வெறுத்தேன் முகப்பரு எதிர்பாராத காரணங்கள்

முகப்பரு - 18 முதல் 30 வயதுள்ள மக்கள் தொகையில் சுமார் 80 சதவீதம் பாதிக்கிறது என்று மிகவும் பொதுவான தோல் நோய். தற்போது, சில தடித்தல் முதிர்ந்த மக்கள் அந்த கூட இளம் குழந்தைகள் காணப்படும், அத்துடன். உடலின் உள் செயல்முறைகள் காரணமாக ஏற்படும் ஒரு நிகழ்வு - மருந்து சந்தை உத்தரவாதம் சுத்தமான தோல் அறிவித்தார் என்று தயாரிப்புகள் நிறைவுற்ற என்று போதிலும், நாங்கள் அந்த முகப்பரு உணர வேண்டும். மற்றும் இன்னும் மிக காரணம் அடையாளம் மற்றும் சரி செய்யப்படாது, யாரும் (கூட மிகவும் விலையுயர்ந்த) ஒப்பனை முடியவில்லை முகப்பரு எதிரான போராட்டத்தில் உதவும்.

சரியான தொன்மங்கள்

வாலிபப்பருவத்தில், நாம் அடிக்கடி நீங்கள் சாக்லேட் நிறைய சாப்பிட முடியும் என்று, மற்றும் அடிக்கடி முடிந்தவரை தேவையானது சோப்பு மற்றும் நீர் கொண்டு உங்கள் முகத்தை கழுவ கர்ண பரம்பரைக் கதைகள் கேட்டேன். ஆனால் நிபுணர்கள் நீண்ட கால தேசிய கவனிப்பு மறுக்க Skincare. டாக்டர் பெயின் ஃபிரே, ஒரு சான்று தோல், முகப்பரு முக்கிய காரணங்கள் நான்கு உள்ளன என்று கூறுகிறார். நாம் தடைகள் துளைகள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, பெட்ரோலியப் பொருட்கள் மற்றும் பாக்டீரியா பற்றி பேசுகிறீர்கள். எடுத்து மருந்துகள் மற்றும் ஊக்க, முறையற்ற தோல் பராமரிப்பு, உணவு வளம் பேக்கரி பொருட்கள், பால் பொருட்கள் மற்றும் சில்லுகள் போன்ற விஷயங்களை மட்டுமே முகப்பரு அதிகரிக்க முடியும் ஆனால் அவர்களின் தோற்றம் கோபப்படுத்தாமல்.

காணலாம் என, தன்னை அழுக்கு தோல் வெறுத்தேன் பருக்கள் எழுச்சிக்கு நல்ல தெரிந்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அலங்காரம் மற்றும் கொழுப்பு உணவுகளை ஆரோக்கியமற்ற தோல் தூண்டியவர்களாக இருக்கிறோம் என்பதற்கான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை. இருப்பினும், அது இளம் பருவத்தினர், முறையான சுகாதாரம் இணங்க ஒரு சிறப்பு மென் சோப்பு பயன்படுத்தி ஒரு நாளுக்கு இரண்டு முறை வரை கழுவும் முக்கியம். மருத்துவ பரிசோதனைகள், அது புண்கள் எண்ணிக்கை குறைக்க முடியும். டாக்டர் கேப்ரியல் பிரான்சிஸ் முகப்பரு தோல் நோய், இரத்த சர்க்கரை ஏற்றத்தாழ்வுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் நச்சுகள் தூண்டப்படலாம் முடியும் என்று சேர்க்கிறது. இவ்வாறு, முகப்பரு மிகுதிகளையும் முழு நிறைவுற்ற மற்றும் துடிப்பான வாழ்க்கை பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

குடல் ஏற்றத்தாழ்வு

பாக்டீரியா உங்கள் குடல் நேரடி டிரில்லியன் இருக்கும். நுண்ணுயிரிகள் சமப்படுத்தப்படவில்லையோ இருந்தால், அது குறிப்பாக அதிகரித்துள்ளது குடல் ஊடுபுகவிடாமை ஆகியவற்றின் நோய்க்குறிகளுக்குக் செரிமான மண்டலத்தின் பல்வேறு நோய்களுக்கான வழிவகுக்கிறது. இந்த நோய் உடலின் சளிச்சவ்வு மாற்றங்கள் ஏற்படுகிறது. அழற்சி செயல்முறைகள் (முகப்பரு உட்பட) தொடர்புடைய எந்த சுகாதார பிரச்சினை "கசியும் குடல் நோய்" உடன்தொடர்பும் உள்ளது. குடல்நோய் நிபுணர் குடல் சளி மாநிலத்தில் நிர்ணயிக்கும் இரத்தப் பரிசோதனைகள், பரிந்துரைக்கிறார். முடிவுகளை பொறுத்து பெற்று சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு ஆரோக்கியமான குடல் சுத்தமான தோல் வழங்கும்.

