ஹீல் ஸ்பர்ஸ்: பாரம்பரிய முறைகளை சிகிச்சை. ஹீல் துருத்த க்கான நாட்டுப்புற நோய்

ஹீல் துருத்த - இதில் எலும்பு கீழ் முனைப்புள்ளிகள் வளர்கிறது ஒரு நோய். ஒரு விதியாக, ஒரு நிகழ்வு ஹீல் காணப்பட்ட. வடிவில் நகரப்பகுதி ஸ்பைக் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது. அத்தகைய ஒரு நோய் எதிர் மக்கள், நீங்கள் அதை ஒவ்வொரு அடியிலும் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது வலி தெரியும்.

துன்பம் போக்க ஒரு முறை தேடி நோயாளிகள் எந்த வகையிலும் முயற்சி தயாராக இருக்கிறார்கள். இது விரைவில் நோய் விலக ஆரம்பித்தேன் எல்லா பின்னர் செல்ல வாய்ப்பு கொடுக்க மாட்டேன். எப்படி சிகிச்சை ஹீல் துருத்த? சிகிச்சை பாரம்பரிய முறைகள், நிரூபிக்கப்பட்ட தலைமுறைகள், கால் நோயியல் எதிர்த்து பயன்படுத்துவது மிகவும் செயல்திறன் வழி. எங்களுக்கு அவர்களை ஆராய்வோம்.

ஏன் பாரம்பரிய முறைகளை தேர்வு?

நிச்சயமாக, நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் எந்த திறன் குறைந்தே காணப்படும் சிகிச்சை நோயாளி வழங்குகிறது என்று ஒரு ஒதுக்கீடு செய்ய வேண்டும். நாட்டுப்புற நோய் அவ்விடத்திற்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்றால் குதிக்கால் ஊக்குவிக்கும், உற்பத்தித் பல முறை மேம்பட்டதாக இருக்கிறது. இந்த ஒரே காரணம் அல்ல ஏன் தலைமுறைகளாக பாதுகாப்பு முறைகள் பற்றியோ நிறுத்தங்கள் தேர்வு.

அடிக்கடி தேசிய ஊடகங்கள் பின்வரும் காரணிகளை ஏற்படுகிறது மேல்முறையீடு:

• பயன்பாட்டு எளிதாக்க;
• எந்த பக்க விளைவுகள் இல்லாத;
• குறைந்த செலவிலான காரணமாக நிதி கிடைப்பது.

இது ஒரு ஹீல் துருத்த பிரதிபலிக்கிறது பின்வரும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். படம் ஸ்பைக் மென்மையான திசு கடிக்கும் எப்படி காட்டுகிறது. வலி ஒரு வலுவான அழற்சி செயல்பாட்டில் ஏற்படுகிறது. நாம் நரம்பு நுனிகளில், இப்போது பின்னர் ஒரு ஸ்பைக் தொட்டு இது நிறைய புறக்கணிக்க முடியாது. இது அனைத்து பொறுத்துக் கொள்ள முடியாத கோளாறுகளை உருவாக்குகிறது.

எனினும், அது விடுதலை மட்டுமே ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்ட சாத்தியம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அடிப்படை கொள்கைகளை

நாங்கள் ஹீல் துருத்த நாட்டுப்புற நோய் சிகிச்சை என்றால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறைகள் உடலில் பாதிக்கிறது என்பதை புரிந்துகொள்ள வேண்டும். ரீகால், நோய் போராட்டம் விரிவான இருக்க வேண்டும். அது முற்றிலும் பிரச்சினைக்கு முக்கிய ஆதாரம் பற்றி மறந்து, ஒரு தொந்தரவாக அறிகுறிகள் (வலி) பெற ஏற்க தக்கது அல்ல.

இதனால், இது ஹீல் துருத்த பற்றி வந்தால், பாரம்பரிய முறைகளை சிகிச்சை பணிகளை போன்ற செய்ய வேண்டும்:

• மென்மையான திசுக்களில் வீக்கம் அகற்றுதல்;
• கூட்டு அதிகபட்ச இறக்கப்படும்;
• ஸ்பைக்கை மிருதுதன்மைக்கு;
• திசு பழுது;
• சிதைவு செயல்முறை நிறுத்தும்;
• கடினமாக்கப்பட்ட மற்றும் இணைப்பு திசு மற்றும் தசை நாண்கள் சுருக்கப்பட்டது நீட்சியின்;
• இரத்த ஓட்டம் முன்னேற்றம்;
• உடனிருக்கின்ற நோய்கள் (கீல்வாதம், flatfoot) சிகிச்சை.

