விளக்கத்தை மேம்படுத்த சிறந்த உடற்பயிற்சி. விளக்கத்திற்கான உடற்பயிற்சிகள்: பயனுள்ள ஆலோசனை

நல்ல வசனம், ஒலிகளின் தெளிவான உச்சரிப்பு மற்றும் இனிமையான குரல் குரல் ஆகியவை நவீன வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளில் வெற்றிகரமானவை. தனித்துவமான பேச்சுத் தகவல்கள் இயற்கையால் ஒரு நபர் மிகவும் அரிதாகவே வழங்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த கலை எந்த வயதினருக்கும் கற்றுக் கொள்ள முடியும், நீங்கள் வழக்கமாக பயிற்சிகளை மேம்படுத்த பயிற்சிகளை மேற்கொண்டால். பேச்சுப் பற்றாக்குறையை நீங்கள் அகற்றும்போது, பொது பேசும் காரணத்தால் நீங்கள் கவலைப்பட மாட்டீர்கள், மேலும் ஒரு முறைசாரா அமைப்பில் தொடர்புகொள்வதற்கு அதிக சுதந்திரமாக இருப்பீர்கள். ஒருவேளை இது முடிந்த பிறகு உங்கள் வாழ்க்கை அதிகரிக்கும். எந்த இடத்திலும் எந்த தொழிற்துறையிலும், அழகான மற்றும் சுருக்கமான விதத்தில் தங்கள் எண்ணங்களை எப்படி வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிந்தவர்கள் நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த கட்டுரையில், பேச்சு வார்த்தைகளை மேம்படுத்துவதற்கு எளிமையான, திறமையான பயிற்சிகளை வழங்குவோம்.

வெளிப்படையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

மனித உடல்நலத்திற்கான உடற்பயிற்சியின் பலன்களைப் பற்றி அடிக்கடி கேட்கிறோம். இருப்பினும், வெளிப்படையான பயிற்சியும் வெளிப்படையான பயிற்சி தேவை என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். ஒரு நாளைக்கு 10-15 நிமிடங்கள் மட்டுமே உடற்பயிற்சி செய்ய ஒரு பயிற்சியை நடத்தி, நல்ல முடிவுகளை எடுங்கள். இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுடன் உங்கள் நாள் தொடங்கும் - விரைவில் நாக்கை, உதடுகள் மற்றும் கன்னங்கள் எப்படி வலுவாக மாறியது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். தெளிவான இயந்திரம் மேலும் மொபைல், மற்றும் பேச்சு - இன்னும் தெளிவாக மாறும்.

• "வேலி" - உங்கள் பற்கள் மூடு மற்றும் பரந்த புன்னகை. பத்து விநாடிகளுக்கு இந்த நிலைப்பாட்டை பிடித்து, ஆரம்ப நிலைக்கு திரும்பவும். பற்கள் மேல் மற்றும் கீழ் வரிசை நன்கு தெரியும் என்று உறுதி. உடற்பயிற்சி பல முறை செய்யவும்.
• "குழாய்" - உங்கள் பற்கள் திறக்கப்படாமல், உங்கள் உதடுகளை முன்னோக்கி இழுக்கவும். நீங்கள் "y-y-yy" ஒலி 10 விநாடிகளுக்கு இழுக்க முடியும். உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
• "ஊசி" - உங்கள் வாயைத் திறந்து முடிந்தவரை ஒரு கூர்மையான நாக்கை வெளியேற்றுங்கள். ஐந்து வினாடிகளுக்கு இந்த நிலைப்பாட்டை பிடித்துக் கொண்டு தசைகள் தளர்த்த வேண்டும். பல முறை மீண்டும் செய்யவும்.
• "அடடா" - உங்கள் பிரதிபலிப்பு மொழியை காட்டுங்கள், உங்கள் கீழ் உதட்டுடன் அதை முடிந்தவரை பரவலாக உருவாக்குங்கள். செய்யவும்.
• "உங்கள் உதடுகளை நனைக்க" - கீழ் தாடை ஓய்வெடுக்க மற்றும் ஒரு நிலையில் அதை நடத்த முயற்சி. முடிந்தவரை கடினமாக நாக்கை இழுத்து, மேல் உதடு உதைக்க. குறைந்த உதடுடன் அதே நடவடிக்கை மீண்டும் செய்யவும்.
• "ஸ்விங்" - மேல் மற்றும் கீழ் உதடுகள் மாறி மாறி மொழி தொட்டு. மெதுவான வேகத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் கன்னத்தை நகர்த்த வேண்டாம்.
• "வெள்ளெலி" - உன் உதடுகளை மூடி, உன் கன்னத்தில் ஐந்து விநாடிகளுக்கு நாக்கை உள்ளே இருந்து அழுத்தவும். மற்ற கன்னத்தில் கையாளுவதை மீண்டும் செய்யவும்.

