ஈஸ்ட் உணவு: பலன் மற்றும் காயத்தின்

நாங்கள் ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் பற்றி என்ன தெரியும்? அது அது இல்லாமல் தடித்த மேலோடு சாத்தியமற்றது தயாரிப்பு, சமையல் பயனுள்ளதாக என்ன. சரியாகச் சொன்னால், இந்த அறிவு, சோர்வாகவும். அது நாம் ஈஸ்ட் வேண்டும் ஏன் சமையல் இருந்து இதுவரை, மேலும் இதை யார் மக்கள் தெரியாது என்று மாறிவிடும்?! துரதிருஷ்டவசமான தவிர்க்கப்படுவதால், தயாரிப்பு இருந்து அனைத்து சாத்தியமான நன்மைகளையும், கூட முழுமையாக புரிந்துக் கொள்ள இயலாத ஏனெனில். மற்றவர்கள் பார்வையில் எதிர் புள்ளி நடத்த போது முதல் பிரதிநிதிகள் ஈஸ்ட் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்: சமூகம் இரண்டு முகாம்களில் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே யார் செய்தது சரி?

அது என்ன?

ஒரு நுண்ணிய ஒற்றை உயிரங்கிகளை முட்டை வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கும் கற்பனை. இது ஒரு முட்டை வடிவம் கொண்ட ஈஸ்ட் செல்கள் இருக்கும். கூட்டத்தில் இருந்து அவர்கள் தனி ஒருவராக, வெறுங்கண்ணால் எனினும், சாத்தியமற்றது அவர்களை பார்க்கவும். ஒப்பீட்டளவில் பொருளின் 1 கிராம் உள்ள, பேசும் 20 பில்லியன் க்கும் மேற்பட்ட செல்கள் உள்ளது. நீண்ட காலமாக மக்கள் தான் அவர்களை பார்க்க முடியவில்லை என ஈஸ்ட் இருப்பதை பற்றி எந்த யோசனை இருந்தது. மற்றும் அது 19 ஆம் நூற்றாண்டு வரை இருந்தது. ஒரே 1866, எடுத்துக்காட்டாக பீர் நொதித்தல் செயல்பாட்டில் ஆர்வம் ஒன்று நுண்ணுயிரியல். கிட்டத்தட்ட 15 ஆண்டுகள் தனிமைப்படுத்த மற்றும் தனிப்பட்ட ஈஸ்ட் விகாரங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட அதை விட்டு. எனினும், அது கோபன்ஹேகனில் எமில் ஹேன்சன் செய்யப்படுகிறது. இன்று பயன்படுத்தப்படும் ஈஸ்ட்டுகள் பயிரிடுவதை விதத்தில் தான். அவர்களை பல்வேறு ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் உள்ளன.

அது ஒரு உண்மை!

ஈஸ்ட் செல்கள் வாழ, மற்றும் இனப்பெருக்கத்திற்கான, அவர்கள், ஆற்றல் ஆகியவை ஓய்வெடுக்க வேண்டும் - உணவில். இந்த செல்கள் பிடித்த உணவு - இனிப்பு. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தேன், பழங்கள், மாப்பிள் சிரப் மற்றும் ஸ்டார்ச் உள்ள. ஈஸ்ட் செல்கள் மிகவும் சிறியவை. அவற்றின் அளவு - ஒரு மில்லிமீட்டர் எட்டு குறைவாக ஆயிரங்கள். ஆனால் உலகில் ஈஸ்ட் சுமார் 1.5 ஆயிரம் இனங்கள் அடையாளம். பீர் அல்லது ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் - பெரும்பாலான மற்ற விஷயங்களை பிரபலமானது. எனினும், அவர்கள் சமையல் மட்டும் ஆனால் மருந்து, கால்நடை வளர்ப்பு மற்றும் பிற பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஈஸ்ட், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்த முடியும் செரிமானம் மேம்படுத்த, ஆனால் அது பூஞ்சை தொற்று நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். இங்கே வாய்ப்பு மற்றும் மிகவும் கவலைக்கிடமான இல்லத்தரசிகள் உள்ளது. ஒரு உயிரணு மிக பழைய சுற்றி இந்த விவாதம். GOST ஆகியவற்றை படி கலவை குழப்ப ஹவுஸ்வைஃபாகவும் மற்றும் அடிக்கடி எனவே உள்நாட்டு உற்பத்தியில் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். எனினும், கவலைப்பட எந்த காரணமும் இல்லை. ஈஸ்ட் கட்டுப் பாடின்றி பயன்படுத்துதல் அவசியமின்றி என்று. உயர் அளவுகளில் மருந்து எதிர்மறையாக உடல் பாதிக்கிறது அதே போன்ற நிலைமை இருக்கிறது.

என கலவை கருதுகிறது?