ஆனால் ஒன்று எச்சரிக்கையை நினைவில். நாங்கள் ஹீல் துருத்த நாட்டுப்புற நோய் சிகிச்சை என்றால், நாம் மட்டும் தீங்கற்ற வழிகளில் தேர்வு. இயற்கை பொருட்கள், மூலிகைகள், மருந்துகள். அது தீவிர சிகிச்சைகள் முயற்சி அவசியமில்லை. ஒரு தோராயமான உடைத்து எலும்பு முடுக்கி பிறகு அது மிகவும் ஆபத்தானது.

மருத்துவம் பித்த அடிப்படையில் நிதிகள்

இந்த கூறு பரவலாக பாரம்பரிய மற்றும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது ஒரு இயற்கை வலி நிவாரணி முகவர் வெற்றிகரமாக பல்வேறு நோய்களிலிருந்து சிகிச்சை பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது உள்ளது. ஹீல் துருத்த மணிக்கு மிகவும் பயனுள்ள மருத்துவ பித்த.

drugstore உள்ள வாங்க எளிதாக அர்த்தம். இத்தகைய ஒரு கூறு எலும்பு முடிச்சுகள் சிகிச்சை அணுக மிகவும் சாதகமாகவே முறை செய்தார். ஹீல் துருத்த மணிக்கு பித்த மருத்துவம் கொடுமை நிறைந்த வலி விடுவித்துக்கொள்ள மற்றும் ஸ்பைக்கை அழிப்பை ஊக்குவிக்கிறது விடும்.

செய்முறையை 1

சாதனங்களின் பொருட்கள் உள்ளன: பித்த (40 கிராம்), ஓட்கா (20 கிராம்) மற்றும் ஒரு சிறிய ஷாம்பு. கலவை அனைத்து கூறுகளும்.

துணி அல்லது கட்டு இதன் விளைவாக கரைசலில் வெட் ஒரு துண்டு. ஒரு சுத்தமான, உலர்ந்த துடைத்து ஹீல்ஸ் அதை விண்ணப்பிக்கவும். அழுத்தி கட்டு சரி. மேல் வைக்க சூடான சாக்ஸ். அது இரவு அழுத்தம் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தீர்வு தயாரித்தல் மூன்று முறை போதுமான இருக்கும்.

செய்முறையை 2

பித்த 20 கிராம் ஒரு grated உருளைக்கிழங்கு (பச்சையாக) இணைக்கவும். முழுவதுமாக பொருட்கள் கலந்து. விளைவாக கஞ்சி ஹீல் ஒட்டிக் ஒரு கட்டு அதை பாதுகாக்க. அழுத்தி ஒரு நாள்.

நடைமுறை பத்து நாட்களுக்கு தினசரி செய்யவேண்டும். அது இடைவேளையின் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

செய்முறையை 3

மருத்துவ பித்த அழுத்தி தூய வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு கட்டு தாக்கி, ஹீல் அதை பொருந்தும். , அழுத்தி பாலியெத்திலின் போர்த்தி. , இறுக்க அவரது காலில் சாக்ஸ் வைத்து. நடைமுறை இரவு மிகவும் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. காலையில் மடக்கு நீக்க. ஹீல் துடைப்பான் லோஷன் அல்லது போரிக் மது மேற்பரப்பில்.

அது 20 அமர்வுகள் ஒரு தொடர்ச்சியான நிச்சயமாக நிறைவேற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த கருவியை பயன்படுத்தி நல்லா பிறகு முடிவுகள். முற்றிலும் தடங்கலை அல்லது முடியாது நிறுத்தி (விளைவுகளைக் காட்டும் புகைப்படம் கீழே அமைந்துள்ள) போன்ற ஹீல் துருத்த, சிகிச்சை ஒரு பிரச்சனை பெற வேண்டும். ஒரு விதியாக, 7 வது நாளில் நிவாரண கொடுக்கிறது. ஆனால் 20 பிறகே சிகிச்சை, நோயின் தாக்கத்தைக் விடைகொடுக்க நிர்வகிக்க.