சரியான சுவாசம்

சிலர் தங்கள் தோற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்துகின்றனர், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் சுவாசம் மற்றும் வெளிப்பாடுகளின் அதிர்வெண். பரிதாபம்! இது ஒரு நல்ல குரல் ஒன்றை அமைப்பதில் ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிப்பதும், தெளிவாக வெளிப்படுத்தும் வார்த்தைகளாகும். தினசரி பயிற்சியை மேம்படுத்த தினசரி பயிற்சியை செய்யுங்கள்.

சுவாசம் மற்றும் வெளியே சுவாச பயிற்சிகள்

• தொடங்கி நிலை: நேராக நிற்கவும், உங்கள் இடுப்பில் உங்கள் கைகளை வைத்து, உங்கள் கால்களை அகலமாக அகல வேண்டும். உங்கள் உதடுகள் மெதுவாக திறந்து, மெதுவாக சுவாசிக்க வேண்டும். நீங்கள் வேலை செய்யத் தொடங்கும்போது, பணி சிக்கலானது. உதாரணமாக, ஒரு வெளிப்பாடு போது, எந்த சவ்வும் படிக்க. பின்னர் நடைபயிற்சி அல்லது குந்துகைகள் இணைந்து இந்த உடற்பயிற்சி முயற்சி.
• தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புங்கள், அமைதியான மூச்சுவரை எடுத்து மெதுவாக முன்னோக்கி வளைத்து விடுங்கள். இந்த வழக்கில், நேராக இருக்க வேண்டும், மீண்டும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். வெளிப்பாடு, ஒலி "mmmm" உயரும் மற்றும் இழுக்க தொடங்கும்.

படித்தல் மற்றும் குரல் தழுவல் மேம்படுத்த 10 பயிற்சிகள்

1. உங்கள் மார்பில் உங்கள் கன்னத்தை குறைத்து இடது மற்றும் வலது கீழ் தாடை நகர்த்த தொடங்கும். உடற்பயிற்சி மெதுவாக மற்றும் திடீர் இயக்கங்கள் இல்லாமல் உள்ளது.
2. தொடக்க நிலை: மீண்டும் நேராக உள்ளது, தலை கூட கீழே உள்ளது. மெதுவாக தாடையை தள்ளி மீண்டும் முடிந்தவரை திரும்பப் பெறவும்.
3. உங்கள் மார்பு மீது உங்கள் கைகளை மடித்து மெதுவாக முன்னோக்கி சாய்ந்து, "y-y-yy" என்ற ஒலியைக் குறைவாகக் கூறும் குரலைக் கூறுகிறேன்.
4. பரந்த புன்னகையுடன் உங்கள் உதடுகளை நீட்டி, உங்கள் பற்கள் திறக்க. உங்கள் நாக்கை வலது பக்கம் இடது பக்கம் இழுத்து, உங்கள் முகத்தை தசைகள் தளர்த்துங்கள்.
5. நாக்கை வெளியே இழுத்து மேல் மற்றும் கீழ் பற்கள் வெளிப்புறம் அவற்றை வழிகாட்ட. பல முறை மீண்டும் செய்யவும்.
6. ஒரு கிண்ணத்தை ஒத்திருக்கும் நாக்கை முன்னோக்கி இழுக்கவும். செய்யவும்.
7. பேச்சு உற்பத்தியில் அழகான தோற்றத்தின் பங்கு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். எப்பொழுதும் உன் பின்னால் நிற்கிறேன். அது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு, உங்கள் தலையில் ஒரு சில புத்தகங்களை வைத்து, அவர்களுடன் அறைக்குச் செல்லுங்கள். இந்த நிலையில், ஒரு உரையை அல்லது கவிதை ஒன்றைப் படியுங்கள்.
8. உங்கள் பற்களில் ஒரு பேனா அல்லது பென்சில் வைத்திருக்கும் நூல்களைப் படிக்கவும். வார்த்தைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட ஒலிகளை தெளிவாக முடிந்தவரை உச்சரிக்க முயற்சி செய்க. 15 நிமிடங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
9. வேகமாகவும் மெதுவாகவும் படிக்கவும், சத்தமாகவும் அமைதியான குரலிலும் படிக்கவும்.
10. முந்தைய பயிற்சியை சிக்கலாக்குங்கள். நீங்கள் ஒரு கயிற்றில் குதித்து அல்லது நடைபயிற்சி போது கவிதை வாசிக்க. சுவாசத்தை இழக்காத மற்றும் கவனிப்பு இடைநிறுத்தங்களை சகித்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

chistogovorki

தனிப்பட்ட ஒலிகளின் உச்சரிப்புக்காக நீங்கள் சிறப்பு எழுத்துகள் அல்லது மொழிகளில் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் பல முறை அதே மெய்ஞானியை வைத்திருக்கிறார்கள், கடினமான ஒலிகளை உச்சரிக்க நீங்கள் எளிதாகக் கற்றுக்கொள்ளலாம். தினசரி பயிற்சிக்கான இந்த பயிற்சிகள்.

