விரும்பத்தகாத உடல் நாற்றத்தை: எந்தக் தெரிவதால், காரணங்கள்

இது வழக்கமாக ஒரு காக்டெய்ல் கட்சி அல்லது நண்பர்களுடன் ஒரு காபி உயர்கிறது என்று ஒரு தலைப்பை அல்ல. உங்கள் உறவினர்கள் புதிய விஷயம் உள்ளதா என்ன கேட்கும்போது, நீங்கள் அது பற்றி பேச மாட்டேன். ஆனால் நீங்கள் சொல்ல வேண்டாம் கூட, நீங்கள் இன்னும் நினைக்கிறேன். எங்கே இந்த நாற்றம் செய்கிறது? ஏன் யாரும் முன்வராவிட்டால்? விரும்பத்தகாத உடல் நாற்றத்தை சிக்கல்கள் நீங்கள் ஒரு பெண் அல்லது ஒரு மனிதன் என்பதை அனைவருக்கும் நடக்கிறது. உண்மையில், ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க. அது என்ன நாற்றம் காரணம் புரிந்து கொள்ள மட்டுமே அவசியம். இங்கே உங்கள் உடல் சுவையை கெடுக்க என்று, அவர்களுக்கு எப்படித் தீர்ப்பது என பதினான்கு மிகவும் ஈர்க்கின்ற காரணங்கள் உள்ளன.

நிலையான மன அழுத்தம்

உங்கள் வாசனை நீங்கள் நரம்பு உருவாக்கினால், நீங்கள் மட்டும் நிலைமை மோசமாகிறது. மன அழுத்தம் வியர்வை மணமும் தயாரிக்க, அதனால் ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுக்க முயற்சி உடல் ஏற்படுத்துகிறது. ஆராய்ச்சி படி, ஒரு நபர் வியர்வை சுரப்பிகள் இரண்டு வகையான உள்ளது. அவற்றில் ஒன்று இந்த சுரப்பிகள் தோல் நேரடியாக அமைந்துள்ளது, உடல் முழுவதும் அமைந்துள்ளது. நாம் அவர்களை மூலம் கலைப்பட போது, திரவப் உடல் குளிர்விக்க ஆவியாகி. எனவே நாங்கள் உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது வெப்பமான காலநிலையில் கலைப்பட, எனவே பானை தண்ணீர் மற்றும் உப்புக் செய்யப்படுகிறது. மயிர்க்கால்கள் அமைந்துள்ள சுரப்பி ஒரு வித்தியாசமான வகை, உதாரணத்திற்கு, அக்குள்களில், அவர்கள் வெள்ளையான திரவம் முடிகளில் வெளியிடுவதில்லை. திரவ உடலில் பாக்டீரியா தொடர்பு கொள்ளும் போது, வாசனை உள்ளது. வியர்வை இந்த வகை, உடல் மன அழுத்தம் தயாரிக்கிறது போது. நீங்கள் ஊக்க எடுத்து இருந்தால், நீங்கள் அழுத்தம் எனக் கருதி உங்கள் வியர்வை எப்போதும் வாசனை வரும்.

காரமான உணவுகள்

நீங்கள் ஒரு தேதிக்கு முன் ஒரு விரைவான உணவு விரும்பினால், பூண்டு நிராகரிக்க, அது உங்கள் மூச்சு கெடுக்க வேண்டும் மட்டுமே ஏனெனில். போன்ற பூண்டு அல்லது கறி சில மசாலா உங்கள் தோல் வாசனை வேண்டிய கட்டாயத்தில். நாங்கள் இந்த மசாலா ஜீரணிக்க போது, எங்கள் உடல்கள் சல்பர்-உள்ளடங்கிய வாயு உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த நாற்றம் பல மணி நேரம் நீடிக்கவே செய்கின்றன. காரமான உணவு ஒரு முக்கியமான சந்திப்பு அல்லது ஒரு நாள் முன் சாப்பிட கூடாது அதனால் தான். உடல் காரமான உணவு digests வரை வாசனை தோன்றும். பல சூடான மசாலா கூறுகள் கொழுப்பு கரையும், அதனால் அவர்கள் காலப்போக்கில் உங்கள் உடல் வாசனை பாதிக்கும் வியர்வை மற்றும் எச்சிலை உங்கள் உடல் மற்றும் முகம், கொழுப்புதான் விழுகின்றனர். நீங்கள் பூண்டு ஒரு தேதி பன் வழங்கப்படுகின்றன என்றால், போது மற்றும் சாப்பாட்டுக்கு பிறகு முன்பு போலவே எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க, பயப்படாதே.