உணவு வெறுப்பின்

நீங்கள் உங்கள் உடல் மறுக்கிறார் என்று ஏதாவது சாப்பிட என்றால், அது உங்கள் தோலில் காண்பிக்கும். ஒவ்வொரு நபர் செரிமான அமைப்பு அதன் சொந்த தனித்தன்மையை உள்ளது. யாரோ சகிப்புத்தன்மை லாக்டோஸ், சில சாக்லேட், சில சிட்ரஸ். இது உங்கள் செரிமான அமைப்பு சோர்வடைய என்ன தீர்மானிக்க எனவே மிகவும் முக்கியமானது, அந்த அது செழித்து உள்ளது. அனைத்து தீய மூலத்தை நிர்ணயிக்க உதவி சிறந்த வழி நீக்குதல் உணவு. நீங்கள், தயாரிப்பு தவிர்க்க அவர்கள் குணப்படுத்த வரை உணவு கிடைக்கும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

உடலில் உள்ள நச்சு குவியும்

வெறுமனே உடலில் சிக்கி நச்சுகள், அது metelirovaniya வழியாக விட்டு வேண்டும் - உயிர்வேதியியல் முதுகெலும்பாக. வரிசை ஏதாவது கீழே உடைக்கும் போது, நச்சுகள் வெளியே ஒரு வழி கண்டுபிடித்து உங்கள் உடலில் கொள்ள முடியாது. அவர்கள் புண்கள் வடிவில் உமிழப்படுவதால் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. வழங்கவும் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள போதையகற்ற, தினசரி பட்டி, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், காளான்கள், காலிஃபிளவர் மற்றும் பச்சை காய்கறிகளும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

தினசரி இடுவதை

வழிமுறையாக சரிசெய்ய வழியாக வழக்கமான குவியலிடுதல் அனைத்து காதலர்கள் தோல் நிலை பார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம். நீங்கள் அரக்கு போக்குகளுக்கு தாக்கிய பின்னர், உங்கள் தோல் வலி மற்றும் சிவப்பு நிற பார்ப்பாரேயானால், முடி ஸ்டைலிங் பொருட்கள் துளைகள் தடை செய் என்று அர்த்தம். சில நேரங்களில் முகப்பரு முகத்தில், முடி அடங்கியுள்ள பகுதிகளில், கீழ் தோன்றும் சில நேரங்களில் அது பொடுகு அல்லது முடி இழப்பு தொடர்புடையதாக உள்ளது. அது பிரச்சினைகள் உச்சந்தலையில் தொடர்புடைய, அவருடைய முகத்தில் பிரதிபலித்தது என்று ஆச்சரியம் இல்லை. அது சில உள் செயல்முறைகள் ஏற்படுகிறது என்றால், கண்டுபிடிக்க மற்றும் அவற்றைச் சரிசெய்யவும். இந்த "ஹெவி" காரணமாக இருக்கிறது அடுக்குச் பொருள் என்றால், அவற்றை பயன்படுத்த மறுக்கும்.

செல்போன்

ஒருவேளை எங்கள் செல்போன்கள் மேல் மாசுபட்ட விஷயங்களை உள்ளது. பாக்டீரியா மில்லியன் கணக்கான மின்னணு சாதனம் மேற்பரப்பில் குவிகின்றன. நீங்கள் தன் கையை எடுத்து, காது பயன்படுத்தப்படும், பின்னர் அதே கைகளை உங்கள் முகத்தை தொட. நீங்கள் முகப்பரு ஆகிறது என்று அறிவிப்பு வந்தால் மேலும் தொலைபேசி நீக்குகிறது தொடங்கும். தினமும் சுத்தம் பாக்டீரியாப்பகை துடைப்பான்கள் உதவியுடன் அலகு துடைக்க. எனவே நீங்கள் தோல் மூலம் நுழைவதைத் பாக்டீரியா தடுக்க.

தலையணையை

நீங்கள் தூய்மை மற்றும் pillowcases கண்காணிக்க என்றால் உடனடியாக நிரப்பு தொற்று பார்த்துக்கொள்ள இல்லை உங்கள் வசதியாக மற்றும் மென்மையான தலையணை, ஒரு உண்மையான பிசாசு இருக்க முடியும். நீங்கள் தோல் சிக்கல்களைச் சந்திக்கிறோம் என்றால், செயற்கை நிரப்பு செய்ய இறகு தலையணைகள் நிராகரிக்கலாம். இத்தகைய பட்டைகள், சுத்தமான கழுவ எளிதாக மற்றும் தூசி பூச்சிகள் demodicosis தூண்டுகின்றது ஒரு இனப்பெருக்க தரையில், முகப்பரு மிகவும் ஒத்த தெரிகிறது என்று ஒரு நோய்கள். நீங்கள் உங்கள் படுக்கையில் இருக்கும் போது, ஒவ்வொரு நிமிடமும் நீங்கள் தோல் செல்கள் மற்றும் வியர்வை ஆயிரக்கணக்கான விடுபட என்பதை நினைவில். மற்றும் பாக்டீரியா இந்த நுண்ணிய துகள்கள் அனைத்து உள்ளன. நீங்கள் செலவிட இரவு மிக அவரது கன்னத்தில் தலையணை எதிராக அழுத்தப்படும் என்பதால், நுண்ணுயிரிகள் எளிதாக தோல் ஊடுருவ முடியும்.

