Dysbacteriosis செய்யப்பட்ட சாப்பாடு

சூழ்ச்சியை dysbiosis அது செரிமான மண்டலத்தின் ஏதேனும் நோய்கள் போது மோசமடையலாம் முடியும். பெறுவதில் ஒரு மருத்துவர் ஏற்பாடுகளை ஒரு dysbacteriosis அதன் சக்தி பழகிக்கொள்ள வேண்டும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதன் காரணமாக நீங்கள் நோய் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் குறைக்க முடியும்.

மனிதர்களில், செரிமானம் ஊக்குவிக்க இது குடலில் வாழும் பயனுள்ள பாக்டீரியாக்கள், தானியங்களின் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் பல. இந்த பாக்டீரியாக்கள் Lactobacilli மற்றும் Bifidobacteria ஈ.கோலையின் சில ஆகியவையும் அடங்கும். ஆனால் நுண்ணுயிரிகளை கூடுதலாக குடல்நாளத்தில் சாதகமாக மற்றும் நிபந்தனையின் உள்ளது கேடுவிளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை. தன்னை, தங்கள் இருப்பை - இந்த விதிமுறை, எனினும், மாற்றங்கள் தோன்றும் பட்சத்தில் இந்த உயிரினங்கள் இனப்பெருக்கத்திற்கு சாதகமான சூழ்நிலைகள் சுமந்து உள்ளது, நாங்கள் சில குறிப்பிட்ட நோய்களுடன் எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. தீங்கு நுண்ணுயிரிகள் சந்தர்ப்பவாத அழைப்பு விடுத்தார். அதன் அளவு பயன் தரும் பாக்டீரியா எண்ணிக்கையை விட பெரியதாக இருந்தால், பாக்டீரியா மிகைவளர்ச்சி ஏற்படுகிறது.

dysbiosis வருகையுடன், நிச்சயமாக, செரிமானம் தொந்தரவு. எனினும் மட்டும் அது ஆபத்தானது என்று - மற்றும் தன்னை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கப்பட்ட. சளி மற்றும் அழற்சி நோய் தாக்கம் அதிகமாக dysbiosis மக்கள்.

dysbacteriosis மூலம் சில நேரங்களில் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை, வைட்டமின்கள் இல்லாமை, ஊட்டச்சத்து கோளாறு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் பெரும்பாலும் பின்னர், வயிறு அல்லது குடல் நோய்கள் சில நேருக்கு போதுமான அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், நீங்கள் dysbiosis வேண்டும்.

குறிப்பு: நீங்கள் வீக்கம், மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, அதே போல் சோர்வு, அளவுக்கதிகமான பலவீனத்தை, சில நேரங்களில் கவனிக்க தொடங்கும் என்றால் - ஒவ்வாமைக் நீங்கள் ஒரு தைராய்டு இருக்கலாம்.

எனவே உணவு dysbiosis மூலம் தனித்தனியாக தேர்வு செய்யப்பட்டதால் நோய் காரணங்கள், மாறுபட்டு இருக்கலாம். அது தேவையான சோதனைகள் எழுதி தருகிறேன் வாய்ந்த மருத்துவர் வருகை நல்லது. அவர்களை ஆராய்ந்த பின்னர், நீங்கள் ஏற்றது உணவில் பரிந்துரைகளை வழங்கும்.

எனினும், சக்தி போது குடல் dysbacteriosis சில பொது மற்றும் அனைத்து கொள்கைகளை கீழ்ப்படிய வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் தனிப்பட்ட பலகைகள் மீது ஒரு முக்கியத்துவம், நீங்கள் அவற்றை விவரிக்க முடியாது.

எனவே, நீங்கள் dysbiosis இருந்தால், உணவு விரைவில் செரிக்க என்று உணவுகளை சேர்க்க கூடாது. முதலில், இனிப்புகள் மற்றும் பேக்கிங் பரிந்துரை. இது குறிப்பாக கடினமான பஜ்ஜி பன் நீடித்த வயிற்றுப்போக்கு அவதியுறும் அந்த பொறுத்துக்கொள்ள உள்ளது. ஆனால் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் - மாறாக, மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனினும், நீங்கள் roughage ஏராளமான காய்கறிகள் தவிர்க்க வேண்டும் என்று ஞாபகம். அது அவர்களை கொதிக்க அல்லது ஒரு தம்பதிக்கு சமைக்க நல்லது.

முக்கிய என்றால் dysbiosis முக்கிய அம்சங்களைக் உங்கள் வழக்கில் வயிற்றுப்போக்கு, ஆனால் குடலில் சிதைவின் செயல்முறைகள் அல்ல, நீங்கள் மேலும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வேண்டும். முதலில் அவர்கள் பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டதாகவோ - வெப்பம் சிகிச்சைக்கு பிறகு, (கொதிக்கும், stewing) நீங்கள், சாலடுகள் செய்ய புதிய சாறு குடிக்க முடியும். மேலும் dysbiosis உணவு திரவ ஒரு சிறிய அளவு குடிக்க, சளி ரசங்கள், பிசைந்து உணவு ஈடுபடுத்துகிறது.

பால் பொருட்கள், பழச்சாறுகள் மற்றும் பழம் ப்யூரி பரிந்துரைக்கின்றனர் உங்கள் மருத்துவரிடம் மலச்சிக்கல். இந்த சிறப்பு விளைவு இல்லை என்றால், நீங்கள் ஃபைபர் நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிட வேண்டும். நன்கு புதிய முட்டைக்கோஸ், ஓட்ஸ், buckwheat,, பார்லி மற்றும் தினை கஞ்சி, அத்துடன் குளிர் உணவுகள் செய்யப்பட்ட ஒரு கலவை, இந்த கூடுதலாக.

இப்போது - உணவில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் என்று. இந்த பின்வருமாறு: புகைபிடித்த மற்றும் காரமான, உப்பு மற்றும் marinated. வறுத்த, புளிப்பு, வெங்காயம், பூண்டு, முள்ளங்கி, புளிப்பு பெர்ரி அல்லது பழம் சாப்பிட வேண்டாம். ரசங்கள், மீன் அல்லது எந்த இறைச்சி, காளான்கள் வலுவான குழம்பு மீது சமைத்த தவிர்க்கவும்.

ஒரு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி அல்லது மீன், தேங்கி நிற்கும் வெள்ளை ரொட்டி, பட்டாசு - dysbiosis கொண்டு நடுநிலை பொருட்கள்.

நல்ல உதவி ஆப்பிள், அது இனிப்பு ஆப்பிள்கள் சிறந்த சமைக்க. அதிகரித்தல் பயன்படுத்தும் போது பழம் பிசைந்து refried.