அது கால் விரல் விலக காயப்படுத்துகிறது. என்று என்ன அர்த்தம்?

ஒரு நீண்ட நடை, உடற்பயிற்சி, சங்கடமான காலணிகள் காரணமாக நேரங்களில் அது ஹீல் மீது விலக உணர்கிறார் வெளிப்படையான காரணம் எதுவுமில்லாமல் இல்லை என்றால் பிறகு. என்ன முடியும் அது இருங்கள் - சோர்வு அல்லது ஒரு சமிக்ஞை சுகாதார தோல்விகள்?

குதிக்கால் அம்சங்களை

அது உடல் அவரது முழு எடை அவசியம் என்று போன்ற ஒரு வழியில் அமைந்துள்ள, கால் எலும்புகளை பெரியதாகும். அதே நேரத்தில் அது ஒரு பஞ்சுபோன்ற அமைப்பு, பின்னர், காலப்போக்கில், அது நிலையான மன அழுத்தம் இருந்து வெளியே அணிய முனைகிறது வருகிறது.

இந்த ஏன் காயம் முதியோர் குதிகால் மீது விலக காரணம். குதிக்கால் ஒரே நீளத்தில் மற்றும் முன்பாத எலும்புகளுக்குத் ஹீல் இருந்து தசை நாண்கள் இணைக்கப்பட்டால். பல்வேறு காரணங்களுக்காக, இந்த திசுக்கள் அழற்சி ஆக மற்றும் கால் விரல் விலக வலி ஆகிறது முடியும். அது அழற்சியான செயல்முறை - அது இது நடைமுறையில் சாத்தியமில்லாத ஒன்றாகும் தீர்மானிக்க முதல் வெளிப்படையாக அது இல்லை தோன்றும் எந்த வழியிலும் தவிர வலி.

காரணம் என்ன இருக்க முடியும்

தி முதல் விஷயம் திங் பற்றி தங்களது காலணிகளை. மிகவும் இறுக்கமாக? அல்லது உயர்? இந்த கால்கள் சுழற்சியான பிரச்சினைகள் மற்றும் வலிகள் ஒரு நேரடி பாதை. இல்லை குறைவான தீங்கு மிகவும் குறைவாக காலணி உள்ளது. நவநாகரீக "பேலே" அல்லது ஈர்ப்பு முற்றிலும் பிளாட் ஒரே உடலின் மையத்தில் மீது ஸ்னீக்கர்கள் பிரத்தியேகமாக பரவல் விட ஹீல் எதிர்பார்த்தபடி, முழு கால் மீது மாற்றப்படும். எனினும், உடல் ரீதியான சோர்வுறுதலுக்கு ஹீல் வலி காரணம் பொறுப்பற்ற என்று நீங்கள் கருதும். எந்தக் ஹீல் மீது விலக நினைப்பதால் உண்மையில், பல காரணங்கள் உள்ளன. கீல்வாதம், - அது என்ன இருக்க முடியும் நாண் உரைப்பையழற்சி, குதிக்கால் துருத்த, கீல்வாதம், அல்லது ஒருவேளை ஒரு தொற்று? இவ்வாறான கண்டறிதலை எந்த ஒரு உண்மையான. மட்டுமே சாத்தியம் உண்மையை கண்டுபிடிக்க மற்றும் வலது சிகிச்சை பெற - ஒரு முழு மருத்துவ பரிசோதனை, எக்ஸ்-ரே தேவைப்படுகிறது. பயன்படுத்தப்படும்போது ஆய்வக சோதனைக்காக தீர்மானிக்க உதவும் ஒரு வளர்சிதைமாற்ற கோளாறு ஒரு உயிரினத்திற்கு, உயர்த்தப்பட்டார் யூரிக் அமிலம் - கீல்வாதம் ஆகியவற்றில் மூலகாரணம்.