குறைந்த CARB உணவுகள்

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள் விரைவான எடை இழப்பு அறியப்படுகிறது. உங்கள் உடல் ரொட்டி மற்றும் ஆற்றலாக அவற்றை நூற்றுக்கணக்கில் மாற்ற பாஸ்தா வழக்கமான பங்கு பெற இல்லை போது, உடல் கொழுப்பு எரிக்க தொடங்குகிறது. நீங்கள் கொழுப்பு எரிக்க போது, உங்கள் உடல் அசிட்டோன் அல்லது பழம் வியர்வை நாற்றம் கொடுக்க முடியும் என்று ஒரு இரசாயன உற்பத்தி செய்கிறது. இயற்கை உடல் நாற்றத்தை சரியான தலைகீழ் இரசாயன செயல்முறை தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை பொறுத்தது. புதிய வாசனை உணவுக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளுதல் க்கான உங்களுடனே இருக்கும்.

பிடித்த ப்ரா

நீங்கள் ஒரு பிடித்த ப்ரா இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக அது பெரும்பாலும், நம்பிக்கை மற்றும் ஆறுதல் என்று உணர்வு போன்ற எதுவும் இருப்பதால் அணிய வேண்டும். நீங்கள் நல்ல இருப்பது போல் உணர்கிறேன். ஒரே பிரச்சினை லினன் அடிக்கடி வியர்த்தல் இதனால், உடலில் ஒரு பகுதியாக வரும் என்று. கூடுதலாக, சலவை அடிக்கடி தோல் மூச்சு அனுமதிக்காது என்று ஒரு பொருட்களால் உருவாக்கப்படும். எனவே பானை திசு நீடிப்பதும் மற்றும் வாசனையை ஏற்படுத்துகிறது. பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை உருவாக்க நிலைமை மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். இவ்வாறு நடைபெறாமல் தடுக்க தங்கள் பிரா அடிக்கடி கழுவுவதும் முயற்சி.

ஆடை போதிய தூய்மை

பல இது வழக்கத்தைவிட நிறைய இனி ஜீன்ஸ் அணிய. நீங்கள் விரும்பத்தகாத நாற்றங்கள் தவிர்க்க விரும்பினால், அடிக்கடி அவற்றை சுத்தம் செய்ய உண்மையில் மதிப்புள்ள. உங்கள் துணிகளை வழக்கமாக கழுவி என்று பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். விஷயங்களை கழுவ உங்கள் வியர்வை வாசனை விரும்பத்தகாத ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா அளவைக் குறைக்கிறது.

வைட்டமின்கள், மீன் எண்ணெய்

நிச்சயமாக, மீன் எண்ணெய் உங்கள் தோல் எரியாது, நீங்கள் பளபளப்பான முடி வழங்கும் கொடுக்க முடியும், அது உங்கள் மனத்திறன் அதிகரிக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் அவர் நீங்கள் உத்திரவாதம் வேறு என்ன தெரியுமா? மர்மமாய் வாசனை. கோலைன், வைட்டமின்கள் ஒன்று மீன் மற்றும் மீன் எண்ணெய் காணப்படும், இந்த பண்பு நாற்றம் ஏற்படுகிறது. கோலைன் நாட்கள் மற்றும் வியர்வை இணைந்து செல்ல நீண்ட உடலில் இருக்கும். நீங்கள் தண்ணீர் நிறைய குடிக்க என்றால், நீங்கள் சிறந்த இருக்கும்.

குறைவான துலக்குதல் பற்கள்

பல் அடிக்கடி பல் பஞ்சு பயன்படுத்த என்பதை கேட்டால், நீங்கள் அடிக்கடி சங்கடம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் வேண்டும். அனைவரும் அதை பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று தெரியும், ஆனால் பல மக்கள் பஞ்சு துலக்க மறக்க. எனினும், நீங்கள் அதை மூச்சு பாதிக்கும் என்பதைப் பற்றிய நினைத்தால், என்பதை நினைவில் எளிதாக இருக்கும். நாம் உண்ணும் போது, உணவு துகள்கள் பற்கள் இடையே சிக்கி. வழக்கமான துலக்குதல் பயன்படுத்தி மற்றும் flossing அவற்றை அகற்ற இல்லை என்றால் அவை மகிழ்ச்சியற்ற வாசனையை தயாரிக்கின்றன. கூடுதலாக, பல் பஞ்சு கறை படிந்த பற்கள் சமாளிக்க உதவுகிறது.

சாக்ஸ் அணிய மறுப்பது

முற்றிலும் சாக்ஸ் இல்லாமல் ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது மூடிய போடவேண்டாம் முயற்சிக்க வேண்டாம். நீங்கள் மூடிய போடவேண்டாம் போது, கால் வரை வெப்பப்படுத்துகிறது மற்றும் கலைப்பட தொடங்குகிறது. இல்லை காற்றோட்டம், எனவே வாசனை அவரது கால்கள், மற்றும் ஷூக்களை உள்ளது. நீங்கள் வெற்று காலில் ஸ்னீக்கர்கள் நடக்க நீண்ட என்றால், அவர்கள் கூட அச்சு தோன்றலாம்.

