத்தகைய ஒரு உணவில் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நுகர்வதையோ கட்டுப்படுத்துகிறது, இந்த மோசமான நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த சுகாதார பாதிக்கலாம். பல எடையை மட்டுமே இழப்பு விஷயத்தில் பயனுள்ள இது பிரபலமான கேம்பிரிட்ஜ் உணவு, விரும்புகின்றனர். ஆனால் அது முற்றிலும் இல்லை மரப்பு உணவின் திருத்தம் ஏற்றது.

பேர்போன "சுத்தப்படுத்தும்" புட் முற்றிலும் இல்லை உடலில் இருந்து அவர்களை பயன்படுத்தி மட்டுமே நச்சுகள் இல்லை பெறப்படுகின்றன நோய்த்தாக்கத்தில் மக்கள் ஏற்றது, ஆனால் ஊட்டச்சத்துக்கள். இத்தகைய ஒரு உணவு கூட மனித உணவு குறைவாக இருந்தது. நாம் உணவில் கடுமையான பாரபட்சம் முழு உயிரினம் தீவிரமான மன அழுத்தம் ஏற்படலாம் என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

புகை, காபி மற்றும் மது

கடுமையானது வரையிலான நோய் மரப்பு உள்ளது. உணவுமுறை, நோயாளியின் சிகிச்சை - நோய் அறிகுறிகள் குறைக்கும் வழியாகும் முக்கியமான காரணிகளாக உள்ளன. ஒரு தூண்டுகின்ற விளைவை ஏற்படுத்துவதாக உள்ளது எனக் எல்லாம், தீவிர எச்சரிக்கையுடன் கையாள வேண்டும். நோயாளி புகைத்தல் போன்ற ஒரு மோசமான பழக்கத்தை நல்லது. ஆனால் நீங்கள் அனைத்து மிகவும் கடினம் சிகரெட் பற்றி மறந்து விட்டால், அது அறிவுறுத்தப்படுகிறது ஒரு நாள் இனி விட ஐந்து சிகரெட்டுகளை உள்ளது. அடிக்கடி புகைப்பதால் வரும் மரப்பு உடைய நோயாளி செயல்பாட்டு கோளாறுகள் தீவிரமடைய முடியும் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு, பாதிக்கப்பட்ட.

காபி தினசரி வீதம் ஒரு குறைந்தபட்ச வைக்க வேண்டும். இந்த பானம் அது காபி வேகமாக உணவு ஜீரணிக்க வயிற்றில் உதவுகிறது என்று பின்னர் ஏனெனில், காலை சிறப்பாக குடிக்க.

மதுபானங்களை முற்றிலும் கைவிட்டு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மது கொழுப்புகள் உடைந்து திறன் கொண்டிருப்பதால், அது கொழுப்புப் பொருட்கள், அதாவது கொண்டிருக்கும் அனைத்து ஒரு வலுவான செல்வாக்கைப் பயன்படுத்தி வருகிறது மயலின் உறைகளை. ஆல்கஹாலைச் சேர்த்துக் கூட குறைந்த டோஸ் நோய் அறிகுறிகள் அதிகரிக்க முடியும் என்று இந்த காரணம் உள்ளது.

விமர்சனங்கள்

பல மருத்துவர்கள் இது பல ஸ்களீரோசிஸ்ஸில் வலது உணவில் மிகவும் முக்கியமானது என்று சொல்ல. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்த மக்கள் விமர்சனங்கள், மேலே உணவு Embry ஒரு நேர்மறையான அபிப்ராயம்.

பரிந்துரைகளை ஆஷ்டன் Embry, ஒரு கனடிய தொடர்ந்து கவனித்து வந்த பல நோயாளிகள், மரப்பு நோயாளிகளுக்கு சிறப்பு உணவுக் உருவாக்கியுள்ளது, நாங்கள் தங்கள் நிலை, மேம்படுத்தப்பட்ட அதிகரித்தல் எண்ணிக்கை குறைக்கப்பட்டது, மேலும் குணமடைந்த கால அதிகரித்துள்ளது என்று குறிப்பிட்டார்.

ஆனால் கூட நோயாளிகள் உடல்நிலையில் ஏற்பட்ட பொது முன்னேற்றத்துடன் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை பின்பற்ற தேவையான மருந்துகள் எடுத்து பல ஸ்களீரோசிஸ்ஸில் ஒரு உணவு போன்ற மீட்பு சாலையில் வருகிறது ஒரு முக்கிய காரணியாக புறக்கணிக்க கூடாது.