பழி முடியும் ஒரு தசைநார்

காரணமாக காயம் அல்லது நிரந்தர சுமைகள், எடுத்துக்காட்டாக, உயர் ஹீல் செருப்பு அணிந்து மாறிலி, வேதனை போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத விஷயம், சிறந்த ஏற்படலாம் - அங்கால் தசைநார் நீட்சி. கால் விரல்களில் வலி படி, அது இருந்தால் சில சந்தர்ப்பங்களில், கருதுகோளும் முடியும் குதிகால் தசைநார் முறிவு, ஹீல் எலும்பு கன்று தசை இணைகிறது ஆகிய மிகப்பெரிய. இந்த நீங்கள் அத்துடன் இலையுதிர் காலத்தில் நிமிர்ந்து கால் செல்ல முயற்சி போது தடகள வீரர்களிடத்தில் உள்ள பின்னால் காலில் தாக்கம் போது ஏற்படலாம் என்று ஒரு தீவிர காயம் உள்ளது. இந்த வழக்கில் தி வலி வேண்டும் பெரிதும் உணர்ந்தேன் பகுதியிலுள்ள தி மீண்டும் தி கால்கள், பகுதியிலுள்ள தி ஹீல் பகுதியில் தி மாற்றம் தி ஒரே.

வலி என்ன நேரத்தில் - இது முக்கியம்

கால்களில் வலி இரவில் ஒரு சாதாரணமான சோர்வு, அத்துடன் ஒரு தொற்று, அல்லது ஒரு குளிர் தொடங்கி விவரித்தார் முடியும் - உனக்கு தெரியும், நோய் அனைத்து மூட்டுகளில் மிகவும் உடல் வலிகள் மூலமாகத் தொடங்கியது. இது எதிர்வினை கீல்வாதம் ஒரு அறிகுறி இருக்கலாம் - இரவில் வலி மோசமாக இந்த விஷயத்தில் பாத்திரம் வெவ்வேறு திசைகளில் தள்ளுகின்றன. கால் விரல் காலை வலி படி என்றால், அது ஹீல் துருத்த ஒரு அடையாளமாக இருக்க முடியும். போது தி இயக்க நடவடிக்கைகளின் தி வலி அடங்கிய ஒரு சிறிய, மற்றும் கண்டு மற்றவர்கள் கேவைகள்.

குதிகால் வலி நீக்கும் ஆற்றல் எப்படி

அறிகுறிகள் மற்றும் வலி காரணங்களை மாறுபடும் ஆண்டிலிருந்து, அநேக நியாயமான மருத்துவரிடம் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை இருக்கும். ஆனால் இந்த நாம் அவர்களின் துன்பத்தை போக்க முயற்சி கூடாது என்று அர்த்தம் இல்லை. என்றால் ஹீல் வலி மற்றும் மூட்டு வலி ஒரு குளிர் அழுத்தி உதவுகிறது. நீங்கள் வெறுமனே எழுந்து ஐஸ் தண்ணீர் கொண்டு பாதிக்கப்பட்ட கால் அணைக்கவில்லை உடனடியாக படுத்து முடியும். இது தேவையான போன்ற சால்வே கவனச்சிதறல் தேய்க்க, வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும் "Fastum ஜெல்." மற்றும், நிச்சயமாக, தடுப்பு பற்றி மறக்க வேண்டாம். புண் ஹீல் என்றால், அது கனரக பயிற்சிகள் மற்றும் ஜாகிங் பற்றி மறக்க நல்லது - அதை விட்டு போதுமான இருக்கும். ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள ஹீல்ஸின் மீது -. எந்த 5-6 க்கும் மேற்பட்ட செ.மீ. மற்றும் 2 செ.மீட்டருக்கும் குறைவாக ஒரு தொடர்ச்சியான ஒரே பக்கம், யாரையும் நடக்க முடியாது பிளாட் அடி கொண்ட குறிப்பாக. முடிவில் - ஆலோசனை ஒரு சாதாரணமான துண்டு: இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்த விட தடுக்க எளிதாகும்.