ஃபேஸ் சுத்தப்படுத்திகளைப்

சற்றே எதிர் என்றாலும், ஆனால் அது உண்மை: பாக்டீரியா ஒரு தீவிரமான அணுகுமுறை சில நேரங்களில் எந்த சிகிச்சையைக் காட்டிலும் இன்னும் தாக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு கலைத்தல் மற்றும் தோல் உணர்திறன் தூண்டும் என்று ஒரு சுத்தப்படுத்திகளுக்கான தேர்வு செய்யும்போது, இதனால் நீங்கள் வேறு பாக்டீரியா மீது படையெடுப்பதற்கான சாதகமான சூழலை வழங்குகின்றன. உங்கள் தோல் வலுவான சேமிக்கவும், இதன்மூலம் மட்டுமே லேசான சோப்பு தேர்வு. தீங்கு ஆனால் நன்மை மட்டுமே பாக்டீரியா கொல்லும் எதிர்பாக்டீரியா சோப்பு நிராகரி. வலுவான பயன்படுத்த ஒரே ஒரு நடவடிக்கையாக பொறுப்பு நடவடிக்கை தொடர்புடைய பொருள்.

பற்பசை

சார்ந்த ஃப்ளோரைடு பல்துலக்கிகளில் வாயைச் சுற்றி எரிச்சல் ஏற்படுத்தும். ஒரு தோல் மற்ற உள்ளடக்கிய வாய்வழி பராமரிப்பு விவாதியுங்கள்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு

ஹார்மோன் உடலில் இளமை பருவத்தில் தொடங்குகிறது மாற்றுகிறது. முகப்பரு உடலில் நிகழும் செயல்முறைகள் ஒரு பிரதிபலிப்பாகும். எனினும், ஹார்மோன் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது அடுத்த மாதவிடாய் தொடங்கும் பெண்களை பாதிப்பதை புயல்காற்றால். மாதவிடாய் சுழற்சி கூட வலி மற்றும் ஏற்படும் கடுமையான சொறி இருக்கும் போது, டாக்டர்கள் ஹார்மோன் சமநிலை மீட்க மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்தைப் மேம்படுத்த என்று கருத்தடை மாத்திரைகள் பரிந்துரைப்பார்.

ஒரு பயிற்சி பின்னர் ஆத்மா இல்லாத

நீங்கள் ஜிம்களில் தனது சொந்த உடல் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளையும் மாநிலத்தில் பார்க்கும் பொழுது அது நல்லது. பேட் நீங்கள் பயிற்சிக்குப் பின்னர் ஒரு மழை தவிர்த்தால். வியர்வை மற்றும் பென்சோயில் பெராக்சைடு விட பாக்டீரியா ஆஃப் சூடான மழை கழுவுதல்.

காலை

பல நிபுணர்கள் அந்த காலை உணவு மிகவும் முக்கியமானதாகக் கூறுகின்றனர். Sele காலை தோல் நிலையில் பாதிக்கும். மற்றும் தோல் சமூகத்தில் உணவு மற்றும் முகப்பரு அதன் விளைவு பற்றி தெளிவற்றவையாக என்றாலும், நிபுணர்கள் அது இனிப்புகள், பாஸ்தா மற்றும் பேக்கரி பொருட்கள், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சோளம் செதில்களாக வரும் போது, ஒப்புக்கொள்கிறேன். பழத்தில் உள்ள சர்க்கரை கூட முகப்பரு திடீர் தூண்ட முடியும். எனவே, இளைஞர்கள் சிறந்த காலை பழச்சாறு வரவேற்பு தவிர்க்க.

முழு கோதுமை மாவு, பழுப்பு வெள்ளை அரிசி, மற்றும் வழக்கமான இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு இருந்து வழக்கமான கோதுமை ரொட்டி ரொட்டி மாற்றவும். அது சரும மெழுகு சுரப்பிகள் சுரப்பதை அதிகரிக்கிறது பால் குடிக்காத தோல் பிரச்சினைகள் மற்றொரு குற்றவாளி உள்ளது. மேலும், காஃபின், காரமான உணவுகள் மற்றும் சாக்லேட் உங்கள் உட்கொள்ளும் குறைக்க பாடுபடுவேன். நீங்கள் சிட்ரஸ் பழங்கள், வெளியே செல்லலாம் சாப்பிட என்றால், ஒரு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த.

மருந்துகள்

பல மருந்துகள் முகப்பரு தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால், ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி இல்லாமல், தங்கள் சொந்த செய்ய பக்க விளைவுகளை சந்தர்ப்பத்திலும் அவற்றை எடுத்து நிறுத்த.

மற்ற எந்த வகையிலும் தேர்வு ஒரு சிறப்பு ஆலோசிக்கவும்.