பேச்சு மற்றும் தெளிவின்மை மேம்பாட்டுக்கான பயனுள்ள குறிப்புகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. மெதுவான வேகத்தில் நாக்கு-ல்-கன்னத்தில் பேசுவதன் மூலம் வேலையைத் தொடங்கவும். ஒவ்வொரு ஒலிப் பேசவும் கடினமான கலவையை கவனத்தில் கொண்டு, உங்கள் உச்சரிப்பை தெளிவுபடுத்துங்கள். தவறுகளை தவிர்க்க, சரியான உச்சரிப்புடன் பேச்சாளர்கள் ஆடியோ பதிவுகளை கேட்கவும் . ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டை முடிவிலும், ரெக்கார்டரை நீங்களே எழுதுங்கள், பிழைகள் மற்றும் சாதனைகளைக் குறிக்கவும்.

நாக்கு twisters

குழந்தை பருவத்தில் இருந்து ஒரு பயிற்சியை மேம்படுத்துவதற்கு அனைவருக்கும் தெரிந்த, இலக்கை அடைய மிகவும் பயனுள்ள கருவியாகும். கடினமான ஒலிகளையும் அவர்களது கலவையும் பேசிய நீங்கள் தெளிவான தெளிவான உச்சரிப்பைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். மிகவும் மெதுவாக நாக்கு twister வாசிக்க, figuratively எந்த படம் கற்பனை முயற்சி கற்பனை முயற்சி. இதற்குப் பிறகு, டெம்போவை சிறிது அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும். உரத்த குரலில் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் இழக்கத் தொடங்கினால், உடனடியாக மெதுவான உச்சரிப்பில் திரும்பவும். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, எப்படி குறும்பு சத்தம் எளிதாகவும் எளிதாகவும் உச்சரிக்கப்படும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்வீர்கள்.

தொனி

உங்கள் உரையில் உட்பொதிக்கப்பட்ட தகவலை மட்டுமே மக்கள் உணர்ந்து கொண்டால், நீங்கள் ஒரு பெரிய தவறை செய்கிறீர்கள். உண்மையில், கேட்போர் கவனத்தை பேச்சாளர் பேசும் எந்த intonation மூலம் கைப்பற்றப்பட்ட. வெளிப்படையாக சொற்றொடர்களை உச்சரிக்க கற்று, உங்கள் குரல் உயர்த்தி மற்றும் குறைக்க. உச்சரிப்புகள் மற்றும் இடைநிறுத்தங்களை நீங்கள் செய்யும் போது மட்டுமே, பேச்சாளர் உங்கள் அறிக்கையை முழுமையாக மதிப்பீடு செய்வார்.

விளக்கத்திற்கான உடற்பயிற்சிகள். விளக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்

• எளிய பயிற்சிகள் தொடங்கி படிப்படியாக அவர்களை சிக்கலாக்கும்.
• பயிற்சிக்கு இலவச நேரத்தின் ஒவ்வொரு நிமிடமும் பயன்படுத்துங்கள். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே நீங்கள் விரைவில் உங்கள் இலக்குகளை அடைய முடியும்.
• முக்கிய குறுக்கீடுகள் இல்லாமல் வழக்கமாக பயிற்சி.
• ரெக்கார்டர் அல்லது கேமராவில் சிறிய நிகழ்ச்சிகளை பதிவு செய்யுங்கள். வீடியோக்களைப் பார்க்கலாம், நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கண்டறிந்து, நீங்கள் எதிர்காலத்தில் வேலை செய்யும் புள்ளிகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• படக்கலை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது பற்றி இலக்கியத்தைப் படியுங்கள். உடற்பயிற்சிகள் வேறுபட்டிருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் விரைவில் ஆர்வத்தை இழந்து, உங்கள் படிப்பை கைவிடுவீர்கள்.
• ஆரம்பத்திலிருந்தே வழக்கமான தவறை நீக்குவதற்கான ஒரு பயனுள்ள பயிற்சியை வழங்கக்கூடிய நிபுணர்களையும் கல்வியாளர்களையும் உதாசீனப்படுத்தாதீர்கள்.
• நீங்கள் நடிப்பு படிப்புகள் சேர வாய்ப்பு இருந்தால், உடனடியாக அதை செய்ய. வகுப்புகள் நீங்கள் பேச்சு, இயக்கம் மற்றும் சைகைகள் விடுவிக்க உதவும். மேலும், நீங்கள் வெளிப்படையான வாசிப்பு கற்று மற்றும் பொது பேசும் பயந்து நிறுத்த.