மருத்துவ டிங்க்சர்களைக்

ஹீல் துருத்த க்கான நாட்டுப்புற நோய் பெரும்பாலும் இயற்கையின் குணப்படுத்தும் சக்தி அடிப்படையாக கொண்டவை. நாம் மருத்துவ மூலிகைகள் பற்றி பேசுகிறீர்கள். அவர்கள் டிங்க்சர்களைக், decoctions பல்வேறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தேய்த்தல் உற்பத்தி தனிப்பட்ட மருத்துவ தாவரங்கள் பயன்படுத்தவும், சுருக்கியது. அது அவர்களுக்கு பயன்படுத்த தவறு என்றால் மூலிகைகள், மிகவும் தீங்கு செய்ய முடியும் என்று நினைவில் அதே நேரத்தில் மிகவும் முக்கியமான மணிக்கு.

மூலிகை மருத்துவ தங்க விதி - கண்டிப்பாக நிச்சயமாக அளவை மற்றும் கால கவனித்து, எல்லா வகையிலும் எடுத்து.

lilacs டிஞ்சர்

உலர்ந்த மலர்கள் ஓட்கா 1:10 ஊற்ற. பத்து நாட்கள் கலவை ஒரு இருண்ட இடத்தில் இறுக்கமாக மூடிய இந்தியா வலியுறுத்தவேண்டும். இந்த நேரத்தில் பிறகு மருந்து தயாராக உள்ளது. அது 30 சொட்டு மூன்று முறை ஒரு நாள் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அறிகுறிகள் ஒரு சுவடு இல்லாமல் மறைந்து போது சேர்க்கை உட்செலுத்துதல் நிறுத்தப்படலாம்.

உட்செலுத்துதல் ஐயிதழி

மூலிகைகள் திறன் பாராட்டப்பட்டது மற்றும் உத்தியோகபூர்வ மருந்து. மருந்துகள் பன்முக உற்பத்திக்காக இன்றைய மருந்து தொழில் அது சதுப்பு ஐயிதழி பயன்படுத்துகிறது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, புல் ஒரு சக்திவாய்ந்த எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் வலி நிவாரணி முகவர் என்பதால், உடலில் இருந்து உப்புக்கள் அகற்றுதல் தூண்டுகிறது.

வழிமுறையாக மருந்தகம் கஷாயம் Comarum தயாராவதற்கான (1 டீஸ்பூன். எல்) சாதாரண தண்ணீர் 1/3 கண்ணாடி கலைத்து. ஒரு உணவு (சுமார் அரை மணி நேரம்) முன் போதை மருந்துகளை உட்கொள்வது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உடற்பயிற்சி மூன்று படிகள். சிகிச்சை நிச்சயமாக 20 முதல் 30 நாட்கள் வரை மாறுபடுகிறது. ஆரம்ப நாட்களில் அறிகுறிகள் அதிகரித்தல் பயப்பட வேண்டாம். இந்த இயற்கை உள்ளது.

முகப்பு களிம்பு

ஹீல் துருத்த இந்த நோய் பெற முடியும் என்று மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள கருவியாக உருவாக்க, பாரம்பரிய முறைகளை மீண்டும் இயல்பு திரும்ப.

போன்ற ஒரு தேவை புல் உற்பத்திக்காக தங்க மீசை. தண்டுகள் மற்றும் தாவரங்களின் இலைகள் சேமித்து. ஹீல் துருத்த இருந்து ஒரு களிம்பு தயார் செய்யும் பொருட்டு உப்பின்றி கொழுப்பு தேவை. இது பயன்படுத்தப்படுகிறது பேட்ஜர், வாத்து, கரடி அல்லது பன்றி முடியும். கொழுப்பு கூட வெண்ணெய் பதிலாக அனுமதிக்கப்பட்ட.

கவனமாக புல் வெட்டுவது. கொழுப்பு அதை இணைக்கவும். பிந்தைய நிலையத்தை விட இன்னும் இரண்டு காலங்களில் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

வலி பகுதியில் சாணை விளைவாக களிம்பு ஹீல் துருத்த பயன்படுத்தவும். அது விண்ணப்பிக்கும், சாக்ஸ் அணிய மறக்க வேண்டாம். சிகிச்சை நிச்சயமாக 7 நாட்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு வாரம் பிறகு சற்று ஓய்வெடுத்துக் கொள்ள உறுதி.

அது இந்த கருவியை புகைத்தல் நோயாளிகள் பயன்படுத்த அனுமதி இல்லை என்று நினைவில் கொள்வது முக்கியமானது. அவர்கள் ஒரு கடுமையான ஒவ்வாமையால் இருக்கலாம்.

insoles பயன்படுத்தி

சிகிச்சை ஒரு முக்கியமான கூடுதலாக flatfoot திருத்தம் உள்ளது. இந்த நோக்கத்திற்காக சிறப்பு ஆர்தோடிக்ஸ் உள்ளது. ஹீல் துருத்த, அவர்கள் மென்மையான திசு காயம் குறைக்க உதவும் போது. இந்த குதிரை வடிவ அமைப்பு மூலம் பெறப்படுகின்றது.