அலர்ஜி மற்றும் சைனஸ் தொற்று

நீங்கள் ஒவ்வாமை அல்லது ஒரு குளிர் இருந்தால், உங்கள் மூச்சு விரைவில் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையை பெற்றுக் கொள்கிறார். மூக்கு மற்றும் குழிவுகள் அழற்சியுற்று வீக்கம் இருக்கும் போது, நாற்றங்கள் உற்பத்தி செய்யும் பாக்டீரியா, அங்கு வளர்க்கின்றன. நீங்கள் சாப்பிடும் போது நீங்கள் கோளாறுகளை கவனிக்க அல்லது உங்கள் பல் துலக்க வேண்டும். நாற்றங்கள் பெற அதிகமான தண்ணீர் குடிக்கலாம் மற்றும் தொற்று ஆற்றவும் முயற்சி.

சில மருந்துகள்

துரதிருஷ்டவசமாக, பல மருந்துகள் சாத்தியமுள்ள பக்க விளைவுகளும், விரும்பத்தகாத உடல் நாற்றத்தை சில முன்னணி ஒரு நீண்ட பட்டியலில் சேர்ந்துள்ளது. பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் சுவையை அழித்துவிட்டது இது, தகடு ஏற்படுத்துகிறது என்று உலர்ந்த வாய் தூண்டலாம். எளிய வலிநிவாரணிகள் அல்லது சேர்த்து உட்கொண்டால் நீங்கள் வாசனை தொடங்கும் செய்ய முடியும். நீங்கள் கவலை இருந்தால் கவனமாக வழிமுறைகளைப் படிக்கவும்.

பல காக்டெய்ல்

நீங்கள் மது அதை மிகைப்படுத்தி என்றால், உங்கள் உடல் வாசனை துவங்கும். உடல் ஆல்கஹால் செயல்படுத்தி அதைக் விடுபட முயற்சிக்கும் ஏனெனில் இது. கல்லீரல் பெரும்பாலான மது செயல்படுத்தி, ஆனால் சில மூச்சு மற்றும் வியர்வை மூலம் வருகிறது. வெறும் குறைவாக குடிக்க முயற்சி.

சிவப்பு இறைச்சி அதிகமாக உட்கொள்வதால்

ரெட் இறைச்சி ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது, எனவே அது விரும்பத்தகாத நாற்றங்கள் வழிவகுக்கிறது. நீண்ட உடல் ஒரு சுவையான பர்கர் digests போன்ற, இறைச்சி அமினோ அமிலங்கள் குடல் தங்களின் தடத்தை. அது அகத்துறிஞ்சப்பட்டு, ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை உள்ளது. இதன் விளைவாக, சிவப்பு இறைச்சி உட்கொண்ட இரண்டு மணி நேரத்திற்குள், நீங்கள் மோசமாக வாசனை.

கர்ப்ப

கர்ப்ப காலத்தில், உடல் வெவ்வேறு வாசனை தொடங்குகிறது. உடலின் அனைத்து பகுதிகளில் சுழற்சி வளர்சிதை மாற்ற அதிகரித்து அக்காலங்களில் அதை. துர்நாற்றத்தை ஏற்படலாம் என்று மேலும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.

மாதவிடாய்

மாதவிடாய் போது மட்டும் ஹாட் ஃபிளாஷஸ் மற்றும் தூக்கச் சிக்கல்கள், மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் நாற்றத்தை உள்ளது. ஹார்மோனின் அளவு மற்றும் உள் வெப்பநிலை உயர்வை செய்த மாற்றங்கள் காரணமாக, நீங்கள் அதிக வியர்வை.

வலது antiperspirant தேர்வு

கடை ஒரு பொருத்தமான விருப்பத்தை மிகவும் கடினமானதாக இருக்கலாம் கண்டுபிடிக்க போன்ற ஒரு பெரிய தேர்வு ஆகும். டியோட்ரன்ட்டுகளிலும் வாசனையை மறைக்க அவர்கள் மது அடிப்படையாக கொண்டவை மற்றும் பாக்டீரியா தோலில் வளர அனுமதிக்க வேண்டாம், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் இருக்கும் கலைப்பட. Antiperspirants உங்கள் தோல் உலர் இருக்கும் அதனால், துளைகள் தடுக்க வியர்வை தயாரிக்கின்றன. இந்த இரண்டு பண்புகளாக இணைக்கின்ற ஒரு தயாரிப்பு தேர்வு.

வாசனை மேம்படுத்த இயற்கை வழிகளில்

ஒவ்வொரு நாளும், ஒரு குளியலை எடுத்துக் வியர்வை எதிர்பாக்டீரியா சோப்பு பயன்படுத்த விரும்பத்தகாத இல்லை. இயற்கை பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது பொருத்தமான ஆடை அணிய. பருத்தி துணி தோல் மூச்சு அனுமதிக்கிறது மற்றும் வியர்வை மூலம் நிலைமை வசதி.