GOST ஆகியவற்றை ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் படி அடிப்படை மற்றும் துணை மூலப்பொருட்கள் அடிப்படையில் செய்யப்படுகின்றன. இது முதன்மையாக கிழங்கு வெல்லப்பாகு, அம்மோனியம் சல்பேட், அம்மோனியம் சல்பேட், யூரியா, தண்ணீர், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், வெள்ளைக்கல் தூள், சோளம் உலர்ந்த சாறு, பார்லியில், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் பிற பொருட்களைக். அவர்களில் பெரும்பாலோர் உணவு அழைக்க முடியாது, துணை மூலப்பொருட்கள் - பொதுவாக, முக்கிய மற்றும் 20 36 வகையான வேண்டும் பேக்கர்ஸ் ஈஸ்ட் தயாரிப்பாகும். அத்துடன் தயாரிப்பு இந்த பகுதியில் சக்தி கூறுகள் தீங்கற்ற குறிக்க?

நன்மை தீமை ஒரு பிரிவு

நாங்கள் ஈஸ்ட் வகைகளுக்கிடையில் வேறுபடுத்துகின்றனர் என்றால், தேவை முக்கிய காரணி பாக்டீரியா எடுக்க. உதாரணமாக, கேண்டிடா albicans - நோய் ஈஸ்ட் போன்ற பூஞ்சை உடலில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது என்று. அது உலகின் மக்கள் தொகையில் பெரும் பங்கு போராடுகிறார். கேண்டிடா ஏனெனில் சர்க்கரை பிடிக்கும், ஒரு இனிப்பு பல்லின் உடலில் வேகமாக பன்மடங்காக்குகின்றது. அவர் இரத்த அமில செய்யும், உடல் வைட்டமின்கள் மற்றும் சத்துக்கள் நிறைய திகைப்படையச் செய்துள்ளது. செயல்முறை இயங்கினால், தீங்கு ஈஸ்ட் நோய் எதிர்ப்பு மற்றும் செரிமான அமைப்புகள், அத்துடன் முற்றிலும் திருட ஆயுளையும் அழிக்க. ஒரு நபர் தாக்கி அடிக்கடி தலைவலி அனுபவிக்கிறது, அவர் பொடுகு, ஹார்மோன் கோளாறுகள், பிறப்புறுப்பு சார்ந்த நோய்த்தொற்றுகள், மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றினார்.

இதற்கு மாறாக, புரோபயாடிக் பொருட்கள் உள்ளன எந்த நன்மை ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் கேண்டிடா போராடிக் கொண்டிருக்கின்றனர். குறிப்பாக,, ஈஸ்ட் எஸ் Boulardii இருக்க மருந்துகளின் எதிர்மறை பக்கத்தில் இருந்து உடலை பாதுகாக்க நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த முடியும்.

மற்றொரு மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடு ஈஸ்ட் Kluyveromyces marxianus வார். kefir ஸ்டார்டர் உள்ளன எந்த Marxianus மற்றும் சாக்கரோமைசஸ் unisporus. அவர்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த நோயெதிர்ப்பு அதிகரிப்பதாக உள்ளன. அவர்களை நூற்றாண்டுகளாக தயிர் சிறந்த டானிக்குகளும் கருதப்பட்டதால் இது. பண்டைய காலங்களில் அது centenarians ஒரு பானம் கருதப்பட்டது.

விலைமதிப்பற்ற

ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் இருந்தால், உடலின் பயன்படுத்துவது நீங்கள் உணவில் தெளிவாக இருக்கும். அனைத்து பிறகு, இந்த பாதுகாத்து இயற்கையாகவே சுகாதார மற்றும் அழகு மீட்க உதவும் ஒரு அற்புதமான பொருளாக உள்ளது. ஈஸ்ட்டுகள் பல உணவுகள், சத்துப்பொருள் மற்றும் ஒப்பனை காணப்படுகின்றன. ஒரு மனிதன், இந்த தயாரிப்பு அமினோ அமிலங்கள், தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சரியான வளர்சிதை தேவையான மற்ற சத்துக்களை ஒரு ஆதாரமாக உள்ளது.

ஆனால் ஈஸ்ட் கேக்குகள் மீது மாவை வைத்து விரைந்து வேண்டாம்! அனைத்து நன்மைகளையும் பயன்படுத்த வழிமுறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. வழக்கமாக, ஈஸ்ட் பொருட்கள் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன. இந்த உணவு, முன்னரே பூஞ்சை கொண்டிருக்கும்; உணவு, பூஞ்சை இருக்கலாம் எங்கே; பூஞ்சை கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை நான் உணவு. பேக்கரி பொருட்கள், பீர், சாறு, சில பழம், திராட்சை சாறு மற்றும் மது, அத்துடன் ஈஸ்ட் சாறு - முதல் குழுவில். இரண்டாவது குழு - கேக் மற்றும் டோனட்ஸ், overripe பழம், சாக்லேட் மற்றும் சோயா சாஸ். இறுதியாக, மூன்றாவது குழு - மிகவும் எண்ணற்ற. அது புரத உணவுகள் (இறைச்சி, முட்டை, கடல்), கொட்டைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் உள்ளன.

ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் பல வகைகள் வைட்டமின் பி 12, இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நாம் கால்நடை உணவுகள் கிடைக்கும் கொண்டிருக்கின்றன. ஒரே பணக்கார பேக்கிங் ஈஸ்ட் என்று நான் நினைக்கவில்லை. நீங்கள் அதை சாப்பிட என்றால், நீங்கள் கவனம் மிகவும் பயனுள்ளதாக தயாரிப்புகளை, அந்த உடல் ஆரோக்கியமான உடல் எனவே, இல்லை எடை பெற செலுத்த வேண்டும்.

எப்படி பயன்படுத்துவது?

ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் தனிப்பட்ட உயிர்வேதியியல் பொதிவை கடுமையாக மக்கள் பெரிய அளவில் இந்த தயாரிப்பு பரிந்துரைக்கிறோம் அனுமதிக்கிறது. அவர்களில் பெரும்பாலோர் செரிமான நேரடியாக உணவு மூலம் மனித உடலில் விழுகின்றனர். எனினும், அவர்கள் உணவில் சேர்க்கும் அல்லது உங்கள் தோட்டத்தில் ஒரு தரமான இயற்கை உர தாவரங்கள் பணியாற்ற முடியும். மூலம், விஞ்ஞானிகள் நீண்ட பழத்தில் உள்ள பூஞ்சை காளான் எதிராக ஒரு பயனுள்ள மருந்து அபிவிருத்தி செய்துள்ளன. அது இரசாயன மருந்துகளுக்கு பதிலாக பாதுகாப்பான மாற்று ஆகும். ஈஸ்ட் புரோபயாடிக்குகள் பயன்படுத்த முடியும். இந்த உடலில் விளைவுகளை விரிவடைந்து வீச்சு என்பதால், ஒரு மிக நம்பிக்கைக்குரிய தீர்வாக உள்ளது.

அனுமான சேதம்

மற்றும் இன்னும் பொருட்களில் உள்ள ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் போன்ற, சேதம் அமைந்துள்ளது? உடலில் கார்டினல் எதிர்மறை தாக்கம், அவர்கள் இல்லை, ஆனால் அது ஒரு விரும்பத்தகாத பக்க விளைவு, ஈஸ்ட் தீவனம், பயனுள்ளதாக மற்றும் கேடுவிளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை என்பதால் இருக்கலாம். தூண்டுபவை ஆஸ்துமா, கீல்வாதம் மற்றும் பிற நோய்கள், காண்டிடோ உட்பட. நீங்கள் கேண்டிடியாசிஸ் மோசமாக்குகிறது இருந்திருக்கும் என்றால், தற்காலிகமாக அனைத்து ஈஸ்ட் உணவுகள் உணவில் விலக்கப்பட்டுள்ளார்கள். மேலும், மக்கள் ஈஸ்ட் தாங்க முடியாத பாதிக்கப்படுகின்றனர் வழக்குகள் உள்ளன. இந்த அச்சு மற்றும் பூஞ்சை காளான் ஒரு ஒவ்வாமை உள்ளது என்று அர்த்தம். நீங்கள் இணையாக மருந்துகள் எடுத்து கொள்ளாத மக்களை எச்சரிப்பதற்காக வேண்டும். ஈஸ்ட் பலாபலன் குறைத்துவிடலாம்.

குறிப்பு

உங்கள் பர்ஸ் நன்கு தற்போது உலர் உணவு ஈஸ்ட் இருக்கலாம். இது பல அழகு பொருட்களில் ஒரு பயனுள்ள பொருளாக உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, அவர்களின் அடிப்படையில் உடலுக்கு ஒரு முகமூடியை செய்ய முடியும். இதன் முடிவில், கிரீம், ஈஸ்ட் நீர்த்த சச்செட் இருக்க தேன் 4 தேக்கரண்டி சேர்த்து 20 நிமிடங்கள் உட்செலுத்த விட்டு வேண்டும். கலவை அந்தப் பொருளுக்கு அளிக்கப்படும் பிறகு, கால் மணி அம்பலப்படுத்த மற்றும் சூடான தண்ணீர் துவைக்க. இந்த முகமூடி சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி மீண்டும் கொண்டுவரப்படும்.

கிட்டத்தட்ட இதே செய்முறையை முடி மிகவும் பயனுள்ளதாக முகமூடி சமைக்கப்பட்ட, ஆனால் அவரிடம் அந்த, கிரீம் (அல்லது முழு பால்) மற்றும் தேன் கூடுதலாக, நீங்கள் எலுமிச்சை எண்ணெய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க முடியும். இந்த முகமூடி சூடான கிரீம் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் மற்றும் ஒரு சூடான மாநிலத்தில் முடி என்ற அளவிற்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பாலியெத்திலின் மற்றும் துண்டு கொண்டு மடக்கு தலை பிறகு. 20-30 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவ வேண்டும். முடி வலுவான மாறும் மற்றும் இயற்கை பிரகாசம் பெறுவார்கள்.