ஹீல் துருத்த கொண்டு எலும்பியல் insoles சேதமடைந்த கூட்டு இறக்கும் அனுமதிக்கும். நோய் சிகிச்சை வெற்றிகரமான போதுமான தாக்கம். விரும்பிய என்றால், அவர்கள் தடித்த ரப்பர் வெட்டும் சார்பற்றதாகத் முடியும். முக்கிய விஷயம் - ஒரு குதிரை வடிவம் பற்றி நினைவில். ஸ்பைக் இடத்தில் ஒரு துளை இருக்க வேண்டும்.

வீரியமான பிரித்தல் பரவுதலும் முறைகள்

அது ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை மட்டுமே அமைக்கப்படுகின்றது எலும்பு கட்டமைப்பை முழுமையான அழித்த பின்னர் கருதப்படுகிறது முடியும் என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மீதமுள்ள ஹீல் துருத்த (புகைப்படம் நோய் நீங்கள் கீழே காணலாம்) ஒரு கட்டாய அடிப்படையில் பிறகு தன்னை கடுமையான வலி உணர வைக்கும்.

இந்த நோக்கத்திற்காக இது போன்ற முறைகளின் நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்:

• சாக் அனைத்து பட்டாணி ஊற்ற வேண்டும். அடுக்கு ஒற்றை இருக்க வேண்டும். பட்டாணி கொண்டு சாக்ஸ் கட்டமைப்பை அழிப்பை முடிக்க அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• வினிகர் நிரப்பப்பட்ட ரா முட்டை. அது மென்மையாக மாறும் போது, ஷெல் சுத்தம். புரதம் மற்றும் மஞ்சள் கரு முற்றிலும் முதலில் பயன்படுத்தப்படும் வினிகர் கலந்த. தொகுப்பிற்கும் தாவர எண்ணெய் (டீஸ்பூன். தேக்கரண்டி 1) சேர்க்கப்படுகின்றது. தீர்வு தயாரித்தல் துணி செறிவூட்டப்பட்ட மற்றும் ஹீல் பொருத்தப்பட்டிருக்கும். அழுத்தி பாலியெத்திலின் மடக்கு கவனமாக கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும் வேண்டும். இந்த முறை நீங்கள் ஒரு சில சிகிச்சைகள் பிறகு விரும்பத்தகாத உருவாக்க அப் விடுபட அனுமதிக்கிறது.

சூடான குளியல்

குதிக்காலெலும்புமுளை துருத்த தெரியவந்தது நோயாளியாக இருந்தால், பாரம்பரிய முறைகளை சிகிச்சை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வெப்பப்படுத்தப்பட்டது. வெப்ப மூலம் புழக்கத்திலுள்ள தூண்டுவது, வஸோடைலேஷன் ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, நோயாளி வலி நிறைய ஒப்புக்கொண்டது தசைப் பிடிப்பு விடுவிக்கப்படுகிறார்கள். இது குறைவான முக்கியமான பணி தீர்க்கிறது - தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஒரு நீட்சி உள்ளது.

நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் பின்வரும் குளியலறை பரிந்துரைக்கிறோம்:

• பாராஃபின். பார்மசி மூலப்பொருள் ஒரு தண்ணீர் குளியல் சூடேற்றப்பட்ட. இடுப்பு கீழே துணி வரிசையாக இருக்கும். அது தணிந்துள்ளது மெழுகு தாங்கியுள்ளது. கூறு களிமண் நிலைத்தன்மையும் கையகப்படுத்தும் போது, அது துணி ஒரு துண்டு மூடப்பட்டிருக்கும் வேண்டும். 20 நிமிடங்கள் கால் மேல் நிலைத்து நின்றது.
• பித்த சாதாரண தண்ணீரின். இந்த வழக்கில், அதை நீராவி ஆரம்பத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்னர் மருத்துவ பித்த நனைத்த துணி உள்ள பிரச்சனை பகுதிகளில் பொருந்தும். மீண்டும் மீண்டும் நடைமுறை பத்து நாட்கள் இருக்க வேண்டும்.

