Bodyflex: அமைப்பு மறு ஆய்வு, நிபுணர் கருத்து அடிப்படையில்

உங்களை உடற்பயிற்சிகளையும் வேகக்கட்டுப்பாடு, கண்டிப்பான உணவு அமைப்புகள் கடைபிடிக்கின்றன எடை இழப்பு மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற நோய் அனைத்து வகையான முயற்சி: நாம் என்ன தான் எடை இழக்க மற்றும் சரியான வடிவம் பெற பொருட்டு செய்யவில்லை. Bodyflex - ஆனால் கணவருடன் தங்கள் திருமணம் காரணமாக துரிதமான எடை அதிகரிப்பு மற்றும் அவரது மனைவி சரிந்து அமெரிக்காவில் இருந்து பிறகு இல்லத்தரசி Grir Chaylders, அவர் தமது சொந்த கரங்களில் எடுத்துக் கொள்ளும் முடிவு மற்றும் ஒரு புதிய எடை இழப்பு அமைப்பு வந்தது. இந்த என்று அழைக்கப்படும் ஆய்வு மூச்சு பயிற்சிகள் நீங்கள் இந்த கட்டுரையில் காணலாம். இந்த மருந்து துறையில் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் ஆகிய இருவரது கருத்துக்களும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது ஒரு விரிவான விமர்சனம், இருக்கும். தொடங்குங்கள்.

நீங்கள் என்ன வெளியே வரிசைப்படுத்த, முதல் விபரம் வேண்டும் Bodyflex. ஆய்வு இந்த தனிப்பட்ட அமைப்பின் பெரும்பாலான தீவிர ஆதரவாளர்கள் ஒன்று, நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ. சிறப்பு நீட்டும் பயிற்சிகள் குறிப்பிட்ட தசை குழுக்கள் இணைந்து இது ஒரு சிறப்பு சுவாச நுட்பம், - அவரின் கருத்துப்படி, இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு முக்கிய இரகசிய கொண்டிருக்கிறது. Bodyflex இல் உதரவிதானம், அதாவது இல்லை மார்பு, மற்றும் வயிறு மூச்சு வேண்டும். இந்த (ஒன்றாக உடல் செயல்பாட்டுடன்) எடை இழந்து உள்ள நம்பமுடியாத பலன் அளிக்கின்றன. விதிகளின் படி சுவாச அமைப்பு 8-9 விநாடிகள் தாமதிக்க வேண்டும்: இந்த நேரத்தில் உடல் தமனிகளின் விரிவாக்கம் அளிக்கும் கார்பன் டை ஆக்சைடு, திரண்டு போது. நீங்கள் ஆக்சிஜன் உள்ளிழுக்க போது அது மிகவும் நன்றாக செல்கள் மூலம் உறிஞ்சப்படும், மற்றும் அதன் அதிக எண்ணிக்கையிலான (சாதாரண பகுதியை ஒப்பிடும்போது) மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறை தொடங்குகிறது என்று முக்கிய உள்ளது.

ஆனால் என்ன மருத்துவர்களே இந்த பற்றி சொல்ல? அத்தகைய ஒரு திட்டத்தை அது Bodyflex வேலை? விமர்சனம் நிபுணர்கள் ஒரு சிறிய புதிராக. மருத்துவ கலிபோர்னியா கல்லூரி ஆராய்ச்சியாளர்கள் படி, இந்த உடற்பயிற்சி பெரும்பாலான மக்கள் பாதுகாப்பான அல்ல. அவர்கள் இந்த பயிற்சிகள் போது உடல் ஆக்சிஜனை விட அதிகமான கார்பன் டை ஆக்சைடு தெவிட்டுநிலையடைகிறது என்று வாதிடுகின்றன எடை இழப்பு உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் உள்ளாகிறது என்பதை வலியுறுத்த மட்டுமே காரணமாக இருக்கிறது. அதே நேரத்தில், உடலியக்கவியலாளர்கள் படி, ஒரு நீண்ட இணைந்து உதரவிதானம் இயக்கத்தை மூச்சு-ஹோல்டிங் இரத்த அழுத்தம் ஒரு கூர்மையான அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். இது ஆனால் குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் அத்துடன் உள் உறுப்புக்களின் நோய்கள் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு எந்த நபர் கேடு விளைவிக்காமல் (கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் பல.). இது கட்டாயமாக வகுப்புகள் தடை நபர்களைக் கொண்ட வகை மட்டுமே பகுதியாக உள்ளது.

Bodyflex பயிற்சி முடியாது மற்றும் கிட்டப்பார்வை (அதிகரிக்கலாம் கண் அழுத்தம் குறைதல்) மற்றும் காயங்கள், செயல்பாடுகள், அத்துடன் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பிறகு. பொதுவாக, சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வளர்ச்சிக்கு எந்த அறிவுறுத்தல் இந்த அறிகுறிகளுடன் அனைத்து கொண்டிருக்கிறது. எனவே, ஒருவேளை, நிபுணர்கள் வலது இந்த "தனிப்பட்ட தொழில்நுட்பம்" ஆபத்தில் உள்ளனர் யார் இல்லை அந்த, சுகாதார முற்றிலும் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பற்ற, மற்றும்? அமைப்பு ஆதரவாளர்கள் பலருக்கும் கணிசமாக எடை இழந்து வழக்கமான நடைமுறையில் விளைவாக, அத்துடன் எதிரிகள் (அந்த யாருக்கு திட்டம் உதவியது அல்லது பாதிக்கப்படவில்லை இல்லை) ஏனெனில் இந்த கேள்வி, திறந்த நிலையிலேயே இருக்கும்.

நீங்கள் மேலே சுகாதார பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால், இந்த பயிற்சிகள் மாஸ்டர் முயற்சி செய்ய அல்லது, உங்களுக்கு மட்டும் உடற்பயிற்சி மேலும் பாராம்பரியமாகக் இருக்க வேண்டாமா என்பதை தீர்மானிக்க. இன்னும் ஒரு வாய்ப்பு எடுக்க விரும்பும் அந்த, மெரினா Korpan கொண்டு வீடியோ பாடம் Bodyflex பார்க்க உறுதி செய்யவும். நீங்கள் விரிவாக சரியான சுவாசம் மற்றும் பயிற்சிகள் உடல் பயிற்சிகள் சுகாதார தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்று தீவிர பிரச்சினைகள் மற்றும் பிழைகள் இல்லாமல் நடந்தது செயல்முறை படிக்க முடியும். உங்கள் சொந்த கண்களால் பார்க்க படித்து தீம் மீது வழிமுறைகளை வர்ணிக்கப்பட்ட மீண்டும் முயற்சி விட "உடல் சாதகமான." உங்கள் நம்பிக்கை நேர்மறையாக இருக்க செய்யும் என்பதை செயற்பாட்டின் முடிவுகளுக்கான - ஈர்க்கக்கூடிய.