ஹீல் மீது சந்ததிக்கும் - குணப்படுத்துவது என்பதை விட?

நவீன உலகில் ஒரு செயலில் வாழ்க்கை தொடர்பாக, மக்களின் கால்களை ஒரு பெரிய சுமைகளால் வெளிப்படும். அடிக்கடி பல்வேறு பிரச்சனைகள் காரணமாக சங்கடமான காலணி உள்ளது. இது போன்ற சூழல்களில் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை - ஹீல் ஒரு பம்ப், சேர்வதை அல்லது ஹீல் மீது கட்டமைப்பை மீது கால்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், காலையில் மக்கள் ஹீல் கடுமையான வலி. இந்த எந்த காரணமும், ஆனால் கவனிக்கப்படாமல் காயம் காரணமாக ஏற்படுத்தியது ஏற்படக்கூடிய. இது போன்ற சூழல்களில், நீங்கள் களிம்பு, எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவு பயன்படுத்த வேண்டும்.

மற்ற சமயங்களில், புடைப்புகள் சற்று அதிக ஹீல்ஸ் தோன்றும் - அவர்கள் கடுமையான வலி காரணமாக, நடைபயிற்சி தலையிடுகின்றன. இது போன்ற சூழல்களில், அது ஒரு உள்ளது ஹீல் துருத்த, இவை எலும்பு மீது வளர்ச்சியை -shaped முட்கள். நோய் கண்டறிதல் அறிக்கை ஒரு ராண்ட்ஜன் என்பவரால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது செய்ய அவசியம்.

, கணிசமான நிவாரண முடியும் நாட்டுப்புற மருத்துவம் கொண்டு சிறப்பு தொகுப்புகளின் தட்டுக்களில் அனைத்து வகையான இருந்து சமையல் பணக்கார. கூடுதலாக, மசாஜ் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஹீல் ஒரு பம்ப் வழிமுறை சிகிச்சை தேவைப்படும்போது அந்த நேரத்தில் கால் பராமரிப்பு அழுத்தம் மற்றும் வைத்திருக்கும் உப்பு குளியல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன சேர்க்க மறக்காதீர்கள். அத்தகைய சிகிச்சை குளியல் முன்னெடுக்க ஒரு சாதாரண அட்டவணை உப்பு (தோராயமாக மூன்று தேக்கரண்டி) எடுத்து சுடு நீர் ஒரு லிட்டர் அதை கலைத்து அவசியம். பின்னர் ஹீல் ஒரு பம்ப், மூல உருளைக்கிழங்கு அல்லது தக்காளி அங்கு இடத்திற்கு இணைக்கவும். பிளாஸ்டிக் உறை உள்ள கால் மடக்கு மற்றும் சூடான சாக்ஸ் அணிந்து கொள்வர். இரவு கால் அவளை தேவையான அனைத்து சிகிச்சை பெற நேரம் வேண்டும் - நடைமுறை படுக்கைக்கு செல்லும் முன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தடுப்பதிலும் நோய் சிகிச்சைக்கு பொதுவான குறிப்புகள்

• உருவாக்க அப் ஹீல் தோன்றினார் தவிர்க்க, நீங்கள் பொருத்தமான அளவு வசதியாக காலணி அணிய வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஹீல் ஒரு பம்ப் ஒரு மிக இறுக்கமான அல்லது மிகவும் சிறிய காலணிகள் அணிந்து விளைவாகும்.
• ஒவ்வொரு நாளும் வெளியே அனைத்து பொருத்தமான சுகாதாரமான நடைமுறைகள் அவர்களை ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்கள் சுத்தமான மற்றும் முழுமையான பயன்பாடு வைத்து, உங்கள் கால்களை பார்த்து கொணரும்.
• நீங்கள் ஒழுங்காக குளியல் மற்றும் அழுத்தம் பல்வேறு செய்ய வேண்டும். அது கால், குறிப்பாக நாள்பட்ட மீது உருவாக்க-அப் ஆக, பொறுமை நிறைய மதிப்பு - வெறும் வர வேண்டாம்.

ஸ்டார்ச் குளியல் - இது இந்த இதழில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்களை தயார் செய்யும் பொருட்டு அது ஸ்டார்ச் இரண்டு தேக்கரண்டி தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் சேர்க்கப்படும் எடுக்கிறது. சுமார் 20 நிமிடங்கள் அத்தகைய தீர்விற்கு கால் பிடி பின்னர் அவர்களை முற்றிலும் உலர்ந்த துண்டு உலர. பின்னர் புடைப்புகள் சாலிசிலிக் களிம்பு உயவூட்டு.

• மிகவும் நல்ல உதவியாளர் desyasila வேர்கள் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு கட்டுமருந்தாக முடியும். மேலும், இது இரவு புதிய முட்டைக்கோஸ் இலை இடுவதற்காக, காலையில் எந்த ஈரப்பதம் பயன்படுத்தி கொள்ள முடியும்.
• ஒரு பெரிய விருப்பத்தை - ஒரு தொழில்முறை அழகு நிலையம் வழங்க முடியும் என்று நவீன உத்திகளைப் பயன்படுத்தியபோது. உதாரணமாக, இந்த பிரச்சினையை தீர்க்க ஒரு மிகவும் பயன்மிக்க அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை இருக்கும். அவருக்கு நன்றி, படிப்படியாக புதுப்பித்தல் மற்றும் தோல் முன்னேற்றம் வகிக்கும் சேதமடைந்த பகுதியில், இரத்த ஓட்டம் மீண்டும் கொண்டுவரப்படும். இந்த முறையும் மேலும் சில நேரம் எடுக்க வேண்டும் என்பதை மறக்க வேண்டாம்.
• ஒரு நாளமில்லாச் சுரப்பி மற்றும் தோல் - மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும். காலில் புடைப்புகள் ஒரு குறிப்பாக வலி படிவத்தில் எடுக்கத் தொடங்கினால் - பெரிதும் பீரங்கி குண்டுகள் பாயும், வதைக்கும் மற்றும் பிளவுகள் மூடப்பட்டிருக்கும் - அது தெளிவாக உடலில் எந்த தோல்விகள் குறிக்கிறது. ஒரு விதி, ஹார்மோன்கள் இல்லாமை, வைட்டமின் குறைபாடு, நீரிழிவு மற்றும் என்றும் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது.

அங்கு மேலே எல்லா பரிந்துரைகளையும் (ஒரு தோல்நோய் நிபுணர் மற்றும் நாளமில்லாச் சுரப்பி ஆலோசனையுடன் உட்பட) உதவி சமயங்களில், நீங்கள் அறுவை அல்லது பாத தெரிகிறது வேண்டும். மருத்துவர்கள் அழற்சியுடைய அல்லது பிசியோதெரபி நீக்குவோம் என்பதைக் மருந்துகள் ஊசி ஒரு நிச்சயமாக நியமிக்கலாம்.