சிகிச்சை உடற்பயிற்சி

பொருட்படுத்தாமல் உங்கள் தேர்வு மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது ஹீல், தேசிய முறைகள் விரும்பப்படுகிறது முடுக்கி ஒழுங்காக பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்களை ஏற்ற உறுதி செய்யவும். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளுக்குச், அத்துடன் மசாஜ், உப்பு வளர்சிதை அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது சேதமடைந்த தசைநார்கள் நீட்சியின் ஊக்குவிக்க.

சொற்களஞ்சியம் கீழே, காலணிகள் உள்ள insoles கொண்டு செய்யப்பட வேண்டும். வர்க்கம் முன் விடாமுயற்சியுடன் ஒழுங்காக பிசைந்து முழு தசை அமைப்பு நீட்டி.

பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பு.

1. உள்ளங்கையில் சுவர் எதிராக ஓய்வெடுக்க. அதே அளவில் வைத்து அடி. நோயாளி எங்களுக்கு பின்னால் இருக்க வேண்டும். இரு கால்களையும் பிரச்சினைகள் எனில், அவற்றை மாற்றி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தரையில் இருந்து பார்க்காதபோது, குந்துகைகள் செய்யவும். அது உடற்பயிற்சி மீண்டும் 10 மடங்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. பொருட்களை அரை பல்வேறு தெளி. அது அவர்கள் வெவ்வேறு அளவுகளில் இருந்தால் நல்லது. கால் விரல்களில் ஒரு பொருளை எடுத்து வேறொரு இடத்தில் அதை நகர்த்த முயற்சிக்கும். அத்தகைய ஆக்கிரமிப்பு 5 நிமிடங்கள் ஈடுபடுங்கள்.
3. தான் செல்ல வேண்டும் என்று பந்து, ஒரு பாட்டில் அல்லது ரோலிங் பின் வழக்கமான வேண்டும். கால் கீழ் பொருள் வைக்கவும். அதை ரோல்ஸ். இந்த உடற்பயிற்சி நீங்கள் செய்தபின் கால் மசாஜ் செய்ய அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் பாட்டில் ஒரு வலி கோளாறுகளை எதிர்கொண்டால், தண்ணீர் ஊற்ற. இது குறிப்பிடத்தக்க கோளாறுகளை குறைக்கும். கணக்கிடப்பட்ட பாடம் நேரம் - 5 நிமிடங்கள்.

கால் மசாஜ்

மிகவும் பயனுள்ள இந்த முறையாகும். அது செய்தபின் தசை பதற்றம் நீக்குகிறது. flatfoot - ஆனால் மசாஜ் மிகப்பெரிய நன்மை துருத்த உருவாவதற்கு முக்கிய காரணங்களில் வசம் உள்ளது.

நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் உங்களை செய்ய முடியும் என்று ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறைகள் பரிந்துரைக்கிறோம்:

• ஒவ்வொரு நாளும், பாதிக்கப்பட்ட ஹீல் துணி உணர்ந்தேன் தேய்க்க. முடிந்தால், இந்த நடைமுறை முடிந்தவரை நீண்ட நிகழ்த்தப்படுகிறது.
• unpeeled உருளைக்கிழங்கு கொதிக்க. ஒரு கிண்ணத்தில் வைத்து, முற்றிலும் குளிர் வரை அடி பிசைந்து. அறுவை சிகிச்சைக்கு பின், அவருடைய பாதங்களைத் துடைத்தாள் குதிங்கால்களிலும் அயோடின் ஒரு கட்டம் வரைய.
• பாத மசாஜ் கைகளில். பிளாட் கால்களால் ஹீல் மற்றும் நகர்த்து கால் விரல்களில் இருந்து தொடங்க வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட உபகரணங்கள்: அழுத்தி சுருண்ட, அழுத்துவதன் பதப்படுத்தல். நீங்கள் வெவ்வேறு பாய்கள், ரோல்ஸ் விண்ணப்பிக்க முடியும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு

நீங்கள் விட்டு நல்ல ஊட்டச்சத்து நடத்தத்தான் வேண்டும். அனைத்து பிறகு, உப்பு வைப்பு முடிவுகளை - ஒரு ஹீல் முடுக்கி. உடல் அமில கார சமநிலை மீட்க தொடங்கினால் என்ன ஆகும் சிகிச்சை நாட்டுப்புற முறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உணவில் போன்ற பொருட்கள் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும் வேண்டும்:

• தாவர எண்ணெய்களில் (வெண்ணெய் உட்பட), மிருகக் கொழுப்புகள்;
• புளிப்பு கிரீம், கிரீம்;
• மிட்டாய், எந்த சாக்லேட், மருந்து, ஜாம், கோகோ;
• பீர் ஈஸ்ட்;
• மது;
• இறைச்சி மற்றும் கழிவுகள்;
• காளான்கள்;
• உணவு பதிவு செய்யப்பட்ட;
• பீன்ஸ்;
• காபி, தேநீர்.

