Cryosauna: செயல்முறை குறிப்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

குளிர்காலம் சமீபத்தில் மருத்துவ மற்றும் அழகுக்கான நடைமுறைகளின் பட்டியலில் நுழைந்தது, இருப்பினும் உறைந்த விளைவை சாதனம் கண்டுபிடிப்பதற்கு நீண்ட காலம் வரை அறிவியல் புனைகதை எழுத்தாளர்கள் பயன்படுத்தினர். இன்று அது மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது மற்றும் பிசியோதெரபி நடைமுறைகளுக்கு சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் cosmetology மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம் cryosauna உள்ள. செயல்முறைக்கு அடையாளங்கள் மற்றும் முரண்பாடுகள் குளிர் காலத்திற்கு குறுகிய கால வெளிப்பாடு உடலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறுகிறது.

Cryosauna நடவடிக்கை முக்கிய கோட்பாடு தோல் மீது ultralow வெப்பநிலை (வரை -180 டிகிரி) ஒரு குறுகிய கால வெளிப்பாடு, இது உடலின் ஹார்மோன் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் தூண்டுகிறது மற்றும் வெளியீடு பங்களிப்பு எண்டோர்பின், டோபமைன், செரோடோனின் - மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள். அமர்வு ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் மேற்பார்வை கீழ் ஒரு மூன்று நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும்.

Cryosauna: பொது சுகாதார முன்னேற்றத்திற்கான cryotherapy நடைமுறைக்கு அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

குறைந்த வெப்பநிலைக்கு குறைந்த கால வெப்பநிலை, சரும மறுசீரமைப்பின் தாக்கம், அதன் தொனியை மேம்படுத்துதல், தசைநார் சிதைவின் நோய்களுக்கு வலி ஏற்படுத்துதல், மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை (குளிர் ஒவ்வாமை தவிர), நீரிழிவு மற்றும் அதன் விளைவுகள், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வடுக்கள் . பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சிகளை சீராக்குவதற்கும், ஆண்மையின் வலிமையை மீட்கவும், மாதவிடாய் சுழற்சிகளை சீராக்கவும், இரட்டையர் மற்றும் சோர்வுகளைத் தடுக்க cryosauna உள்ள அமர்வுகள் உதவும். தூக்கமின்மை, தோல் நோய்கள், வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு cryotherapy அமர்வுகள் பார்வையிட மருத்துவர்கள் பரிந்துரை.

எனினும், முதல் அமர்வுகள் சில நாள்பட்ட நோய்களின் கடுமையாக்கலை ஏற்படுத்தும், எனவே இதய நோயாளிகள் அல்லது மாரடைப்பு அல்லது மாரடைப்பு, இரத்தக் குழாய் அல்லது மற்ற வாஸ்குலர் நோய்கள், காசநோய் மற்றும் கடுமையான வைரஸ் தொற்று நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் மற்றும் புற்று நோய்க்குரிய நோய்களின் வரலாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு டாக்டர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

கிரோசோசுனா: எடை இழப்புக்கான அழற்சி சிகிச்சை முறையின் அறிகுறிகளும் முரண்பாடுகளும்

குடல் அழற்சி என்பது உடல் பருமனுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ள கருவியாகும். குளிர்ந்த அளவு வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் அதிகரிக்கும் என்பதால், கிரோசோசுனா எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், எடை இழப்பதற்கான நீடித்த நீண்டகால விளைவுகளை நீங்கள் அடைவதற்கு, 25-30 நடைமுறைகளை முழுமையான பாடநெறியை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும், மற்றும் முடிவுகளைச் சரிசெய்யவும், ஒரு மாத இடைவெளியில் பல படிப்புகளை பரிந்துரைக்கவும். உடல் செயல்பாடு (நடனம், ஏரோபிக்ஸ், பிலேட்ஸ்) மூலம் நடைமுறைகளை நீங்கள் இணைத்தால், 20 அமர்வுகளுக்கு 3 முதல் 10 கிலோ வரை நீங்கலாம். Cryosauna அமர்வுகளை cellulite பெற உதவுகிறது, ஏனெனில் செயற்கை குளிர், இரத்த நாளங்கள் வெளிப்படும் போது இரத்த வழங்கல் விரிவாக்கம் மற்றும் மேம்படுத்த.

எடை இழப்புக்கான அழற்சிக்கு எதிரான கண்டறிதல் என்பது சிறுநீரகங்கள் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் ஆகியவற்றின் ஒரு நோயாகும், அதே போல் குளிர்ச்சியுடனான அலர்ஜிக்கும் உள்ளது.

Cryosauna: விளையாட்டு மருத்துவம் உள்ள cryotherapy செயல்முறை அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

விளையாட்டு மருத்துவத்தில் குடலிறக்கம் நடைமுறைகள் மிகவும் சுலபமாக நிரூபிக்கப்பட்டது, உதாரணமாக, தசைநாண்கள் மூலம் நீடித்த காயங்கள் பின்னர் மறுவாழ்வு போது, தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள், காயங்கள், காயங்கள், விரைவான மீட்பு பிறகு விரைவான மீட்பு நீட்சி போது.

விளையாட்டு வீரர்கள் கவனத்தை பொறுத்தவரை, cryosauna போட்டியில் முன் விஜயம் கூடாது, உடலின் எதிர்வினை எதிர்பார்க்கப்படுகிறது விட விளையாட்டு முடிவு குறைவாக இருப்பதால்.

விலைகள் காலத்தின் அடிப்படையில் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் cryosauna நன்மைகள் மூலம், செயல்முறை செலவு முழுமையாக நியாயப்படுத்தினார். சராசரி, ஒரு நடைமுறை 800-1000 ரூபிள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட செலவாகும்.