தடை செய்யப்பட்ட சிப்பியினம் புகைபிடித்த, உப்பு பொருட்கள். அது எண்ணெய் மீன் மற்றும் இறைச்சி கைவிட வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் உணவில் சொந்தமாக திட்டமிட்டால், கொழுப்பு நாளொன்றுக்கு 90 க்கும் மேற்பட்ட கிராம் உட்கொண்டதால் வேண்டும் என்பதை நினைவில் வைத்து.

கார்போஹைட்ரேட் நாளைக்கு 400 கிராம் வரை பயன்படுத்த அனுமதித்தது. கம்பு அல்லது கோதுமை ரொட்டி, தானியங்கள் மற்றும் மாவு பொருட்கள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்பட்ட.

இருமுறை ஒரு வாரம் உணவில் ஒரு புரத அறிமுகப்படுத்தப்படும். மாமிசம், மீன் மட்டுமே வேகவைத்த வேண்டும். டெய்லி உடல் புரதத்தை 80 கிராம் பெற வேண்டும்.

ஹீல் துருத்த முன்னிலையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சரியான உணவு, முக்கியத்துவம் பெக்டின் மற்றும் செல்லுலோஸ் மீது வைக்கப்பட வேண்டும்.

போன்ற உணவுகளைக் சாப்பிட:

• பூசணிக்காயை, உருளைக்கிழங்கு, சீமை சுரைக்காய், தக்காளி, கேரட், வெள்ளரிகள், முட்டைக்கோஸ்;
• திராட்சை, செர்ரிகளில், அவுரிநெல்லிகள், செர்ரிகளில், ஸ்ட்ராபெர்ரி, தர்பூசணி;
• பீச், பேரிக்காய், ஆரஞ்சு, பிளம்ஸ், இலந்தைப் பழம், ஆப்பிள்கள்.

டெய்லி நிறைய குடிக்க. உயிரினம் நாளைக்கு திரவ 3 லிட்டர் வரை வர வேண்டும்.

சான்றுகள்

ஹீல் ஸ்பைக்கை நிகழ்வு எதிர், மக்கள் அகற்றல் ஒரு முறை கண்டுபிடிக்க முயற்சி எந்த வகையிலும், நரகத்தின் வலி. எதையும் செல்கிறது - மருந்து சிகிச்சை மற்றும் நோய் எதிர்த்து இறுதிகட்ட அல்லாத பாரம்பரிய வழிகளில் இருந்து.

எனினும், நோயாளிகளின் மிகவும் அடிக்கடி பிரிக்கப்படுகின்றன அவரது வெற்றி இரகசியங்களை ஹீல் துருத்த போன்ற நோய்கள் பெற. மக்களின் விமர்சனங்கள் பல்வேறு முறைகள் திறன் பற்றிய இறுதி முடிவுகள் காண அனுமதிக்கும்.

அது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று பொருட்கள் பித்த நீர், ஓட்கா மற்றும் ஷாம்பு, பல நோயாளிகள் துருத்த விடுபட அனுமதிக்கிறது இவை வழிமுறையாக. விளைவாக நீடித்த உள்ளது.

ஒரு பயனுள்ள முறை "பழைய பூட்ஸ்" கருதப்படுகிறது. ஒரு உணர்ந்தார் துணி இந்த பயன்பாடு. தினசரி சிகிச்சை ஒரு மாத முற்றிலும் துருத்த பற்றி மறந்து பிறகு நோயாளிகள்.

மூன்று ஓவர் அமர்வுகள் முட்டை மற்றும் வினிகர் இருந்தன கூறுகள் இதில் சிலருக்கு கூர்முனை, வழிமுறையாக வேலை, காணாமல்.

முடிவுக்கு

நோய் போரிடுவதில் பொருத்தமான முறை தேர்ந்தெடுக்கும் முன், உங்கள் மருத்துவர் பார்க்க. ஒரு தகுதியான தொழில்நுட்ப ஆலோசிப்பது தேவைப்படுகிறது. குறைந்தபட்சம் சரியாக கண்டறிய மற்றும் எந்த அல்லது இருக்கலாம் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கென்று பொருட்டு.